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Cuida tu Salud
by Fundación Santa Fe de Bogotá
Cuida tu Salud es el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá, creado para escuchar a expertos de la salud en diversos temas. Además, también cuentas con invitados como pacientes y familiares que le pondrán voz a historias cercanas sobre sus enfermedades y lo que han vivido.
Episodes
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#219 ¿Qué son las enfermedades reumáticas y cómo afectan tu salud?
Las enfermedades reumáticas pueden manifestarse con dolor articular, pero también afectar otros órganos y sistemas del cuerpo. En este episodio de Cuida Tu Salud, la Dra. Camila Borda nos explica qué son las enfermedades reumáticas, cuáles son sus principales manifestaciones y por qué un...
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#218 ¿Qué anticonceptivo usar después del embarazo?
Después del embarazo, elegir un método anticonceptivo adecuado es una decisión que depende de cada mujer, su momento de vida, sus necesidades y si se encuentra en periodo de lactancia. En este episodio de Cuida tu Salud, el Dr. Luis Martín Rodríguez nos habla sobre las opciones anticonceptivas...
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#217 Hipertensión: una enfermedad silenciosa que debemos conocer
¿Sabías que puedes tener hipertensión y no sentir ningún síntoma? En este episodio de Cuida tu Salud, hablamos sobre la hipertensión arterial, una condición frecuente que puede pasar desapercibida y que, si no se controla adecuadamente, puede afectar órganos como el corazón, el cerebro y los...
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#216 ¿Cómo se mueve tu cuerpo? Claves de la biomecánica deportiva
En este capítulo de Cuida tu Salud, conversamos sobre biomecánica deportiva y cómo el análisis del movimiento permite conocer mejor nuestro cuerpo. A través de variables como la fuerza, los ángulos, la velocidad y las aceleraciones, es posible identificar alteraciones, asimetrías y factores de...
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#215 Cálculos Renales
A veces, algo tan pequeño como un cálculo puede causar un gran dolor. En este nuevo episodio hablamos sobre los cálculos renales y todo lo que hay detrás de ellos: por qué se forman, qué factores pueden favorecer su aparición, cómo identificarlos y qué opciones existen para tratarlos. Porque...
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#214 Arte y salud
¿Sabías que el arte puede influir en nuestro cerebro y contribuir a nuestro bienestar? La creatividad, la música, la pintura y otras expresiones artísticas pueden estimular la neuroplasticidad, favorecer nuevas conexiones neuronales y aportar beneficios a nuestra salud física, emocional y mental....
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#213 Autoestima y autogestión emocional: la importancia de la psicoterapia
La autoestima influye en cómo nos vemos, nos relacionamos con los demás y enfrentamos las dificultades cotidianas. Cuando aprendemos a gestionar nuestras emociones de manera saludable, fortalecemos nuestra capacidad para afrontar el estrés, la frustración y los cambios de la vida. 00:00 —...
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#212 Terapia Vojta
En este nuevo episodio de Cuida tu Salud, conversamos sobre la Terapia Vojta: qué es, cómo funciona, en qué casos puede recomendarse y qué beneficios puede aportar al desarrollo infantil. También hablamos sobre el papel de los padres y cuidadores durante el proceso y resolvemos algunas de las...
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#211 Apendicitis
En esta oportunidad conoceremos más sobre la apendicitis, sus causas, diagnóstico y cómo puede ser tratada de una manera integral. Conoce más sobre la cirugía abdominal en la Fundación Santa Fe de Bogotá. 00:00 - Introducción 00:55 - Presentación Dr. Fajardo 01:53 - ¿Por qué primero estudió...
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#210 Duelo gestacional y lactancia materna
El duelo perinatal es una experiencia profunda, íntima y en muchos casos, silenciosa. Cuando se suma el proceso de la lactancia materna, surgen preguntas, emociones y decisiones que requieren acompañamiento, información y sensibilidad. En este episodio conversamos sobre el duelo y la lactancia...
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#209 Sentido Pleno: nuevo modelo de Salud Mental
Para responder a los retos actuales en salud mental y cerrar brechas en la atención, nace Sentido Pleno, un nuevo modelo de la Fundación Santa Fe de Bogotá que acompaña a las personas desde la niñez hasta la vejez. Presente en los distintos entornos de la vida cotidiana y de acuerdo con sus...
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#208 ¿Es normal olvidar? Entiende tu cerebro y el deterioro cognitivo
En este episodio de Cuida Tu Salud te explicamos qué es el deterioro cognitivo, cuándo prestar atención y cómo cuidar tu memoria a tiempo. También hablamos de prevención y diagnóstico temprano. 00:00 - Introducción 00:34 - Presentación Dr. Javier Mauricio Medina 01:27 - Por qué elegir esta...
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#207 Cáncer de Cuello Uterino
En esta oportunidad conoceremos más sobre el cáncer de Cuello Uterino. En la mayoría de los casos, este tipo de cáncer está vinculado al Virus del Papiloma Humano (VPH), por ende, la vacunación a temprana edad puede prevenir cerca del 70% de estos casos. El diagnóstico oportuno salva vidas.…
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#206 Migraña: causas, síntomas y tratamientos
Muchas personas viven con migraña sin saberlo. En este video podcast te contamos cómo identificarla, qué la causa y qué hacer para prevenir los episodios. información clara, útil y basada en evidencia Aprende a reconocer las señales de alerta y cuándo consultar a un especialista. 0:00 –...
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#205 Enfermedades Digestivas Crónicas
¿Es normal vivir con reflujo, inflamación o molestias digestivas frecuentes? Muchas veces aprendemos a convivir con estos síntomas sin saber que pueden ser una señal de una enfermedad digestiva crónica.En este episodio de Cuida tu Salud, descubrirás por qué escuchar las señales de tu cuerpo,...
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#204 Cirugía de corazón menos invasiva - Revascularización
Conoce una alternativa moderna para tratar las enfermedades coronarias, con técnicas que reducen el impacto en el cuerpo y mejoran la recuperación, hablamos sobre la revascularización miocárdica mínimamente invasiva, sus beneficios y en qué casos puede ser una opción para los pacientes. 0:00 –...
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#203 Maternidad, paternidad y salud mental: hablemos de depresión posparto
No siempre la llegada de un bebé se vive como imaginamos. En este episodio de Cuida tu Salud, hablamos sobre la depresión posparto: cómo reconocer sus señales, cuándo pedir ayuda y por qué el acompañamiento profesional puede marcar la diferencia para la mamá, el papá, el bebé y la familia. 0:00 –...
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#202 Psicología deportiva: rendimiento, recuperación y bienestar
La salud mental también juega un papel clave en eldeporte. En este episodio exploramos cómo manejar la presión, la ansiedad, las lesiones y los retos emocionales que acompañan la actividad física. 00:00 - Introducción: El 'backstage' y los miedos del deportista. 00:31 - Presentación del episodio…
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#201 Salud Mental y estrés financiero
El estrés financiero se produce cuando las personas perciben que sus recursos económicos no son suficientes para cubrir sus necesidades presentes o futuras. La presión constante se asocia directamente con un aumento de ansiedad, depresión y malestar psicológico, convirtiéndose en uno de los...
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Cuida Tu Salud: 200 episodios sembrando conocimiento y confianza 🌱
Hay episodios que informan. Y hay otros que representan una historia completa. Hoy celebramos el episodio 200 de Cuida Tu Salud, un espacio que nació con un propósito claro: acercar la salud a las personas a través de conversaciones cercanas, humanas y respaldadas por el conocimiento médico. En...
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#199 Dermatitis Atópica
La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que afecta a niños, adolescentes y adultos, con impacto significativo en el bienestar físico, emocional y social de quienes la padecen. La comezón persistente, la resequedad y las lesiones cutáneas hacen parte de un cuadro…
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#198 Infecciones gastrointestinales
Las Infecciones gastrointestinales se pueden presentar en la población tanto pediátrica como adulta en cualquier momento. Temas tan importantes como el lavado de manos, un esquema de vacunación completo y el autocuidado son fundamentales para evitarlas. En este capítulo conoceremos más…
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#197 Ortopedia en Niños
Los niños son esqueletos en crecimiento desde los cero años hasta los dieciocho, y sus características de curación en fracturas y lesiones ortopédicas son muy diferentes a las de los adultos. Realizar los chequeos de tamizaje ortopédico en niños antes de su primer año de edad ayudará a los padres…
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#196 Cirugía vascular
La cirugía vascular cumple un papel fundamental en el cuidado de la circulación y la salud integral del cuerpo. En este episodio de Cuida tu Salud conoce qué es la cirugía vascular, qué enfermedades trata y por qué reconocer los síntomas a tiempo puede evitar complicaciones mayores.
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#195 Tu hígado y la nutrición: lo que debes saber
¿Sabías que lo que comes puede marcar la diferencia en la salud de tu hígado? En este episodio hablamos de nutrición hepática: qué alimentos ayudan a proteger el hígado, cuáles conviene limitar y cómo pequeños cambios en la alimentación pueden apoyar su función y prevenir enfermedades hepáticas....
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#194 Cómo funciona la Estimulación Cerebral Profunda y qué enfermedades trata.
La Estimulación Cerebral Profunda (ECP) es un tratamiento neuroquirúrgico avanzado que ayuda a regular la actividad cerebral mediante impulsos eléctricos. Conoce en qué consiste, para qué enfermedades está indicada —como Parkinson, distonía y temblor— y cómo impacta positivamente en la calidad de...
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#193 Hernias abdominales
Las hernias abdominales pueden ser más comunes de lo que creemos, se pueden presentar desde una corta edad o adquirirla en la etapa adulta y si no se trata a tiempo puede convertirse en algo muy molesto y doloroso que puede afectar tu salud. En este capítulo hablamos de hernias, cómo se forman,...
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#192 Modo Mostacho - por la salud masculina
En noviembre se conmemora el día de la Salud Masculina, una oportunidad para hablar de las patologías genito-uriarias del hombre de una manera abierta y sin tapujos. El objetivo es la detección de enfermedades tanto benignas como malignas de la próstata y de esta manera realizar un diagnóstico...
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#191 Resistencia Antimicrobiana.
¿Sabías que las bacterias, hongos y virus pueden volverse más fuertes que los medicamentos diseñados para combatirlos? La resistencia antimicrobiana es una de las mayores amenazas globales para la salud… y muchas veces empieza con decisiones cotidianas. Este episodio profundiza en cómo llegamos a...
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#190 Cirugía de Rodilla y Retorno a la competencia
La rodilla es una de las articulaciones más afectadas en la práctica deportiva, sin embargo retornar a la competencia sea amaterur o profesional luego de haber pasado por una cirugía si es posible. Un abordaje multidisciplinar con medico deportólogo, y ortopedista de rodilla es fundamental para...
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#189 Mitos Donación de Organos
En este episodio de Cuida tu Salud, hablamos sobre la importancia de la donación de órganos, tejidos y células —un acto que transforma vidas y que necesita del compromiso de todos.Desde la Fundación Santa Fe de Bogotá, trabajamos de manera articulada con instituciones, profesionales de la salud y...
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#188 Apnea del sueño en niños: señales, causas y cómo tratarla
En este episodio exploramos la apnea del sueño infantil, un trastorno que puede afectar el descanso, el crecimiento y el rendimiento escolar de los niños. Hablamos sobre cómo identificar sus síntomas, las principales causas y las opciones de tratamiento más efectivas. Acompáñanos para aprender a...
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#187 Rinitis alérgica
La rinitis alérgica es más común de lo que pensamos, pero muchas veces se confunde con un simple resfriado. En este episodio conversamos con especialistas sobre qué la causa, cómo identificarla y las mejores formas de tratarla y prevenirla.Descubre cómo mejorar tu calidad de vida, respirar mejor…
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#186 Trastorno bipolar
Según la OMS el trastorno bipolar es una afección de la salud mental que se caracteriza por fluctuaciones extremas del estado de ánimo, la energía, la actividad y el pensamiento. Las personas con este trastorno experimentan episodios de: Manía o hipomanía: estado de ánimo elevado, hiperactividad,...
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#185 Trastornos alimenticios en niños
Estar alerta frente a los cambios de comportamiento en la alimentación y hábitos de los niños es muy importante, no es normal autoexigirse, no es propio de los cambios de la edad. Signos como: No comer nada de azúcar, cuando la ropa queda muy holgada o muy apretada, tomar agua de manera exagerada...
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#184 Rehabilitación Deportiva
La Fisioterapia Deportiva se diferencia de la Fisioterapia común en su enfoque y expertis, prevenir lesiones cuando realizamos ejercicio físico y deporte, cualquiera que sea como correr, montar bicicleta, nadar, jugar futbol, voleibol o gimnasio. Identificar signos de alarma es clave para evitar...
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#183 La salud a los 60: un nuevo capítulo en los hombres
Después de los 60 años los seres humanos empiezan a experimentar una serie de cambios hormonales, psicológicos, físicos y estar al día con los chequeos médicos entrando a esta edad es fundamental. Medicina Familiar es una especialidad que acompaña la prevención de enfermedades y seguimiento de...
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#182 La Leucemia y su tratamiento
La leucemia es una de las patologías hematológicas más comunes en niños y adolescentes. Los síntomas son variados y muchas veces son inespecíficos. En este capítulo hablaremos sobre las características de las leucemias, cómo se detectar, la importancia sobre los hallazgos tempranos, sobre los...
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#181 Trasplante de Médula Ósea
En septiembre se conmemora el mes de los diferentes cánceres hematológicos, una patología que afecta a millones de personas a nivel mundial, tanto a población adulta como pediátrica.En este capítulo conoceremos los diferentes síntomas que pueden indicar el diagnóstico de alguno de los cánceres...
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#180 Salud Mental Masculina
La salud mental masculina se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de los hombres, influenciado por factores biológicos, culturales y sociales. Incluye la capacidad de manejar el estrés, relacionarse con otros, tomar decisiones saludables y expresar emociones de manera adecuada.…
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#179 La multimorbilidad: Más de dos enfermedades crónicas
En este episodio abordaremos la multimorbilidad, una condición cada vez más común que afecta a millones de personas en todo el mundo. ¿qué significa vivir con dos o más enfermedades crónicas al mismo tiempo? ¿cómo impacta esto en la calidad de vida? Este episodio es una invitación a reflexionar...
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#178 Congelación de óvulos
La capacidad reproductiva en la mujer naturalmente va disminuyendo con el paso del tiempo, estudios clínicos indican que a partir de los 35 años la reserva ovárica (cantidad y calidad de los óvulos de una mujer empieza a bajar) son células que son finitas. Congelar óvulos es una opción viable…
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#177 El impacto Psicológico del cáncer
El Diagnóstico del cáncer es un momento que realmente impacta tanto al paciente como a su familia, debido a que se puede convertir en una noticia que no es alentadora y puede ser asociada al fin de una vida. Cuando se hace un diagnóstico temprano y se cuenta con una red de apoyo que acompañe al...
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#176 Síndrome de Ojo Seco
¿Sabias que? El síndrome de ojo seco, es una condición que afecta la salud ocular y la calidad de vida de muchas personas. En este video podcast hablaremos sobre sus causas principales, los síntomas más comunes, factores de riesgo y las opciones de tratamiento disponibles. 00:00 Bienvenidos a...
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#175 Cirugía Robótica
En la Fundación Santa Fe de Bogotá se conmemoran más de 1.500 cirugías robóticas, un hito que beneficia de manera directa a los pacientes y a sus familias; del mismo modo, disminuye considerablemente los tiempos de estancia hospitalaria y potencializa los resultados superiores en salud. En este...
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#174 U.nidos: construyendo maternidades y sexualidades saludables
Cada año, miles de mujeres embarazadas enfrentan complicaciones que podrían prevenirse. Las más afectadas son adolescentes y mujeres mayores de 35 años que viven en contextos de vulnerabilidad. ¿Qué estamos haciendo para cuidarlas? En este episodio conversamos con Ángela Leal, coordinadora del...
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#173 Artritis: Terapias que Suman
La Artritis es una enfermedad crónica más común en las mujeres que en los hombres, su principal síntoma es el dolor y alrededor de su tratamiento existen alternativas que se hacen llamar naturales que no siempre son beneficiosas para los pacientes.En este episodio hablamos de cuáles son los…
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#172 Medicina alternativa y endometriosis.
Endometriosis una enfermedad que afecta a 1 de cada 10 mujeres en el mundo, sus síntomas afectan la calidad de vida de las mujeres experimentando dolor persistente, fatiga crónica, problemas de fertilidad, depresión entre otros. Además del manejo farmacológico y quirúrgico de la enfermedad, la...
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#171 SaludHables: día a día, toda la vida
SaludHables de la Dirección de Salud Poblacional de la Fundación Santa Fe de Bogotá, impulsa la educación en salud para todo el curso de vida , a partir de información basada en la evidencia, investigaciones e intervenciones con diversas comunidades.El objetivo es promover prácticas SaludHables…
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#170 Cáncer de Ovario - Beneficios del diagnóstico temprano
El cáncer de ovario es uno de los tipos de cáncer que puede ser más silencioso. Dentro de los síntomas más predominantes se encuentran el dolor abdominal, la distensión abdominal, la pérdida de peso, el dolor en la zona pélvica y la fatiga. En este capítulo conocerás la importancia de realizar...
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Cuida tu Salud es el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá, creado para escuchar a expertos de la salud en diversos temas. Además, también cuentas con invitados como pacientes y familiares que le pondrán voz a historias cercanas sobre sus enfermedades y lo que han vivido.
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Cuida tu Salud es el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá, creado para escuchar a expertos de la salud en diversos temas. Además, también cuentas con invitados como pacientes y familiares que le pondrán voz a historias cercanas sobre sus enfermedades y lo que han vivido.
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