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Crecimiento Empresarial Positivo
by riverajosepr
Busca brindar herramientas, consejos y reflexiones sobre coaching, aprendizaje, emprendimiento y psicología positiva para todas aquellas personas que tienen o desean iniciar un proyecto empresarial, en un lenguaje sencillo y fácil de entender.
Episodes
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No te falta motivación. Te falta diseño. - Episodio 123
¿Cuántas veces has dicho "cuando me llegue la motivación, arranco"? Si eso te suena familiar, este episodio es para ti. La motivación es real pero es un estado emocional, y los estados emocionales no tienen horario. Si tu plan para lograr algo depende de que primero lleguen las ganas, tu plan…
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Sabías lo que tenías que hacer y el año casi se fue - Episodio 122
Ya es julio. Y hay algo que tú sabías desde enero que tenías que hacer — y sigue ahí, esperándote. No te quedaste en el sofá. Trabajaste. Resolviste. Apagaste fuegos. Pero el año casi se fue igual. Hoy vamos a hablar de por qué pasa eso y no es lo que crees, no es falta de disciplina. Hay una…
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¿Le estás hablando al aire? - Episodio 121
Hay emprendedores que publican todos los días — mañana, tarde y noche — y aun así no les compran. El problema no es la cantidad. Es la dirección. En este episodio hablamos del cliente ideal como herramienta práctica, no como concepto de libro de mercadeo. Vas a entender por qué existe una...
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Cuando finalmente te ves: el momento en que todo cambia - Episodio 120
¿Alguna vez has querido algo con claridad pero no puedes verte lográndolo? No es falta de disciplina. Es algo más específico que eso. En este episodio del tercer aniversario, José comparte la historia personal de cómo nació este podcast — y lo que aprendió sobre el proceso real que lleva a una...
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La confianza no se espera — se construye - Episodio 119
¿Estás esperando sentirte seguro antes de dar el siguiente paso? La confianza no es el punto de partida — es el resultado de acumular evidencia de que ya puedes. En este episodio José Rivera explora por qué esperar sentirte listo puede mantenerte exactamente donde estás, y comparte tres…
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Ya pasaron 130 días — y aún hay tiempo - Episodio 118
¿Llegaste a mayo sin saber bien cómo pasó el tiempo? Ya van más de 130 días del año — y si sientes que el modo automático tomó el control, este episodio es para ti. No es un regaño. Es una pausa necesaria. En este episodio José Rivera te acompaña a hacer algo que la mayoría nunca hace a mitad de...
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Tres años después: lo que cambia cuando rediseñas el camino - Episodio 117
¿Tienes algo pausado — una meta, un proyecto, un cambio que llevas tiempo postergando? Este episodio es para ti. En el tercer aniversario del podcast, José Rivera hace algo diferente: se convierte en el ejemplo del episodio. Con total honestidad, comparte por qué el podcast paró, qué lo…
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La conversación que tienes contigo (y nadie ve) - Episodio 116
Hoy es San Valentín, y mientras el mundo habla de amor propio y relaciones, este episodio mira hacia otro lugar: la conversación que tienes contigo cuando nadie te escucha. No la versión bonita. La real. La que aparece cuando te equivocas, cuando te comparas, cuando sientes que no hiciste...
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No todo se resuelve hoy (y está bien) - Episodio 115
Febrero no siempre trae claridad. A veces trae dudas, cansancio y la sensación de que el año no empezó como “debería”. Este episodio es una pausa para soltar la presión, normalizar el ajuste y recordar que no arrancar como pensabas no es fallar: es parte del proceso real. Sígueme en mis redes...
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CLARIDAD ANTES DE LA ACCIÓN - Episodio 114
Empezar el año no siempre se siente como un nuevo comienzo. A veces se siente como presión, prisa y ansiedad por decidirlo todo rápido. En este episodio hablamos de cómo iniciar el año desde claridad, no desde exigencia, y por qué pausar para evaluar posibilidades reales no es procrastinar, sino...
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Cómo escuchar las necesidades de tu cuerpo para evitar el agotamiento - Episodio 113
En este episodio exploramos cómo aprender a escuchar las señales que tu cuerpo te envía antes de llegar al límite. Hablaremos sobre las señales físicas, emocionales y mentales que indican agotamiento, y te compartiré técnicas sencillas para prevenirlo. Descubre cómo pequeños cambios diarios…
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Claves para cultivar tu autocuidado físico
En este episodio descubrirás las claves para cultivar tu autocuidado físico: nutrición consciente, actividad física regular, descanso de calidad, hidratación y chequeos preventivos. Con prácticas simples y aplicables, aprenderás cómo pequeños cambios diarios pueden transformar tu energía, tu…
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Cómo mantener la motivación a largo plazo y no abandonar tus metas - Episodio 111
En este episodio exploramos cómo mantener la motivación a largo plazo y evitar abandonar tus metas. Hablamos de por qué solemos perder impulso con el tiempo, y te comparto estrategias prácticas para mantener viva la energía: dividir tus objetivos en pasos pequeños, crear recordatorios visuales y...
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Cómo Ajustar tus Metas ante Circunstancias Inesperadas - Episodio 110
En estos minutos aprenderás tres pasos para reajustar tus objetivos sin perder el impulso cuando llega lo inesperado: 1) evaluar la nueva realidad sin dramas, 2) rediseñar plazos y prioridades con sentido práctico y 3) cultivar una mentalidad flexible que convierte los giros del camino en...
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Cómo superar obstáculos inesperados en el camino hacia tus metas - Episodio 109
En este episodio descubrirás tres pasos clave para transformar cualquier contratiempo – desde perder un cliente hasta un giro personal inesperado – en una oportunidad de aprendizaje y avance. Aprende a aceptar la situación sin resistencia, centrar tu energía en lo que sí controlas y adoptar una...
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Creando planes de acción para alcanzar tus objetivos, Episodio 108
Episodio 108 – “Planes de acción que sí se cumplen” ¿Tus metas siguen en pausa porque no sabes por dónde empezar? En este episodio te explico cómo convertir cualquier objetivo en un plan de acción claro y realista. Descubrirás 3 claves prácticas: definir metas específicas, dividirlas en pasos...
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Hábitos que fortalecen la disciplina - Episodio 107
En este episodio #107 exploramos tres hábitos sencillos – pero poderosos – que fortalecen tu disciplina: iniciar el día con tu prioridad principal, aplicar la regla de los 2 minutos y llevar un registro diario de progreso. Descubre cómo estos pequeños cambios diarios transforman tu constancia y…
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Estrategias para dar seguimiento efectivo a tus metas - Episodio 106
¿Tus metas empiezan con fuerza y se apagan con el tiempo? En este episodio ( #106 ) descubrirás tres estrategias sencillas para que eso no vuelva a ocurrir. Hablaremos de: Tableros o listas visuales que mantienen tu objetivo siempre presente. Revisiones semanales exprés para ajustar el rumbo a...
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Cómo diseñar metas claras y alcanzables - Episodio 105
¿Te cuesta mantener tus objetivos en marcha? En este episodio descubrirás tres métodos sencillos—SMART con tu toque personal, Planeación Inversa y Compromiso Progresivo— para convertir deseos vagos en metas reales y alcanzables. Toma papel y lápiz, ajusta tu mentalidad y sal listo(a) para diseñar...
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Mitad de Año, Máxima Potencia - Episodio 104
¡Ya llegamos a la mitad de 2025! En “Mitad de Año, Máxima Potencia” te invito a pausar, tomar aire y re-encender tu motivación para los 177 días que quedan. Conversamos, de coach a amigo, sobre: cómo replantear tu mindset sin culpas ni excusas, la regla 3×3 para priorizar metas y no ahogarte en...
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Mitad de Año: Tiempo de Actuar con Intención - Episodio 103
¡Llegamos a la mitad del año! Es momento de revisar cómo vas con tus metas y reenfocarte en lo que realmente importa. En este episodio especial te comparto estrategias prácticas para evaluar tu progreso, elegir prioridades claras, organizar tu tiempo y tomar acciones intencionales que te permitan...
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Febrero se Va… ¿Y Tus Metas? Episodio 102
Estamos cerrando febrero, el segundo mes del año, y es el momento perfecto para evaluar cómo vamos con nuestras metas, ajustar lo necesario y recuperar el enfoque para seguir avanzando con determinación. Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/joseprcoach
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¿Cómo romper con las creencias limitantes que me frenan? (episodio 101)
Comienza este año liberándote de las creencias que te frenan. En este episodio, aprenderás a identificar y romper con esos pensamientos limitantes que te impiden alcanzar tus metas. Descubre estrategias prácticas para reprogramar tu mente y construir un 2025 lleno de posibilidades. ¡Es el momento...
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Celebrando el Camino y Mirando Hacia el Futuro (Episodio 100)
¡Hemos llegado al episodio 100! Acompáñame mientras reflexionamos sobre este increíble viaje, las lecciones aprendidas y las metas para el futuro. Este episodio es una celebración de lo que hemos construido juntos y una invitación a seguir creciendo. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad!...
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Cerrando Ciclos: Reflexión y Preparación para Nuevos Comienzos (Episodio 99)
En este episodio especial de fin de año, reflexionamos sobre los desafíos enfrentados en el 2024, incluyendo el apagón masivo en Puerto Rico como símbolo de los momentos difíciles. Exploramos cómo estos retos pueden ser oportunidades de crecimiento y compartimos estrategias prácticas para...
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Emprender Desde el Alma: Cómo Conectar Espiritualidad y Negocio (Episodio 98)
En este episodio, exploramos cómo la espiritualidad puede transformar tu manera de emprender. Descubre estrategias prácticas para alinear tu negocio con tus valores más profundos, reducir el estrés, tomar decisiones más conscientes y encontrar un propósito claro que impulse tu éxito. Acompáñanos…
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Transformación Personal: El Cambio que Realmente Importa (Episodio 97)
En este episodio, exploramos el viaje de la transformación personal y cómo superar los obstáculos que nos impiden ser nuestra mejor versión. Hablamos sobre cómo manejar la crítica externa destructiva y herramientas prácticas para un cambio sostenible. Descubre cómo cada pequeño paso puede…
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¿Cómo construir hábitos saludables para mi cuerpo y mente? (Episodio 96)
¿Quieres construir hábitos saludables para tu cuerpo y mente? En este episodio, exploramos estrategias prácticas y sencillas para incorporar rutinas que mejoren tu bienestar físico y emocional. Descubre cómo los pequeños cambios pueden generar un impacto positivo en tu vida. Sígueme en mis redes...
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¿Cómo manejar el estrés de mi día a día? (Episodio 95)
En este episodio aprenderás estrategias prácticas para manejar el estrés diario de manera efectiva. Desde identificar las fuentes de estrés hasta practicar técnicas de relajación, descubre cómo recuperar el control y mantener el equilibrio en tu vida. Sígueme en mis redes sociales:...
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¿Cómo aprender a decir "no" sin sentirme culpable? (episodio 94)
Aprender a decir 'no' puede ser difícil, pero es una de las herramientas más importantes para proteger tu tiempo y energía. En este episodio descubrirás estrategias prácticas para establecer límites sin sentir culpa y cómo esto puede mejorar tu calidad de vida. Sígueme en mis redes sociales:...
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¿Cómo mantener el enfoque cuando hay tantas distracciones? (Episodio 93)
En este episodio exploramos cómo mantener el enfoque en un mundo lleno de distracciones. Aprende estrategias prácticas para priorizar tus tareas, reducir interrupciones y trabajar con claridad hacia tus metas. ¡Descubre cómo el enfoque puede transformar tu vida! Sígueme en mis redes sociales:...
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Reconociendo tu Valor: El Camino hacia la Autovaloración (Episodio 92)
En este episodio, profundizamos en el significado de la auto-valorización y cómo este concepto impacta nuestra vida personal y profesional. Exploramos por qué es difícil valorarnos a nosotros mismos en un mundo lleno de comparaciones, cómo construir una relación más saludable con nuestro ser, y…
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La magia de reiniciar y crecer (Episodio 91)
Reiniciar no es un retroceso, es una oportunidad para crecer desde las experiencias vividas. En este episodio, exploramos cómo empezar de nuevo puede abrir puertas a nuevas posibilidades, junto con estrategias prácticas para transformar este proceso en crecimiento personal. Tenemos de invitada a…
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¿Cómo liderar sin imponer? Episodio 90
En este episodio exploramos claves prácticas para inspirar y guiar con empatía, fortaleciendo relaciones y logrando resultados sin recurrir al control. Descubre cómo la escucha activa, la comunicación clara y la empatía pueden transformar tu estilo de liderazgo. ¡Atrévete a liderar desde la...
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¿Cómo dejar de procrastinar y empezar a actuar? Episodio 89
En este episodio, exploramos cómo dejar de procrastinar y tomar acción para lograr tus metas. Descubre por qué postergamos nuestras tareas, cómo identificar las causas de la procrastinación y aplica estrategias prácticas que te ayudarán a avanzar con determinación. ¡Hoy es el día para empezar a...
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¿Cómo identificar y eliminar pensamientos negativos? Episodio 88
En este episodio, exploramos cómo identificar y eliminar los pensamientos negativos que nos frenan. Aprende estrategias prácticas para transformar tu mentalidad, abrazar el crecimiento personal y vivir una vida más positiva. ¡Descubre el poder de tus pensamientos y cómo convertirlos en aliados!...
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La Vida Se Trata de Escoger (Episodio 87)
En este episodio, exploramos el poder de nuestras elecciones, cómo cada una define nuestro destino y nos permite vivir una vida más plena y significativa. Hablaremos sobre la libertad de elegir, la responsabilidad que esto implica y cómo nuestras decisiones, incluso las equivocadas, pueden ser...
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El agradecimiento como forma de vida (Episodio 86)
El Agradecimiento como Forma de Vida En este episodio exploramos cómo el agradecimiento puede ser una poderosa herramienta para transformar nuestra calidad de vida y alcanzar nuestros propósitos. Reflexionamos sobre experiencias personales y compartimos estrategias prácticas que puedes aplicar…
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Supera el Síndrome del Impostor con Lisandra González (Episodio #85)
En este episodio, exploramos cómo identificar y superar el síndrome del impostor, esa voz interna que te hace dudar de tus logros y capacidades. Junto a la experta Neuro Coach Lisandra González, aprenderás estrategias prácticas para manejar estas sensaciones y desbloquear tu verdadero potencial.…
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Transforma Desafíos en Oportunidades ! Estrategias para el Crecimiento (Episodio 84)
En este episodio, exploramos cómo los retos pueden impulsarte a crecer. Aprende a fortalecer tu resiliencia y a convertir los obstáculos en pasos hacia el éxito. ¡Un episodio lleno de inspiración y estrategias prácticas! Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/joseprcoach
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Celebra los Cierres y Sigue Adelante: El Poder de Continuar (Episodio #83)
En este episodio, hablamos sobre el poder de cerrar ciclos en la vida y cómo esos cierres nos preparan para avanzar hacia nuevos horizontes. Desde proyectos hasta relaciones, cada cierre es una oportunidad para aprender, reflexionar y crecer. Exploramos estrategias para celebrar los logros…
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¡Solo Quedan 90 Dias! Estrategias para Aprovechar el Resto del 2024 y Alcanzar tus Metas
Estamos en la recta final del año, y aunque parezca que queda poco tiempo, ¡aún puedes lograr grandes cosas! En este episodio, hablamos sobre cómo aprovechar los últimos tres meses para alcanzar tus metas. Te comparto estrategias claras y prácticas para priorizar tus objetivos, mantener la...
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Ajusta tu Propósito a los Cambios (Episodio #81)
En este episodio, exploramos cómo adaptar tu propósito de vida a los cambios y desafíos que inevitablemente surgen en el camino. Aprenderás cómo ser flexible con tus objetivos y encontrar nuevas formas de vivir tu propósito, sin importar las circunstancias. Si sientes que el cambio te ha desviado...
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Encuentra Tu Propósito y Pasión (Episodio #80)
En este episodio, exploramos la diferencia entre pasión y propósito, y cómo encontrar el equilibrio perfecto entre ambos puede llevarte a una vida más satisfactoria. Descubre cómo identificar lo que realmente te mueve y cómo alinear tu pasión con un propósito claro que guíe tu camino personal y...
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Descubre y Usa Tus Fortalezas (Episodio 79)
En este episodio, exploramos cómo identificar tus fortalezas innatas y ponerlas en acción para alcanzar tus metas personales y profesionales. Descubrirás herramientas y estrategias prácticas que te ayudarán a maximizar tu potencial y a utilizar tus talentos de manera efectiva. ¡Es momento de…
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Descubrimiento del Propósito de Vida (Episodio 78)
En este episodio, exploramos el camino hacia el descubrimiento de tu propósito de vida. Si te has preguntado alguna vez qué es lo que realmente te motiva y da sentido a tu vida, este episodio es para ti. Hablaremos sobre cómo conectar con tus valores, identificar tus pasiones y talentos, y tomar...
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Lecciones de Resiliencia: Sigamos Adelante (Episodio #77)
En este episodio especial, conmemoramos los 7 años del Huracán María, enfocándonos en la resiliencia y las lecciones que nos han permitido seguir adelante. A través de una reflexión inspiradora, te invito a descubrir cómo podemos transformar las adversidades en oportunidades de crecimiento…
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El compromiso contigo mismo como estrategia de exito (Episodio #76)
En este episodio, exploramos cómo el compromiso contigo mismo puede ser el factor decisivo para alcanzar tus metas. Con nuestra invidata la Coach Naiomi conoceras algunas estrategias prácticas y reflexiones profundas, que te apoyaran a fortalecer tu autodisciplina, mantener la motivación y…
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Faltan 4 Meses: ¿Dónde Estás con Tus Metas? (Episodio 75)
Estamos a mediados de agosto, lo que significa que faltan aproximadamente 4 meses y medio para cerrar el año. ¿Dónde estás con las metas que te propusiste en enero? En este episodio, te invito a reflexionar sobre tu progreso, identificar los obstáculos que te han frenado y reajustar tus…
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Episodio #74 Saca Tiempo para Crear Contenido para tu Negocio
En este episodio, exploramos cómo puedes sacar tiempo para crear contenido efectivo para tu negocio. Descubre la importancia de la organización, la creación de contenido y cómo planificar un calendario que realmente funcione. Aprenderás a establecer prioridades, asignar tiempo y utilizar...
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