PODCAST · education
Conexiones
by Jennifer Segura
Un espacio donde nos encontramos para tratar esos temas que tenemos en común, mientras transitamos nuestro camino. Encontrarás herramientas para el crecimiento personal e historias de vida que resuenan en nuestra mente y corazón.
Episodes
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Hacer menos y SER más
Estamos acostumbrados a hacer un "check list" de las cosas queremos hacer en nuestras vidas, de las cosas que queremos lograr, pero es necesario hacer pausas para darnos permiso de SER. Te explico esta idea para ver si te funciona.
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No tenés que ganarte el amor de nadie
A veces caemos en la trampa de creer que tenemos que hacer de TODO para merercer el amor de alguna pareja, de nuestros amigos, familia. Y es lindo tener gestos con otros, pero eso sí que nazcan del amor y no del miedo de "no ser suficiente" o " que no me quieran". Te comparto lo que pienso.
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Soltá las expectativas que te lastiman
El amor por vos y por los demás también implica dejar ir expectativas que lastiman. Fluir con las circunstacias y entender que hay cosas que se salen de nuestro control. Te cuento lo que pienso...
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Lo que pienso: lo siento y lo vivo
Los cambios que queremos ver afuera, deben ocurrir primero adentro. Lo que pensás, lo sentís y por lo tanto lo vivís. Foco sobre tu forma de conversar con vos misma.
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¿Víctima o protagonista? ¿Quién sos en tu historia?
A veces nos olvidamos de tomar responsabilidad sobre nuestras emociones y pensamientos, y dejamos ese poder en manos de otros. Hay frases y actitudes que te pueden ayudar a detectar el momento en el que jugás desde el victimismo. Recuperá tu poder, y asumí tu responsabilidad para ser feliz....
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Identificá qué te está generando fugas y bloqueos energéticos
A veces no entendemos porqué no logramos alcanzar algunos objetivos, otras veces solo nos sentimos cansados o abrumados. En este capítulo vamos a explorar esos pensamientos o acciones que nos están generando pérdida de energía. Si sentís desgaste emocional, entonces es momento de tomar...
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¿Cómo conectar con propósitos de vida?
Si ya lograste o no, encontrar eso que te te alimenta el alma, eso que le llaman propósito de vida; en este capítulo queremos recordarte que también es importante disfrutar de cada parte del camino. En la gratitud está la clave para conectar con tu corazón. Invitado: - Walter Campos...
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Divinidad: ¿qué es y cómo conecto con ese recurso?
A veces olvidamos conectar con el amor y el poder que existe en nosotros. Olvidamos que somos parte de la divinidad, y eso nos hace sentirnos separados de nuestra Fuente, de Dios o el Universo. Este capítulo está hecho para recordarnos lo amados que somos. Está hecho para conectar con el...
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Patrones y creencias: ¿Cómo cambio lo que me limita?
Muchos de nuestros comportamientos son aprendidos o heredados de nuestros padres, de nuestro entorno, y hay incluso un componente genético. hay creencias que pueden estar condicionándonos, limitándonos. la buena noticia es que podemos cambiar eso. en este capítulo te vamos a ayudar a identificar...
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Miedo al futuro
¿Te has puesto a pensar cuántas veces al día sentís miedo de cosas que, en realidad, no podés controlar? Nos pasa mucho más de lo que somos conscientes. Este capítulo está hecho para ver esos miedos, identificarlos y cuestionarlos. Te vas a dar cuenta de que muchas veces están basados en...
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¿Esto es depresión o tristeza profunda?
La depresión es muy distinta de la tristeza. Hay que reconocerlas para saber cuándo requerimos ayuda de profesionales o cuándo es una tristeza ocasionada por una situación puntual. Aquí vas a encontrar herramientas para identificar y nombrar a esas emociones que estás experimentando. Entenderlas,...
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El verdadero perdón
Le pusimos "verdadero" porque también hay un falso perdón. Este capítulo te lleva profundo en corazón y alma para que explorés si aún hay personas o situaciones que necesitás soltar. O si aún tenés que perdonarte a vos. ¿Perdonaste de verdad? ¿Cómo darte cuenta y cómo soltar rencores o culpas?…
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Vivir en el presente: La cura para la ansiedad
¿Te das cuenta de la cantidad de pensamientos que tenés y que están posicionados en el futuro o en el pasado? Si sentís ansiedad, angustia o sentís que tu vida "va a estar mejor" o "estuvo mejor", entonces este capítulo es para vos. Vamos a aprender a generar espacios de presencia, aterrizaremos...
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El Ego: ¿Qué es realmente y cómo usarlo a tu favor?
El ego también está en vos, y te puede hacer sentir superior o te puede derrumbar. El ego es que el se compara o el que se ofende, el ego tiene miedo. Por lo tanto te hace sentir miedo, porque sentís que estás incompleto o incompleta. Paralo con la luz de tu consciencia y usalo a tu favor. Te...
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Amores Zero: De toxicidades y niveles de violencia
Así le llaman expertos a esas relaciones que diluyen nuestra emocionalidad. Aquí te daremos herramientas para reconocer señales de violencia psicológica, en distintos niveles y también formas para salir de ahí. Pedir ayuda SIEMPRE está bien.
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Duelo: De emociones y tiempos
Todos hemos pasado por momentos de pérdidas. Un ser querido, una relación de pareja, un trabajo. Hoy quiero que te regalés un ratito para entender que cada uno de nosotros tiene su historia, experimentamos los duelos de maneras distintas y que validemos todo lo que esos escenarios pueden hacernos...
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Envidia: ¿Qué hago con esto que siento?
Estoy segura de que en algún momento de tu vida sentiste envidia; de otras personas, de sus vidas, de sus trabajos, de lo que tienen o lo que son. ¿Qué hacés con eso que sentís? ¿Te lastima? ¿Te enoja? Hoy vamos a hablar de cómo identificarla y cómo manejarla. Retomemos nuestro poder y nuestro…
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Rendirse: ¿Cómo y cuándo?
Le damos un nuevo significado al concepto de rendición. Tomamos consciencia de que soltar, también nos hace bien. ¿Cómo y cuándo dejar de insistir? Hablamos de esto con Jorge Chaverri.
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Decisiones: ¿Por qué nos cuesta tomarlas?
¿Te ha pasado que querés hacer algo, cualquier cosa, pero simplemente hay algo que te impide accionar? En este capítulo vamos a conversar de la indecisión. ¿Qué hay detrás de esta conducta que muchas veces te limita? Tomá consciencia para cambiarlo.
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Un espacio donde nos encontramos para tratar esos temas que tenemos en común, mientras transitamos nuestro camino. Encontrarás herramientas para el crecimiento personal e historias de vida que resuenan en nuestra mente y corazón.
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