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Contentísimas! con Claudia Rojo
by Claudia Rojo
Estoy contentísima de que me acompañes en este espacio en donde juntas nos divertimos, aprendemos y nos hacemos más fuertes! Desde aquí te comparto ideas, tips y entrevistas para ser más auténticas, libres y poderosas. Sígueme en redes sociales como ClauRojoBlog#Over50 #Moda #2ndHand #BodyPositive #CuerposReales #Mujeronas #EstiloUnico
Episodes
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"Hasta donde se sienta bien", la frase que ha cambiado mi vida.
Estoy muy emocionada de compartir contigo un episodio muy especial de Contentísimas en el que te platico el proceso que estoy viviendo, cómo estoy aprendiendo a ponerme en primer lugar y todos los beneficios que esta decisión ha traído a mi vida. La frase "hasta donde se sienta bien" ahora es…
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E18: El amor más allá de los juicios. Entrevista con Paloma Tovar fotógrafa, esposa y mamá gay.
¿Cómo se vive hoy la homosexualidad? Paloma Tovar, mujer, fotógrafa y mamá nos comparte, en una amena charla, su historia, su sentir y su experiencia de vida en una sociedad que cada día es más abierta, pero que aún requiere sacudirse de viejos paradigmas, ideas retrógradas y juicios para…
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E17: Números, estrellas y cartas para conocernos mejor. Entrevista con Verónica Enríquez, estudiosa de temas espirituales y esotéricos.
Los números, las cartas, las estrellas y los planetas son valiosas herramientas que nos permiten conocernos mejor, entender los mensajes del Universo y prepararnos para recorrer nuestros caminos de una mejor manera. Hoy te comparto una mágica charla con Verónica Enríquez, quien nos explica qué…
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E015: Meditación Trascendental, un acceso fácil a reservas ilimitadas de energía, creatividad y felicidad. Entrevista con Andrea Heredia, maestra de MT.
La Meditación Trascendental ha traído innumerables beneficios físicos, mentales y emocionales a mi vida, por eso hoy, te quiero compartir una interesante charla con Andrea Heredia, maestra apasionada de Meditación Trascendental. En este episodio, Andrea nos habla de una técnica que es natural,...
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E16: Reinventarte: de las cenizas al maravilloso mundo del vino. Entrevista con Romina Martínez, Etóloga.
Enfrentar el miedo de dejar lo conocido para iniciar una nueva vida no es fácil. Lo desconocido puede paralizarnos... o impulsarnos a crecer, aprender, reinventarnos y ser nuevas y mejores personas. Hoy te presento a Romina Martínez, una mujer que supo reescribir su historia en medio del dolor…
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E14: Decirle adiós al trabajo para vivir de tu pasión. Entrevista con Moyra Sordo, artista plátstica.
Vivir haciendo lo que más nos gusta podría parecer una fantasía muy lejana, pero la realidad es que es posible! Hoy te comparto una inspiradora charla con Moyra Sordo, artista plástica y maravillosa amiga, quien se atrevió a dar el salto de un trabajo de oficina "Godín" a vivir su sueño de ser...
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E13: Ropa de segunda mano, una opción amigable con el planeta, con tu bolsillo y llena de tesoros y posibilidades! Charla con Sol Echeveste
Desde hace más de 4 años elegí vestirme con ropa de segunda mano, y aunque al inicio me resultaba extraño, lo cierto es que en el mundo de la ropa 2nd hand, he encontrado verdaderos tesoros a precios increíbles! Y no sólo eso, también he descubierto que es una buena forma de poner mi granito de...
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E12: La adopción, el gran acto de amor. Entrevista con Mónica Durón, abogada y mamá adoptiva.
Adoptar es un acto de amor, de esperanza, de responsabilidad, de valentía y de transformación. En México la adopción está rodeada de mitos y desinformación, por eso hoy te invito a escuchar esta enriquecedora charla con Mónica Durón, abogada y mamá adoptiva quien nos explica con detalle los...
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E11: Asegúrate de estar segura con Nadia Ugarte
Si bien en esta vida naaada es seguro, lo cierto es que sí podemos darnos una ayudadita para alcanzar la tranquilidad y evitarnos (y evitarles a los y las que amamos) un montón de dolores de cabeza en temas como la salud, la educación, nuestro retiro, nuestro patrimonio y cuando llegue el...
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E10:¿Cuánto cuesta perseguir el ideal de belleza? Entrevista con Sol Echeveste, Coach de finanzas.
Pagar por maquillajes, tintes, tratamientos, cremas, masajes, cirugías, dietas, gimnasios, pastillas, polvos, etc, etc, etc, ¿es un gasto o una inversión? ¿Es necesario gastar tanto dinero? Acompáñame a una charla super interesante y divertida con la Coach de Finanzas, Sol Echeveste acerca de los...
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E9: Placer en el 5o piso. Entrevista con Berenice Torres psicóloga y sexóloga.
Acompáñame a descubrir los mitos, las verdades, los secretos y las realidades del placer en el 5o piso de la mano de Bere Torres. En esta deliciosa charla, Bere nos habla de la importancia de la comunicación, la confianza y el consenso en una pareja. Del placer en solitario, del placer…
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E8: Sussy Lobo, vencer al cáncer entre colores y costuras.
Platicar con Sussy Lobo es una verdadera delicia! En este episodio Sussy nos platica de su experiencia como diseñadora de modas, de los días llenos de color, glamour y creatividad, pero también de algunos de los momentos más difíciles que le ha tocado vivir: el diagnóstico de cáncer y la fuerza…
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E7: Hablemos de gordofobia con Ana Pau Molina de @acuerpadamx
La gordofobia humilla, invisibiliza, maltrata, excluye, violenta y si, también mata; y mientras no hablemos de ella, mientras no comprendamos todo el dolor y la discriminación que lleva implícita, no podremos erradicarla de nuestras vidas, de nuestra sociedad. En este episodio platiqué con Ana…
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E6: Auto sanación, una elección liberadora. Entrevista con la Coach Tania Velázquez.
¿Es posible sanar nuestras emociones y recorrer un camino más amoroso? ¿Podemos liberarnos de los juicios y de los miedos para ser más compasivos con nosotrxs mismxs? En este episodio te comparto una charla llena de luz, amor y transformación que tuve con la Coach Tania Velázquez en donde…
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E5: Amor romántico: El disfraz del control-Ivonne Slim-Psicoterapeuta
Por generaciones hemos crecido con una idea distorsionada de las relaciones de pareja. El “romance” plasmado en cientos de canciones, películas, cuentos, libros y en prácticamente cualquier rincón, ha disfrazado de “amor y ternura” conductas agresivas, controladoras, dependientes y hasta…
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E4: Hacer las paces con la comida-Karla Reyes-Nutrióloga Especialista en Alimentación Intuitiva
¿Es posible construir una relación sana y compasiva con la comida? ¿Qué pasa si nos damos la libertad de confiar y escuchar a nuestro cuerpo? ¿Podemos liberarnos de las dietas restrictivas? Karla Reyes, nutrióloga especialista en Alimentación Intuitiva con el enfoque HAES (Salud en todas las...
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E3: Alimentación Intuitiva. Adiós para siempre al mundo de las dietas.
Descubrir que existe toda una filosofía que nos enseña a comer con libertad, sin culpas y sin restricciones ha traído a mi vida innumerables beneficios tanto físicos, como mentales y emocionales. Aunque es un proceso que requiere de comprensión y una buena dosis de amor propio, y en muchos casos,...
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E2: Llegar a los 50 ligerita, pero con los pies en la Tierra!
Estoy a punto de cumplir 50 años, y nunca me había sentido más plena, enamorada y contentísima! Por eso, estoy feliz de compartir contigo algunas de las decisiones que he tomado a lo largo de estos maravillosos años y que me han permitido, no sólo ver el lado bueno de la vida, también abrir mis...
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E1: Relaciones de pareja extraordinarias con Aurea Larrañaga, Coach de parejas
Construir relaciones de pareja sanas, fuertes, maduras y extraordinarias es posible! En este episodio platiqué la Coach de parejas Áurea Larrañaga de los pilares del amor real, del amor propio, de infidelidad, de perdón, de lo que queremos las mujeronas, y mucho más! Espero que te guste y lo...
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E0. Nos transformamos! Ahora somos Contentísimas!
Bienvenida! Este es mi nuevo proyecto y estoy muy contenta de que me acompañes. Aquí te platico un poco de mi historia, de mi búsqueda de propósito y cómo finalmente encontré la motivación e inspiración que me llevan a compartir contigo este espacio. Espero que te guste... Y que te ponga...
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T2E5 Cambiar: una maravillosa forma de renacer! 🌷🌳🍁❄️
Cada día la naturaleza nos enseña que cambiar es crecer, y crecer es la vida misma. Hoy te comparto lo que he aprendido de las 4 estaciones del año y del encanto de cada una de ellas... 🌷
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T2E4: Mi cuerpo: mi infinito poder creativo
Desde los 12 años he batallando con la forma de mi cuerpo. Y después de cientos de dietas y etapas locas de ejercicio, hoy empiezo a comprender, a abrazar, a amar y aceptar la naturaleza de mi cuerpo que envuelve mi infinito potencial creativo... ✨💕
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T2E3: Calma... Ante todo, calma 🌷
Después de vivir muchos años atrapada en las prisas y la locura de "lo inmediato", hoy te comparto lo que he aprendido de este mágico lugar en donde la calma, lo es todo!
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T2E2: Entonces, Tinder si funciona?
Si, funciona para conocer personas, pero cuando encuentras a la adecuada, no es averiguar si va a funcionar, es poner todo para que suceda!
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T2E1: El punto de partida
Hoy retomo este espacio compartiendo con ustedes detalles de la nueva vida que estoy viviendo... Me encantará que me acompañen en esta aventura! 🌷
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Cancún después de Wilma, a 14 años de distancia...
Hace 14 años, los cancunenses enfrentamos momentos de crisis, miedo e impotencia ante la llegada del Huracán Wilma a las costas quintanarroenses, sin embargo, al paso del tiempo se ha convertido en una extraordinaria experiencia que marcó la identidad de esta joven ciudad...
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En el mundo del revés: Feliz día internacional de los zurdos!
Hoy dedico este episodio a todas las personas que como yo, hemos logrado adaptarnos a un mundo de diestros con valentía y creatividad! Feliz día de los zurdos! No olviden seguirme en mis redes sociales: IG @claurojo, FB Claudia Rojo Podcast, YouTube Claudia Rojo
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El Güero, un alma libre, feliz y llena de cariño
Hoy hago un pequeño pero significativo reconocimiento a esos amigos y compañeros de 4 patas que nos llenan la vida de alegrías, pelitos en la ropa, lengüetazos y amor incondicional! #DìaMundialDel Perro
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Actitud al volante... ¡Porque lo cortés no quita lo valiente!
Quizá resulte muy complicado pretender reducir el número de automóviles, o re planear las calles, pero lo que sí está en nuestras manos es nuestra actitud al conducir y eso puede hacer una gran diferencia. Y aquí todo se reduce a una simple palabra: cortesía. Porque ser amables con quienes van...
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¡Celebremos a nuestro maravilloso planeta! Tú, yo y todas y todos podemos hacer la diferencia...
Es momento de hacer una pausa y pensar que el planeta nos necesita… Es momento de mostrarle a las nuevas generaciones que podemos ser inteligentes, sensibles, empáticos, civilizados y ecológicos; que nos importa la vida, que la respetamos y que somos capaces de cuidar de éste que es el único…
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Nunca es tarde para corregir el rumbo... y si, la edad es sólo un mito!
Si por alguna razón estás pensando que tu momento ya pasó y que es mejor resignarse y seguir haciendo lo mismo aunque no te haga feliz, te invito a inspirarte con este episodio y entender que nunca es tarde para lograr tus sueños... Porque si se puede... ¡siempre se puede!
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¡Música para estar bien!
La música, además de excelente compañera, y a veces consejera, también nos aporta innumerables beneficios físicos y emocionales. Existen cientos de estudios científicos que tienen que ver con los efectos de la música en las personas, incluso en los animales y en las plantas, y los resultados no...
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Los globos: coloridos, divertidos... y peligrosos!
Los globos, después de viajar varios kilómetros aterrizan en bosques, selvas, calles… y mares. Actualmente empresas, organizaciones y personas en diferentes ciudades del mundo están tomando acción para evitar la contaminación por plástico que incluye bolsas, desechables, popotes y recientemente,...
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Si te encuentras 35 mil pesos en efectivo, ¿te los quedas?
¿Alguna vez te has “encontrado” algo de valor? ¿qué hiciste? ¿buscaste al dueño o dueña y lo devolviste?… ¿Y qué tal al revés? ¿te han devuelto algo que perdiste?, a mí sí, varias veces y es una de las sensaciones más gratificantes que me ha tocado experimentar. No solo por recuperar el objeto...
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Los libros y sus infinitas historias.
Abrir un libro siempre es el inicio de una asombrosa y nueva experiencia, es abrir la puerta de un universo de infinitas posibilidades, es abrir la mente, el corazón y los sentidos a sensaciones desconocidas. Un nuevo libro siempre viene acompañado de la promesa de convertirnos en mejores personas.
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Donde termina la zona de confort, ¡empieza la magia!
Hoy, les invito a matar a su vaca y a experimentar la satisfacción de hacerlo (¡no se asusten! escuchen el episodio completo), y de iniciar una nueva vida mucho más emocionante, porque justo donde termina la zona de confort, ¡empieza la magia!
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#ClubDeLas5am: Obtener resultados extraordinarios aprovechando las mañanas.
Hace unos días mi amiga Jaz me habló de un nuevo movimiento que ha transformado la vida de quienes se unen: Se trata del “Club de las 5 de la mañana” de Robin Sharma, sí, el mismo autor del libro “El monje que vendió su Ferrari”. En verdad me gustó tanto que ya lo implementé en mi vida...
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