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Con Siente con PochiPsicologia
by Pochi Psicología
Un espacio de bienestar donde quiero que charlemos juntas de diferentes temas de tipo emocional y psicológico. Me encantaría de alguna manera dar una pequeña respuesta a aquella situación que estas viviendo actualmente y que quizás no conoces como gestionarla por ti sola. No te preocupes quiero estar aquí para ti. Espero este espacio te resulte útil y gracias por dejarme acompañarte un ratico de tu vida. Con cariño Pochi@pochipsicologia
Episodes
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#39 La curiosidad: el ingrediente que muchas parejas perdieron… y que les está costando su relación. ❤️🩹
hace poco vi un post que decia: "El mayor error que comete la gente es pensar que el amor sigue siendo el mismo, se enamoran una vez y dejan de prestar atención...amar a alguien toda la vida significa seguir sintiendo curiosidad por esa persona" hoy en este episodio quiero que nos adentremos en...
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#38 Las nubes necesitan soltar para que salga el sol
Quizás no somos tan distintas a las nubes preciosa... Iba manejando cuando lo vi unas nubes cargadas, grises, apretadas, y pensé: no tienen otra salida, tienen que soltar si quieren que salga más adelante el sol o puedan salir con su camino. Este episodio es sobre eso. Sobre lo que pasa cuando…
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#37 El error psicológico que no te permite alcanzar sueños
Preciosa, muchas veces no es que tu proyecto no sea lo suficientemente bueno...Es que lo estás presentando como si no importara, como un "proyectito" como "nada serio" y se que se siente mas cómodo hablar de el de esa manera pues por el "y si no funciona" 😔En este episodio hablamos de un hábito...
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#36 el silencio emocional que traes desde generaciones atrás (escucha si te cuesta expresar)
¿Sabias que las emociones que no se expresan se instalan en el cuerpo y, con el tiempo, se convierten en patrones que heredamos sin darnos cuenta?En el episodio del día de hoy quiero hablarles sobre silencio emocional que viene desde generaciones atrás... 🎙️ En este episodio: — Qué le pasa...
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#35 Como hacer que te dejede importar la opinión de los demás
¿Cuánta energía desperdicias al día tratando de controlar lo que otros piensan de ti?Inicio con esta pregunta para abordar de manera cientifica y psicológica todo lo que permea la opionion de los demás sobre ti y así mismo la tuya misma. Un tatuaje que deseo dejarte es "No importa qué tan…
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#34 ¿Te cuesta disfrutar tus logos? no estás aplicando esto en tu vida
En este episodio te hablo de una idea presente en la filosofía japonesa y que uso mucho desde mi entrenamiento como psicóloga que cambia la forma en la que nos relacionamos con la ambición, el éxito y nuestros logros 🌼No se trata de conformarte, se trata de dejar de vivir desde la carencia 🌿A…
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Inventario de tu vida antes que visualizar
En el episodio de hoy quiero que hablemos de una herramienta con la que trabajo en sesiones que te permite reconocer dónde estás en este momento, antes de revisar a donde quieres ir 🌷En este momento todos estan enseñándote cómo hacer tu mapa de sueños, pero no es tangible realizarlo sin…
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#32 Por qué ayudar demasiado está DESTRUYENDO a quien amas
En este episodio, exploramos la importancia de permitir que quienes amamos se sientan incómodos para fomentar su verdadero desarrollo personal. Abordamos cómo el crecimiento personal a menudo requiere salir de la zona de confort y como la forma en la que apoyamos a quienes amamos quizas esta...
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#31 - 7 hábitos pequeños que te digo como psicóloga para un cambio REAL
Hola! bienvenidos a este episodio preciosasEstamos a pocas semanas de cerrar el año y sé que muchos de ustedes están pensando en esos propósitos de Año Nuevo que, seamos honestos, a veces no llegan ni a febrero...Yo hoy quiero hablarles desde mi perspectiva como psicóloga sobre algo diferente: no...
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#30 11 cosas que te diría como psicóloga si estás en tus 20´s
A solo unos dias de cumplir 30 años quise hacer este video en donde le hablo a esa versión mia y de todas aquellas que esten empezando sus 20´sEs una mirada desde mi profesión y mi experiencia, espero de alguna manera nutrir tu transito por tus 20 años, estas en una etapa increíble. ¡Gracias por...
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#29 por que tu CEREBRO no puede superar un adiós facilmente
¿Alguna vez te has preguntado por qué un simple "adiós" puede destrozarte el corazón?La respuesta te va a sorprender...Tu cerebro NO puede distinguir entre dolor físico y emocional. Cuando alguien se va, las MISMAS áreas que se activan cuando te rompes un hueso se encienden en tu cabeza.En este...
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#28 Me di cuenta de que NO QUERÍA ser PSICÓLOGA en noveno semestre. Mi PRIMERA crisis.
En el episodio del día de hoy decidí contarte un intervalo de mi vida bastante personal que de alguna u otra manera pense mucho en sacarlo de mi ser...La epoca en la que pensé que ser psicóloga habia sido la peor decisión de mi vida. No fue fácil transitarlo y realmente hice este video un poco...
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#27 - 12 SEÑALES SILENCIOSAS que están TERMINANDO tu RELACIÓN (y como salvarla)
A veces no hace falta que pase algo "grave" para que una relación empiece a romperse. Simplemente, un día te das cuenta de que ya no se siente igual...Y aunque te esfuerces, aunque quieras taparlo, aunque sigas ahí... lo sientes. Hoy quiero hablarte de esto, voy a contarte 12 señales que muestran...
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#26 ¿Sientes ansiedad, cansancio o tristeza sin razón? Te explico por qué
En este episodio quiero hablarte de algo que me encuentro muchísimo en consulta, y que tal vez tú también has sentido: esa sensación de que todo te molesta, todo pesa, todo cansa… y ni siquiera sabes por qué. Si últimamente sientes que nada grave te pasa, pero igual estás triste, cansado…
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#25 - nostalgia como puente, no como ancla
Hoy quiero hablarte de la nostalgia en el proceso de cambio. Porque en este momento, yo también estoy en transición. Estoy a punto de cambiar de hogar y me encuentro en ese vaivén emocional donde todo parece un poco más intenso. Y como siempre, la literatura nos ayuda a entendernos mejor....
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#24 - calma como filosofia de enero 5 estrategias para sobrellevar la presión
bonita en el episodio de hoy te comparto 5 estrategias que permitirán cambiar tu visión de enero. Estuve hablando con varias de ustedes debido a lo que me pasó y descubri que muchas teniamos un sentimiento en común con este mes. Espero este ratico juntas sea de tu agrado, si deseas agendar tu...
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5 estrategias efectivas para disminuir la Desconexión en Pareja EP-23
bonita, en el episodio de hoy te comparto 2 causas frecuentes de desconexión en las relaciones y les brindo estrategias que permitirán acercarse de manera sana y volver a sentir que hay una sinergia o complicidad en su relación. Como les mencioné en el episodio, les dejo más información sobre 360...
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asi SABOTEAS TU RELACIÓN sin darte cuenta 😔 EP 22
En el episodio de hoy quiero compartirte algunas conductas comunes que pueden poco a poco aumentar la distancia de tu pareja en la relación. Debemos ser muy consientes al respecto, pues una relación es la construcción diaria por medio de conductas que hacen un vínculo cada vez más solido. Has...
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#21 Meditación para mejorar mi relación con mamá
El día de hoy traigo un espacio de reflexión que permitirá ver ese vínculo que tienes con mamá, este o no en este plano en este momento, desde una perspectiva diferente, una que quizar no habias explorado. Espero llegue a ti en el momento adecuado.Te envío un fuerte abrazo Agenda tu consulta aquí…
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#20 La fuente que definitivamente me ayudó a vivir de mi sueño
En este espisodio te cuento un poco la historia de como logré vivir de mi pasión y de lo que me hace feliz, junto con la herramienta que siento fue la que mayor influyó en que esto pasara....El autoconocimiento <3 Te dejo la lista de espera de la que hablé en el episodio :)...
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#19 Heridas de la infancia que desencadenan dependencia emocional
Hablemos de algunas situaciones que pudimos vivir como niños, las cuales en terminos de probabilidades podrían ser la fuente de nuestra dependencia emocional. Este episodio quiero que lo escuchen desde un lugar muy atento, sin juzgar a padres o cuidadores, sino con el objetivo de percibir quizas...
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DISCURSOS que APAGAN SUEÑOS Ep - 18
Reconoce como las herramientas que te comparto, pueden llegar a disminuir al máximo el volumen de esos discursos que buscan apagar ilusiones y sueños. Espero sea de tu agrado y esta información llegue a aquellos para los que resuene. ____________________________________________________ Agenda tu...
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5 SEÑALES de que eres DEMASIADO complaciente y que hacer al respecto - Episodio 17
Hoy te quiero compartir algunas señales que pueden indicar que estas dejando de lado tus propias necesidades por estar cumpliendo las necesidades de otras personas. Te brindo 3 maneras que te ayudarán a empezar a colocarte a ti primero <3 Agenda tu consulta aquí y da ese primer paso a tu…
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No creas lo que te dicen del "Exito en la vida" EP 16 🌷
Hablemos de la carrera imaginaria que estamos viviendo hacia el éxito. gracias por acompañarme, es muy valioso para mi :) ____________________________________________} Agenda tu consulta aquí y da ese primer paso a cambiar tu vida: http://wa.link/nrv5vw/ i n s t a g r a m —...
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Señales que indican que es momento de expresar 🌷
Terminé una de mis sesiones y decidí prender el microfono para contarte algunas señales que pueden indicar que es momento de que pongas en palabras lo que solo dices en tu cabeza. Como te mencioné en el episodio, actualmente abrí mi agenda, si deseas conocer más info...¡Te dejo el link de la…
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Pensamiento a cultivar: Puedes con todo pero no con todo al tiempo
En este episodio te cuento un poco sobre las ultimas semanas y te dejo el primer pensamiento a cultivar de varios que he estado pensando 🌷gracias por acompañarme, es muy valioso para mi :) ____________________________________________ Agenda tu consulta aquí y da ese primer paso a cambiar tu…
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7 SEÑALES de que NO TE CONOCES 😔 EP - 13
En este episodio te comparto 7 señales que pueden indicar que realmente no te conoces y también te comento, cuál es la importancia de autoconocernosComo les conté actualmente estan abiertas las inscripciones al Challenge de autoconocimiento de 111 días. El cual creé para aquellas que desean dar…
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La metafora que cambiará la manera de verte a ti misma - Ep 12
En este episodio te comparto una de las metaforas que uso en mis sesiones con respecto a las comparaciones. No suelo brindar herramientas sin antes evaluarlas, sin embargo siento que esta metáfora puede servirles de manera general a muchas de ustedes. Cuentenme por DM de instagram que conclusión...
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Compararse con el foco equivocado duele 😔 EP-11
Hoy vengo con una pildora de BIENESTAR. Serán episodios cortos para iniciar tu semana. El del día de hoy se relaciona con las comparaciones y como el cambio de foco de las mismas pueden llevarte a una realidad completamente diferente en pro a tu tranquilidad. 🌷...
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Aprende a abrazar la perfección en lo inesperado 🌷 EP - 10
En el episdio del día de hoy te comparto 6 pasos que pudes aplicar para apreder a aceptar de una manera más liviana los sucesos que nos pasan de manera inesperada y que en definitiva nos generan malestar.✨ En este episodio ✨Les conté un suceso muy inesperado que me ocurrió (video de mi tv roto :(...
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3 pasos que te ayudaran a ser la protagonista de tu vida 🌷 EP - 9
Ser el personaje principal de tu vida significa estar comprometida al 100% contigo misma, implica que mires desde adentro e inviertas en tu autoconocimiento pues sólo cuando te conoces de verdad eres consciente de lo que necesitas y no necesitas en tu vida. En este episodio ✨Importancia del...
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Me sobrejustifico por todo: 4 maneras de afrontarlo
En el video de hoy hablaremos un poco sobre identificar en que momento solemos sobrejustificarnos, y así mismo les brindo maneras prácticas para sobrellevarlo de la mejor manera 🌷 Encuentrame también en Instagram: https://www.instagram.com/pochipsicologia/ Tiktok:...
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11 preguntas para iniciar 2023 y cerrar 2022
En el video de hoy hablaremos un poco sobre algunas preguntas que son importantes de realizarnos a nosotras mismas para dar un cierre más consciente :) Encuentrame también en Instagram: https://www.instagram.com/pochipsicologia/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@UCFsl0a2LIDmOR2V_yTVt3VA Agenda tu...
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4 Mitos de la Felicidad EP-6
¿Sabias que el intento constante por peseguir la felicidad en verdad te esta alejando de la misma? En el episodio de hoy hablaremos de 4 mitos de la felicidad que nos estan llenando de creencias limitantes y alejando de ese estado de plenitud :) Agenda tu sesión para dar ese primer paso guiado a…
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#5 Cuando sientes que tu profesión no es tu pasión
En este capitulo hablamos sobre una visión diferente para afrontar la el hecho de que la carrera que has escogido no sientes que es la pasión a la que deseas dedicar a tu vida Agenda tu sesión para dar ese primer paso guiado a tu bienestar aquí : http://wa.link/nrv5vw/
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#4 7 hábitos de autocuidado que cambiarán tu vida en las mañanas
En este capitulo hablamos de algunas acciones de autocuidado que puedes hacer en las mañanas y la razón por la que realizarlas puede cambiar tu vida Agenda tu sesión para dar ese primer paso guiado a tu bienestar aquí : http://wa.link/nrv5vw/ Instagram:...
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Cuando las preocupaciones te controlan - Episodio 3
Hoy quiero compartirte algunas recomendaciones que pueden ser útiles en situciones en las que te sientas preocupada. Más que todo refiriendome a ese tipo de preocupaciones que ya te impiden continuar con tu vida normal, que el pensamiento rumiante de las mismas te dificulta vivir el presente....
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Hablemos de cuando no logras lo que te propones - Episodio 2
Hoy te quiero compartir una historia que me ayudó mucho a reflexionar en aquellas situaciones en las que no pasaban las cosas tal cual como yo deseaba. Adicional te cuento un poco de mis historias personales al respecto relacionadas con mi trabajo en redes sociales y un nuevo trabajo que al fin...
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¿Por que Con Siente? Episodio 1
Bienvenida a tu podcast Con Siente, te cuento un poco de como nace este espacio. Gracias por acompañarme un ratico de tu día, con cariño Pochi.
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