Cuatro por Cuatro

Todos conocemos personas que son pesimistas, que su discurso se basa en la queja o el chantaje, y por el contrario encontramos personas llenas de positivismo, dinámicas y que inyectan energía, descubre cual de éstas personalidades predominan en ti, no te pierdas las estrategias para relacionarte sanamente contigo mismo y los demás.

Qué son las diferencias generacionales, características y la influencia de las redes sociales en ellas, te esperamos!!!

La Magia en tu mirada fue el inicio de la carrera como escritora de su autora, Sandra Peniche. En este episodio escucharás su esencia y tele por qué debes leer este libro.

Te invitamos a conocer la Asociación "Dr. Payaso" de la mano de Alex García quien le da vida a Dr. Chiflón, conoce la espectacular e importantísima  labor social que desarrollan, no te lo pierdas!!

¿Qué tan difícil es para un hombre admitir que es violentado? ¿Sabías que los hombres que padecen violencia doméstica pueden llegar al suicidio? En Cuatro por Cuatro conversamos con Minerva Nevero Sanchez, Directora de Papillon Violet,  una red de apoyo para este tipo de casos

El 15 de abril la OMS emitió una alerta referida a la aparición de casos de hepatitis de origen desconocido en niños. En Cuatro por Cuatro conversamos con la Doctora Mónica González Matus al respecto, lo que se sabe hasta ahora y lo qué debemos considerar ante presencia de algún síntoma.

Damaris Disner; Dramaturga, ganadora del 2o concurso Nacional de Literatura para niños y niñas, gestora cultural, periodista cultural, profesora de arte y terapeuta holística, conoce más de ella de la mano de Cuatro por Cuatro

¿Qué tanto conoces a tus vecinos?  ¿Te involucras en el cuidado a la biodiversidad?  En nuestro entorno cohabitan especies que muchas veces desconocemos o ignoramos, arañas, catarinas, abejas, colibríes, ajolotes, lobos, mariposas, leones y una fantástica lista, ellos son nuestros vecinos y lo mejor que podemos hacer para vivir mejor entre todos, es saber más de ellos. No te pierdas este episodio con Los Vecinos Ocultos como invitados, quienes promueven el cuidado de las especies y de nuestro planeta a través de obras de teatro, exposiciones y de sus peluches que componen el Zoológico Fantástico de la Vida Silvestre. ¡LOS AMARÁS!

Dos Mexicanas que migraron a Estados Unidos nos comparten su experiencia para obtención de residencia y ciudadanía.  Nuestra Host @JcsGon recientemente se hizo ciudadana Americana e @Ivonnewalls, nuestra invitada, actualmente es residente y preparándose para el trámite de ciudadanía con toda su familia. Los dos testimonios nos permiten conocer un poco más del proceso para instalarse en EU y comenzar una nueva vida. No dejes de suscribirte a Cuatro por Cuatro para que escuches todo lo que tenemos para compartirte. Búscanos en FB, IG y YouTube como CuatroPorCuatro Podcast.

Cerramos temporada uno con un recuento de nuestros episodios y dimos una adelantada de nuestra siguiente temporada. No dejes de suscribirte a nuestro canal y se parte de la comunidad todo terreno.

En este episodio conversamos con Gerardo Miranda, secretario de la Fundación Piensa Como Perro AC Amantes de los animales y promotores de la terapia interespecies. Si buscas un perrito o simplemente te encantan los animales, este episodio te llegará al corazón.

33 años de trayectoria, de blues y rockanroll llegan a Cuatro por Cuatro. Tere Estrada además ha documentado la historia de las mujeres mexicanas en el rock en su libro SIRENAS AL ATAQUE.  Hablamos además de su camino musical, lo más complicado y lo más satisfactorio y de su nuevo video ESTRÉCHAME.

Eres o has tenido alguna amistad tóxica? En este episodio te damos las señales de alerta y alternativas para cortar por lo sano con el "tóxic@"

La Reina Chula Cecilia Sotres nos comparte todos los detalles de la reapertura de EL VICIO y los planes de las REINAS CHULAS. Además, sin avisarle, la hicimos nuestra madrina pues estamos cumpliendo nuestros XV episodios. No te pierdas esta charla Todo Terreno, todo Cabaret!

La Ludopatía es una de las adicciones más silenciosas, conversamos con Reyna Khabye, fundadora de Emotions Life Center quien de viva voz, nos habló de su paso por la  adicción al juego y de la creación  de este centro de ayuda. Escucha cómo detectar esta dependencia a las apuestas y pasa la voz para ayudar a quien lo requiera. Suscríbete a nuestro canal para que te enteres de las novedades de nuestra comunidad. Recuerda seguirnos en FB: @somos4x4 Ig:@Cuatro_x4  Contacto: [email protected]

Cada 15 de mayo se celebra el Día del Maestr@ y en Cuatro por Cuatro quisimos rendirles un homenaje por todo lo que nos han enseñado y compartimos nuestros mejores recuerdos con ellos. No dejes de suscribirte a nuestro podcast y síguenos en nuestras redes sociales: fb/@somoscuatrox4  ig:@cuatro_x4  YouTube: cuatro por cuatro contacto: [email protected]

Lo que escuchamos y comprobamos  -o no- acerca de la maternidad. Un episodio inspirado en el festejo del Día de las Madres y con nuestra personal lectura de esta faceta de la vida de muchas mujeres. Con este episodio llegamos "a la docena" No dejes de suscribirte para escuchar cada episodio nuevo y te invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales: FB/Cuatro_por 4,  IG:@cuatro_x4,  Youtube: Cuatro por cuatro contacto: [email protected]

¿Cuáles eran tus materias favoritas en la escuela? ¿Conoces la educación STEM? En este episodio te decimos qué es y en donde puedes accesar a cursos o talleres bajo ese sistema. Un estilo de enseñanza para niños #TodoTerreno

Escucharte a ti mismo, "echarte unas chelas contigo mismo", elegir lo que te da felicidad y vivirlo plenamente es algo de lo que nuestra invitada Laura Garza, fotógrafa y comunicadora Todo Terreno, nos compartió como su fórmula de aprender y de alcanzar metas. No te pierdas esta conversación con el sello Cuatro Por Cuatro. 

Con motivo del día de la niña y el niño, conversamos con dos mini influencers: Sofitástica, embajadora de Mundo Unicornio y Pingucine. 

El dramaturgo, actor y cabaretero Andrés Carreño nos habla de este género tan poco asociado a la infancia y que además aborda entre otros tópicos, temas de género.

¡Los Hombres también sienten! y la experta en liderazgo Elisa Eraña creó HOMBRE POWER, un sitio donde se construye confianza, seguridad personal, autoestima y se desarrolla inteligencia emocional. Es un coaching de alto desempeño para hombres y en este episodio, Elisa nos habló de su experiencia en esta aventura y de lo que se ha encontrado al ser coach de hombres que han decidido reenfocar su vida.

Atrevernos a seguir nuestros llamados y desarrollar los talentos implica tomar decisiones y dejar miedos atrás. En este último capítulo de marzo, conversamos con Edgardo Arredondo, un médico que a los cincuenta años empezó a escribir y hoy lleva siete libros publicados y uno de ellos participa en el IV Premio Bienal de Novela Mario Vargas Llosa: BUNGO. En Cuatro x 4 escuchamos valoramos estas personalidades multifacéticas que inspiran al vivir su vida  #todoterreno

Hemos escuchado, visto y leído muchas cosas acerca del Covid-19, y pocas veces sabemos como lo vive el personal de salud. En este episodio conversamos con dos mujeres Todo Terreno,  la Doctora Fabiola Villalobos y  la Licenciada en Trabajo Social, Brenda Alavez, quienes nos compartieron su experiencia en hospitales a lo largo del último año. El personal de salud no hace home office y no puede confinarse, al contrario,  se ha plantado ante la pandemia a pesar del temor natural que genera el desconocimiento  y la incertidumbre.  En Cuatro por 4 reconocemos su labor y les agradecemos su entrega.

En la semana del 8M21, dedicamos el podcast  al movimiento femenino, revisamos la historia, conversamos con Camila Trombert, una de las fundadoras del colectivo CrucesxRosas, que apoya a mujeres víctimas de la violencia de género y además, nos asomamos al pensamiento de las mujeres del futuro y conversamos con Isabella, de once años. Estamos seguras que será un episodio que disfrutarás tanto como nosotras cuando lo hicimos.

¿Quién puede explicar mejor un testimonio de obesidad y pérdida de peso que un ex obeso? Julio Ramón Pérez, autor del libro "50 kilos después, la obesidad explicada por un experto: un ex obeso" conversó con nosotras y aclaró dudas de la comunidad Cuatro por Cuatro, obviamente compartió tips que le funcionaron en su proceso de adelgazamiento en el cual, no ha dejado de comer lo que le gusta...

En este episodio hablamos de personajes que inspiran e inspiran series o películas.

En este primer episodio Jessica y Claudia Góngora, co creadoras de Cuatro por Cuatro hablan del proyecto que apuesta a formar  una comunidad Todo Terreno.