PODCAST · education
Con Ganas
by Salud y Bienestar
Un programa en el que cada semana hablaremos de un tema de Salud y Bienestar (y extras) que transformarán tu vida.
Episodes
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Miniserie Cruz Roja. Iván y Javier
Se conocieron en la infancia, y un aparatoso accidente los reuniría muchos años después. Iván y Javier nos relatan cómo un trágico accidente automovilístico los haría reencontrarse. Uno como paciente y el otro como paramédico. Y nos enseñan cómo se vive un acto heróico desde el corazón por la...
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Miniserie Cruz Roja. Lily y Mayi
Volvemos con la Mini Serie de capítulos dedicados a CRUZ ROJA. Sabemos que escucharlos te darán vida y tocarán las fibras más sensibles en tu interior. Lili y Mayi son dos chicas que tuvieron una emergencia con uno de sus familiares y nos cuentan su emotiva experiencia con CRUZ ROJA. Ellas nos...
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Miniserie Cruz Roja. Elsa y Samantha
Un accidente transformó las vidas de madre e hija. Aunque con dificultades, este incidente las llevaría a dedicar sus esfuerzos a servir. Elsa y Samantha nos relatan cómo grandes y dolorosos cambios las llevó a descubrir un noble propósito de vida y unirse a Cruz Roja Mexicana. Escucha este...
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E38: Con Ganas...De Hacer Mas De Lo Que Me Corresponde
🙌🏻 Para AYUDAR necesitas elegir tu causa. 💪🏻👩🏻💪🏻👨🏻 Y después, tienes que volverte más GRANDE que ese problema. 🏁🏃🏻🏃🏻♀Hacer solo lo que te corresponde, tiene mérito, pero siempre puedes hacer un poco (o MUCHO) más. 🙏🏻 No esperes a ganar mucho dinero para ayudar a alguien. 😲 ¿Por...
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E37: Con Ganas...De Cumplir Mis Objetivos
🏁Los objetivos se construyen alrededor de un propósito 🙌🏻 Convertir las cosas en conceptos y ponerles nombre y apellido hace que logremos establecer objetivos y alcanzarlos.🏆🙋🏻♀️🙋🏻♂️ ¿Es lo mismo perseguir tus sueños o tus deseos, a alcanzar tus objetivos? 🤔 ¿Cómo influye el estado de...
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E36: Con Ganas...De Comer Mejor Y Ser Feliz
☝🏻Todo comienza preguntándote ¿Estoy comiendo bien? 🤨🍫🥧🍕 😫🥦Cuando relacionas "comer bien" con sufrir y comienzas a ignorar las señales que te envía el cuerpo 💆🏻♂💆🏻 esto puede repercutir en tus hábitos y también en tu estado de ánimo 😖🤬😓 ¿Qué relación tiene la comida con el estado…
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E35: Con Ganas...De Dejar De Pelear Con Mi Pareja
😖💔😔 Uno de los mayores problemas de pareja es que creemos que uno tiene que pensar igual al otro 😠 😕⁉️ Generamos expectativas irreales, olvidando que la pareja también es un ser humano 😪 ¿Todas las parejas pelean? 🤬😫 ¿Cuáles son las causas más frecuentes? 🥀¿Las parejas están destinadas a...
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E34: Con Ganas...De Ayudar
🤝Si todos estuviéramos dispuestos a ayudar a quien lo necesita veríamos un cambio en la sociedad 👩🏼👨🏽👴🏻👨🏻🦲Eso es importante porque éste es el lugar en donde vives 🌎 ¿Ayudar siempre es dar? 🙌🏻 ¿Debemos ayudar a todo mundo? 🏘️ ¿Cómo saber si estamos ayudando de manera eficaz? 🤔 ¿Qué...
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E33: Con Ganas...De Decir Lo Que Siento
😥 A veces es difícil decir lo que sientes por miedo a mostrar vulnerabilidad 😔 Pero ¿dónde está la valentía en quedarte callado? 🥲 ¿Qué le impide a las personas decir lo que sienten?🔒¿Qué indican tus emociones? 💚 ¿Lo que sientes define lo que eres? 🤔 ¿Qué piensan las personas sobre la gente...
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E32: Con Ganas...De Entender La Cultura De La Legalidad
El problema es que normalizamos los actos ilegales 🤦🏻♂️🖐🏻😲Comprender y vivir en la cultura de la legalidad no es una obediencia ciega de las leyes 🙅🏻♀️ sino una participación activa. 🤝 ¿Por qué es necesario que aprendamos a vivir en la legalidad? 🤔 ¿Somos los mexicanos más corrompibles...
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E31: Con Ganas...De Salvar Una Vida
📞 "Detrás de cada LLAMADA, hay una persona que necesita AYUDA ⛑️➡️😢 Por eso, siempre estoy dispuesto a dar LO MEJOR de mí" 🙋🏻♂️ ¿El suicidio se puede PREVENIR? 🖐🏻😲 ¿Qué lleva a una persona a perderle el SENTIDO a la VIDA? ☹️ ¿Cómo es posible salvar una vida con las limitaciones que da una...
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E30: Con Ganas...De Vivir La Vida
Para SER LIBRE 🙌🏻 es necesario ser CONSCIENTE 😑👌🏻 de tus DESTREZAS, pero también de tus LIMITACIONES 🖐🏻😮. Y saber que todo tiene un por qué. Un PRINCIPIO 🍃 y un FIN 🍂 ¿Qué diferencia hay entre VIVIR y Sobrevivir? 🤔¿Qué nos impide VIVIR una vida consciente y de CALIDAD? ✅ ¿Es culpa del...
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E29: Con Ganas...De Relajarme
La meditación es entrar en un estado de consciencia donde pones una intención 🧘🏻♀️🧘🏻♂️ Aprender a respirar y silenciar la mente 💆🏻💆🏻♂ Quienes llegan a ésta disciplina, es primero para trabajar la salud mental. Pero tus resultados también se reflejan por fuera 🙆🏻♂ ¿Por qué debería...
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E28: Con Ganas... De Delegar
Tuve qué cambiar mi mentalidad 🔁 y dejar las ideas que rondaban en mi mente 🖐🏻😑👈🏻 ese era el motivo que no me dejaba avanzar ⛓️ Dejé de centrarme en lo que podía salir mal 🙅🏻♂🙅🏻 y comencé a enfocarme en las soluciones 🏆 ¿Por qué nos da tanto miedo delegar? 😥 ¿Cuál es el primer paso...
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E27: Con Ganas...De Entender Las Pérdidas
😔 No tomes decisiones trascendentales en un período de duelo 🖐🏻😮Es necesario entregarte al dolor voluntariamente, para vivirlo y poder aceptarlo ❤️🩹🌅 ¿Se puede superar una perdida?🪦¿Qué pasa cuando no vives el duelo? 😢 ¿Por qué nos duele tanto perder a alguien? 💔 ¿Cuánto dura el dolor…
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E26: Con Ganas...De Vivir El Arte
El error de muchos de nosotros es idealizar el concepto de vivir como artista 🙅🏻♀️👨🏻🎨 No es cuestión de talento. Se trata de esfuerzo y constancia 💪🏻 ¿Es posible vivir del arte? 🖌️🎨 ¿Es un golpe de suerte exclusivo para unos pocos? 👩🏻🎨👨🏻🎤¿Estudiar una carrera o dedicarse de…
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E 25: Con Ganas...De Emprender
Si corres a la primera 🏃🏻🏃🏻♀no estás hecho para ese negocio 😥 ¿Emprender es para todos? 🧐 ¿Hay una mentalidad correcta para los negocios? 💡¿Qué hace que el negocio de unos prospere y el de otros no? 🤑😩¿Emprender es una moda o una necesidad? 🤔 Paco Carrillo y Edwin Ramírez se reúnen en...
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E 24: Con Ganas...De Dejar De Ofenderme
No es por OFENDER pero... 😮😡😔 ¿Por qué nos sentimos mal ante las CRÍTICAS? 😨 ¿Es NORMAL sentirte ofendid@ ante una INDIRECTA? 💁🏻♀️☹️¿Qué indica ese SENTIMIENTO en tu INTERIOR? 💔 ¿Se puede dejar de sentirse ofendid@ alguna vez? 🧘🏻♀️🧘🏻♂️ Paco Carrillo, Edwin Ramírez, Abilene Adame y...
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E 23: Con Ganas...De Disfrutar De La Soledad
La SOLEDAD me permitió QUERERME a mí mismo 🧘🏻♀️🧘🏻♂️ y darme cuenta de los ERRORES que había cometido 🙇🏻♀ ¿Por qué HUÍMOS de la soledad? 🙁 ¿Es posible DISFRUTAR de estar solos? 💆🏻♀️¿Cómo hago para CALLAR esos PENSAMIENTOS que no me dejan en PAZ? 😰 ¿La SOLEDAD es NECESARIA o es es…
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E22: Con Ganas...De Ser Profesional
Ser PROFESIONAL 👩🎓👨🎓no tiene que ver solo con ESTUDIAR una CARRERA 😱 ¿Qué hace que una PERSONA se vuelva un PROFESIONAL? 👷🏻♀👷🏻¿SERLO aplica SOLAMENTE en el TRABAJO? 🤔 ¿En la ESCUELA puedo APRENDER a ser profesional? 🏫 ¿SER profesional es CONOCIMIENTO o trabajo DIARIO? 📖 🛠️ Paco...
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E21: Con Ganas...De Construir Mi Cuerpo
CONSTRUIR un cuerpo Fitness es FÁCIL 💪😃 Pero no todos están dispuestos a hacer lo NECESARIO 🖐️😑 ¿Cualquiera puede tener un CUERPO FIT? 🤔 ¿Una VIDA SANA es para todos? 🥦🥬🥩 ¿Cuál es el PRIMER PASO para cambiar un HÁBITO y crecer?🏋️🏋️♀️ ¿Cuáles son los ERRORES más comunes cuando comienzas…
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E20: Con Ganas...De Madurar
La MADUREZ comienza con una DECISIÓN💪 El CRECIMIENTO no sucede por casualidad 👧↗️👩 ¿Cómo saber que has madurado? 🤔 ¿Hay un LÍMITE para la madurez? 🏁🔚 ¿Es posible MADURAR intencionalmente? 🤝 ¿A qué DIFICULTADES te enfrentas al permanecer en tu nivel de madurez? 😰 Paco Carrillo, Abilene...
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E19: Con Ganas...De Desahogarme
Me da VERGÜENZA que me vean LLORAR 🥺 No he podido DESAHOGARME 😢 ¿Qué sucede en TU CUERPO cuando no expresas lo que SIENTES? 💔 ¿Es sólo el LLANTO una forma de DESAHOGO? 😭¿Cómo sueltas lo que te ata al SUFRIMIENTO?🍃¿Es posible VIVIR tranquil@ y FELIZ? 🧘♂️🧘♀️ Paco Carrillo, Edwin Ramírez,...
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E18: Con Ganas...De Cuidar Mi Salud Física
Si tus hijos te ven EJERCITARTE 🏃🏃♀️ lo harán CONTIGO 🧒👧. Si te ven DESCUIDANDO tu cuerpo 🍟🍔🍺 lo harán TAMBIÉN 😔 ¿Es realmente COSTOSO cuidar de tu ALIMENTACIÓN? 😥💲 ¿Qué sucede en tu cuerpo cuando logras una plena CONSCIENCIA de ti MISM@?🧘♀️🧘♂️ ¿Tú entorno tiene INFLUENCIA en el...
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E17: Con Ganas...De Comprender Las Adicciones
¿ADICTO yo? 🤨 Creo que puedo CONTROLARLO... 🙅♂️🙅🚫 ¿Cuándo sé que tengo una ADICCIÓN?🍺💊 ¿Es CURABLE? 🤒 ¿Son EFECTIVAS las SOLUCIONES que proponen para ésta ENFERMEDAD? 🏥 ¿Qué debo hacer PRIMERO si sospecho que SOY ADICTO a algo? 🤔🙋♂️🙋♀️ Paco Carrillo, Edwin Ramírez y Abilene Adame,...
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E16: Con Ganas...De Ser Mejores Padres
HAZ que TU CASA se vuelva un HOGAR DE PAZ para tus HIJOS. ¿Cómo se logra ser MEJORES PADRES en una era de TECNOLOGÍA? ¿Es CORRECTO ser AMIG@ de tus HIJOS? ¿Cómo los VISUALIZAS a FUTURO? ¿Ya eres EL ADULTO que QUIERES VER en TUS HIJOS? Éstas y otras interrogantes son desmenuzadas por Paco…
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E15: Con Ganas...De Aceptar Los Errores
HERRAR es de caballos, pero ERRAR es de HUMANOS ¿Dejar de COMETER ERRORES hace tu vida mejor? ¿Puede el error acercarte al ÉXITO? ¿Buscar LA PERFECCIÓN encubre tu MIEDO A FALLAR? ¿Sin ERROR puede haber APRENDIZAJE? Paco Carrillo, Edwin Ramírez, Abilene Adame y nuestra invitada estrella, Margarita...
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E14: Con Ganas...De Dejar De Ser Chantajista
Si no ESCUCHAS este CAPÍTULO, ya NO TE VOY A QUERER. ¿Qué tan útil es el Chantaje? ¿Es bueno, malo o es un arte? ¿Te consideras chantajista? ¿O cuando tú lo haces no es tan malo? Paco Carrillo, Marga Macías y Edwin Ramírez dan luz sobre este reflexivo, pero nunca bien ponderado tema que se ha...
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E13: Con Ganas...De Votar
NO VOTES éste JUNIO si no has escuchado el episodio número 13 de Con Ganas. Paco Carrillo, Edwin Ramírez y Abilene Adame junto con Margarita Macías consultan a Carlos Asúnsolo, Abogado, Catedrático y Experto en Derechos Humanos, sobre ¿qué sigue después del voto? ¿Es importante votar? ¿Es un...
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E12: Con Ganas...De Progresar Y Ser Mejor
Piensa en dónde estabas 10 AÑOS ATRÁS. Ahora compáralo con quien eres ahora ¿Te gusta lo que ves? ¿Has PROGRESADO? ¿Eres alguien MEJOR? Paco Carrillo, Edwin Ramírez y Abilene Adame abordan éstos cuestionamientos, junto al Arquitecto y Artista Juan Manuel Armendáriz. Un invitado que sabe de...
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E11: Con Ganas...De Ser Mama Parte 2
¿Y si encuentro la segunda parte, qué te hago? Con Ganas de SER MAMÁ parte 2 ya está por acá. Paco Carrillo, Edwin Ramírez y Margarita Macías abordan los tabúes de ser mamá. Los invitados de lujo, Leilane Vázquez, Mamá y Equinoterapeuta, y Pedro Sosa, Ginecólogo, hablan de lo que no todos se...
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E10: Con Ganas...De Ser Mamá Parte 1
"No TODAS las mujeres nacen para SER MADRES" ¿Qué opinas TÚ? Paco Carrillo, Edwin Ramírez y Margarita Macías, junto a sus invitados de LUJO: Leilane Vazquez (Una SÚPER MAMÁ) y el Dr. Pedro Sosa (un SÚPER... PAPÁ [Y Ginecólogo]) Filosofamos respecto éste y otros cuestionamientos de la vida sobre…
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E9: Con Ganas...De Dejar De Ser Egoístas
¡Eres un EGOÍSTA! Seguramente has escuchado esto más de una ves en TU VIDA. Si deseas saber qué tan FAVORABLE o DESFAVORABLE es esto en tu día a día, Paco Carrillo, Edwin Ramírez y Margarita Macías desmenuzan este intrincado tema para ti. ESCUCHA el capítulo número 9 de tu podcast CON GANAS de...
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E8: Con Ganas...De Ser Honestos Parte 2
La HONESTIDAD es un VALOR INDISPENSABLE para el PROGRESO. Tanto, que merecía que le dedicáramos una SEGUNDA PARTE. Paco Carrillo, Edwin Ramírez y Margarita Macías se vuelven a sumergir en las profundidades de éste océano moral (pero vital) en su 8vo episodio. Escucha con nosotros éste capítulo...
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E7: Con Ganas...De Ser Honestos Parte 1
¿Qué hace a una persona ser HONESTA? ¿Decir la VERDAD? ¿No robar? ¿TRABAJAR? La HONESTIDAD es un prisma que tiene varios lados desde donde abordarse. Por eso hemos preparado la PRIMERA PARTE sobre este valioso e interesante tema. Paco Carrillo, Edwin Ramírez y Margarita Macías profundizan al...
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E6: Con Ganas...De Dormir Mejor
DORMIR nos viene muy bien a todos. Y dormir MEJOR es una necesidad cada vez mayor en las personas que buscan afrontar el ESTRÉS y otras DIFICULTADES que la vida presenta. Este es el tema de nuestro 6to episodio, donde Paco Carrillo y Edwin Ramírez nos hablan sobre técnicas y recomendaciones para...
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E5: Con Ganas...De Amar
En nuestro episodio número 5 de Con Ganas, nos acompaña nuevamente Margarita Macías, quien, junto a Paco Carrillo y Edwin Ramírez, buscan desentrañar las formas del AMOR. Descubre cómo dejar de SUFRIR en éste ARTE, por muchos hablado pero por pocos conocido. Y aprende amar SANAMENTE. Síguenos…
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E4: Con Ganas...De Vivir Con Compasión
En el episodio número 4 de Con Ganas, Paco Carrillo, Edwin Ramírez y Abilene Adame, en compañía de la primer invitada del programa, Margarita Macías, hablan acerca de la COMPASIÓN. Acompáñanos a descubrir la importancia de ser COMPASIVO. Sígue a Margarita en Instagram, donde la encuentras como...
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E3: Con Ganas... De Dejar De Perder El Tiempo
En el episodio número 3 de Con Ganas, Paco Carrillo y Edwin Ramírez hablan acerca de el TIEMPO. Descubre cuáles son las razones que te están haciendo perder tu recurso más valioso. Aprende cómo hacer EFICAZ el manejo de tu TIEMPO. Síguenos HOY. Síguenos YA. Escucha más acerca de como vivir con...
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E2: Con Ganas...De Vivir Sin Enojo
En el episodio número 2 de Con Ganas, Paco Carrillo y Edwin Ramírez hablan acerca del ENOJO.. Reconoce los PROBLEMAS a los que te lleva ésta emoción y APRENDE a manejarla a tu favor. Síguenos HOY. Síguenos YA. Escucha más acerca de cómo vivir con Salud y Bienestar: IG @saludybienestarcomunidad FB...
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E1: Con Ganas...de Vivir Sin Miedo
En el episodio número 1 de Con Ganas, Paco Carrillo, Edwin Ramírez y Abilene Adame hablan acerca del miedo y como superarlo.
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Frequently Asked Questions
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