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Como tú y como yo
by patvlc
Como tú y como yo es un programa hecho por gente corriente para gente corriente. Un espacio donde escuchar gente sencillamente única, que nos contará sus experiencias de vida, aprendizajes, éxitos, fracasos, reflexiones, maneras de entender el mundo y algún que otro consejo, con el objetivos de divertirte, inspirarte, entretenerte y motivarte, o para nada de todo eso. Depende de tí.
Episodes
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#1 - Por qué el suelo pélvico es clave en la salud de la mujer | Cris Ocón, entrenadora
Cris Ocón es entrenadora especializada en suelo pélvico y una de las referentes en España. Hablamos de cómo ha construido su negocio, de cómo se ha convertido en una profesional destacada en su sector y de por qué el suelo pélvico es tan importante en la salud de las mujeres. Cris Ocón:...
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Soltar
En este último episodio de "Como tú y como yo" me despido de este proyecto para empezar una nueva andadura en Club House. Gracias por haber llegado hasta aquí conmigo, hoy te hablo de la importancia de soltar. Te deseo todo el amor del mundo, te lo mereces.
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Sólo sé que no sé nada - Como tú y como yo #54
Hoy te hablo de la vida, del amor y de la muerte. De la importancia de lo importante y de lo poco que importa lo que no lo es. Hoy te hablo de vivir desde el amor, no sólo por nosotros mismos si no por nuestra sociedad, por nuestro futuro, por todos nosotros.
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El pasado no nos define - Como tú y como yo #53
En este episodio hablo de la importancia de hacer las paces con el pasado y de compartir todo lo que tenemos en la mochila y que hace que vayamos muy cargados por la vida y sintiendonos solos y diferentes cuando si hablamos de ello podemos sentirnos libres.
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Culpa vs Vergüenza - Como tú y como yo #52
Os hablo de las diferencias entre ambas emociones y de lo importante del lenguaje con el que nos tratamos para darnos la oportunidad de crecer, mejorar y llevar nuestras vidas hasta donde queremos. No te pierdas este mini-episodio de 10 min directo al grano.
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Perdón - Como tú y como yo #51
Una palabra nunca fue tan poderosa y tan necesaria. Pedir perdón es sin duda una capacidad necesaria para cualquiera de nuestra relaciones personales o profesionales. Escucha este episodio para tener presente como perdir perdón y ganar calidad en tus relaciones.
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Perdón - Como tú y como yo #51
Una palabra nunca fue tan poderosa y tan necesaria. Pedir perdón es sin duda una capacidad necesaria para cualquiera de nuestra relaciones personales o profesionales. Escucha este episodio para tener presente como perdir perdón y ganar calidad en tus relaciones.
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Soledad - Como tú y como yo #50
La soledad puede ser un maravilloso encuentro con nosotros mismos o el mayor de nuestros temores, si le tememos tomamos muchas decisiones equivocadas para esquivarla e huir de ella. En este episodio te hablo de la relación con nosotros mismo y de como abrazar la soledad.
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Soledad - Como tú y como yo #50
La soledad puede ser un maravilloso encuentro con nosotros mismos o el mayor de nuestros temores, si le tememos tomamos muchas decisiones equivocadas para esquivarla e huir de ella. En este episodio te hablo de la relación con nosotros mismo y de como abrazar la soledad.
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Elia Guardiola: Comunicación emocional - Como tú y como yo #49
Elia es una crack de la comunicación y del marketing. Nos habla en este episodio de como trabajar nuestra marca personal, de emprendimiento y sobretodo de cómo comunicar nuestro mensaje siendo auténticos y naturales para poder impactar en nuestra audiencia.
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Elia Guardiola: Comunicación emocional - Como tú y como yo #49
Elia es una crack de la comunicación y del marketing. Nos habla en este episodio de como trabajar nuestra marca personal, de emprendimiento y sobretodo de cómo comunicar nuestro mensaje siendo auténticos y naturales para poder impactar en nuestra audiencia.
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El sufrimiento nos enseña a vivir - Como tú y como yo #48
En este episodio te hablo de la importancia del sufrimiento en nuestra vida, resulta clave darnos cuenta de que debemos abandonar el intento de controlar todo a nuestro alrededor tratando de evitarlo ya que en realidad nos trae mucha sabiduría y nos enseña a vivir la vida.
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El sufrimiento nos enseña a vivir - Como tú y como yo #48
En este episodio te hablo de la importancia del sufrimiento en nuestra vida, resulta clave darnos cuenta de que debemos abandonar el intento de controlar todo a nuestro alrededor tratando de evitarlo ya que en realidad nos trae mucha sabiduría y nos enseña a vivir la vida.
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Vicent Montagud: Todos deberiamos conocer otras realidades- Como tú y como yo #47
En este episodio tan increible hablo con Vicent Montagud, director de la sección internacional de Apunt televisión. Hablamos de los conflictos armados de los últimos 30 años y de la importancia de conocer el mundo y a sus habitantes para entender mejor la vida.
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Vicent Montagud: Todos deberiamos conocer otras realidades- Como tú y como yo #47
En este episodio tan increible hablo con Vicent Montagud, director de la sección internacional de Apunt televisión. Hablamos de los conflictos armados de los últimos 30 años y de la importancia de conocer el mundo y a sus habitantes para entender mejor la vida.
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Lucas Gonzalez: Ponle amor a lo que hagas - Como tú y como yo #46
Lucas nos cuenta su historia de vida y paralelamente nos explica como llego él al mundo de la cocina y todo lo que hay detrás de la gastronomía según él, la tradición, el respeto, el amor y tantos otros valores presentes en cada plato, en cada preparación.
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Lucas Gonzalez: Ponle amor a lo que hagas - Como tú y como yo #46
Lucas nos cuenta su historia de vida y paralelamente nos explica como llego él al mundo de la cocina y todo lo que hay detrás de la gastronomía según él, la tradición, el respeto, el amor y tantos otros valores presentes en cada plato, en cada preparación.
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La muerte es la única certeza - Cómo tú y como yo #45
En este episodio hablo de la muerte y de todo lo que ella supone en nuestra vida, del miedo a morir, de la incomprensión y la falta de información que tenemos pero sobretodo de lo importante de aceptarla como una parte inherente de la vida para poder focalizarnos en lo que de verdad importa.
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La muerte es la única certeza - Cómo tú y como yo #45
En este episodio hablo de la muerte y de todo lo que ella supone en nuestra vida, del miedo a morir, de la incomprensión y la falta de información que tenemos pero sobretodo de lo importante de aceptarla como una parte inherente de la vida para poder focalizarnos en lo que de verdad importa.
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Vergüenza, ¿por qué nos sentimos inadeacuados?- Cómo tú y como yo #44
En este episodio hablo de la vergüenza, una de las emociones más comunes y que mas compartimos pero que paradojicamente más nos separa del resto de personas y que más nos hace sufrir. Os cuento como aprender a vivir aceptando nuestra vulnerabilidad y cuestionandonos lo que es "correcto" o...
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Vergüenza, ¿por qué nos sentimos inadeacuados?- Cómo tú y como yo #44
En este episodio hablo de la vergüenza, una de las emociones más comunes y que mas compartimos pero que paradojicamente más nos separa del resto de personas y que más nos hace sufrir. Os cuento como aprender a vivir aceptando nuestra vulnerabilidad y cuestionandonos lo que es "correcto" o...
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Cómo aumentar nuestra autoestima - Cómo tú y como yo #43
Hoy os hablo de las 3 claves más importantes para aumentar nuestra autoestima. Hacer una trabajo para identificar y comprometernos con nuestros valores, aceptar nuestras luces y nuestras sombras, y sobretodo ponernos en marcha y tomar acción, una y otra y otra vez.
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Cómo aumentar nuestra autoestima - Cómo tú y como yo #43
Hoy os hablo de las 3 claves más importantes para aumentar nuestra autoestima. Hacer una trabajo para identificar y comprometernos con nuestros valores, aceptar nuestras luces y nuestras sombras, y sobretodo ponernos en marcha y tomar acción, una y otra y otra vez.
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Roger Archiles: Trascender y aprender - Cómo tú y como yo #42
Roger nos habla de como ha aprendido a trascender su propio ego y de como pararse a observarse a si mismo le ha traido un gran autoconocimiento y la posibilidad de encontrar el camino hacia su verdadera esencia, a través de la meditación entre otras herramientas.
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Roger Archiles: Trascender y aprender - Cómo tú y como yo #42
Roger nos habla de como ha aprendido a trascender su propio ego y de como pararse a observarse a si mismo le ha traido un gran autoconocimiento y la posibilidad de encontrar el camino hacia su verdadera esencia, a través de la meditación entre otras herramientas.
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La Alegría de vivir - Como tú y como yo #41
Hoy os hablo de la alegría de vivir, de esa llma que todos tenemos dentro y con la que debemos conectarnos para poder disfrutar de la vida a pesar de las circunstancias. Hablo de la confianza en la vida y en la aceptación pase lo que pase a nuestro alrededor.
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La Alegría de vivir - Como tú y como yo #41
Hoy os hablo de la alegría de vivir, de esa llma que todos tenemos dentro y con la que debemos conectarnos para poder disfrutar de la vida a pesar de las circunstancias. Hablo de la confianza en la vida y en la aceptación pase lo que pase a nuestro alrededor.
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Sexo & Pareja - Como tú y como yo #40
Hoy hablo de sexo, la sexualidad es parte imprescindible en una relación de pareja y por eso es importante darle la importancia que tiene y hacer la posible para cultivar una intimidad sexual sana, libre y satisfactoria que nos haga sentir conectados a nuestra pareja.
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Sexo & Pareja - Como tú y como yo #40
Hoy hablo de sexo, la sexualidad es parte imprescindible en una relación de pareja y por eso es importante darle la importancia que tiene y hacer la posible para cultivar una intimidad sexual sana, libre y satisfactoria que nos haga sentir conectados a nuestra pareja.
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Tipos de apego en las relaciones de pareja - Como tú y como yo #39
Comparto cuales son los 3 tipos de apego en las relaciones de pareja que hacen que dividamos las parejas en 2 tipos las que tienen un funcionamiento seguro o inseguro. Es importante poder observarnos y observar a nuestra pareja para entendernos y poder relacionarnos de mejor manera.
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Tipos de apego en las relaciones de pareja - Como tú y como yo #39
Comparto cuales son los 3 tipos de apego en las relaciones de pareja que hacen que dividamos las parejas en 2 tipos las que tienen un funcionamiento seguro o inseguro. Es importante poder observarnos y observar a nuestra pareja para entendernos y poder relacionarnos de mejor manera.
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Adrián Gonzalez: Actitud siempre - Como tú y como yo #38
Adrian nos cuenta como un accidente de moto en el que fue arrollado por un conductor bajo los efectos del alcohol cambio su vida completamente y trunco muchos de sus objetivos en lo personal y en lo deportivo. Aún en circunstancias extremas y en medio de una recuperación, para él la actitud es...
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Adrián Gonzalez: Actitud siempre - Como tú y como yo #38
Adrian nos cuenta como un accidente de moto en el que fue arrollado por un conductor bajo los efectos del alcohol cambio su vida completamente y trunco muchos de sus objetivos en lo personal y en lo deportivo. Aún en circunstancias extremas y en medio de una recuperación, para él la actitud es...
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Sara Almagro: Crecerse ante la adversidad - Como tú y como yo #37
Sarah tiene 20 años pero la vida ya le ha hecho pasar por momentos complicados que le han hecho solbresalir de si misma y crecerse ante la adversidad. Su historia es una historia de superación de la que podemos extraer una gran lección de actitud y madurez.
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Sara Almagro: Crecerse ante la adversidad - Como tú y como yo #37
Sarah tiene 20 años pero la vida ya le ha hecho pasar por momentos complicados que le han hecho solbresalir de si misma y crecerse ante la adversidad. Su historia es una historia de superación de la que podemos extraer una gran lección de actitud y madurez.
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Adelaida Aliaga: Vive - Como tú y como yo #36
Adelaida es coach, nos cuenta su historia de vida y sus propios aprendizajes que la han ido llevando hacia su proposito vital. Ade nos habla de la importancia de vivir, disfrutar y cuestionarnos para poder tener una vida plena haciendo lo que nos haga felices.
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Adelaida Aliaga: Vive - Como tú y como yo #36
Adelaida es coach, nos cuenta su historia de vida y sus propios aprendizajes que la han ido llevando hacia su proposito vital. Ade nos habla de la importancia de vivir, disfrutar y cuestionarnos para poder tener una vida plena haciendo lo que nos haga felices.
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Cómo deshacernos de la culpa - Como tú y como yo #35
Hos os hablo del sentimiento de culpa que es tremendamente paralizador y que no nos sirve para progresar. Os doy 3 claves para liberarnos del sentimiento de culpa para que así podamos avanzar en el camino de la vida aceptando nuestros errores que son inherentes del ser humano.
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Cómo deshacernos de la culpa - Como tú y como yo #35
Hos os hablo del sentimiento de culpa que es tremendamente paralizador y que no nos sirve para progresar. Os doy 3 claves para liberarnos del sentimiento de culpa para que así podamos avanzar en el camino de la vida aceptando nuestros errores que son inherentes del ser humano.
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Nina Orozco: El poder está dentro de ti - Como tú y como yo #34
Nina nos habla de su propia exepriencia de vida, de como pasó de creer en un Dios fuera de ella a entender que el poder estaba dentro de ella y por lo tanto aprendió a hacerse responsable de su propia vida. Tiempo después de su propio proceso se capacitó para poder ayudar a otros a transitar este...
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Descubre tus patrones - Como tú y como yo #33
Nuestros patrones de comportamiento son todas las conductas que acaban por convertirse en un modelo que hace que actuemos siempre de determinada manera. Hoy os hablo de algunos de ellos para animaros a que reflexioneis sobre esto para poder generar cambios.
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Gemma Vallejo: Cómo evitar un proceso judicial de divorcio - Como tú y como yo #32
Gemma es abogada, nos cuenta su historia de vida y por qué en un determinado momento se dío cuenta que quería hacer algo diferente, asi que ahora acompaña a personas que están inmersos en procesos de separación, divorcio, guardia y custodia, etc para que eviten en la medida de lo posible un…
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jessica Sierra: Relaciones de pareja - Como tú y como yo #31
Jessica es emprendedora, ha fundado parejas en apuros para ayudar a otras parejas que, como le ocurrió a la suya en el pasado, atraviesan por dificultades que en la mayor parte de los casos pueden ser reconciliables. Según dice las parejas no se rompen por falta de amor si no por falta de...
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Carmen Black: La vida es una aventura - Como tú y como yo #30
Carmen nos cuenta la historia de su vida donde siempre ha estado presente la aventura. Desde muy joven ha tenido claro que queria viajar y por eso ha vivido en distintos paises, algo que le ha permitido aprender de diversas culturas y cambiar su escala de valores
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Psicología y Nutrición, el tandem perfecto - Como tú y como yo #29
Cristina Soler es Psicologa especialista en nutrición natural y celiaquía. Nos cuenta como a través de su propia enfermedad celiaca pasó por un proceso donde tuvo que reaprender a alimentarse correctamente, ya que más alla de eliminar el gluten hay todo un mundo por conocer para alimentarse...
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Autoconocimiento a través fotografía - Como tú y como yo #28
Jose Bravo es psicologo...y fotógrafo y ha unido estas 2 disciplinas en una mirada única con la que acompaña a aquellos que quieren aprender a mirarse y a ser mirados. Nos relata como ha sido su propio proceso atravesando la vergüenza y el miedo hasta llegar aquí.
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Cómo conectar con tu parte creativa- Como tú y como yo #27
Lia Vidal nos habla de la parte creativa que todos tenemos dentro y de cómo podemos reconectar con ella a través del silencio, la quietud y sobretodo eliminando la comparación con los demás y el juicio para con nosotros mismos y simplemente fluyendo con lo que hay.
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Maldito Coronavirus ¿A qué has venido? - Como tú y como yo #26
Hoy quiero hablar de este virus que nos tiene a todos con el alma en vilo, quiero hablar de los datos pero sobretodo quiero hacer una reflexión de lo que creo que debemos aprender de esta situación tan dificl que estamos viviendo y de la que seguro podemos extraer algo importante.
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Empoderamiento femenino - Como tú y como yo #25
Elsa Andrade acompaña a mujeres en su proceso de sanación y empoderamiento. Nos cuenta su historia personal y todos sus aprendizajes en cuanto a autoestima, relaciones de pareja, emprendimiento y propósito personal y como fue encontrando sus propias respuestas.
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¿Qué es la vulnerabilidad?- Como tú y como yo #24
Hoy os hablo de la vulnerabilidad, un concepto que ha empezado a usarse masivamente desde hace un tiempo y que creo que es lo suficientemente importante como para adentrarnos un poco más profundamente en lo que significa y en el impacto que tiene en nuestra vida.
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Como tú y como yo es un programa hecho por gente corriente para gente corriente. Un espacio donde escuchar gente sencillamente única, que nos contará sus experiencias de vida, aprendizajes, éxitos, fracasos, reflexiones, maneras de entender el mundo y algún que otro consejo, con el objetivos de...
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