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Conecta 3
by Conecta 3
Conecta 3 es un podcast cuyo objetivo es divulgar la Comunicación No Violenta de una manera seriamente entretenida....
Episodes
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Episodi 5x07
Episodi 5x07 by Conecta 3
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5x6 Honestidad que conecta... ¿Seguro?
¿Ser honesto siempre une? En este episodio desmontamos esa idea tan extendida y exploramos qué significa realmente la honestidad dentro de la Comunicación No Violenta: cuándo conecta, cuándo no, y por qué no es lo mismo decir la verdad que hacerlo desde la culpa o el juicio. Hablamos de…
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5x5 Esto no es lo que yo quería: las expectativas
En este episodio de Conecta 3 hablamos de las expectativas y de qué pasa cuando la realidad no coincide con lo que esperábamos. Exploramos cómo las expectativas influyen en nuestras relaciones, en los conflictos y en la frustración cotidiana, y qué nos propone la Comunicación No Violenta (CNV)...
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5x4 ¡Hablas como un robot! Cuando la CNV suena poco natural
En este episodio de Conecta 3 hablamos de la sensación de estar hablando “como un robot” cuando empezamos a practicar Comunicación No Violenta (CNV). Reflexionamos sobre la CNV gramatical, el uso de fórmulas como “cuando veo…, me siento…, necesito…”, y qué pasa cuando la comunicación suena…
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5x3 Me sacas de quicio: la rabia en la Comunicación No Violenta
En este episodio de Conecta 3 nos adentramos en una de las emociones más potentes y temidas: la rabia. ¿Qué nos pasa cuando alguien nos “saca de quicio”? ¿Cómo podemos reconocer y expresar la rabia sin dañar a los demás ni a nosotros mismos? Desde el enfoque de la Comunicación No Violenta (CNV)...
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5x2 La culpa y la elusión de la responsabilidad
En este episodio de Conecta 3 exploramos con humor y profundidad uno de los temas más universales: la culpa y la elusión de la responsabilidad. A partir de la mítica frase de Homer Simpson “Yo no he sido, estaba así cuando llegué”, hablamos sobre cómo usamos la culpa para protegernos, cómo…
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5x1 Show Inaugural
Hola, escuchantes. Así da gusto empezar temporada... El pasado 27 de octubre celebramos por todo lo alto el inicio de la quinta temporada de Conecta 3, el podcast de Comunicación No Violenta con Francesc Bonada, Alicia Manuel y Dani Muxi. Lo hicimos con una grabación en directo en La Iguana...
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4x12 Mentiras estratégicas
Hoy, en el Consultorio de Guerrilla nos piden que opinemos sobre la mentira y la honestidad.... Y como siempre, ¡se hizo lo que se pudo!
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4x11 Más triste es exigir
La petición, guinda final del proceso de la CNV... Tiene su gracia, sus retos, sus gozos y sus sombras ¿Cómo abordar las peticiones? Lo intentamos en el Consultorio de Guerrilla ¡Esperamos que os guste!
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4x10 CNV incapacitante
Resulta que a veces, la Comunicación No Violenta nos "incapacita" para vivir en sociedad. Nos acostumbramos a un lenguaje, a unas maneras endogámicas, a unas formas propias de la comunidad, sin darnos cuenta que hemos caído en una trampa. ¿Cómo salir de ella? Lo intentamos en el Consultorio de...
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4x9 "I can't get no satisfaction"
De nuevo, tema intenso en el Consultorio de Guerrila. ¿Que pasa cuando creemos identificar una necesidad y la logramos satisfacer de ninguna manera? Trauma, adicciones, heridas del alma, miedos fundamentales... Nos metemos en todos los jardines ¡Eso y más en el episodio de hoy! ¡Esperamos que os...
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4x8 Jerarquías, poder y Comunicación No Violenta
Hoy, un tema complicado en el Consultorio de Guerrila. ¿Puede vivirse la CNV en un entorno jerárquico, o en un entorno de imposición de poder? ¿Usará Dani el botón de silenciar micro para mostrar su poder al mando de la realización sonora de Conecta 3 ¡Eso y más en el episodio de hoy! ¡Esperamos...
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4x7 Placer ¿Estrategia o necesidad?
En un grupo de prácticas de Comunicación No Violenta surgió la duda: el placer, ¿estrategia o necesidad? Parece que no sale en la clásicas listas de necesidades de CNV.. ¿Porqué será? Vamos a ver qué sale en nuestro Consultorio de Guerrilia ¡Esperamos que os guste! ................. Conecta 3 es…
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4x6 Discutidores vocacionales
¿Qué hacer cuando nos encontramos compartiendo espacios habituales con gente que "no para de querer discutir"? A eso parece que se enfrenta nuestra escuchante de hoy Vamos a ver qué sale en nuestro Consultorio de Guerrilia ¡Esperamos que os guste! ................. Conecta 3 es un podcast cuyo...
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4x5 Límites cuidadosos
En el programa de hoy, una escuchante nos pregunta si es posible poner límites cuidadosos, que tengan en cuenta a los otros, especialmente en la crianza... Sobre eso reflexionamos en el Consultorio de Guerrilia ¡Esperamos que os guste!
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4x4 ¿Comunicación No violenta en los colegios?
En el programa de hoy, una escuchante nos pregunta cómo hacer para que la Comunicación NO Violenta se enseñe en los colegios, como una lengua más... ¿Se podría?, sería útil? Sobre eso reflexionamos en el Consultorio de Guerrilia ¡Esperamos que os guste! ...................... Únete a nuestra...
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4x3 ¿Qué hacer con los bucles?
En el "pograma" de hoy, una escuchante nos pide que hablemos sobre los bucles en los que entra su hija...y ella misma en esas situaciones. Recordad, nuestro Consultorio de Guerrilla no tiene garantía, aunque sí muy buena voluntad
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4x2 Equidad ¿necesidad o estrategia?
Hoy en el "Consultorio de Guerrilla" nos han preguntado si la equidad es una necesidad os estrategia... Vamos a reflexionar sobre ello, en el formato de nuestro consultorio, es decir sin ofrecer conclusiones inamobibles Esperamos que os resulte útil!
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4x1 ¿Empatía o Simpatía?
¡Arrancamos cuarta temporada de Conecta 3! después de un salto temporal de 2019 a 2023, empezamos temporada con las secciones de siempre, y con algunas nuevas, como el "Consultorio de Guerrilla", que se convierte en el núcleo del programa Hoy la consulta va sobre la diferencia entre simpatía y...
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3x46: La Despedida
Hoy es nuestro último programa en Radio Construyendo Relaciones y como no, hablaremos de las despedidas, como nos sentimos cuando nos despedimos de algo o alguien. Y también nos despediremos de vosotros nuestros queridos "escuchantes" y "escuchantas" que nos habéis acompañado en esta fantástica...
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3x45: Falsos Sentimientos
En muchas ocasiones interpretamos lo que piensan los demás sobre nosotros y lo disfrazamos de sentimientos. A eso, lo llamamos falsos sentimientos. Por ejemplo: me siento incomprendido, atacado o excluido. Si quieres saber más no te pierdas el Conecta 3 de hoy.
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3x44: Los Apegos
¿Estás apegado a algo o a alguien y eso te amarga la vida? Descubre el poder de vivir en la abundancia de las necesidades y como sería tu vida quitándote cargas emocionales.
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3x43: La Felicidad
La felicidad.... ¿Se es o se está feliz? Parece un deseo inalcanzable que se nos escapa entre las manos. Descubre qué entendemos nosotros por felicidad y como vivir con eso...
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3x42: Decir NO
Decir "no": a veces nos cuesta decir no. Hablaremos de como hacerlo y estar en paz y confiado después.
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3x41: Los Límites
Los límites: que entendemos por límites desde la comunicación no violenta y como ponerlos.
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3x40: "Mayoritarismo"
Hoy Alicia nos propone un nuevo término: "mayoritarismo"... Hablaremos sobre el poder de la mayoría,y sobre como conciliarlo con la propuesta de la comunicación no violenta de tener en cuenta las necesidades de todos.
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3x39: Hoy, Dani Muxi
En el programa de hoy acabamos la ronda de entrevistas a los componentes de Conecta 3, cerrando con la entrevista a Dani Muxi
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3x38: Hoy, Francesc Bonada
Seguimos con la serie de entrevistas para conocer un poco más a los integrantes de Conecta 3: Hoy, Francesc Bonada
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3x37: Hoy, Alicia Manuel
Iniciamos una serie de entrevistas para conocer un poco más a los integrantes de Conecta 3: Hoy, Alicia Mánuel
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c3 (3x36) Chacal y jirafa 2
Seguimos con el lenguaje chacal y jirafa. Ahora ya sabes que detrás de los juicios hay necesidades. Te invitamos a conectar con el lenguaje del corazón. Descubre como comunicarte con un lenguaje que te acerque a las personas que más quieres.
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c3 (3x35) Chacal y Jirafa
En nuestros programas solemos hablar de chacales y jirafas para comunicarnos. Si queréis saber en profundidad a que nos referimos, no te pierdas nuestro programa de hoy. Descubre como comunicarte con un lenguaje que te acerque a las personas que más quieres.
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c3 (3x34) Conflictos 2
En este programa seguimos profundizando los conflictos con otras personas o con nosotros mismos. Analizamos como surgen, si son útiles y como enfocarlos para llegar a acuerdos provechosos para ambas partes.
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c3 (3x33)Conflictos
En este programa hablaremos sobre los conflictos con otras personas o con nosotros mismos. Analizaremos como surgen, si son útiles y como enfocarlos para llegar a acuerdos provechosos para ambas partes.
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c3 (3x32) Culpabilidad
Hoy hablamos de la culpabilidad, un "sentimiento" que siempre viene acompañado de un pensamiento.
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c3 (3x31)El Duelo
En el programa de hoy hablamos del duelo de no poder cubrir nuestras necesidades de la manera que nos gustaría. Esperamos que os guste, y no tengáis que hacer el duelo si no.
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c3 (3x30) Respeto
Hoy hablamos de una necesidad muy importante para muchos de nosotros, y que ayuda a que las relaciones sean auténticas, profundas y armoniosas
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c3 (3x29)Libertad de expresión
En el programa de hoy hablamos de la libertad de expresión, y como ejercerla cuidando de las necesidades de todos
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c3 (3x28) Expresión honesta
Hola hablamos de la expresión honesta cuidadosa, una de las dos alas de la CNV, junto a la escucha empática
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c3 (3x27)Etiquetas II
En el programa de hoy retomamos el tema de las etiquetas. Sobre como afecta que las usemos en nuestra comunicación.
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c3 (3x26)Empatía Difícil II
Seguimos con la Empatía Difícil (Generalmente, nos es más fácil dar empatía cuando simpatizamos con la persona, o cuando consideramos que ha sufrido una agresión. ¿Pero, qué pasa cuando la persona que necesita lleva la etiqueta de agresor? ¿O cuando sabemos que la reparación del dolo pasa por dar...
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c3 (3x25) Empatía Difícil
Generalmente, nos es más fácil dar empatía cuando simpatizamos con la persona, o cuando consideramos que ha sufrido una agresión. ¿Pero, qué pasa cuando la persona que necesita lleva la etiqueta de agresor? ¿O cuando sabemos que la reparación del dolo pasa por dar empatía a todas las partes?
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c3 (3x24) La Manada
En el programa de hoy hablamos de lo que nos mueve la sentencia del caso "la manada", desde una mirada personal, honesta y respetuosa.
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c3 (3x23)Las 4 maneras de escuchar
Al recibir un mensaje difícil de escuchar, la Comunicación No Violenta propone 4 maneras de hacerlo. Spoiler: hay dos que tienen que ver con "culpar", y dos que tienen que ver con "empatizar".
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c3 (3x22)Etiquetas
Hoy hablamos de las etiquetas, expresión mínima de un juicio, una evaluación... Vamos a ver para qué nos son útiles y en qué nos limitan.
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c3 (3x21) ¿Gente tóxica? II
En el programa de hoy seguimos con el tema de la semana pasada. ¿Qué hay detrás de la etiqueta "tóxica"? y lo que es más importante, que podemos hacer para vivir estás relaciones cuidando nuestras necesidades y las de los demás.
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c3 (3x20)¿Gente tóxica?
¿Gente tóxica? Seguramente habréis oído hablar de "gente tóxica". ¿Realmente existe? Hoy hablaremos de este tema, como siempre, desde la mirada de la Comunicación No Violenta
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C3 (3x19)El dolor y el sufrimiento II
En el programa de hoy seguimos hablando de dolor y sufrimiento.
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c3 (3x18)El dolor y el sufrimiento
En el programa de hoy hablamos de dolor y sufrimiento. ¿Se puede vivir el dolor sin sufrir? Hay quien dice que el sufrimiento es opcional... Nosotros optamos por hablar de ello.
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c3 (3x17) El resentimiento
Hoy hablamos del resentimiento, un estado emocional en el cual somos esclavos de nuestros juicios y sentimientos. Intentamos aportar claridad y algunas pistas para ser libres
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c3 (3x16)Entrevista: La Corazón
En el programa de hoy entrevistamos a Roxana Cabut y Raed El-Younsi, creadores de "la corazón", un libro libre que pretende sumar paz en el mundo.
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