Episodes
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Primeros auxilios psicológicos | Seguros SURA
¿Sabes cómo ayudar a otras personas a afrontar sus crisis emocionales? Existe una técnica conocida como primeros auxilios psicológicos, la cual se enfoca en brindar apoyo durante estos sucesos. En este episodio, Diana Díaz y Daniela Galeano nos compartirán las herramientas necesarias para ofrecer...
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Marketing digital para independientes | Seguros SURA
¿Eres trabajador independiente y quieres sacarle provecho a las plataformas digitales? En este episodio conversamos con Carolina Ramírez y Daniela Velásquez, expertas en este tema, para compartirte algunas recomendaciones y contarte todo lo que debes saber sobre marketing digital, según las...
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Ansiedad antes de dormir | Seguros SURA
¿Cuántas veces has estado en tu cama esperando a que llegue el sueño y no pasa nada? O mejor, ¿cuántas veces tus pensamientos han impedido que tu noche sea placentera? Si la respuesta es “muchas”, este episodio es para ti. ¡Bienvenidos!
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Felicidad en el trabajo | Seguros SURA
¿Sabías que el 87% de las personas que tienen un empleo alrededor del mundo, dicen estar insatisfechas en su empleo? En este episodio, Nicolás Pinzón, abogado y cocreador del pódcast 13%, nos contará las reflexiones que ha sacado a partir de las entrevistas que ha hecho a un reducido porcentaje…
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Encuentro con la literatura | Seguros SURA
La escritora Pilar Quintana es uno de los referentes a la hora de hablar de literatura colombiana contemporánea. Galardonada con el Premio Alfaguara de Novela por su libro Los abismos, nos detalla cómo han sido los caminos, aprendizajes y decisiones que ha tenido que tomar para poderse dedicarse…
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Empleo juvenil | Seguros SURA
¿Es acaso tan difícil sentir pasión por el trabajo?, ¿hay algún secreto que no nos han contado para ser felices en lo que hacemos? Para hablar de este tema nuestro invitado es Nicolás Pinzón, abogado y cocreador del pódcast 13% Pasión por el trabajo. ¡Bienvenidos!
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Bienestar | Seguros SURA
Desde hace unos años el yoga ha adquirido una popularidad en occidente como una alternativa de bienestar físico y mental. Para conversar sobre este tema, nuestra invitada es Andrea Fernández, más conocida como Radhi Yoga, instructora de esta disciplina, con miles de seguidores en redes sociales....
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Maltrato intrafamiliar | Seguros SURA
El maltrato intrafamiliar se puede presentar de diferentes formas, por lo que en este nuevo espacio de conversación aprenderemos un poco sobre esta situación tan compleja: ¿qué es?, ¿cómo identificarla?, ¿alguna persona que conozco ha sido víctima de maltrato?, ¿he sido víctima alguna vez?...
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VIH y terapia PrEP | Seguros SURA
¿Sabes qué es la terapia PrEP?, ¿para qué sirve? y ¿qué personas son aptas para iniciar este tratamiento?, estas son algunas de las inquietudes que responderemos en este episodio dedicado al cuidado y a la prevención. ¿Qué esperas? Dale play y comparte con tus amigos.
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Hablemos de ciberseguridad | Seguros SURA
Si quieres navegar en internet seguro, protegiendo tu información, ¡este episodio es para ti! En esta ocasión hablamos sobre ciberseguridad, los delitos informáticos, las amenazas y tendencias para 2022 y cómo evitar ser víctima de ellos. ¿Qué esperas? Dale play y compártelo con familiares y amigos.
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Síndrome del impostor
¿Sabes qué es el síndrome del impostor? Conoce más sobre este tema que está tocando a miles de personas a nivel mundial. Seguro te sentirás identificado o entenderás el comportamiento de alguien cercano. Dale play a este episodio y aprende del psicoanalista, Juan David López.
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¿Sabes cómo debes reciclar?
El reciclaje es un tema del que todos hablamos pero que pocos conocen a profundidad. En este episodio de Pódcast SURA / Conversemos, Martha Elena Iglesias, cofundadora de la Cooperativa Planeta Verde, entidad que desde hace más de veinte años ha dignificado el oficio del reciclaje, nos explica de...
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Música y bloqueos creativos
¿Has tenido días en los que te falta la inspiración? Si has vivido momentos en los que te quedas corto de ideas y sientes que la creatividad se te escapó, entonces este episodio es para ti. Conversamos con Cristian Cardona, violinista de la Orquesta Filarmónica de Medellín, quien nos habló sobre...
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Gestión eficiente de los recursos
La gestión eficiente de los recursos en una empresa es la facultad de designarlos correctamente para maximizar su eficacia y alcanzar cada uno de los objetivos planteados. Cuál es su importancia, cómo empezar a hacerlo y por qué es esencial involucrar a tu equipo son algunos de los temas que...
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Haz de tu salud financiera un hábito
En este nuevo episodio de Pódcast SURA hablaremos sobre la salud financiera como una forma de contribuir al bienestar integral desde el comportamiento frente a nuestros ingresos y egresos. ¿Qué es, cómo fortalecerla y cuáles son los hábitos más comunes cuando hablamos de finanzas saludables?…
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Nuevas formas de vivir
El COVID-19 nos ha hecho reflexionar mucho más sobre algunos cambios que ya se venían gestando. Y, claramente, abrir la puerta a otros que no imaginábamos. En esta conversación la reflexión es alrededor de las nuevas formas de vivir y de entender la vida. Más allá de la coyuntura.
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Vacunación COVID-19
Este episodio es resultado de una conversación con María Consuelo Arteaga, experta en salud pública de SURA.
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Movilidad sostenible
En este episodio de Pódcast SURA conversaremos sobre la movilidad sostenible. Más que un resultado único o una cualidad exclusiva, es una apuesta que viene acompañada de procesos y transformaciones a nivel público, privado, político, físico, económico, ambiental, empresarial, educativo y…
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Compras seguras en Internet
Desde el Centro de Protección Digital SURA compartimos contigo algunas recomendaciones para hacer tus compras en línea de manera más segura y, de paso, te enseñamos a reconocer las modalidades más utilizadas por los ciberdelincuentes. Te invitamos a escuchar y compartir. ¡Bievenido!