Cruda Mental

Pensábamos que a esta edad ya íbamos a tener casa, carro, estabilidad, cuerpazo, salud mental, viajes y la vida más o menos resuelta. Pero la realidad vino con renta, recibos, deudas, trabajo, tráfico, cansancio, culpa por descansar y una crisis existencial cada que llega el estado de cuenta.BUZÓN DE COMENTARIOS:https://tally.so/r/PdEqGPSíguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental0:00 Inicio0:12 Presentación3:00 Tema del Día38:35 Limpieza Profunda (historias)53:00 Final

Hoy hablamos de esas citas que empezaron con expectativa… y terminaron en desastre. Desde silencios incómodos, cuentas divididas que salieron mal, hasta red flags imposibles de ignorar. Historias reales, confesionario de cruda moral.BUZÓN DE COMENTARIOS:https://tally.so/r/PdEqGP📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts

Hoy hablamos de ghosteo: ese momento en que alguien simplemente se evapora de tu vida sin decir nada, sin explicación, sin cierre. Nada. Solo silencio. BUZÓN DE COMENTARIOS: https://tally.so/r/PdEqGP📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts

Hoy hablamos de los migajeros, esas personas que dan lo mínimo pero exigen lo máximo. En este episodio nos fuimos full Cruda Moral: puro chisme, historias intensas, casi algo traumáticos y relaciones donde te daban atención a plazos y cariño en abonos chiquitos. Analizamos por qué aceptamos migajas, cómo se normaliza el “peor es nada” y en qué momento decir “ya estuvo”.Si alguna vez te conformaste con mensajes a medianoche, planes cancelados y amor intermitente… este episodio es para ti.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

Hoy hablamos de esa sensación que no te deja en paz cuando algo no cuadra. De esas veces en las que tu cuerpo, tu mente o tu experiencia te estaban avisando antes de que llegara la prueba. En este episodio hablamos de intuición en el amor, en la amistad y en la chamba, pero también de esa línea delgada entre presentir algo real y dejar que hablen el miedo, la paranoia o una herida mal cerrada.BUZÓN DE COMENTARIOS:https://tally.so/r/PdEqGP📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts

Hoy hablamos de esas rupturas amorosas que no solo dolieron, también dieron pena, coraje y un chisme que sigue vivo años después. De los finales tóxicos, las despedidas por mensaje, las infidelidades, los regresos descarados y ese momento exacto en el que una relación se fue directito al carajo. También leemos historias reales de ustedes, porque si algo nos queda claro, es que casi nadie termina bonito.BUZÓN DE COMENTARIOS:https://tally.so/r/PdEqGP📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts

Hoy hablamos de los celos, pero no como chisme ni drama de pareja, sino como lo que realmente son: una mezcla de inseguridad, miedo, ego y heridas que muchas veces ni entendemos. Analizamos de dónde vienen, cuándo son normales y cuándo ya cruzan la línea, cómo se disfrazan de “amor” y por qué pueden terminar destruyendo relaciones. También leemos confesiones reales sobre momentos tóxicos, control, paranoia y esos celos que todos hemos sentido… pero pocos aceptan.BUZÓN DE COMENTARIOS:https://tally.so/r/PdEqGP📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts

Hoy hablamos de esas noches donde el alcohol hace que todo se salga de control y las historias terminan siendo dignas de contarse… o de arrepentirse. En este episodio leímos las confesiones que ustedes nos mandaron sobre sus mejores y peores experiencias en la peda: desde traiciones entre amigos, perder la virginidad en lugares inesperados, verdades que salen en pleno after, hasta situaciones que nadie vio venir en medio del desmadre. Porque si algo sabemos es que cuando hay alcohol de por medio, cualquier cosa puede pasar.Prepárense para un episodio lleno de chisme, risas y momentos que seguro les van a recordar alguna peda de la que todavía hablan con sus amigos.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental.

Cuando tu pareja conoce a tus amigos... primeras impresiones, los amigos que no aprueban, las parejas que se sienten fuera de lugar, los límites que no existen y las versiones distintas de nosotros que chocan en la misma mesa.Leemos historias reales: mejores amigas que dormían en su cuarto, relaciones donde te hicieron alejarte de tu círculo, novios que cambiaron frente a todos y amistades que no soportan a la nueva pareja. ¿Son celos o son límites? ¿Amor o control? ¿Lealtad o miedo a quedarte solo?Porque a veces no pierdes una relación… pierdes una versión de ti.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

Hoy hablamos de lo que realmente significa poner límites en una relación y por qué amar no es lo mismo que aguantar.Un episodio para cuestionar desde dónde estás amando, qué estás permitiendo y si el amor que tienes te construye o te desgasta.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental.

Hoy presentamos la sección de Cruda Moral, el espacio donde el chisme, las quejas y las confesiones salen sin filtro. En este episodio se sueltan confesiones reales sobre actitudes que agotan: gente que invade tu espacio, interrumpe todo, manda audios eternos para no decir nada y pregunta solo por compromiso. Puro chisme cotidiano.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📍 Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

En este episodio hablamos de todo eso que en el trabajo se normaliza y está bien j*dido: horas extra sin pago, ponerse la camiseta aunque te estén exprimiendo, ambientes tóxicos disfrazados de “así es aquí”, y el miedo constante a quejarte porque “afuera hay fila”.No es un episodio para victimizarse, es para cuestionar.Para poner sobre la mesa lo que muchos viven, pocos dicen y casi todos cargan en silencio.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📍 Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental.

Hoy hablamos de esos silencios incómodos que se sirven junto con la comida, de los comentarios que se muerden para no armar drama, de las verdades que nadie dice para “mantener la paz” y de todo lo que se acumula entre platos, miradas y sonrisas forzadas. Porque en muchas familias, lo más pesado no es la conversación… es todo lo que se calla.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental.

Hoy hablamos de esas amistades que no se planean, no se buscan y no se explican… simplemente pasan. De cómo una noche, un viaje o una fiesta inesperada pueden unir más que años de conocerse. Historias de conexiones instantáneas, risas que se sienten familiares y vínculos que nacen de la nada, pero se quedan para siempre. 📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts

No todos llegan a enero renovados. Algunos llegan cansados, rotos, vacíos o cargando historias que ya no daban para más. Este episodio es para quienes cerraron el año enfrentando verdades incómodas: relaciones mal sostenidas, sexo usado para no sentir, culpas que no eran propias y versiones personales que ya no quieren repetir. No es empezar bonito, es empezar honesto. Aunque incomode. Aunque duela. Aunque implique soltarte de lo que ya no va contigo.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

La Navidad no arregla lo que el año desgastó, rompió o dejó pendiente. De cómo diciembre no sana heridas, solo las hace más visibles. Hablamos de duelo, ansiedad, soledad, comparación social y de la presión de “deberías estar bien” cuando no lo estás. Un episodio para quienes llegan a estas fechas cansados, incompletos o simplemente honestos con lo que sienten.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

Hoy hablamos de esos vínculos que oficialmente “no eran nada”, pero emocionalmente lo fueron todo. De los casi algo que te desacomodan la cabeza, de las despedidas sin derecho a reclamo, de cuando no hay título pero sí apego, rutina, expectativas y dolor. De lo que pasa cuando nadie prometió nada… pero aun así duele como ruptura. Un episodio para ponerle palabras a lo que no se pudo reclamar, pero sí se tuvo que sanar.

Hoy hablamos de la nostalgia, de esos momentos en los que no extrañas a alguien, sino a la versión de ti que existía cuando todo parecía más simple. De recuerdos que se sienten más vivos que el presente, de llamadas que no debimos hacer y de etapas que solo funcionan porque ya terminaron. Un episodio para entender por qué mirar atrás reconforta… pero también puede estancarte, todo acompañado de un trago que sabe a memoria emocional.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

Hoy hablamos de lo que realmente sostiene una oficina: las historias que no salen en el recibo, las batallas silenciosas y esas confesiones que solo se cuentan con un trago en la mano. Entre risas, verdades incómodas y un poco de chisme funcional, desarmamos lo que pasa detrás del sueldo.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts

Lenguajes del amor que chocan, expectativas que no se alinean y relaciones donde sí había cariño… pero no del tipo que uno necesitaba.En este episodio se suman nuestras primeras invitadas para desmenuzar historias reales, malentendidos emocionales y esos momentos incómodos donde el amor no se sintió como debería.🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental.

Hoy hablamos de esas conversaciones que jamás ocurrieron, pero que igual te quitaron sueño. Los diálogos que ensayaste mil veces, las peleas que ganaste en tu mente, las confesiones que nunca dijiste y las respuestas perfectas… dos días tarde.Ese universo paralelo donde todo lo que no dijimos vive, pesa y a veces hasta duele más que la realidad.Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

Hoy hablamos de la decisión que nadie quiere tomar pero todos enfrentan tarde o temprano: aceptar que quedarse duele más que irse. Desmenuzamos la culpa, el apego, el miedo al cambio y esa claridad brutal que llega cuando entiendes que el amor ya no alcanza. Un episodio directo, sin adornos, sobre cerrar ciclos aunque arda.🎧 Disponible también en YouTube📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

Hablemos del duelo, de esas ausencias que pesan, de lo que el tiempo no cura y de los recuerdos que se quedan servidos en la mesa. Entre reflexiones, risas e historias , exploramos cómo se aprende a soltar… sin olvidar.📍Síguenos y comparte la cruda:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental🎧 Búscanos también en Youtube como Cruda Mental

Hablamos de esos temores que nos detienen antes de empezar, de los que se disfrazan de prudencia, y de los paranormales.Entre risas y relatos desciframos si el miedo es enemigo o maestro, y qué pasa cuando le damos la primera oportunidad de la noche.Escúchanos también en Youtube y Apple Podcasts: Cruda Mental.🔗 Síguenos en nuestras redes:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

¿Es posible que funcione una segunda vuelta o solo estamos buscando cerrar un ciclo que ya se cerró solo? Analizamos las razones por las que volvemos, lo que realmente buscamos, y cómo sobrevivir a la crudx emocional que viene después.Escúchanos también en Youtube y Apple Podcasts: Cruda Mental.🔗 Síguenos en nuestras redes:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

En este episodio hablamos sobre las falsas apariencias y el verdadero precio de mantenerlas. Porque todos conocemos a alguien que presume más de lo que tiene, pero no sostiene lo que aparenta. A veces no falta dinero… falta coherencia. 🧠💸👉 Dale play y cuéntanos: ¿alguna vez te viste pagando hielos ajenos?#CrudaMental #Podcast #FalsasApariencias #Ciencia #Psicología #Autoengaño⸻🔗 Síguenos en nuestras redes:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

Prepárate para identificar tus propias “migajas” emocionales y descubrir por qué a veces aceptamos tan poco cuando podríamos tenerlo todo.💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué “migajas” aprendiste a dejar de aceptar?🔗 Síguenos en nuestras redes:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental#CrudaMental #Podcast #SaludEmocional #RelacionesTóxicas #Autoestima #Reflexión #AmorPropio #PodcastEnEspañol #CrudaMentalPodcast #Emociones #Desamor #Superación

Dicen que el tiempo lo cura todo, pero ¿qué pasa cuando el rencor sigue más vivo que nunca? 🔥En este episodio hablamos sin filtros sobre resentimientos, heridas abiertas y esa costumbre de fingir que ya no duele cuando en realidad sigue ardiendo.Entre chisme, anécdotas y verdades incómodas, analizamos por qué cuesta tanto soltar, qué pasa en tu cuerpo cuando cargas con el coraje y cómo dejar de congelar emociones en lugar de enfrentarlas.Síguenos y comparte:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

Nos metemos al caos de vivir con roomies: las fiestas improvisadas, las cuentas que nunca cuadran y esas crudas colectivas que siempre terminan saliendo más caras de lo esperado. Entre anécdotas, risas y tragos, hablamos de lo bueno, lo malo y lo incómodo de compartir techo con amigos (o casi amigos).Porque vivir con roomies puede ser la mejor etapa… o la más caótica. 🧪🍸👉 Dale play y cuéntanos: ¿cuál ha sido tu experiencia más loca viviendo con roomies?#CrudaMental #Podcast #Roomies #Fiesta #Cruda #Historias ⸻🔗 Síguenos en nuestras redes:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

Nos ponemos más sensibles (y un poco crudos). Hablamos de esas veces en las que alguien nos ofreció cariño sincero y, por miedo o desconfianza, no supimos recibirlo. Entre risas nerviosas, confesiones incómodas y un buen trago en mano, exploramos cómo las heridas emocionales influyen en nuestras relaciones. Porque a veces el verdadero shot no es de tequila, sino de vulnerabilidad. 🥃💔🔗 Síguenos en nuestras redes:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

Desde las mudanzas que duelen (física y emocionalmente), hasta esos momentos en los que te das cuenta que ser “fuerte” no siempre alcanza. Entre risas, recuerdos y buenos tragos, exploramos lo duro y lo bonito de dar el salto a la vida independiente.Porque no todo cantarito aguanta la primera caída, pero cada ruptura también nos enseña a reconstruirnos. 🧪🍸👉 Dale play y cuéntanos: ¿cómo fue tu primera mudanza?#CrudaMental #Podcast #Independencia #Mudanza #Cantarito #Historias #Alcohol⸻🔗 Síguenos en nuestras redes:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

En este capítulo hablamos de esas veces en las que dimos más de lo que recibimos: cuando intentamos ser “premium” en lugares o relaciones que solo valoraban lo fácil y lo barato. Entre anécdotas personales, risas y tragos, exploramos qué significa realmente darse a respetar y aprender a elegir dónde sí vale la pena invertir nuestra mejor versión.Porque, al final, no se trata de ser el tequila más caro, sino de estar en la mesa correcta. 🍸🧪👉 Dale play y cuéntanos: ¿alguna vez te sentiste ese buen tequila en la barra equivocada?#CrudaMental #Podcast #Tequila #Shots #Ciencia #Alcohol #Historias⸻🔗 Síguenos en nuestras redes:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

Brindis familiares que todos hemos vivido: ruidosos, llenos de frases de cajón, pero que pocas veces salen del corazón. Entre risas, anécdotas y uno que otro trago, desmenuzamos lo que se esconde detrás de esos momentos “obligados” de unión.¿Realmente son un símbolo de conexión o solo un ritual para cumplir?👉 Escúchalo ya, sírvete algo y cuéntanos: ¿cuál ha sido tu brindis más incómodo?#CrudaMental #Podcast #Brindis #Familia #Ciencia ⸻🔗 Síguenos en nuestras redes:https://www.instagram.com/edwwin.rzhttps://www.instagram.com/oss_lopezhttps://www.instagram.com/cruda.mentalhttps://www.tiktok.com/@cruda.mentalhttps://www.facebook.com/crudamental

Salud mental, autoexigencia, agotamiento emocional y burnout. En este episodio hablamos de cómo la ansiedad silenciosa y el vivir en piloto automático pueden desgastarnos sin que nadie lo note.🎙️ Cruda Mental es el podcast donde destapamos esos temas incómodos que todos pensamos pero pocos decimos.🍻 Porque no todos los burnouts suenan a incendio… algunos se sienten como silencio.✨ Síguenos en nuestras redes-Youtube: https://www.youtube.com/@Cruda.Mental📲 Instagram: https://www.instagram.com/edwwin.rz📲 Instagram: https://www.instagram.com/oss_lopez🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cruda.mental