Corazón y Coraje

Episodes

1. 27

   27. SUAVES & PODEROSAS | El poder de liderar con compasión en un rubro históricamente masculino, con Paula Muñoz

   En este episodio conversamos con una mujer que admiro mucho, Paula Muñoz Soria, que fue parte de la primera edición del programa Suaves & Poderosas en 2025. Además, fue integrante del Club de las Soñadoras, participante de diversos encuentros y tuve el honor de acompañarla en coaching 1:1. Es...

   Sep 29, 2026

   1h 01m
2. 26

   26. SUAVES & PODEROSAS | El salto a la independencia y el placer de dirigir tu dinero con Vane Espinoza

   En este episodio conversamos con Vane Espinoza, que fue parte de la primera edición del programa Suaves & Poderosas en 2025. Ella es coach financiera y se dedica a acompañar a mujeres a ordenar sus finanzas y a tomar mejores decisiones respecto a su dinero y patrimonio. Hablamos de cómo fue dejar...

   Sep 3, 2026

   53m
3. 25

   25. Cumpleaños feliz 🎂 Aprendizajes a mis 35 años

   En este episodio de celebración, te comparto los aprendizajes más significativos que he encarnado este último año de vida: * Escuchar realmente a mi cuerpo al tomar decisiones. * Abrirme al misterio * Elegir mis batallas * Reaprender a amar * El rol que ocupo en mis relaciones Espero que lo...

   Aug 9, 2026

   56m
4. 24

   24. Habitar el vacío. Cómo transitar momentos de aparente "nada" sin forzarnos a "aparecer"

   Termina un año difícil o importante para ti, o quizás un proyecto, un trabajo o una relación de pareja o amistad. Y entonces queda un espacio. Un espacio vacío que generalmente cuesta habitar, porque se puede confundir con aburrimiento, o porque suele ser incómodo, extraño, doloroso. Es ahí donde...

   Jan 18, 2026

   50m
5. 23

   23. Volver a conectar con nuestro deseo vital (junto a Dani de @vivetualquimia)

   En este episodio estoy con una invitada muy especial: Dani Carrasco: kinesióloga, terapeuta sexual y fundadora de @vivetualquimia y conversamos sobre el deseo🔥 ¿Qué es el deseo para cada una? ¿Qué pasa con el cuerpo cuando hay o no hay deseo? ¿Como utilizar la intuición o las preguntas para...

   Nov 29, 2025

   1h 07m
6. 22

   22. A veces el poder tiene pinta de fracaso

   ¿Qué es el fracaso realmente cuando lo estás intentando? ¿Qué peso le otorgas? ¿Qué es para ti fracasar o tener éxito? En este episodio te comparto cómo a través de lo que no me ha resultado, he cambiado mi mirada crítica, a una mirada de experimentación ante la vida. Hablo del valor que hay en...

   Nov 27, 2025

   39m
7. 21

   21. Energía. Ocho preguntas para recuperarla e ir por lo que quieres

   Un episodio en honor a la escritura y a las preguntas. Te sugiero que te regales tiempo y busques lápiz y papel para responderlas con calma y a conciencia. Mi propósito es que te ayuden a profundizar, a buscar patrones, a reconocer tus propias maneras y por supuesto, a descubrir qué es lo que te...

   Nov 9, 2025

   29m
8. 20

   20. Potencia y movimiento. Hacer lo que viniste a hacer a esta vida

   Hay algo muy terrible en la hiper productividad. En el perderse en el hacer-hacer hasta quemarte a costa de tu salud. Pero hay otra arista en el hacer. Hay movimientos que son necesarios. Y hay etapas en las que tu ser te pide urgente que te muevas hacia lo que más quieres, hacia tu misión en la...

   Oct 30, 2025

   32m
9. 19

   19. Complacencia en mujeres. Cómo dejar de querer agradar a todo el mundo?

   En este episodio te cuento algunas historias de mi vida en las que fui complaciente y quise estar para todos menos para mi, y que sirven de ejemplo para el tema central: la respuesta defensiva de adulación y complacencia. ¿Por qué se da principalmente en mujeres? ¿Qué relación tiene con el apego…

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   Oct 18, 2025

   29m
10. 18

    18. El placer de crear. Creatividad como forma de vida

    ¿Qué es la creatividad y qué asociaciones tenemos respecto a ella? ¿Somos todas las personas creativas? ¿Qué relación tiene la creatividad con la suavidad, el poder, y con el gozo o placer? ¿Cómo vivir creativamente? ¿Cómo limpiar el "río creativo" cuando está contaminado? En este episodio…

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    Sep 15, 2025

    1h 03m
11. 17

    17. Cumple feliz 🎂 Aprendizajes a mis 34 años

    Este episodio es muy especial para mí y quería mucho compartirlo contigo. En mi cumpleaños número 34, te cuento todos los aprendizajes que me han marcado este último año y que son significativos para lo que sueño y quiero seguir construyendo: "El hogar soy yo". Viajar liviano, lo esencial es…

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    Aug 1, 2025

    43m
12. 16

    16. Rabia femenina y agresividad saludable ❤️‍🔥 El poder que se esconde ahí

    Exageradas, locas o intensas. Nos llaman así porque al mundo no suelen gustarle las mujeres enojadas. Pero, ¿por qué está tan mal vista la rabia en las mujeres? ¿Por qué nos cuesta habitarla y expresarla? ¿Tiene algún propósito esta emoción? ¿Qué relación tiene con el poder y la suavidad? ¿En qué...

    Jul 1, 2025

    45m
13. 15

    15. Intuición femenina y sabiduría interna, ¿por qué dejamos de confiar en ellas?

    ¿En qué momento de la historia, las mujeres empezamos a confiar mucho más en la lógica, que en nuestra intuición y sabiduría interna? ¿En qué momento comenzamos a desconfiar de esa comprensión que es más profunda, y que viene de la experiencia y de la conexión con nuestro cuerpo y naturaleza?…

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    Jun 17, 2025

    36m
14. 14

    14. Hacer espacio para ocupar espacio

    ¿Nos cuesta ocupar espacio a las mujeres? ¿Tenemos la creencia arraigada de que ocupar el espacio que nos corresponde, es ser creída o arrogante? ¿Hay alguna relación entre esta herida colectiva y el trauma? En este episodio conversaremos sobre esto y la importancia de movernos por el mundo…

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    May 22, 2025

    41m
15. 13

    13. Surfeando la ola 🌊 Sobre cómo confiar y construir, en los momentos de mayor incertidumbre en la vida

    En este episodio te comparto mis mayores aprendizajes en este punto de mi vida: un momento puente o de transición, en donde no hay tanta visibilidad hacia el futuro (o casi nada jaja). Hablaremos de: Reconectar con nuestro cuerpo (a través de los sentidos y de una manera profunda), para...

    Apr 28, 2025

    43m
16. 12

    12. Conocimiento es poder 🔥 Hablemos de Literatura femenina

    En este episodio te cuento por qué este año decidí leer más para tener una vida más suave. Cómo los libros han sido fundamentales para alejarme de las pantallas y disminuir considerablemente mi ansiedad. Además: Tips para leer más Literatura es cultura: Problemáticas de los Estados alrededor de…

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    Dec 21, 2024

    1h 16m
17. 11

    11. El poder de liderar nuestra vida

    Hablemos de liderazgo femenino, cíclico y consciente

    Nov 22, 2024

    25m
18. 10

    10. Año nuevo, mismos sueños (parte II)

    - Intro al episodio - Min 10:48 Sostén colectivo - Min 20:50 Creatividad como forma de vida - Min 39:11 Incorporación del cuerpo - Min 45:44 Final Retomando el podcaaast yujuuu! jaja Estoy muy feliz de compartir este episodio (que es una continuación del anterior), en donde cuento qué más he...

    Jul 1, 2024

    47m
19. 9

    9. Año nuevo, mismos sueños (parte I)

    ¿Qué dejaste morir en 2023 y dejas nacer para este nuevo año? En este episodio, te cuento sobre mis principales aprendizajes del año que recién pasó y lo que incorporaré sí o sí a este nuevo ciclo, para alcanzar mis sueños (que son los mismos jaja). Te cuento qué aspectos de mi dejé morir y qué…

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    Jan 16, 2024

    44m
20. 8

    8. Emprender vuelo (parte I) con Jesu Friedli

    Mi primera invitada a Corazón y Coraje es la Jesu, a quien he tenido el honor de acompañar dos veces en sus procesos de vida, a través del coaching y a quien le tengo muchísimo cariño y admiración. En este episodio sabrán por qué. Es una mujer inteligente, interesante, buena onda y por supuesto,...

    Jan 24, 2023

    1h 43m
21. 7

    7. Renacer: Resignificar para reinventarnos

    Ya sea por necesidad o por gusto, reinventarnos será un proceso constante en nuestras vidas. Entonces, cómo hacerlo? qué pasos puedes dar para comenzar, cuando surge en ti el deseo de "renacer"? En este episodio hablo de algunos puntos que me parecen claves para atravesar este proceso,...

    Jan 20, 2023

    25m
22. 6

    6. Tocar fondo (parte II)

    ¿Qué aprendizajes te dejó la pandemia? Para mi, los principales aprendizajes surgieron luego de haber tocado fondo y, los relato en este episodio. Cuento cómo fue vivir en carpa por seis meses, todo lo que sentí y experimenté paralelamente en ese periodo y la importancia de darnos tiempo para...

    Jan 7, 2023

    59m
23. 5

    5. Tocar fondo (parte I)

    En este episodio cuento cómo fue el proceso de venirme a vivir al campo. El dolor por la muerte de un amigo. La evasión del dolor, los problemas de salud mental que eso me trajo y una mala experiencia al llegar, relacionada directamente con mi propósito, que me hizo tocar fondo. Espero te haga...

    Dec 27, 2022

    43m
24. 4

    4. Todo ocurre en el momento perfecto

    ¿Has vivido un momento triste o difícil y te ha sido difícil comprender las razones? En este episodio te cuento por qué creo que todo pasa en el momento perfecto. Es la historia de cuando me despiden de mi trabajo (en un buen momento laboral), a comienzos de la pandemia, en donde tengo que tomar...

    Nov 22, 2022

    54m
25. 3

    3. Encontrar tu propio camino

    En este episodio hablo sobre el no romantizar el camino hacia nuestro propósito y la importancia de valorar las experiencias que no nos gustan porque nos enseñan mucho sobre nosotras mismas y nos acercan a lo que sí nos gusta y a lo que nos apasiona en la vida. Les cuento sobre los primeros...

    Sep 10, 2022

    47m
26. 2

    2. Seguir el camino de otros

    En este episodio, cuento cómo mi etapa escolar influyó en mis decisiones, rumbo y concepción de éxito. Relato mi etapa universitaria y hablo de vocación, depresión, la importancia de las redes de apoyo y de cómo éstas, nos permiten tomar decisiones con coraje. Además, abro las puertas a mi nuevo...

    Aug 17, 2022

    54m
27. 1

    1. Decisiones que te cambian la vida

    En este episodio te cuento la primera experiencia que transformó mi vida para siempre y que surge en medio de un periodo de confusión y dolor. Coraje, amor, vocación y propósito, en un viaje que cambió el rumbo de todas las cosas.

    Aug 5, 2022

    30m
28. Corazón y Coraje (Trailer)

    Aug 4, 2022

    0m