Cuida tu salud

¿Sabías que el arte puede influir en nuestro cerebro y contribuir a nuestro bienestar? La creatividad, la música, la pintura y otras expresiones artísticas pueden estimular la neuroplasticidad, favorecer nuevas conexiones neuronales y aportar beneficios a nuestra salud física, emocional y mental.En este episodio de nuestro podcast hablamos sobre la relación entre arte y salud, sus beneficios y cómo desde Artesano – Arte y Bienestar integramos diferentes expresiones artísticas como parte de una experiencia de cuidado más humana e integral.▶️ Dale play y descubre cómo el arte puede transformar la manera en que vivimos, sentimos y cuidamos nuestra salud.00:00 — Introducción01:32 —¿Qué despertó tu interés por el arte y su impacto en el cerebro?03:20 — ¿Qué lo llevó a estudiar la relación entre el cerebro y la neuroplasticidad?04:53 — ¿Podemos ser conscientes de nuestra neuroplasticidad?07:45 — ¿Cómo podemos estimular la neuroplasticidad a través del arte?10:02 — ¿Cómo pueden el arte y la lectura contribuir a sanar?15:22 — ¿Los audiolibros generan los mismos beneficios que leer?16:43 — ¿Qué obras recomendaría para potenciar esos beneficios?20:12 — ¿Qué impacto tienen historias como Harry Potter o El Señor de los Anillos en el cerebro ?24:22 — ¿Qué ocurre con las neuronas cuando interactuamos con el arte?26:17 — ¿Qué es Artesano y cómo beneficia a pacientes y visitantes?28:14 —¿Cómo se integra el arte en el tratamiento de los pacientes?32:51 —¿Qué mensaje final le dejarían a la audiencia?Conoce más información:https://fundacionsantafedebogota.comEncuéntranos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/fsfb_salud/Facebook: https://www.facebook.com/fsfb.org/LinkedIn: https://co.linkedin.com/company/fundacion-santa-fe-de-bogotaX: https://x.com/FSFB_Salud

La autoestima influye en cómo nos vemos, nos relacionamos con los demás y enfrentamos las dificultades cotidianas. Cuando aprendemos a gestionar nuestras emociones de manera saludable, fortalecemos nuestra capacidad para afrontar el estrés, la frustración y los cambios de la vida.00:00 — Introducción01:07 — ¿Cómo terminó en este campo de la salud?03:20 — ¿Cuál es la diferencia entre un Ipiales y un Bogotá en el tema de las enfermedades mentales?05:15 — ¿Qué entendemos por autogestión emocional?06:54 — ¿Cuál es la diferencia entre autogestión emocional e inteligencia emocional?07:23 — Cuando uno tiene una salud mental saludable, ¿la autoestima crece?10:37 — ¿La reticencia de la gente a ir a psicoterapia sigue siendo un tabú? ¿Por qué?13:28 — ¿Cómo saber cuándo una situación la puedo autogestionar y cuándo debo buscar ayuda profesional?16:07 — ¿Qué sucede cuando los problemas que afectan la salud mental son externos, como guerras o la situación política mundial?17:12 — ¿Existe algún país con niveles muy altos de estabilidad en salud mental?18:14 — ¿Cómo están impactando las redes sociales, los videojuegos e internet en la salud mental?20:15 — ¿Tiene algún paciente que la haya marcado especialmente?22:28 — ¿En qué se diferencia la Fundación Santa Fe de Bogotá frente a otras instituciones en este tratamiento?24:07 — ¿Por qué los seguros de salud no cubren la salud mental o sí la cubren?25:18 — ¿Es normal sentir que necesito terapia aunque no tenga un problema grave?25:51 — ¿Una tusa amerita terapia o es parte normal de la vida?27:23 — ¿Qué tipos de psicoterapia existen y cómo saber cuál me funciona?¡Te invitamos a mirar y compartir los contenido de Salud Mental !https://fundacionsantafedebogota.com/sentido-pleno-salud-mental#fsfb_salud , #saludmental , #SentidoPleno, #Senti, #saludables Conoce más información:https://fundacionsantafedebogota.comEncuéntranos en nuestras redes sociales:Instagram: / fsfb_salud Facebook: / fsfb.org LinkedIn: / fundacion-santa-fe-de-bogota X: https://x.com/FSFB_Salud

En este nuevo episodio de Cuida tu Salud, conversamos sobre la Terapia Vojta: qué es, cómo funciona, en qué casos puede recomendarse y qué beneficios puede aportar al desarrollo infantil. También hablamos sobre el papel de los padres y cuidadores durante el proceso y resolvemos algunas de las preguntas más frecuentes alrededor de esta terapia.00:00 — Introducción 00:59 — ¿Cómo llegó usted a la terapia Vojta?04:04 — ¿Dónde nació la terapia Vojta y hace cuánto? 06:25 — ¿Hace cuánto existe la terapia? 10:03 — ¿Por qué los papás son los terapeutas principales?14:07 — ¿Los estímulos quedan en la memoria del cuerpo?16:50 — ¿Para qué tipo de niños está indicada? 21:19 — ¿Solo sirve para parálisis cerebral? 22:30 — ¿Qué es lo que activa la terapia, nervios o músculos? 26:21 — Pregunta de la audiencia: ¿La terapia Vojta duele? 30:22 — ¿Cómo puede ayudar la Fundación Santa Fe? 35:05 — ¿Qué le falta a la terapia Vojta en términos científicos?37:47 - CierreConoce más información: https://fundacionsantafedebogota.comEncuéntranos en nuestras redes sociales:Instagram: / fsfb_salud Facebook: / fsfb.org LinkedIn: / fundacion-santa-fe-de-bogota X: https://x.com/FSFB_Salud

En este episodio de Cuida Tu Salud te explicamos qué es el deterioro cognitivo, cuándo prestar atención y cómo cuidar tu memoria a tiempo. También hablamos de prevención y diagnóstico temprano.00:00 - Introducción00:34 - Presentación Dr. Javier Mauricio Medina 01:27 - Por qué elegir esta especialidad03:13 – ¿Qué es el deterioro cognitivo?04:24 – El envejecimiento cerebral es diferente para cada persona.06:00 – ¿El deterioro puede ser de varias condiciones al mismo tiempo?08:48 – ¿Todos vamos a tener deterioro cognitivo?09:56 – Si algo cambia en las personas o en uno mismo, es tiempo de consultar.10:18 – ¿Hay varios tipos de deterioro cognitivo?12:05 – Ya tenemos tratamientos modificadores para el Alzheimer.14:53 – ¿Cuáles son los síntomas y hasta cuándo son normales?15:10 – Síntoma: Cambio real en capacidades que antes eran normales.15:35 – Síntoma: Cuando familiares notan fallas que el paciente normaliza.16:20 – Síntoma: Cometer errores nuevos al cocinar o en el trabajo.16:35 – Síntoma: Desorientación temporal (no saber el día o el año).17:05 – Síntoma: Desorientación espacial (perderse en rutas conocidas).17:45 – Síntoma: Olvido de nombres de objetos comunes (anomia).18:45 – ¿El Alzheimer tiene línea hereditaria?18:55 – El 95% de los casos de Alzheimer son de aparición esporádica.20:58 – ¿Cómo podemos prevenir una enfermedad de deterioro cognitivo?21:20 – Tip: Mantener salud cardiovascular y hacer ejercicio físico.22:25 – Tip: Romper la rutina; la monotonía enferma al cerebro.23:10 – Tip: Dedicar tiempo diario a la meditación o reflexión.24:05 – Tip: Mantener actitud positiva y vivir el presente.25:00 – Tip: Higiene del sueño (evitar pantallas y vigilar ronquidos).26:10 – Tip: Aprendizaje continuo (instrumentos o nuevas habilidades).Conoce más información:https://fundacionsantafedebogota.comEncuéntranos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/fsfb_salud/Facebook: https://www.facebook.com/fsfb.org/LinkedIn: https://co.linkedin.com/company/fundacion-santa-fe-de-bogotaX: https://x.com/FSFB_Salud

En esta oportunidad conoceremos más sobre el cáncer de Cuello Uterino.En la mayoría de los casos, este tipo de cáncer está vinculado al Virus del Papiloma Humano (VPH), por ende, la vacunación a temprana edad puede prevenir cerca del 70% de estos casos.El diagnóstico oportuno salva vidas. Conoce más información en nuestro videopodcast de Cuida tu Salud. Conoce más información https://fundacionsantafedebogota.com/servicios-en-salud/az-enfermedades/cancer-de-cuello-uterino 00:00 - Introducción01:05 - Presentación Dra. Juliana Rodríguez - Ginecóloga - oncóloga02:44 - ¿Dónde está ubicado el cuello uterino?04:04 - ¿Más del 90% de personas van a portarlo05:47 - ¿La única causa de cáncer de cuello uterino es el VPH06:14 - ¿Cómo es la vacuna, en qué edades se pone y cuántas dosis son?09:28 - ¿Es el único cáncer transmitido por virus?10:28 - ¿Cuáles son los síntomas del VPH?13:25 - ¿Cérvix es lo mismo que cuello uterino?13:38 - ¿Qué órganos se implican en orofaríngeo?14:38 - ¿Cómo es que algunas personas se dan cuenta de que tienen VPH?16:40 - ¿En la tamización está la citología?17:37 - ¿Cómo se llama la prueba, quién la hace y si está cubierta por el POS?18:00 - GPC de las lesiones precancerosas del cuello19:07 - ¿Cómo es la prueba molecular?20:47 - ¿Cómo sabe una paciente qué tipo de citología le están haciendo?21:14 - ¿La citología no es en sí una prueba de VPH?22:48 - ¿Cuál es el tratamiento?24:09 - ¿Qué hacer en caso de detectar cáncer?25:42 - ¿Tener síntomas puede indicar precáncer?26:41 - ¿Nos puede contar algún caso memorable?29:17 - ¿Si tengo VPH, voy a desarrollar cáncer?Encuéntranos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/fsfb_salud/Facebook: https://www.facebook.com/fsfb.org/LinkedIn: https://co.linkedin.com/company/fundacion-santa-fe-de-bogotaX: https://x.com/FSFB_Salud

Muchas personas viven con migraña sin saberlo. En este video podcast te contamos cómo identificarla, qué la causa y qué hacer para prevenir los episodios. información clara, útil y basada en evidenciaAprende a reconocer las señales de alerta y cuándo consultar a un especialista.Conoce más información:https://fundacionsantafedebogota.comEncuéntranos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/fsfb_salud/Facebook: https://www.facebook.com/fsfb.org/LinkedIn: https://co.linkedin.com/company/fundacion-santa-fe-de-bogotaX: https://x.com/FSFB_Salud

Conoce una alternativa moderna para tratar las enfermedades coronarias, con técnicas que reducen el impacto en el cuerpo y mejoran la recuperación, hablamos sobre la revascularización miocárdica mínimamente invasiva, sus beneficios y en qué casos puede ser una opción para los pacientes.Conoce más información:https://fundacionsantafedebogota.comEncuéntranos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/fsfb_salud/Facebook: https://www.facebook.com/fsfb.org/LinkedIn: https://co.linkedin.com/company/fundacion-santa-fe-de-bogotaX: https://x.com/FSFB_Salud

¿Sabías que la terapia hiperbárica no solo trata heridas difíciles, sino que también mejora la recuperación en condiciones crónicas? En nuestro podcast, exploramos cómo esta innovadora tecnología está transformando vidas. Aquí te enterarás sobre la ciencia detrás de este tratamiento revolucionario. 00:04 Medicina Hiperbárica 01:04 Doctora Viviana Mendoza, medica cirujana 05:55 ¿Qué es la medicina hiperbárica? 07:35 ¿A qué tipo de pacientes se les recomienda hacer una terapia hiperbárica? 12:30 Concentración del oxígeno en la sangre 17:38 ¿En qué consiste el tratamiento y este solo depende de una cámara? 21:44 ¿Los beneficios son solo a corto plazo o también existe beneficios a largo plazo? 24:20 ¿Cuáles son las contraindicaciones para este tratamiento? 27:00 ¿Cuáles son los pacientes pueden acceder al tratamiento? 27:45 Comunícate en: [email protected] 28:22 Podcast Cuida tu Salud