Cristina Life Coach

Episodes

1. 16

   EP 16 - Train with Sofi Zedán

   ¿Tienes días sin hacer ejercicio? Te aseguro que después de que escuches este episodio vas a querer retomar tu rutina! En este episodio me acompaña Sofi Zedán y nos comparte cómo hace para sentirse motivada a hacer ejericcio y su experiencia emprendiendo un nuevo proyecto @trainwithawoman durante...

   Jun 1, 2021

   48m
2. 15

   EP 15 - Soltar no es fácil

   ¿Has estado o estás en una relación difícil de soltar? No eres la única persona, muchos hemos tenido que pasar por ese momento. Desde diciembre venimos cocinando este episodio con Mercy Navarro @flowercitazul y ya por fín aquí está para todos. Antes que nada un aplauso a Mercy porque requiere de...

   Feb 15, 2021

   1h 09m
3. 14

   EP 14 - Ser equipo en el matrimonio

   La invitada de este episodio @analamexicana_sv ya muchos seguramente la conocen o la siguen. Anaid nos comparte desde su perspectiva y su experiencia, qué significa ser equipo en el matrimonio. ¡WOW! De verdad les digo, este episodio está lleno de valor. Aunque no estés casada, pero tengas el…

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   Dec 29, 2020

   37m
4. 13

   EP 13 - Ser equipo en el noviazgo

   No solo se trata ser pareja para verse bien en las fotos, se trata de ser un equipo juntos, ¿no creen? Ya sea que estés en una relación, estás conociendo a alguien o anhelas tener una relación bonita, tienes que escuchar este episodio. SI, TIENES QUE ESUCHAR ESTE EPISODIO con Male Hernandez...

   Dec 5, 2020

   1h 06m
5. 12

   EP 12 - ¿Los hombres buenos existen? Parte 2

   ¡SÍ, los hombres buenos sí existen! ok, pero y entonces ¿adónde están? Son preguntas que las mujeres más de algunas vez nos hemos hecho. Para encontrarle la respuesta a esta pregunta me acompaña Male Hernández @maleyricky Este es el primer episodio de una serie de tres en los que hablaremos de...

   Oct 16, 2020

   31m
6. 12

   EP 12 - ¿Los hombres buenos existen? Parte 1

   ¡SÍ, los hombres buenos sí existen! ok, pero y entonces ¿adónde están? Son preguntas que las mujeres más de algunas vez nos hemos hecho. Para encontrarle la respuesta a esta pregunta me acompaña Male Hernández @maleyricky Este es el primer episodio de una serie de tres en los que hablaremos de...

   Oct 16, 2020

   33m
7. 15

   La vida no se detuvo

   La pandemia vino a cambiar nuestras vidas de un día a otro, Nuestros planes cambiaron, tuvimos que posponerlos y esperar a que la pandemia termine para poder continuar. Pero mientras esperamos muchas otras cosas pasaron. La vida siguó su curso. Hoy les comparto esta corta reflexión acerca de cómo...

   Oct 8, 2020

   6m
8. 11

   EP 11 - La Vida no es una línea recta

   En esta ocasión platicamos con Mercy Navarro, la mente y las manos detrás de Happy Pill Bakery. Me encanta este episodio porque nos permite ver que la vida no es una línea recta, sino que nos llevará adonde nos tenga que llevar para aprender todo lo necesitamos saber para el futuro. Nuestra vida…

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   Sep 10, 2020

   55m
9. 10

   EP 10 - La historia de Santa María

   Toda experiencia nos ayuda a crecer, pero no solo se trata de nosotros porque nuestra histora puede inspirar, motivar y consolar a alguien más. En este espisodio Adri nos comparte cómo, en medio de una crisis, nace su marca Santa María y decide apostarle a sus sueños y a su talento. ¡Gracias Adri...

   Jul 28, 2020

   48m
10. 9

    EP 9 - Corazones solidarios

    En esta ocasión me acompañan Ana Sofía y Adriana González de Corazones Solidarios. Las dos hermanas nos cuentan qué hace Corazones Solidarios, y la historia de cómo una prueba se transforma en una organización. Una historia de fe y un gran propósito. Si quieren conocer más de Corazones Solidarios...

    Jul 17, 2020

    48m
11. 8

    EP 08 - De la cancha a la vida (Parte 2)

    En este episodio hablamos acerca de los hábitos saludables que nos pueden ayudar a que nuestro tiempo en casa sea de calidad. Kevin Rivera ns comparte sus tips para sacarle el mayor provecho a nuestros días en cuarentena. También hábitos que podemos mantener incluso en este periodo de transición…

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    Jun 26, 2020

    20m
12. 8

    EP 08 - De la Cancha a la Vida (Parte 1)

    En este episodio hablamos acerca de los hábitos saludables que nos pueden ayudar a que nuestro tiempo en casa sea de calidad. Kevin Rivera ns comparte sus tips para sacarle el mayor provecho a nuestros días en cuarentena. También hábitos que podemos mantener incluso en este periodo de transición…

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    Jun 26, 2020

    24m
13. 7

    EP 07 - PLOT TWIST: Male y Ricky (Parte 2)

    Estamos en tiempos de cuanrenta y la mayoría de nuestros planes, sueños, proyectos y hasta negocios, han tenido que cambiar o están en pausa. ¿Cómo estamos viviendo esos cambios? En este episodio tengo como invitados a Male y Ricky, una pareja que esperaban con ansias ese gran día, ¡Su boda! y…

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    Jun 4, 2020

    26m
14. 7

    EP 07 - PLOT TWIST! Male y Ricky (Parte 1)

    Estamos en tiempos de cuanrenta y la mayoría de nuestros planes, sueños, proyectos y hasta negocios, han tenido que cambiar o están en pausa. ¿Cómo estamos viviendo esos cambios? En este episodio tengo como invitados a Male y Ricky, una pareja que esperaban con ansias ese gran día, ¡Su boda! y…

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    Jun 3, 2020

    32m
15. 6

    EP 06 - Supermom en cuarentena (Parte II)

    En este episodio Marce de Cerón de Happy Pumping nos cuenta cómo ha vivido la cuarentena como mamá, esposa, haciendo home office y pendiente de Happy Pumping. Marce nos dice cuál ha sido la clave para poder balancear su tareas, adminstrar el tiempo y sacarle el mayor provecho a su tiempo en casa...

    May 27, 2020

    24m
16. 6

    EP 06 - Supermom en cuarentena (Parte I)

    En este episodio Marce de Cerón de Happy Pumping nos cuenta cómo ha vivido la cuarentena como mamá, esposa, haciendo home office y pendiente de Happy Pumping. Marce nos dice cuál ha sido la clave para poder balancear sus tareas, adminstrar el tiempo y también sacarle el mayor provecho a su tiempo...

    May 26, 2020

    23m
17. 5

    EP 05 - A buenas preguntas, buenas respuestas

    Aunque no nos demos cuenta nuestra mente está siempre analizándolo ¡TODO! Cuestionado y respondiendo. Esas preguntas son las que determinan el rumbo de nuestra vida.

    Feb 26, 2020

    14m
18. 4

    EP 04 - De sueños a metas

    Sueños y metas, ¿Son lo mismo? En ese episodio les comparto técnicas súper sencillas para lograr transformar nuestros sueños a metas.

    Sep 29, 2019

    13m
19. 3

    EP 3 - La motivación no existe.

    "La motivación nunca está cuando la necesitamos" .- Mel Robbins La motivación es lo que nos impulsa a dar el primer paso, casi siempre esto implica salir de nuestra zona de confort pero es nuestro cerebro el que nos detiene y nos convence de no hacerlo, ¿Cómo le ganamos a nuestro cerebro? ¿Qué...

    Aug 20, 2019

    12m
20. 2

    EP 2 - Cuando el final solo es el principio

    Estamos acostumbrados a ver los fracasos como algo malo que debemos evitar. Vemos una situacón de fracaso como el fin de todos nuestros intentos, pero en realidad esas situaciones pueden ser el inicio de algo grande. Hoy me acompaña Alejandro Estrada, nos comparte su historia de cómo su final era...

    Jul 22, 2019

    49m
21. 1

    EP - 01 | ¿Obstáculos o excusas?

    Sentir miedo está bien, es una emoción básica de todo ser humano, lo que no está bien es que el miedo nos paralice. En este episodio les comparto brevemente mi proceso, los miedos y las excusas que hice a un lado para iniciar este podcast.

    Jul 11, 2019

    6m