PODCAST · education
Coffuelled
by Marguga
Un podcast sobre nutrición emocional, espiritual y mental. Apaga el juicio y prende tu intuición.
Episodes
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El poder del autoconomiento para pasártela bien
Reflexiones para volver a pasártela bien en tu vida, siendo tu y en tu trabajo. Hablamos de la importancia de conocerte bien para poder tomar decisiones fuertes y claras que te den los resultados que buscas. Y ahorrarte de una vez por todas presentarte en lugar que te alejan de quien eres cuando…
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Tu vida escucha tus micro esfuerzos y responde en sincronicidades
Ideas para inspirarte a detonar magia esta semana. En este episodio platicamos sobre sincronicidades, un ejercicio que puedes hacer para digerir y honrar la mitad del año.Y reflexiones sobre el trabajo, los límites, y seguir las intuiciones que te llevan a oportunidades alineadas para ti. Si te...
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Mantenerte intuitiva y original en el caos y la presión digital - ADHD update
Una reflexión sobre los cambios que están pasando en las redes sociales y cómo proponer formatos que nutran tus procesos creativos en vez de adaptarte al ritmo actual. En este episodio abordamos: -Una propuesta mental para manejar los cambios en el mundo digital. Sobre todo si tu negocio depende…
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Intencionar tus meses y nutrir tus intereses para crear certeza
Un episodio sobre los beneficios de crear tus archivos de mes e ir construyendo tu mejor vida poco a poco. Aquí puedes leer más sobre cómo hacer el tuyo: Coffuelled Substack Instagram
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Empezar ganando - Simon Grossman
Cinco años después de la entrevista a Simon Grossman, nos volvemos a encontrar para reconocerlo. Tan talentoso y filosófico como siempre, nos comparte parte de su carrera, su mentalidad y su manera de disfrutar la vida. Escuchar a Simon es conectar con el gozo de llevar la creatividad como un...
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Entendiendo y empezando tu Substack - Un espacio para tu voz, tu práctica, tu mensaje o servicio
Curso para empezar tu publicación: Sábado 14 y Domingo 15 de Marzo 11:30 AM horario CDMX Substack: Escribir para publicar, conectar y crear una comunidad Una disculpa por el audio de los últimos episodios, se me olvidaron mis micrófonos fuera de la maleta y he estado grabando sin ellos.…
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5 días para re-contratarte en tu trabajo y en tu cotidianidad creativa
Un ejercicio de 5 días para romper ritmo y vivir de manera más creativa, inspirada y presente. Instagram: @marguga__ Substack: Coffuelled, Creative Healing, Tres Tazas de María Youtube
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Reconocer tu ser para caminar creativo
Instagram: @marguga__ Newsletter: Substack Próximo curso: Glow Bowl Club empezamos este lunes! Sweaters Whitman
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2026: Vivir en la expansión de una verdad actualizada
En este episodio hablamos sobre verdades incómodas para vivir una vida más liberada de inseguridades, estancamiento y duda. Reflexionamos sobre cosas que podemos mover en nuestra mente, creencias y prácticas para vivir este año en movimiento alineado. -Vivir en presencia con tu realidad actual....
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Las crisis como transformación y manifestación de identidades
-El pro de las crisis existenciales -Cómo resolver un problema rápido sin victimizarte -Entender y updatear tu identidad -La importancia de registrar tus pensamientos para mejorarlos -Escuchar al cuerpo Instagram: marguga__ Nuevo Substack: Tres Tazas de María Cerrar como queremos empezar Curso...
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75 Hot, hard, healing
75 HOT template Agosto Atómico replay- sesión de escritura Escribir para Vivir curso 6-7 de septiembre. Incluye grabación.
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Re-creando tu carrera creativa PT 1
Una conversación sobre las trabas que nos ponemos al dedicarnos a carreras creativas, al emprender o al crear un servicio o negocio. Leer cambias tú, cambia tu negocio Cocina con nosotras en Glow Bowl Club Escribir para Vivir Septiembre - EARLY BIRD PRICE Instagram: Marguga__
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Ejercicios para escribir y entender más el ADHD
Escribir para vivir curso Gana cupón de 20 usd comentando tu experiencia Substack: más ejercicios de escritura
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Fluir con tu naturaleza - Vivir con ADHD
Hablamos sobre vivir con un cerebro neurodivergente y cómo facilitarte la existencia al conocerte mejor, dejarte ser e ir creando estructuras que te funcionen para vivir más fluido.
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Reclamar tu presencia y vivir tu verdad
Coffuelled Letters Instagram Reflexiones sobre cómo vivir con más claridad de saber quién eres y por qué haces lo que haces. Reclamar tu atención, tu tiempo y tu energía como pieza clave de volver a confirar en ti. Y empezar a entender el auto abandono y por qué sucede para entender aun más la...
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Mini voicenote - Lecciones del 2024
Un voicenote desde el aeropuerto con audífonos y con mucho ruido de fondo pero con lecciones del 2024. -A nadie le debes las fantasías que tienen sobre ti, eres un humano real. -No trabajes con personas con las que tienes energía extraña -No des a otros a costa de quitarte a ti Y otras lecciones...
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Crear una buena base
Tener una buena base de vida es clave, sobre todo cuando la estás pasando complicado o vienen muchos cambios. En este episodio te comparto cosas que puedes hacer siempre para estar segura de que te acompañas y de que hay cosas que pueden estar estables en medio del cambio, de los problemas o del...
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Ser libre de cambiar y crear
En el propósito no hay perfección. En este episodio hablamos del cringe de la palabra propósito y dejarte considerar hacer cosas que se sientan una extensión de lo más profundo que conoces de ti. -Hacer las cosas a tu manera -Cacharte en cómo te metes el pie -Dejar la vergüenza para transformarte...
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Crear y consumir contenido consciente
La voluntad es algo que siempre te pertenece y que tienes disponible para ejercer. Conectar con este poder es clave para vivir una vida de propuesta y respuesta, no dependencia a las circunstancias. Reflexiones sobre la influencia que las redes sociales tienen sobre nuestra vida privada y…
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Pausa semestral y seguimiento intencional
Tomarnos pausas para reconocernos, re dirigir nuestra vida y caminar conscientes y creativos. Ejercicios de escritura en el episodio: ¿Qué pasaría si ________. Cuando ________ me siento ________. Replay sesión Julio Planeación semestral: https://marguga.mykajabi.com/offers/rhbqamGk/checkout...
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Escribir para crear tu futuro alineado
Sesión Mayo Magnético: https://marguga.mykajabi.com/offers/FXr4KV8F
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Autoconocimiento para libertad y amistades reales
Freelancer's manifesto: https://marguga.substack.com/ Replay Escribir para publicar: https://marguga.mykajabi.com/offers/37LFUEBA/checkout Instagram: https://www.instagram.com/marguga__/?hl=en
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Pame Valdes - El poder de ser tú y tu historia en tu negocio
Invitamos por segunda vez, años después Pamela Valdes, CEO de Beek, la plataforma de audiolibros más importante en español, a platicar sobre sus procesos personales y cómo han impactado su vida profesional, espiritual y en pareja. Pame lleva una vida única y especial en la que combina la libertad...
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Autonomía creativa, espiritual y manifestación
En este episodio hablamos de lo importante de hacer la información tuya a través de aplicarla y re significarla. Lo importante de practicar sentirte bien para vivir bien e identificar los apegos emocionales que tienes a la vida que ya no te funciona. LIBRO: FEELING IS THE SECRE - NEVILLE GODDARD
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Carácter para amar crear
-Compromisos colectivos, en Coffuelled Letters hemos hecho muchos. En este episodio abordamos varios temas inspirados en sus preguntas en el chat de Coffuelled Community. -Cualidades necesarias para emprender -Salud sustentable -Rituales y hábitos y cómo inspirarlos -¿Abrirse o rendirse en el…
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Tu vida creativa e intencional
En este episodio exploramos hablar con tu yo del pasado y del futuro para recibir compasión y guía, por qué pensar a largo plazo y lo que es vivir una vida que te mueva todas las cuerdas del corazón. Una vida a la que tengas ganas de despertarte. Una vida que se sienta escogida con el dedo e…
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Abrazar tu naturaleza y calmar el caos (ADHD)
Este episodio va dedicado a todas las personas que se identifican como neurodivergentes. ADD, ADHD y las muchas variaciones de cerebros que existen. La intención de este episodio es darte herramientas para fluir con lo que interpretas como caos. Para abrazar la naturaleza que a veces pensamos que...
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Placer en el progreso (Cierre 2023)
Viene el final del año y esto puede estar cargado de preocupación y ansiedad. Aquí venimos a cambiar la energía de miedo y queja en energía de inspiración para empezar diciembre inspirados y cerrar el año satisfechos. Hablamos sobre el placer y la diversión que hay cuando somos disciplinados y...
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Compromisos creativos y afirmar tu realidad✨
En este episodio hablamos sobre des-estancarnos, afirmar y activar la realidad que quieres vivir y hablamos de tres ideas para detonar una vida más disfrutable en cuanto a tu ambiente interno. Puedes encontrar más ideas como estas en Coffuelled Letters bajo la sección de Un espresso, un americano…
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Hacer las paces con todo lo que no eres e ir por lo que quieres | EP 65
Un mini episodio para arrancar el mes de agosto 2023 con energía intencional y bien dirigida. Leer Coffuelled Letters: https://marguga.substack.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marguga__/?hl=en
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Libro: Para ser escritor - Ideas y hábitos para tu práctica de escritura
Este episodio va con mucho amor a todos los escritores de corazón. Te recomiendo leer este libro que tanto me resonó y estoy segura que te ayudará a descubrir tu propio ritmo de escritura, conectar con tu genio y vivir en constante creatividad. Si has tomado el curso de Escribir para publicar,...
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Consejos para tus 20s - ir creando tu vida escogida
Este episodio está inspirado en algo que me encantaría decirle a alguien que está en su early 20s. Son consejos y guías que pueden servir a cualquier edad pero que creo que mientras antes apliques, antes te dan resultados. Los 20s son etapa de mucha transición y decisión, mientras mejor te…
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Para motivarte y volver a inspirarte con tu vida
Todos hemos estado ahí. Épocas de bleeeeeh, de sentir que ya no vamos por la vida con las mismas ganas. No está mal que te pase, estaría mal que te acostumbres. Mereces vivir una vida que te emocione vivir. Este episodio es para ti si quieres volver a sentirte en contacto con tu vida. Si quieres...
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Vivir creando comunidad, transformar la culpa y recalcular tu vida
Una reflexión sobre el sentido de comunidad, el beneficio de retar la ansiedad social y afirmaciones para mejorar tu vida. Si alguien no te conociera y viera tu vida por fuera, ¿cuáles diría que son tus prioridades?. ¿Se parecen a las que quieres que sean?. Este es un ejercicio de la sesión de...
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Adulting con Lili- La libertad financiera como libertad en tu vida
Lili Olivares, asesora financiera y escritora de Maldita pobreza sal de este hogar nos comparte claves para nuestra salud financiera y empezar a planear nuestro futuro para tener estabilidad y abundancia en esa area. Lili nos cuenta historias inspiradoras de cómo paso de empleada a empresaria y…
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Crear, escribir y existir a tu manera
Un episodio corto celebrando los 20,000 lectores que hay en Coffuelled Letters y cómo hacerlo de manera intuitiva ha tenido mejor resultado que hacerlo de manera ''marketera''. Te comparto uno de los primeros escritos que publiqué sobre la envidia y hablamos sobre cerebros neurodivergentes y lo...
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Cerrar el año en certeza y colaboración contigo mismo✨
En este episodio te comparto un ejercicio para ver tu año con gratitud, objetividad y ver de qué quieres más. Abordamos tres conceptos para mejorar tu relación contigo mismo a través de cómo te tratas, cómo te hablas y cómo piensas. La idea es que tu vida se sienta más tuya y que la disfrutes...
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Escribir; el no negociable para los negocios creativos ✍🏻
Entrevisto a Isa Garcia, experta en negocios digitales y compañera de aventuras sobre su experiencia desarrollando una práctica constante. Isa y yo hicimos el Creative Dreams journal juntas y compartimos la pasión por escribir y por sus efectos. Este episodio te va a inspirar a empezar una…
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EP51 | Intuición, banana phone, solitud
En este “Podcast en pijamas” discúlpame el sonido que el micrófono rozaba con la tela hahahaha imagínate que es un voicenote largo donde te cuento historias mias sobre manifestación, conexiones, banana phone, aprender a confiar en ti y el valor de pasar tiempo solas. Escríbeme en @marguga__ y nos...
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EP 48 | El arte de vivir, crear y amarte❤️🔥
Lecciones de mis clases de arte que aplican a la vida, el poder del lenguaje para poner límites sanos, cumplir las promesas que te haces y reducir el ego para crecer el corazón. Nos vemos el siguiente fin de semana para escribir juntos! Muaaaaaaa! instagram: @marguga__
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EP47 | El flow de Simon Grossmann 🌊🥥
En este episodio Simon se toma una pausa de su gira musical y nos comparte partes de su filosofía de vida, de trabajo y su proceso creativo. Inspira muchísimo ver cómo maneja tan bien la parte profesional y la parte personal y seguro te inspirará también a cambiar tu diálogo interno y darte la...
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EP 45 | El arte de vivir del arte con Andres Ciccone✨
La vida y la manera de verla de Andres Ciccone te inspirará a tener la humildad, la dedicación y la fuerza que se necesita para ser artista. Nos cuenta un poco de qué rol juegan las emociones en sus creaciones, el estilo de vida que lleva y algunas de las decisiones y oportunidades que han ido...
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EP 44 | Libertad financiera con Isa Garcia🤑
@isagarcia experta en negocios digitales y códigos de abundancia, mi amiga y maestra, nos expande contándonos sobre cómo empezó su camino en los negocios. Su historia inspira a despertar la tuya y empezar a crear la vida y el trabajo que sueñas.
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EP 43 | Cerrar como queremos empezar✍🏻 realizations✨
Un recap de la sesión que hicimos para cerrar el año en una buena nota. Si quieres tomar el curso que menciono, sigue disponible en marguga.com ♥️
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EP 39 | Realizations sobre caos, consciencia críticas y compasión✨
Cómo integrar la energía de resolución en medio del problema ha sido mi clave para resolverlo. La importancia de con quién platicamos los problemas. Identificar cómo lo que criticas te limita de conseguirlo y desarrollar paciencia en tiempos de caos. #CoffuelledLetters...
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EP 36 | Escribir para publicar ✨tips✨
Basado en preguntas que salieron en el curso de Escribir para publicar, en este episodio te cuento parte de mi proceso y te comparto tips que te pueden ayudar en tu camino de publicar lo que hay en tu cabeza y en tu corazón.
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EP 35 | Emociones y redefinir tus relaciones | Psicología del amor
Parte 2 con la Psicóloga Maria Isabel Vela. Hablamos sobre: conocer y manejar tus emociones para mejorar tu experiencia en relaciones. Abrirnos a aprender de los demás y a nutrir TODAS nuestras relaciones sin cargarle todo a una pareja. El rol social de tener pareja y cómo eso nos influencia a...
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5 días de amor propio Marguga x Beek✨
Un reto de 5 días para que experimentes qué es de tu vida cuando te comunicas constantemente que te amas a través de tus hábitos. El 11 de agosto podrás escuchar mi Masterclass de Amor Propio completa en Beek. Link de beek y cursos: https://linktr.ee/marguga
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EP33 | Diagnóstico no dicta destino
Un poco sobre mi experiencia con el ADHD y las enfermedades que me han diagnosticado durante mi vida. Que son, en gran parte, la razón por la que me dedico al #CreativeHealing. Quiero contagiarte cómo un diagnóstico medico no determina tu destino y cómo cada enfermedad viene con una lección. El...
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EP32 | Escuchar buenas historias para crear TU historia con Pamela Valdes
Pam Valdes, creadora de Beek nos cuenta y nos contagia su historia, su visión y la mentalidad que la mantiene con un espíritu de alto rendimiento. Pam deja la universidad y crea LA aplicación de audiolibros en español, traduciendo el mejor contenido y expandiendo las oportunidades de educación…
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Un podcast sobre nutrición emocional, espiritual y mental. Apaga el juicio y prende tu intuición.
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Un podcast sobre nutrición emocional, espiritual y mental. Apaga el juicio y prende tu intuición.
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