Conversión Saludable

Episodes

1. 23

   Qué malos hábitos romper - Programa 22

   En esta nueva entrega de Conversión Saludable hablamos de algunos malos hábitos sobre los que deberíamos actuar proactivamente si queremos desbloquear un nuevo nivel en nuestro proceso de crecimiento y de desarrollo.

   Apr 16, 2023

   23m
2. 22

   ¿"Me colgué" o desinterés? - Programa 21

   ¿Quién no ha dicho alguna vez "me colgué"? En este nuevo episodio de Conversión Saludable les propongo que pensemos si realmente nos colgamos o es que no ponemos interés en los demás.

   Apr 8, 2023

   9m
3. 21

   Es un mal día, no es una mala vida. Empoderate - Programa 20

   Todo, o casi todo, pasa. Hoy hablamos de lo bueno que es empoderarse y entender que podemos hacer que las cosas tomen otro rumbo, o al menos, que no nos detengan. Bienvenidos a un nuevo episodio de Conversión Saludable.

   Mar 19, 2023

   16m
4. 20

   ¿Qué te dirías a vos mismo? - Programa 19

   Hoy hablamos de percepciones. ¿Qué es lo peor que te han dicho? ¿Y qué te dirías a vos mismo? Te invito a un nuevo encuentro en Conversión Saludable.

   Jan 29, 2023

   12m
5. 19

   Silencio y reflexión - Programa 18

   Pasar tiempo a solas y en silencio, para permitirnos conectar con nuestro interior. Hoy, en Conversión Saludable, hablamos de la reflexión y de la escucha interna.

   Jan 21, 2023

   20m
6. 18

   Estar receptivos - Programa 17

   Hoy hablamos de lo importante que es estar receptivo y de confiar en los procesos, manteniendo siempre nuestra mente y nuestro corazón abiertos. Acompañame en nuevo episodio de Conversión Saludable.

   Jan 7, 2023

   22m
7. 17

   Balance y gratitud - Programa 16

   Hoy te propongo cerrar 2022 con un ejercicio de balance, para elaborar y construir el sentimiento de gratitud. Tomate unos minutos para pensar en todo eso que te pasó, en todo lo que hiciste, en valorarlo, y en capitalizarlo. Así cerramos el año en Conversión Saludable.

   Dec 28, 2022

   17m
8. 16

   Ley de atracción - Programa 15

   Hoy, en Conversión Saludable, hablamos de la atracción y de la asertividad. Acompañame a reflexionar sobre algunos aspectos que nos ayudarán a impulsar todo aquello que deseamos.

   Dec 22, 2022

   25m
9. 15

   Adelanto de nueva temporada

   Nos volvemos a encontrar. Muy pronto comienza una nueva temporada de Conversión Saludable. ¡Bienvenidos!

   Dec 19, 2022

   4m
10. 14

    Conectar con nosotros mismos - Programa 14

    En este último episodio de la primera temporada de Conversión saludable, plantamos la semilla para el próximo año. Acompañame con esta reflexión sobre el balance de año.

    Dec 28, 2020

    17m
11. 13

    Paz interior y protagonistas - Programa 13

    Hoy nos aventuramos a ser generadores del cambio, a volvernos protagonistas y a perdonarnos por todo lo que nos hizo mal. Hoy empezamos a buscar la paz interior. Acompañame en uno de los últimos episodios del año.

    Dec 12, 2020

    19m
12. 12

    Un respiro de las redes - Programa 12

    Tomar distancia de las redes para recuperar quiénes somos. Esta es la propuesta de hoy en Conversión saludable.

    Nov 29, 2020

    26m
13. 11

    ¿Qué es lo que necesito? Cambio y actitud proactiva - Programa 11

    En este nuevo episodio de Conversión saludable hablamos de la importancia de identificar si lo que creemos que necesitamos es lo que realmente necesitamos. Como el cambio es permanente en nuestra vida, también nosotros podemos cambiar proactivamente aquello para lo que trabajamos cada día....

    Nov 23, 2020

    20m
14. 10

    Vegetarianismo y veganismo - Programa 10

    Hoy hacemos una introducción al vegetarianismo y al veganismo. Abrimos un tema que nos acompañará en varios episodios, pero así sembramos la semilla de la curiosidad sobre esta forma de alimentación que tiene cada vez más adeptos en todo el mundo.

    Oct 2, 2020

    26m
15. 9

    ¿Soltar o permanecer? - Programa 9

    En este episodio hablo del mito de soltar, de la culpa, y del poder de los sentidos para transportarnos a momentos de plenitud. Nos anticipamos al próximo episodio, sobre vegetarianismo y veganismo.

    Sep 20, 2020

    17m
16. 8

    Actitud positiva y tres pilares en tu vida - Programa 8

    En este nuevo encuentro, nos detenemos a pensar en la actitud positiva y los tres pilares básicos del camino saludable que cada uno emprende. Compartimos algunos de los infinitos beneficios del agua. Acompañame en un nuevo episodio de Conversión saludable.

    Sep 18, 2020

    16m
17. 7

    Meditación - Programa 7

    ¿Qué es la meditación? ¿Cómo empezar? ¿Cuáles son los beneficios? Todo eso en este episodio de Conversión Saludable.

    Aug 27, 2020

    23m
18. 6

    Resiliencia - Programa 6

    ¿Qué es la resiliencia y cómo se alcanza? Beneficios de la vitamina C.

    Aug 24, 2020

    29m
19. 5

    Disfrutar el camino - Programa 5

    La importancia de disfrutar el proceso, más que el producto final. Beneficios del mate.

    Aug 13, 2020

    17m
20. 4

    Actividad física con escasos recursos - Programa 4

    En este episodio tengo a mi primera invitada, mi hermana. Nos cuenta su experiencia personal como profesional de saluda, trabajando con personas aisladas. Los productos no-animales con mayor proporción de proteínas. ***Pido disculpas por la baja calidad de audio en la entrevista. Estamos...

    Aug 13, 2020

    21m
21. 3

    ¿Qué es vivir saludable? - Programa 3

    Pensamos un poco en qué es vivir saludable y para qué elegimos vivir de esa forma. Beneficios de las semillas de sésamo.

    Aug 12, 2020

    16m
22. 2

    5 tipos de personas para nuestro entorno - Programa 2

    ¿Qué tipos de personas queremos para un entorno saludable?

    Aug 11, 2020

    14m
23. 1

    Piloto - Programa 1

    Soy Rodrigo, y les doy la bienvenida a mi espacio para compartir buenas prácticas saludables. Este es el primer programa, en el que me presento y les cuento mi idea. Gracias por sumarte a una vida más saludable.

    Aug 9, 2020

    7m