PODCAST · education
Con el corazón
by Mariana Medel
No te quedes a la mitad de algo, sigue en el camino del autoconocimiento y vive la libertad de SER quien eres.
Episodes
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Si no sumas, ¡NO RESTES!
Es difícil siempre sumar, es complicado aportar a la vida de los demás , tener el consejo adecuado o ser tan empático como para saber qué siente la otra persona. Si no sabemos el cómo , es mejor solo acompañar y escuchar.
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¿Para qué?
Estamos con un ¿ porqué ? siempre en la boca. Y buscamos respuestas que nos lleven a la luz y a la paz interior. El porqué nunca lo hará. Lo más asertivo para encontrar respuesta íntima es cambiarlo por un ¿Para qué?.
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Mis pensamientos impactan mi día
Con los pensamientos que iniciamos nuestro día, tienen un gran impacto en las experiencias del resto del día. Cambia tu chip y lo que piensas , así disfrutarás un poco más de tu vida.
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Aprovechando la experiencia
Cada día es una nueva oportunidad para llevar a cabo tus retos ,deseos, propósitos de año nuevo . Que no se queden atorados en la garganta como las uvas. Ve cumpliendo con tus deseos y mejora tu vida cada día.
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Todo tiene solución
Cuando estamos preocupados por algo material o personal y no le vemos salida, sentimos que no habrá solución. Trata de relajar tus pensamientos y distrae un poco la mente, lo único que no tiene solución es la muerte. Ya verás como despejada la mente crea soluciones creativas
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5 palabras para alejar el sufrimiento
Sigue este consejo y verás como regresas a tu paz interior. El dolor llega el sufrimiento tú lo generas.
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Que el viento se lo lleve
Todo lo que te atore para seguir sueltalo y que el viento fuerte del HOY se lo lleve. Suelta, perdona y vive. Cree en el poder de la visualización para crear en tu vida mejores experiencias.
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Lo que SI tienes
Cuando disfrutas lo que tienes frente a tus ojos , no pierdes tu tiempo y vida en desear lo que viene pronto. Calma, al final si debe ser ... llegará.
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Busca tu ancla
Estamos expuestos a desaxones en la vida. El ancla puede ayudarte a conectar con tu paz y fuerza para seguir adelante. Una canción, una aroma, un pasaje, un color... tú eliges .
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Muévete ya!
El ejercicio no tiene que ser exhaustivo para generar cosas positivas a tu vida. Intenta caminar como básico y notarás la diferencia hasta en tu estado de ánimo.
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Arriba! Yo puedo
Necesitamos una guía para seguir adelante , cuando esos momentos de baja motivación aparecen. No eres el-la únic@ que se siente asi. Crea rutinas, metas y objetivos pequeños para generar creatividad y motivación.
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Protegiendo la autoestima de tus hijos.
En una separación o divorcio , balancea tus emociones cuando estés con tus hijos y cuando requieras descargarlas, hazlo fuera y lejos de su entorno. Protege su autoestima.
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Me equivoco, me perdono
Si te equivocas , está bien, si no te sale, vuelve a intentar, solo no te juzgues ni critiques. Cuida las palabras q salen de tu boca ya que entran a tu corazón.
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Crear paz
Deepak Chopra, medico, escritor y conferencista indio. Una influencia positiva y fuerte en mi. Sus frases guían a llevar un camino de la vida con felicidad y paz interior.
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¿Qué puedes dar?
Siempre hay alguien a quien llenar su corazón de alegría, piensa cómo puedes compartirte y crear una cadena de apoyo en la humanidad.
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Momento presente
Puedes seguir teniendo tu rutina pero con mayor presencia , conciencia y profundidad. Esto te ayuda a no perderte de ningún detalle de tu vida.
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Tan fuerte como un árbol
¿Imaginas un árbol sin raíces? Así tampoco puedes estar sin valores sublimes. Te dan fuerza y te mantienen en pie.
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Agárrate de huequitos felices
Cuando sientas que la tormenta está encima, o que ya estás deshidratado por el calor, aprecia esos momentos de sombra o nubes despejadas para agarrar fuerza y seguir adelante. Los momentos de felicidad sirven para disfrutarlos en el ahora y también para recordarlos después y nos den energía de...
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Necesidades no satisfechas
Sentimos desconexión con los demás por no tener compasión. La desconexión te lleva a rencores, odio, alejamiento de alguna personas. Rompe con ello al escuchar este tip en mi podcast .
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Respira y sana
Cuando tenemos muchas preocupaciones el cuerpo reclama en forma de dolor, la respiración conciente puede ayudarte un poco a sanar el malestar, mientras resuelves mentalmente tu reto.
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Me lo merezco
Lo que llegue en forma de regalo acéptalo, te lo mereces.
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Ordenando cajones
Saca de tu mente aquello que no te deje avanzar, que esté empolvando tu crecimiento y dale bienvenida a lo nuevo. Suelta miedos , creencias y recuerdos que te distraigan de tu felicidad.
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El poder de tus pensamientos
Los miedos, el pesimismo, el ser [email protected] lleva por caminos tortuosos . Cambia tus pensamientos y lleva luz a tu interior.
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Detén al tsunami
Nuestro miedo hace que los eventos próximos los veamos más grandes e imposibles de superar. Detén ese miedo y no te predispongas.
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Cerrando puertas
Cerrar ciclos es vital para nuestra salud mental, a lo nuevo hay que darle una bienvenida con el corazón limpio.
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Etiquetas
Tenemos muchas etiquetas que nos impiden reconocernos en nuestro HOY. Y con la misma dinámica etiquetamos a los demás mucho antes de abrirnos a oportunidades de conocimiento. Quita las máscaras y etiquetas que tienes y sé libre.
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Miedos
Que tu vida no esté limitada por los miedos de los demás. Cuestiona tu vida y acepta consejos, sin dejar de experimentar tu propia existencia. Se libre de muchos miedos con el autoconocimiento.
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Regalos de mi corazón
Seguir con el autoconocimiento enriquece tu autoestima. Ábrete a nuevos cambios tanto de tu interior como el de los demás.
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Reflexiones Comer, amar y rezar
Me apasionan las películas que me llevan a la reflexión. Si compartes este gusto acompáñame a hacerlo con una de mis favoritas.
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¿Yo, víctima?
¿Quiere seguir viviendo en la prisión de tus emociones o prefieres tomar las riendas de la vida y vivir en libertad? En cualquier circunstancia que vivimos, con cualquier relación personal que tengamos, podemos elegir el papel de víctimas en vez de empoderad@s de nuestra vida. ¿Que camino eliges?
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Utiliza tu derecho a la libertad de SER quien eres.
Permitir que alguien corte tu libertad de SER quien eres, es resultado de poco o nulo autoconocimiento. Aumenta tu autoestima, genera cambios positivos en tu vida y defiende tu libertad der SER. Con coaching de vida puedes encontrar las herramientas.
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No te quedes a la mitad de algo, sigue en el camino del autoconocimiento y vive la libertad de SER quien eres.
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No te quedes a la mitad de algo, sigue en el camino del autoconocimiento y vive la libertad de SER quien eres.
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