PODCAST · health
Corazón abierto: Meditaciones guiadas
by Daniela
Espacio de meditación que te invita a vivir presente de corazón. Al abrir tu corazón y confiar te permites fluir en la vida y vivir más en paz ❤️🙏
Episodes
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Meditación Consciencia corporal
Escaneo corporal. Toma consciencia del espectro de sensaciones en tu cuerpo, al guiar y aterrizar tu atención en sus diferentes partes, de forma progresiva y amable.
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Meditación Consciencia abierta
Explora llevar tu consciencia más allá del cuerpo y sostener tu atención en todos los aspectos de tu experiencia consciente.
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Meditación Consciencia en la respiración
Meditación mindfulness que te invita a ser testigo de tu respiración y descansar tu atención en ella, desde una mirada amable y curiosa.
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Mini meditación de amor y bondad
En esta meditación te comparto un poderoso mantra de amor y bondad para nutrir a tu alma de amor, de esa energía de amor que eres y siempre serás.
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Meditación Soltar
Meditación mindfulness que te invita a soltar desde tus capas internas más profundas y sutiles hasta las más superficiales y físicas, en un espacio de silencio y quietud. @daniela.ferreyros
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Meditación Respiración consciente
Meditación para cultiva tu estado de presencia descansando en la respiración. Al respirar de forma consciente nos anclamos al aquí y al ahora, permitiéndonos disfrutar de lo que nos ofrece el momento presente ❤️🙏 @daniela.ferreyros
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Espacio de meditación que te invita a vivir presente de corazón. Al abrir tu corazón y confiar te permites fluir en la vida y vivir más en paz ❤️🙏
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