PODCAST · health
Comer Atentos
by Ainhoa Campo
Comer Atentos es un Programa que a través del Coaching y del Mindfulness busca ofrecer alternativas a las dietas para lograr una alimentación que de forma consciente nos permita amar nuestro cuerpo y disfrutar de todas las posibilidades que nos ofrece la vida
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3
Escaner corporal de 5 minutos
El escaner corporal nos ayuda a conectar con el cuerpo y poder utilizar su sabiduría. Normalmente un escaner corporal completo dura entre 30 y 45 minutos. Puedes utilizar este escaner breve para comenzar a escuchar a tu cuerpo más atentamente
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2
El papel de la lengua_Mindfulness
A través de un músculo muchas veces olvidado, la lengua podemos redescubrir el placer de comer y las múltiples sensaciones que la comida nos aporta
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1
Qué es Comer Atentos
Comer Atentos es una nueva forma de enfocar la alimentación y las dietas que te permitirá relacionarte con tu cuerpo y la comida de una manera equilibrada y sin presiones
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ABOUT THIS SHOW
Comer Atentos es un Programa que a través del Coaching y del Mindfulness busca ofrecer alternativas a las dietas para lograr una alimentación que de forma consciente nos permita amar nuestro cuerpo y disfrutar de todas las posibilidades que nos ofrece la vida
HOSTED BY
Ainhoa Campo
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Comer Atentos have?
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What is Comer Atentos about?
Comer Atentos es un Programa que a través del Coaching y del Mindfulness busca ofrecer alternativas a las dietas para lograr una alimentación que de forma consciente nos permita amar nuestro cuerpo y disfrutar de todas las posibilidades que nos ofrece la vida
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Who hosts Comer Atentos?
Comer Atentos is created and hosted by Ainhoa Campo.
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