PODCAST · arts
Contra la pared
by Lucy Arciniega.
Historias de mujeres que no se rindieron.
Episodes
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Mosaico Familiar: Percepciones y Verdades
En este capítulo de “Mosaico Familiar: Percepciones y Verdades”, Lucy Arciniega nos invita a explorar la complejidad de la vida en familia: cómo cada miembro recuerda y percibe los mismos eventos de manera distinta, cómo los conflictos y los traumas se transmiten de generación en generación, y…
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Después de los cincuenta se empieza de nuevo, no de cero.
Después de los cincuenta se empieza de nuevo, no de cero. En este episodio exploramos cómo a los 50 la vida puede renovarse: dentro de la misma pareja, después de una pérdida, un divorcio o con un cambio de carrera. Historias, reflexiones y herramientas para descubrir que no se empieza desde…
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No dejó de amar, pero dejó de cargar.
En este episodio de Contra la pared, hablamos de ese momento en que la mujer que siempre sostuvo el mundo decide dejar de cargarlo. Qué pasa con los hijos adultos, la pareja y la familia cuando mamá deja de ser sostén y se convierte en persona. La verdad incómoda de irse, la carga invisible de la...
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Evitando soledad en compañía.
En este episodio, Lucy Arciniega nos guía a través del proceso de soltar las corazas que hemos construido para protegernos, explorando cómo esas defensas que fueron necesarias en la niñez y adolescencia pueden volverse un peso que asfixia en la adultez. A partir de la experiencia y sabiduría de...
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La maternidad.
Este episodio es para nosotras. Las que ya cambiamos más pañales que nuestras propias ropas interiores . Las que firmamos boletines, permisos escolares y uno que otro divorcio con la misma lapicera. Es para esa mujer que después de los 50 todavía siente que su identidad está pegada con cinta…
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Citas después de los 50
En este episodio de Contra la pared, Lucy habla sin filtro —y con mucha verdad— sobre cómo es salir al “mercado del amor” después de los 50. No desde la desesperación, sino desde la elección. Porque tener más de 50 no es una condena: es una conquista. Con humor ácido, anécdotas reales y…
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No me arrepiento, pero sí me entiendo
En este episodio de Contra la Pared, hablamos de lo que significa mirar hacia atrás sin culpa, sin idealizar, y sobre todo, sin repetir. Tocamos las heridas familiares, los amores condicionados, las decisiones tomadas desde el miedo y la valentía de revisar lo vivido con bisturí emocional. No…
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LO QUE NO SUPE QUE ERA AMOR
En este episodio íntimo y visceral, Lucy nos lleva a un viaje al pasado que no huele a nostalgia, sino a verdad. A través de la historia real de un amor que nunca fue declarado, pero que dejó huella, exploramos cómo muchas veces el amor no se reconoce cuando llega… y solo se entiende cuando ya no...
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Anatomía de un narcisista
En este episodio, Lucy nos lleva al núcleo emocional de una relación con un narcisista: cómo se construye, cómo actúa, cómo manipula… y cómo deja huellas profundas. Con la lucidez de quien ha sobrevivido al disfraz del amor, exploramos las tácticas que usa el narcisista para controlarte sin...
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Cicatrices con nombre propio
En este episodio de Contra la Pared, exploramos las cicatrices emocionales que llevamos a lo largo de la vida, esas que se vuelven parte de nuestra personalidad sin que lo notemos. Hablamos de heridas con nombre, de batallas internas que se disfrazan de carácter, de cómo soltar la espada que aún...
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Volviendo a ti.
¿Cuándo fue la última vez que estuviste contigo misma… de verdad? Este episodio de Contra la Pared explora tres momentos clave en la vida de una mujer: el nido vacío, el divorcio, y el paso del tiempo. No hablamos desde el drama, sino desde la verdad que se descubre cuando ya no hay excusas ni...
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Renunciar a lo que duele.
En este episodio de Contra la Pared, abrimos un espacio íntimo y necesario para hablar de las renuncias que no se celebran, pero que salvan. Renunciar a vínculos que ya no sostienen. A expectativas que siguen hiriendo. A historias que repetimos solo por lealtad. A través de una narrativa en…
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La voz que callé
En este episodio, Lucy reflexiona sobre esas verdades pequeñas pero poderosas que tantas veces decidimos callar para no incomodar, para sostener vínculos, o simplemente para seguir funcionando. Pero llega un momento —muy probablemente después de los 50— donde la prioridad ya no es encajar, sino...
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La crisis de la mediana edad.
En este episodio, me sumerjo en el corazón de una historia que no es solo mía: es la historia de muchas mujeres que han sido abandonadas bajo el disfraz de la famosa “crisis de la mediana edad”. Durante años me hicieron creer que debía esperar, entender, ser paciente. Que mi rol era acompañar al...
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El Niño que Fui
Cuando la Herida se Disfraza de Carácter En este episodio nos adentramos en un terreno íntimo y necesario: las heridas invisibles que arrastramos desde la infancia y que, sin saberlo, se visten de carácter en la adultez. Hablamos del niño que fuimos y del adulto que hoy reacciona desde aquel…
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La madre no siempre sabe.
En este episodio nos atrevemos a caminar por una de las zonas más sensibles de nuestra historia emocional: la relación con nuestras madres. Desde la sobreprotección que ahoga, hasta la ausencia, que silencia, exploramos la formas en la que la figura materna deja huella… Para bien o para mal. Nos...
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El cuerpo no olvida
Hay quienes creen que para sanar hay que recordar. Pero la verdad es que no siempre hace falta reconstruir lo que pasó. A veces, el cuerpo solo necesita ser escuchado. El cuerpo no miente. No inventa. Solo grita lo que nadie supo traducir. Hay olores, colores, lugares que enferman. Hay síntomas…
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La traición que no se olvida.
Hay heridas que no sangran, pero duelen toda la vida. En este tercer episodio de la segunda temporada, abrimos la puerta a una verdad incómoda: la traición no siempre viene de un extraño. A veces llega desde el lugar donde más esperábamos amor, contención o protección. Desde la familia. Desde la...
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El espejismo del amor
Hay amores que no son amor. Hay vínculos que se disfrazan de cuidado, pero en realidad son jaulas emocionales con barrotes de culpa, miedo y dependencia. En este segundo capítulo de Contra la Pared, nos adentramos en el espejismo del amor: esa ilusión que confunde la necesidad con el cariño, la...
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La duda sembrada.
En esta nueva temporada de Contra la Pared, nos adentramos en uno de los abusos más invisibles y devastadores: el gaslighting. A través de relatos personales, reflexiones y verdades que muchas callamos durante años, iremos desenredando esa madeja de manipulación emocional que nos hizo dudar de...
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Capítulo 12 Bitácoras que siguen.
Lo que comenzó con dos papeles de colores se convirtió en un idioma de supervivencia. En este último episodio de la temporada, recorremos el viaje íntimo y valiente de Natthaly y su madre, quien, armada solo de fe, papel y color, diseñó un camino de regreso a la memoria. Desde los primeros…
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Capítulo 11 La blusa naranja
En este capítulo, nos sumergimos en el momento más incierto tras el alta de Natthaly : los primeros días en casa, su enfrentamiento con el espejo, el descubrimiento de los vacíos de memoria y la creación de un sistema casero —post-its de colores y una pizarra— para empezar a reconstruir la…
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Capítulo 10 La trenza
Cuando Natthaly fue trasladada a una habitación regular, pensamos que habíamos superado lo peor. Pero no sabíamos que lo más duro recién comenzaba. En este episodio, acompañamos a Lucy y Mariano en los primeros pasos del renacimiento de su hija: limpiar con ternura la sangre de su cabello, volver…
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Capítulo 9 La sonrisa en el teléfono
Después de varios días en cuidados intensivos, Natthaly muestra señales claras de mejoría. Lucy recuerda con detalle el día en que le retiraron la cánula y cómo Mariano, enfrentando su propio miedo, sostuvo a su hija mientras le engrapaban el cráneo. César, su hijo de 13 años, aparece...
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Capítulo 8 Te escucho mi amor.
En este episodio, atravesamos los días más inciertos en el hospital. Nos enfrentamos a diagnósticos devastadores, a enfermeras que se referían a Natthaly como “la paciente de la cama 4” y a la deshumanización del dolor. Pero también nos aferramos a la vida: llevamos luz, música, memoria y amor a…
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Capítulo 7 El puente la herida y el abrazo.
En este capítulo, nos encontramos en la sala de espera del hospital, donde el amor se hace presencia física en forma de abrazos, visitas inesperadas y una multitud que no deja sola a una madre en su peor noche. Mientras las noticias médicas van dibujando un pronóstico devastador, escuchamos cómo…
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Capítulo 6 La calma en el ojo de la tormenta
En este capítulo, nos asomamos al momento en que la vida de Naty dependía de una decisión médica urgente: practicarle un “burr hole”. Mientras afuera rondaban los buitres y adentro desaparecía la estampita, también salían a la superficie los mecanismos de control que aprendimos para sobrevivir....
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Capítulo 5 El tronco y la tormenta .
En este capítulo, seguimos caminando con Lucy por los días posteriores al accidente. Nos adentramos en los silencios del hospital, en los gestos que no se olvidan, en la fuerza que nace del miedo. Es un episodio donde la fragilidad y el coraje conviven, donde los detalles más pequeños se…
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Capítulo 4 La puerta.
Este capítulo no es solo el relato de una madre enfrentando la imagen más devastadora de su hija; es también una denuncia. Habla de la frialdad del sistema hospitalario, de la insensibilidad de quienes, como Verónica, minimizaron mi angustia, haciéndome sentir que exageraba. Pero no lo hacía. Mi...
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Capítulo 3 La puerta cerrada.
Esa noche, Lucy apenas vio la mano de su hija entregándole un sobre antes de salir. Era solo un concierto, un momento alegre después de semanas oscuras. Pero cuando sonó el teléfono, el mundo volvió a romperse. En este capítulo, Lucy relata el accidente que dejó a su hija en coma: un impacto...
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Capítulo 2 El día que todo se resquebrajó.
Nada te prepara para el momento en que todo recae sobre tus hombros. En este episodio, Lucy relata cómo un infarto marcó el inicio de una etapa en la que tuvo que sostener a su familia sola, enfrentando decisiones duras, silencios incómodos y el abandono emocional de quienes prometieron estar....
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Capítulo 1 El dedo de Natthaly .
En este primer episodio de Contra la Pared Lucy Arciniega nos lleva de la mano por los momentos más desgarradores y transformadores de su vida: el día en que su hija Natthaly, tras un accidente automovilístico, volvió a decir “si” a la vida. Una historia real, contada desde las entrañas, que…
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Historias de mujeres que no se rindieron.
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Lucy Arciniega.
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