PODCAST · society
Cuéntame cómo
by Betty Herrera
Las historias que te formaron y nos formaron a todos comienzan siempre con una invitación: Cuéntame cómo.
Episodes
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Seis meses de culpas
Así es, seis o siete o los meses que sean, siempre regresaremos con contenido útil, divertido y bonito que nos haga aprender cosas nuevas y vernos en las historias de las demás personas. Bienvenidos de regreso a Cuéntame Cómo!!!
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Filosofía básica con Rafa Navarro. Estamos hechos de estrellas.
Esta semana tenemos a un invitado súper especial, nuestro productor estrella (en realidad el único, pero bueno) nos platica sobre la vida, el autocuidado, narcisimo, filosofía, poesía y lo hermoso que puede ser el mundo y la vida si nos animamos a verlo con los ojos bien abiertos. Perdón por las...
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Límites en las relaciones familiares. Cuando el cuidado se convierte en control.
Hoy hablaremos con la Psicóloga Paulina Haros, experta en sistemas familiares y vamos a hacer preguntas que van a incomodar a muchas personas que necesitamos escuchar, porque muchas veces, la violencia se esconde detrás de la sobreprotección, el control, la ira y la normalización de las…
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Procesos de duelo. Vivir el dolor puede liberar
Detenerte un tiempo en el dolor, el duelo, puede liberarte para iniciar o continuar tu camino con mucho menos peso del que vienes cargando.
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Educar desde el amor
Hoy hablaremos sobre cómo podemos hacer para entender mejor las necesidades de nuestros hijos. Permítanme repetirlo, necesidades de nuestros hijos, no sus caprichos, no mis necesidades, no mis caprichos, los de ellos y ellas y por qué es tan importante aprender a escucharlos, escucharlos de…
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Ginecóloga. La cita que no quieres tener pero te puede salvar la vida
Ya es tiempo de que lo afrontes, necesitas ir con la ginecóloga... ¿no quieres? ok, hoy vas a ir aunque no quieras porque tenemos a una de las mejores en el estudio.
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Auto sabotaje. Cuando la lucha más fuerte es contigo.
A todos nos pasa o nos ha pasado, queremos hacer algo pero siempre encontramos mil excusas o simplemente "nos pasan cosas" que hacen que no podamos lograr lo que queremos. Esto es el auto sabotaje y sus raíces van mucho más allá de lo que te imaginas y por eso, es necesario atenderlo ya o te…
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Sexo, pudor y cuéntame cómo.
Necesitamos hablar de sexo, bien, claramente, sin tapujos, sin culpas, con libertad, empatía y amor propio. Hoy empezamos esta conversación en el programa y esperamos que ustedes puedan continuarla.
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Ser mamá y papá en los tiempos actuales. Crianza más consciente y amorosa
Cómo le hacemos para ser mamás y papás en estos tiempos de inmediatez y novedad continua. La forma de crianza de nuestros padres ya no funcionan pero entonces ¿qué hacemos? Hoy hablamos con una experta en el tema que nos va a ayudar a entender qué hacer, cómo tratar a nuestros hijos, qué cosas…
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Ansioso sabroso
Los profes en la escuela siempre nos dijeron que "mal de muchos, consuelo de tontos" pero hoy vamos a demostrarles que los tontos eran ellos. Bueno, no todos, solo algunos... y solo en este aspecto porque en esta plática te vas a dar cuenta de que tal vez tus ataques de ansiedad y/o pánico no...
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Procedimientos estéticos no invasivos. La belleza desde la medicina.
Bienvenidos a la tercera temporada de Cuéntame Cómo!!! Hoy regresamos a hablar con un gran amigo del podcast y vamos a revisar los procedimientos estéticos no invasivos, si, como lo leíste en el título. Comenzamos la tercera temporada!!
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¿Cuál ha sido tu mejor borrachera?
Hoy, por fin, cumplimos con la promesa que les hicimos desde que empezó este proyecto, hoy, por fin, respondemos a la pregunta que escuchan en el intro del programa, hoy vamos a platicar de nuestras mejores borracheras con Fernanda, la güera despampanante con las mejores historias y los mejores...
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Aprendizajes post-pandemia. Dónde estamos, quiénes somos y a dónde vamos
En el episodio de hoy volveremos a platicar con uno de nuestros invitados, Ricardo Palafox, sobre las cosas que descubrimos, tanto en nosotros mismos como en los demás, durante este período de pandemia, cómo nos afectó e inclusive qué nos hizo descubrir de nosotros mismos.
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Historias para el día del padre. Sus historias, nuestras historias y una dinámica.
Ya todos sabemos que estamos hechos de historias y esta semana las historias son solo de papá. Hoy vas a escuchar lo que nos contaron algunos seguidores juntos con anécdotas y comentarios de Betty y Rafa ¡¡Feliz día del padre!!
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Seguir tus sueños hasta que duela. La historia no contada de Betún.
Hoy tenemos a la invitada más especial de todas. Betty nos cuenta una parte de su historia porque si alguien tiene historias interesantes, divertidas y aleccionadoras es mi adorada Betún.
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Vivir en el extranjero. De los sueños a los planes y cómo llevarlos a cabo.
Todos hemos pensado alguna vez lo bonito que sería vivir en un país con mejores condiciones que el nuestro, el invitado del día de hoy lo hizo, varias veces y en diferentes países y las cosas que vas a escuchar hoy te van a ayudar a poder lograr este sueño de muchas personas además de revalorar…
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Mamá viajera. Educando mexicanos en el extranjero.
A veces hace falta salir del terruño para valorarlo. Aunque te parezca imposible extrañar los baches, las mordidas, la burocracia y la inseguridad, a nuestra invitada del día de hoy sí le pasó... ok, tal vez lo que extraña es la cercanía, la familia, la calidez y la espontaneidad de los mexicanos...
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Historias para escuchar antes de embarazarse
"Y vivieron felices para siempre"... ammm tal vez no tanto. Hoy seguiremos hablando de lo maravilloso que es la maternidad siempre conscientes de que no todo es maravilloso y de las complicaciones reales que tiene convertirse en mamá, además de lo necesario que es que dejemos de romantizar la...
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Depresión post parto. Otro lado de la maternidad
Cuando finaliza el embarazo, comienza una etapa maravillosa donde conocemos y reconocemos a nuestros hijos... o no... Convertirse en mamá conlleva cambios tremendos, cambios que no dimensionamos y la depresión postparto puede acompañarlos en muchas ocasiones. Hoy Abril y Betty les compartirán…
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Cuéntame como niño. Recordando a nuestras niñas y niños interiores.
Por favor, pase lo que pase, nunca nos olvidemos de ser niños. Este capítulo nos vamos a tomar unos minutos para recordar la inocencia y alegría de los niños justo unos días antes del día del niño. Recordemos cómo veíamos al mundo y cómo algunas cosas eran importantísimas y otras no, tal vez unos...
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Sueños, amor y disciplina
Hoy Claudia Gamiño nos va a contar cómo llegó a cumplir su sueño y además lo que ha tenido que hacer, por que el mundo de la belleza no es solo como lo vemos en Instagram. No se pueden perder la plática con esta mujer tan maravillosa y genial, que nos dice que para cumplir los sueños no solo hay...
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De influencer por Chihuahua. Tips de un profesional para viajar
Llegó el momento de que Betty nos platique sus aventuras por el norte. Seguramente todos vieron parte de la aventura en Instagram pero en este episodio además vamos a encontrar a un especialista en viajes que tiene algo muy especial para los escuchas de Cuéntame Cómo.
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¿Tú qué querías ser de grande? Un episodio de reflexiones sobre la infancia.
Todos teníamos sueños y deses de lo que íbamos a ser de grandes pero la vida nos ha llevado por otros rumbos. En este episodio intentamos recordar, Betty y Rafa, nuestros sueños de la infancia y cómo nos han ayudado a ser quienes somos y a ser un mejor ejemplo para nuestra siguiente generación.…
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Ser mamá es una chinga. La historia no romántica de serlo.
!Ser mamá es una chinga! No es ningún secreto, las que lo somos lo sabemos bien. Solo que muchas veces nos han contado que es mágico y espectacular, y no decimos que no lo sea pero es un trabajo 24/7 de esfuerzo y amor que requiere de mucho compromiso y vocación (no todas las mamás vienen con…
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La utilidad de hacer una pausa
En esta pandemia todos estamos haciendo mucho más de lo que acostumbramos para poder salir adelante y en algunas ocasiones es necesario detenernos aunque eso signifique poner en pausa, al menos por unas horas o días alguno de nuestros proyectos porque siempre es más importante estar bien, en paz,...
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Mujeres emprendiendo. Una historia desde el campo de batalla.
En este episodio vas a escuchar una historia de emprendimiento con una mujer encantadora que nos va a contar, con claridad y sin rodeos, su propia historia sobre cómo empezó su empresa que ha llegado hasta los tiburones más importantes de México.
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8M
El martes pasado fue 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, aquí nuestra opinión al respecto.
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De la chaviza a la momiza con Cami Villa
Hoy, además de nuestro contenido maravilloso de cada semana van van a tener una cita con la doctora más linda que han conocido, hoy tenemos con nosotros a Dr. Babe, Cami Villa, una podcaster súper brillante que nos va a ayudar a tender un puente generacional entre los miles de escuchas de este...
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El amor en los tiempos del COVID. Capítulo 4. Matrimonio por decisión propia y chismerío vario.
Nuestro último programa de puro amor y chismerío (claramente el chismerío perdurará no se apuren) gracias a todos ustedes por contarnos sus historias y compartir un poco de sus vidas con nosotros, ha sido una experiencia muy bonita.
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El amor en los tiempos del COVID. De ángeles, cuñadas y Tinder.
Acompáñanos a escuchar las historias del día de hoy, desde avisos de ángeles hasta el uso de la tecnología y redefinir amistades, el amor toma muchas formas y se abre caminos por todos lados, si estamos dispuestos a escuchar y a atrevernos a vivirlo.
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El amor en los tiempos de COVID. Capítulo II. De la amistad al amor.
Alguna vez una amistad se ha vuelto algo más? Se han enamorado del que juraron era solo su amigo? Hoy escucharemos 2 historias que seguro te harán desearlo.
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El amor en los tiempos del COVID. Capítulo I. De las idealizaciones a la libertad y la confianza.
Bienvenido febrero, mes del amor y la amistad ¿Han tenido relaciones donde sienten que ustedes mismas no están completas? ¿O sus relaciones son maravillosas desde el amor y el diálogo? Pues hoy escucharemos 2 historias que aunque tienen en común las edades de los integrantes, son completamente...
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Guía de manejo del espacio. Empieza el año con un nuevo enfoque del orden a tu alrededor.
En esta nuestra última entrega de nuestro kit de habilidades para empezar este 2021 te presentamos a Natalia Silva que nos va a explicar la relación entre el orden, el apego y la paz junto con algunos tips que podemos poner en uso inmediatamente.
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Guía práctica del manejo del tiempo. Empieza el año con una nueva perspectiva sobre cómo usar tu tiempo.
En nuestra búsqueda de darte las mejores herramientas para tener un gran 2021 hoy hablaremos sobre el manejo del tiempo, cómo eficientarlo, cómo organizar nuestras actividades y, lo más importante, nuestras creencias respecto a lo que significa ser productiva, eficiente, trabajadora, feliz y...
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Guía de mejoramiento físico. Empieza el año con un enfoque distinto de tu salud.
Seguimos con el ímpetu del año nuevo, nuestras metas y nuestros deseos. Hoy hablamos con Alexis Gómez, una nutrióloga encantadora que nos va a aclarar algunos puntos súper importantes para que puedas tener la salud que necesitas y la imagen que mereces.
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Guía de finanzas personales. Empieza el año con un enfoque distinto de tu dinero.
Bienvenidos a la segunda temporada de Cuéntame Cómo. Hoy platicamos con Ricardo Palafox para que nos explique cómo hacerle para que este año sí puedas lograr tus metas, al menos las financieras ¡Arrancamos la segunda temporada!
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Cuéntame cómo vivir de mis talentos. ¿Qué necesitas para empezar un proyecto que te apasiona? Spoiler: escuchar este episodio.
Acompáñanos en este final de temporada en una plática con Mariale de Bodas S.O.S, un increíble podcast con todo lo que necesitas saber para tu boda y su otro "proyecto" donde nos enseña cómo vivir de nuestros talentos, de lo que te apasiona y de lo que hace que tu alma se ilumine. Gracias a todos…
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Asesoría financiera. La cita que te urge y que no sabías que necesitabas
Si, ya sabemos que estos temas pueden ser un poco tediosos pero para eso tenemos a Juanjo Santana de Santana Asegura para que nos platique de una forma que no habías escuchado, todo lo que necesitas saber sobre asesoría financiera y seguros.
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Recapitulando.
En esta ocasión haremos una recapitulación de todo lo que ha sucedido con el equipo de Cuéntame Cómo desde que iniciamos esta aventura. ¡Acompáñanos!
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¿Cómo funciona Teletón? Una historia contada desde el corazón.
¿Qué es lo primero que piensas cuando escuchas... TELETÓN? Si tu respuesta no fue positiva, acompáñanos a escuchar la historia de una mujer que todos los días entrega el corazón y su profesión a rehabilitar a niños con discapacidad, quizá cuando vuelvas a escuchar esa palabra, hasta esboces una...
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Violencia psicológica en las relaciones ¿Qué pasa cuando los rastros de la violencia no se llevan en la piel?
Seguimos tratando temas difíciles pero que es necesario verlos de frente. Hoy vamos a hablar de la violencia psicológica, qué es, cómo detectarla aunque se esconda y más importante aún, cómo salir de ella. La historia de Angélica, Ica, es lamentablemente la historia de muchísimas personas pero al...
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Violencia física en las relaciones. Cuando tu pareja, no el amor, te orillan a ser valiente.
¿Cuándo empieza una relación a tornarse violenta? En la primera cachetada, en el primer empujón, en el primer golpe o tal vez de manera más sutil, en la primera mentira sin asumir responsabilidad o en las primeras muestras de control como el largo de tu falda, el estilo de ropa, de carrera, de...
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El policía de oro. Cuando tu vocación te lleva a cumplir tus sueños.
¿Cuándo terminan nuestros sueños, cuándo es demasiado tarde, demasiado pronto, demasiado difícil o demasiado lejos? Para Lalo, nuestro invitado del día de hoy, la respuesta es: nunca. Acompáñanos a escuchar una historia de éxitos en equipo, en familia y que han puesto el nombre de México, el de…
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Mexicana en el extranjero. Cuando el amor te lleva a otro país y además te pone trámites.
Ok, te enamoraste de un puertorriqueño fabuloso (o de cualquier otro país) que es un sueño, se casan y son felices... Si, claro, pero nadie te contó nunca todos los trámites y las complicaciones que se dan cuando el amor te lleva a vivir en el extranjero. Acompáñanos a escuchar a Sasha y su...
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Muerte gestacional, neonatal y perinatal ¿Qué pasa cuando tu embarazo termina en el cielo?
Perder un hijo cuando su vida apenas se está formando, es un parte aguas en la vida de las madres a quienes les toca vivir esto ¿Cómo hacer para superarlo?¿Cómo hacer para que no duela para siempre? ¿Cómo explicarle a nuestros otros hijos que ya no serán hermanos mayores? Hoy Martha y Betty nos...
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Cáncer de mama. Una historia de éxito.
Octubre es el mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama y hoy tenemos una invitada que vivió esta terrible enfermedad. Doña Irene nos cuenta su experiencia y cómo salió de ella gracias que supo cómo reconocer señales de riesgo, acompáñanos y cuidémonos entre todos.
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Cómo salir del clóset. Guía práctica para afrontar tus "verdades incómodas".
Necesitas salir del clóset pero tal vez no del que tú piensas. Todos vivimos dentro de diferentes armarios, esos lugares donde vamos a esconder una parte de lo que somos o lo que queremos realmente ser. Hoy aprenderás, de la mano de Rob Hernández no solo a salir del clóset de forma saludable sino…
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Emprender con tu pareja. La historia que no te cuentan los libros de autoayuda
Emprender es una aventura en estos tiempos. Pero emprender en pareja es una aventura aún mayor. Acompáñanos a escuchar a esta pareja que se ha dado cuenta que el mayor insumo en sus negocios, es el amor.
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Liposucción de miedos con implante de autoestima. Puntos básicos antes de entrar a quirófano.
¿Has pensado en hacerte algún procedimiento estético? Si es así, te urge escuchar a nuestro invitado de hoy. El Doctor Antonio García nos explica las mejores y las peores razones para realizarse una cirugía estética y lo más probable es que no sean las que estás pensando. Acompáñanos a conocer…
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Tan pesado como el amor de madre. Cómo poner límites a mi mamá.
Quiero ponerle límites a mi mamá pero no quiero herirla ¿Cómo hago para que mi mamá me vea como un adulto y qué puedo aprender de mi relación con ella para ser una mejor madre o un mejor padre? Esta vez platicamos con Ana Victoria y descubrimos que estas relaciones intensas con nuestras madres es...
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