Episodes
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CELIBATO VOLUNTARIO
Qué es- Por qué y Para qué. Qué incluye y qué no. Una nueva tendencia que promete bienestar. ¿Escape o Encuentro?
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REGULACIÓN EMOCIONAL ¿Cómo hacer para no vivir en la terraza?
En esta oportunidad junto a Magdalena Rodriguez y en colaboración con su Podcast FLEXIBLEMENTE desarrollamos sobre la regulación/ desregulacion emocional- Hablamos sobre lo que es y como evitar o salir de eso!
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Cambio de vida
Con un formato nuevo, hablamos sobre cambiar. Cambiar lo que hacemos , cambiar así nuestra vida. Desde mi historia y todo lo que me cuestioneé, te propongo mirar tu propia historia y pensar ¿ que es más doloroso? ¿permanecer o cambiar?
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Expectativas ¿si o no?
¿Se puede no esperar nada? ¿Es malo tener expectativas? Revisemos un poco estas ideas!! Invitada Juli Quiroga de Piscología en Movimiento
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Tomar decisiones, nada más y nada menos
En este episodio revisamos como es el proceso de tomar decisiones y cómo a través de la experiencia y ciertos cuestionamientos podemos llevar más consciencia y amabilidad a este proceso!!
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Ser productivos en Modo Slow
¿Podemos ser productivos haciendo menos y más lento? Yo creo que si. Te cuento mi experiencia y te doy algunos tips para lograr ser productivos dejando tiempo para el descanso el disfrute y y la eficiencia !!
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Miedo a morir es recordar vivir
Si en seis meses fueras a dejar de existir …¿que harías? ¿ cómo y con quien pasarías el tiempo? ¿Que dejarías de hacer ? Recordar que morirnos nos invita a honrar la vida
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PEQUEÑAS grandes Decisiones
Una reflexión seguida de meditación a través de preguntas abiertas.¿Que pequeñas acciones llevamos a cabo cada día? ¿Nos acercan o alejan de nuestro bienestar?
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Intenciones
En esta oportunidad nos planteamos nuestras intenciones, las observamos y sobretodo las sentimos a través del cuerpo. ¿Podemos ser felices si eso que queremos no llega tal y como lo deseamos?
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Meditación guiada para empezar o terminar tu día.
Atravesamos por el cuerpo físico y emocional integrandolos a través de la respiración. Intencionamos nuestro día, ¿Que sí querés que pase? ¿ Que sí depende de vos?
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Al aceptarnos nos transformamos
En este podcast vamos a reflexionar brevemente sobre la aceptación del momento presente. ¿Se trata solamente de eso? Quizás al aceptar lo que nosotros somos y hacemos con ese momento podamos transformarnos. ¿En qué momento de la aceptación encuentro oportunidad para la transformación? Cerramos…
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Fluir con los cambios: entregarse al río
En este episodio reflexionamos sobre la entrega necesaria para poder fluir. ¿En qué aspecto de tu vida sentis que no fluís? ¿En que aspectos sentis que si? Después meditamos para seguir profundizando!
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Creencias que limitan o que potencian
En este podcast reflexionamos sobre las creencias que nos están limitando día a día. ¿ Qué son? ¿Cómo identificarlas y así disolverlas? Meditamos para conocernos y potenciarnos