PODCAST · leisure
Entre Períodos
by Ruth Graulau
Como artista de extensiones de pestañas tengo el privilegio de compartir y dialogar con muchas mujeres en mi cabina de servicios. Este podcast es inspirado en las muchas conversaciones que tenemos... de relaciones, trabajo, maternidad, negocios, entre otros. Y claro, hablaremos un poco de las pestañas, ya que eso es lo que me trajo aquí. Deseo inspirarte, entretenerte y quizás hasta que aprendamos algo nuevo
Episodes
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Ep. 60 - Tu definición de éxito no tiene que ser la mía
Mi papá escribió 'I'm glad things are looking up for both of you' en el chat familiar. Both of you. Me quedé ahí. Y de ahí salió esta conversación.En este episodio:Por qué una frase 'inocente' puede pesar más de lo que debería cuando viene con historiaLa definición de éxito que heredamos vs. la…
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Ep. 59 - Hice todo lo correcto
Fui a la escuela. Hice terapia. Salí de lo tóxico. Hago ejercicio. Como la proteína. Y la matemática todavía no da. Este episodio es el pity party que me permití.En este episodio:Cuando sigues el manual completo y el manual no te da los resultados prometidosLa diferencia entre lo que uno necesita…
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Ep. 58 - La peri llegó con él
Conocí a mi pareja actual en medio de la perimenopausia. No lo sabía todavía. Casi tomo una decisión enorme desde un lugar que no era yo.En este episodio:Lo que nadie te dice sobre la perimenopausia y las relaciones — lo que no aparece en los artículosCómo empezar a conocer a alguien cuando no te...
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Ep. 57 - El "NO" se practica
Mi hija le dijo que no a una doctora sin titubear ni disculparse. Y mi primer instinto fue preocuparme. Eso me dijo todo lo que necesitaba saber sobre mí.En este episodio:De dónde viene la dificultad para decir que no — y no es flojeraLa decisión que tomé a los 8 años para sobrevivir lo que…
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Ep. 56 - Lo que 8 años atendiendo mujeres me enseñó sobre los 40's
Llegué a los 40 con una imagen muy clara de cómo se veía esta etapa. No se parece en nada a lo que encontré. Y resulta que eso es mejor.En este episodio:Por qué el divorcio a los 40 no fue lo que me imaginéLo que la claridad te cuesta antes de dártelaLo que escuché en 8 años de silla de pestañas:...
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Ep. 55 - Los 40 no son lo que te dijeron que serían
Último episodio de la serie. Cierre de “Cosas que nadie te dice (pero deberían)”. Te dijeron que los 40s serían estables, establecidos, que ya llegarías. La realidad: perimenopáusia, divorcio, reinventarte, criar, sanar, todo al mismo tiempo. Es caótico, pero también poderoso. Porque finalmente...
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Ep. 54 - Criar adolescentes cuando tu misma estás sanando
Quinto episodio de la serie. Hoy hablamos de algo complejo: criar hijos mientras tú misma estás en proceso de sanación. No siempre fue fácil, hubo momentos difíciles, pero ahora disfruto esta etapa de la adolescencia. Hablamos de disculparse cuando te equivocas, demostrar que son prioridad, y...
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Ep. 53 - La cueva de la proyectora
Cuarto episodio de la serie. Hoy hablamos de algo más introspectivo: trabajar desde casa cuando tu casa es tu santuario. La vulnerabilidad de invitar clientes a tu espacio personal, la tensión entre necesitar paz y necesitar ingresos, y cómo manejar límites cuando eres Proyectora. Para quienes...
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Ep. 52 - Buscar ayuda no es un evento único
Tercer episodio de la serie. La terapia no es algo que "terminas y ya". Es un proceso continuo, es mantenimiento, no debilidad. Hablamos de cuándo cambiar de terapeuta, qué buscar (y qué evitar), y por qué en nuestra cultura todavía es difícil pedir ayuda.
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Ep. 51 - La factura emocional: cuando rompes ciclos
Segundo episodio de la serie. Hablamos de lo que significa "cobrar la factura emocional", por qué tantas personas resonaron con esto, y cómo romper ciclos generacionales. Honrar a tus padres no significa aguantar faltas de respeto. A veces la sanación viene de convertirnos en los padres que...
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Ep.50 - Cuando tu cuerpo habla y los médicos no escuchan
Primer episodio de la serie "Cosas que nadie te dice (pero deberían)". Hoy hablamos de perimenopáusia: por qué los laboratorios "normales" no cuentan toda la historia, el gaslighting médico, y por qué tienes que convertirte en tu propia abogada. Si sientes que algo está mal pero te dicen que todo...
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Ep.49 - Dating en los 40's (después del divorcio)
Como si el dating ya no fuese toda una aventura, vamos ahora a hacerlo después de los 40's... con un divorcio e hijos para ver que tal hacemos esto funcionar!
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Ep. 48 - Co-parenting después del divorcio
El divorcio termina el matrimonio. Pero cuando hay hijos, tu ex... no va a ningún lado.En este episodio hablo de la realidad del co-parenting post-divorcio. Las cosas que nadie te prepara para navegar. Los momentos incómodos que se vuelven tu nueva normalidad. Y cómo mantener la cordura cuando...
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Ep. 47 - Lo que perdí y gané al divorciarme
Hablar del divorcio es complicado. Porque no quiero que suene como que me arrepiento, pero tampoco como que fue fácil. La verdad está en el medio. El divorcio me quitó cosas y me dio otras. Hoy hablo de ambas, sin filtro. Porque las cosas pueden ser difíciles y necesarias al mismo tiempo. 💜
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Ep. 46 - El Lujo del Tiempo Libre (Que No Te Puedes Permitir)
Tienes tiempo libre. Finalmente. Pero tu cuenta bancaria está en rojo. ¿Ahora qué?En este episodio hablo sobre la paradoja que muchos enfrentamos: el tiempo libre que tanto queríamos... pero que no podemos costear. La presión de "aprovechar" cada segundo libre cuando no tienes dinero para hacer...
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Ep. 45 - Las conversaciones que solo pasan en la cabina
Hay algo que pasa en mi cabina que no pasa en ningún otro lado. Cuando alguien cierra los ojos por dos horas, empiezan a salir conversaciones que no tienen en ningún otro lugar. Confesiones. Desahogos. Verdades guardadas. Hoy hablo de por qué con los ojos cerrados decimos lo que no nos atrevemos…
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Ep. 44 - Ser mamá es el MBA que no aparece en tu resumé
La maternidad no solo te cambia la vida. También te cambia la forma de trabajar, de liderar, de entender qué es el éxito.Es como un MBA invisible: resolución de crisis express, multitasking nivel profesional, negociación avanzada (si puedes convencer a una adolescente, puedes negociar con...
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Ep. 43 - La culpa invisible de ser mamá y empresaria
Ser mamá emprendedora es tener dos jefes emocionales que nunca están contentos.Uno te mide por amor. El otro por resultados. Y ninguno te da break.Si estás trabajando, sientes culpa por no estar con tus hijos.Si estás con tus hijos, sientes culpa por no estar trabajando.No importa lo que hagas,...
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Ep. 42 - Reinventarte no se ve como en Instagram
Todos hablan de reinventarse como si fuera una escena de película: te cortas el pelo, cambias de trabajo, nueva vida, todo brilla.Pero nadie habla del capítulo del medio.Ese pedazo donde no tienes idea de quién caramba eres. Donde nada encaja. Donde sientes que tu vida está en pausa pero no sabes...
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Ep. 41 - Emprender mientras tu cuerpo cambia: perimenopausia
¿Te sientes desconectada, cansada o confundida mientras intentas seguir adelante con tu negocio o tu vida? Puede que no estés perdiendo la cabeza… puede que estés en perimenopausia. En este episodio, Ruth habla sin filtros sobre lo que significa emprender mientras tu cuerpo cambia: la culpa, el...
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Ep. 40 - No necesitas permiso para empezar
Muchas veces dejamos nuestros sueños en pausa porque estamos esperando validación: que alguien nos diga “sí, hazlo, es buena idea”. La realidad es que ese permiso nunca va a llegar… y lo mejor es que no lo necesitas.En este episodio te cuento cómo dejé de esperar aprobación para mis proyectos y…
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Ep. 39 - La cita que salió mal
¿Alguna vez te pasó que todo parecía salir mal con un cliente y pensaste “aquí se acabó todo”? A mí me pasó: terminé una cita de pestañas y la clienta no podía abrir el ojo. Sí… literal.En este episodio te comparto qué pasó después, cómo manejé la situación y por qué al final no fue tan terrible...
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Ep. 38 - Cómo grabé 25 piezas de contenido en 2 horas
En este episodio te cuento cómo logré grabar 25 piezas de contenido en menos de 2 horas, sin un gran equipo de producción ni complicarme demasiado. Te comparto mi paso a paso, cómo me organicé y, sobre todo, qué aprendí de la experiencia.Si siempre dices “no tengo tiempo para crear contenido”…
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Ep. 37 - Carta a mi yo más joven
Hoy me escribo a mí misma… pero no a la de ahora.Le escribo a la Ruth de 14 o 15 años.A esa niña que se sentía insegura, desprotegida y que no tenía idea de las vueltas que daría su vida.En este episodio, comparto con ella —y contigo— las lecciones más valiosas que he aprendido:las personas que...
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Ep. 36 - Volver a amar tu negocio (cuando te desenamoraste)
Amar lo que haces no siempre significa sentir la misma emoción todos los días.A veces, aunque trabajemos con clientas increíbles y tengamos un negocio que nos enorgullece, la chispa se apaga.En este episodio te cuento por qué pasa eso, qué señales no puedes ignorar y cómo puedes reconectar con tu...
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Ep. 35 - Beauty Creators Club
¿Alguna vez te has sentido sola intentando hacer crecer tu negocio en redes?Yo también. Por mucho tiempo sentí miedo, inseguridad y la presión de tener que hacerlo todo perfecta y sin pedir ayuda.En este episodio te cuento cómo esa experiencia me llevó a crear el Beauty Creators Club: un espacio...
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Ep. 34 - Lo que no digo en voz alta: Gracias!
Cerramos esta serie con un episodio que es más una carta de agradecimiento.A ti, que escuchaste. Que te viste reflejada. Que compartiste.Aquí hablo de lo que significó crear esta serie, de lo que me llevo, y de lo que quizás viene después… aunque no tenga respuestas.Un cierre suave, desde la...
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Ep. 33 - Lo que no digo en voz alta: A veces quiero desaparecer
Hay días en los que lo único que quiero es apagarlo todo.Cerrar redes. Silenciar el teléfono. No responder a nadie.Y lo más difícil: hacerlo sin sentir culpa… y sin tener que explicarlo.En este episodio hablo de ese deseo de desaparecer por un ratito, de cómo nos cuesta permitirnos descansar, y…
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Ep. 32 - Lo que no digo en voz alta: Estoy aprendiendo a pedir ayuda, sin sentirme menos
Hoy me abro sobre algo que me ha costado mucho: pedir ayuda.No desde la logística… sino desde el corazón.¿Por qué nos cuesta tanto pedir apoyo sin sentir que fallamos?Hablo sobre las historias que nos contamos, los miedos que cargamos, y lo que he aprendido a soltar para no seguir cerrándome...
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Ep. 31 - Lo que no digo en voz alta: No se si soy buena, o sólo soy constante
¿Es talento? ¿Es suerte? ¿O es que simplemente no me he rendido?Hoy hablo sobre ese pensamiento que a veces nos visita a las emprendedoras:¿Estoy aquí porque realmente tengo algo especial… o porque nunca me fui?Una conversación honesta sobre el síndrome de impostora, el valor de la constancia y…
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Ep. 30- Lo que no digo en voz alta: Me cansé de hacerme la fuerte
En este episodio hablo sobre el momento en que te das cuenta de que no siempre has sido fuerte… pero ahora te toca.Comparto cómo ha sido para mí comenzar a sostenerme sola por primera vez en mis cuarentas, después de años de apoyo familiar y de pareja.Y cómo ese proceso viene acompañado de culpa,...
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Ep. 29 - Lo que no digo en voz alta: Tengo mil ideas… y cero energía
Este episodio es para ti si te has sentido agotada, aunque estés llena de ideas.Hablo de ese momento donde la mente quiere correr, pero el cuerpo no coopera.De cómo el cansancio emocional se disfraza de flojera… y de lo difícil que es cargar con la culpa de no hacer “todo lo que podrías”.Este no…
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Ep. 28 - Lo que no digo en voz alta: El dinero no lo es todo… pero lo necesito
En este episodio hablo de uno de los temas que más cuesta admitir en voz alta: la relación con el dinero cuando emprendes.Confieso cómo es vivir entre el deseo de crear y la realidad de pagar cuentas.Y cómo la presión económica afecta la creatividad, la motivación y hasta la forma en que…
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Ep. 27 - Lo que no digo en voz alta: Sobrevivir el éxito que ya no me sostiene
En este primer episodio de la serie Lo que no digo en voz alta, me siento contigo a hablar de algo que me ha costado aceptar:Mi negocio, el que construí con tanto amor y esfuerzo, ya no me sostiene como antes.Hablo de cómo se siente ese momento en que lo que antes era tu zona segura empieza a...
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Ep. 26 - Entrevista a mi clienta Mayra
Este episodio tardó meses en grabarse por montones de dificultades técnicas, pero aquí va una casual conversación, sin editar, con una de mis clientas favoritas.
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Ep. 25 - Ir por menos
- Yo no creo en las Resoluciones de Año Nuevo (para mí), pero si creo en trazarnos metas y en algún momento (para mi es alrededor de mi cumpleaños) evaluar como me va. Pero si hay cosas que con el comienzo de año siempre hago; de eso y algunas otras cosas vengo a hablarte hoy. - Es increíble que…
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Ep. 21 - Temas de mujeres: ganado, menstruación y bizcocho de chocolate
No puedo creer que ya estamos en octubre; uno de mis meses favoritos porque es mi mes de cumpleaños, así que claro. Hoy les quiero traer un tema muy de mujeres basado en experiencias recientes entre los “dating apps”, conocer gente y otras reflexiones a las que he llegado. Estuve debatiéndome el...
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Ep. 20 - Lo que dicen tus relaciones de ti
Hoy vengo a hablarles sobre la importancia del amor propio y cómo se refleja en nuestras relaciones interpersonales. Hablo de cómo una relación sana con nosotros mismos puede ayudarnos a establecer límites, evitar relaciones tóxicas y fomentar un entorno positivo. Te comparto ejemplos claros de...
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Ep. 19 - Servicio al Cliente
Hoy vengo a hablarles de lo que a mi entender son las mejores prácticas para ofrecer un servicio al cliente excepcional en la industria de las extensiones de pestañas. Exploramos cómo mejorar la experiencia de tus clientes desde el momento en que buscan información y reservan una cita, hasta el...
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Ep. 18 - Conoce tus números
Hoy vengo a hablarles de la importancia de conocer los números/datos financieros de tu negocio. Independientemente de si eres hábil en matemáticas, llevar un registro de tus ingresos, gastos, número de clientes, precios y metas financieras es fundamental para tomar decisiones informadas. Hablamos...
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Ep. 17 - Mi "mejor" año (2015)
En este episodio, comparto una reflexión sobre lo que considero mi 'mejor año': 2015. Durante ese año, logré un equilibrio significativo en diversas áreas de mi vida, desde un intenso entrenamiento físico para el 'Dopey Challenge' de Disney hasta la lectura de 85 libros mientras entrenaba.…
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Ep. 16 - Review de medio año
Hoy vengo a hablarles de por qué es clave revisar cómo nos ha ido en los primeros seis meses del año y ver cómo vamos con nuestras metas y resoluciones. Les contaré cómo descubrir qué metas están funcionando y cuáles no, y por qué. Además, voy a insistir en lo importante que es celebrar nuestros...
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Ep. 15 - Hazlo con miedo
Hoy vengo a hablarles de cómo al momento de lograr tus metas… hay veces que debemos hacerlo con miedo. El miedo es normal, que hacemos con ese miedo es lo que realmente impacta nuestras vidas. Nunca es tarde para dar ese paso adelante, para comenzar algo nuevo; a cumplir esa meta que te hace…
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Ep.14 - Red Flags de Clientes
Hoy vengo a contarles de mis experiencias… de esas veces que clientes o clientes potenciales te dan señales de no ser tu cliente ideal. Te traigo dos historias que espero te ayuden y hablamos de esas cosas que como profesionales debemos tener claras para manejar las situaciones parecidas que se…
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Ep 13. Cuentas Faceless
Seguimos hablando del espacio digital como en el episodio anterior; y el tema de hoy son las cuentas FACELESS/Sin Rostro. Estas son aquellas cuentas donde el creador no muestra su rostro y aunque podrían funcionar en otras plataformas, estaremos concentrándonos en su uso en Instagram. ¿De qué se...
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Ep. 12 - Productos Digitales
Hoy vamos a estar hablando de los productos digitales, por qué crearlos, los diferentes tipos y los beneficios de estos. No importa tu campo ni industria este tema te puede beneficiar. Estoy segura que de haber seguido el consejo de una mentora hace 4 años, hoy en día tendría otras experiencias y...
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Ep. 11- Recuerdos de Abuela
Este episodio es uno bien vulnerable y emocional. Esta semana se cumple un año de que mi abuela, una de mis personas favoritas, ya no está con nosotros en cuerpo. Les cuento unas cuantas historias y anécdotas de ella.
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Ruth Graulau
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