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Cuida tu vista
by Ramón García
Aprende a Ver BIEN para Vivir MEJOR. Soy Ramón García, Optometrista y creador del blog Cuida tu vista (cuidatuvista.com). El 80% de la información que recibimos nos llega a través de nuestra vista, pero siendo el sentido más importante no la cuidamos como se merece. En este pódcast compartiremos contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaremos con expertos en salud visual y te daremos claridad sobre el complejo mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor. ¡Bienvenid@! Si quieres, también puedes seguirme en el blog y en redes sociales: Blog: https://cuidatuvista.com Pódcast: https://cuidatuvista.com/podcast/ Canal de Telegram: <a href="https://t.me/cuidatuvista" target="_blank" rel="noreferrer noo
Episodes
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CTV 30: Especial OPTOM 2026: el mayor congreso de Optometría en español
OPTOM 2026 ya ha terminado… pero muchas de las ideas, debates y cambios de enfoque que se han visto en el congreso van a marcar la evolución de la optometría y la salud visual durante los próximos años.Y precisamente de eso va este episodio especial de Cuida tu Vista. ⚠️ Importante: este NO es un...
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CTV 29: Gafas para dormir ¿Realmente funcionan o son puro marketing? con Enrique Sánchez
Puede que hayas oído hablar de las llamadas “gafas rojas para dormir”, pero… ¿Realmente funcionan o es solo marketing bien envuelto? 😴👓 En este episodio de Cuida tu Vista lo analizamos a fondo junto a Enrique Sánchez, optometrista especializado en filtros selectivos y con una amplia experiencia...
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CTV 28: Lentillas Esclerales: La Revolución que Cambia Vidas con Juan Bolívar
Puede que ese nombre de lentillas esclerales no te suene mucho, pero te aseguro que cuando escuches este episodio, vas a alucinar con lo que estas lentillas (que parecen mágicas) pueden hacer por la visión (y por la vida) de muchas personas. 🔝 Y hacerlo de la mano de Juan Bolívar...
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CTV 27: Descubriendo el futuro de la salud a través de los ojos con la Dra. Elena Salobrar
¿Sabías que tus ojos pueden revelar signos de enfermedades como el Alzheimer o la esclerosis múltiple? La retina es una ventana al cerebro y gracias a los últimos avances tecnológicos y la inteligencia artificial, hoy es posible detectar señales tempranas de múltiples enfermedades...
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CTV 26: Terapia Luz Roja. Como funciona, beneficios y riesgos
¿Funciona la terapia con luz roja e infrarroja (fotobiomodulación)? ¿Qué beneficios y qué riesgos tiene? Incluye experimento para hacer con tu teléfono móvil. Hasta hace poco tiempo, se hablaba mucho de luz azul y de luz ultravioleta, pero apenas se mencionaba la luz roja e infrarroja, a pesar de...
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CTV 25: Ojo vago. Qué es, tratamiento y como evitarlo con Juan Portela
El Ojo Vago (ambliopía), es un problema de visión bastante frecuente que si no se detecta a tiempo y se trata adecuadamente, puede afectar a los niños que lo sufren a lo largo de su vida, tanto a nivel escolar, profesional como personal. Para hablarnos de este problema, hoy tengo el privilegio de...
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CTV 24: Visión borrosa. Causas, síntomas, tratamiento y prevención
En algunos casos (los explico en el pódcast), la visión borrosa puede ser síntoma de un problema que requiere atención médica urgente. Por eso, no es un problema menor. Dependerá del tipo de visión borrosa y de la causa que la haya provocado, el que sea un problema más o menos importante. Para...
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CTV 23: Gafas para conducir de día, de noche y con niebla ¿Cuáles elegir?
¿Cuáles son las mejores gafas de sol para conducir 🚗 ? ¿Las gafas para conducir de noche (o con niebla) de color amarillo funcionan o son un engaño? ¿Que categoría de filtro y qué colores son más adecuados? ¿Son mejores las gafas polarizadas o las normales? También encontrarás recomendaciones…
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Audio Artículo: ¿Cuáles son las MEJORES gafas para NIÑOS y cómo elegirlas?
Es posible que te acabes de enterar de que tu hijo/a, necesita gafas graduadas o que ya las use y necesite comprar unas nuevas. ¿Cómo elegir las mejores gafas graduadas y/o de sol para tu hijo/a? En este audio artículo te voy a dar consejos 100% prácticos para evitar ERRORES GRAVES. Estos…
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CTV 22: Gafas con Filtros de Luz Azul Vs Tratamiento Antirreflejante ¿Merecen la Pena?
¿Merece la pena comprar gafas con filtro azul? ¿Es mejor un tratamiento antirreflejante, filtros azules o ambos a la vez? Si quieres saber las diferencias, los diferentes tipos de filtros de luz azul que existen y las ventajas e inconvenientes de usar gafas con filtro azul y/o antirreflejante, no...
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CTV 21: Fotofobia (sensibilidad a la luz). Causas, síntomas y tratamiento con el Dr. Alberto Ollero
¿Qué es la fotofobia o sensibilidad a la luz? ¿Cuáles son sus síntomas y sus causas? ¿Qué tratamientos existen? Estas son algunas de las preguntas que responderemos durante este episodio con nuestro oftalmólogo de cabecera, el Dr. Alberto Ollero. Y también hablaremos de temas tan interesantes…
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CTV 20: Miopía. Tratamientos actuales y futuros con José M. González-Méijome
Tras el éxito del episodio anterior sobre causas de miopía, esta vez nos vamos a centrar en su TRATAMIENTO. Volvemos a contar con nuestro Investigador de cabecera sobre miopía José Manuel González-Méijome. Vamos a centrarnos sobre las mejores alternativas de tratamiento actuales y sobre las...
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CTV 19: Miopía. Causas y por qué cada día hay más miopes con Jose M. González-Méijome
Hoy entrevistamos a uno de los investigadores sobre miopía más reconocidos a nivel internacional y estas son algunas de los temas a los que te daremos respuesta en este episodio del "Podcast Cuida tu vista". ¿Cómo está evolucionando la miopía y qué expectativas de futuro tenemos? ¿Por qué este...
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CTV 18: Terapia Visual ¿Se puede mejorar la visión con ejercicios? (con Álvaro García)
¿Se puede mejorar la visión por medio de ejercicios? ¿Qué es la terapia visual? ¿Para qué casos es adecuada la terapia visual? ¿Es posible hacer desaparecer la miopía con ejercicios? Deporte y entrenamiento visual. ¿Quién hace la terapia visual y qué tiempo dura? Un ejercicio válido para todo el...
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CTV 17: Anécdotas Ópticas sorprendentes y divertidas con Roque Pérez
Tras más de 30 años ejerciendo la profesión de optometrista no te puedes imaginar la cantidad de anécdotas ópticas sorprendentes y divertidas que surgen en el día a día. En este episodio me he juntado con mi compañero Roque Pérez Prados que es Dr. en Optometría y habitual colaborador del podcast...
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CTV 16: Cataratas. Causas, tratamiento y como prevenirlas con el Dr. Alberto Ollero
Las cataratas constituyen la causa más frecuente de pérdida de visión en personas mayores de 40 años y son la principal causa de ceguera en el mundo. Hoy en día la operación de cataratas es el único tratamiento eficaz y en manos de un buen cirujano oftalmólogo los resultados de la misma suelen…
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CTV 15: Lágrimas Artificiales, Cebollas y Cocodrilos con el Dr. Alberto Ollero
El ojo seco es actualmente la principal causa de consulta oftalmológica y una de las claves principales de su tratamiento se basa en seleccionar las lágrimas artificiales más adecuadas para cada caso. Sin embargo, es importante que sepas que hay grandes diferencias entre ellas siendo esta una de...
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CTV 14: Ojos Rojos. Causas, que hacer y que evitar con el Dr. Alberto Ollero
Es muy posible que a lo largo de tu vida en algún momento te hayas hecho estas preguntas ya que tener los ojos rojos es un problema muy frecuente. Por eso me parece fundamental que conozcas cuáles son las principales causas de ojo rojo y qué hacer si los tienes irritados normalmente o si te...
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CTV 13: Gafas de Presbicia ¿Cuáles son las Mejores?
Cuando sientes los primeros síntomas de presbicia y te planteas que ha llegado la hora de comprar gafas es completamente normal que te asalten muchas dudas. Todo es nuevo para ti, no sabes muy bien que sucede y seguramente te llegan informaciones contradictorias dependiendo de quién te las dé. Y...
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CTV 12: Los 7 Peores Errores que Cometemos al Usar el Móvil (celular)
Seguro que coincides conmigo en que cada año que pasa utilizamos durante más tiempo el móvil (celular). Y esto ocasiona problemas serios para la vista y la salud. De ahí que hoy quiera compartir contigo en este episodio los 7 peores errores que cometemos al usar teléfonos móviles y además te daré…
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CTV 11: Ojo Seco. Una “Epidemia” de Nuestro Tiempo con el Dr. Alberto Ollero
¿Sabías qué el ojo seco afecta aproximadamente al 30% de la población (datos de prevalencia) y que es el principal motivo de consulta oftalmológica? Para ayudarnos a entender este problema tan importante que afecta a tantas personas y aportarnos consejos para mitigar la sequedad ocular, tenemos…
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CTV 10: Publicidad Engañosa en el Sector de la Óptica
Gafas progresivas de alta gama que no lo son, progresivos con campo de visión total que no es posible, gafas con tecnología alemana que de alemanas solo tienen el nombre, falsas gafas con autofocus incorporado, etc. ¿Te suena todo esto? La verdad es que con tanta desinformación no me extraña que…
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CTV 9: Mitos y Leyendas Urbanas sobre la Presbicia
Existen muchos falsos mitos y leyendas urbanas sobre la presbicia o vista cansada. Hoy quiero que descubras la verdad. Si tienes más de 40 años no te puedes perder este capítulo y si aún no has llegado a esa edad te doy la enhorabuena, pero no cantes victoria, porque la presbicia es un proceso...
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CTV 8: Las 5 Claves de Verano para Cuidar Tu Vista
Cuando llega el verano, nuestros ojos están expuestos a muchos más riesgos y se incrementan significativamente los problemas oculares. Por ese motivo es muy importante que aprendas a proteger y cuidar tus ojos y los de tus hijos adecuadamente utilizando un arma tan simple y eficaz como es la...
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CTV 7: Gafas de Sol ¿Qué Tipos Hay y Cómo Elegir las Mejores?
Existen muchos tipos de gafas de sol (polarizadas, espejadas, graduadas, categoría 3, 4, etc.) ¿Quieres saber cómo elegir las gafas de sol perfectas para ti? El sol es vida siempre que adoptemos las debidas precauciones para proteger nuestra piel y nuestros ojos de la peligrosa radiación...
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CTV 6: Miopía, Hipermetropía, Astigmatismo y Presbicia. Todo lo que Necesitas Saber
¿Qué son los defectos refractivos y qué tipos hay?Existen cuatro defectos refractivos: Miopía, Hipermetropía, Astigmatismo y Presbicia. Queremos que de una vez por todas entiendas qué son, cuáles son sus síntomas y sus tratamientos más habituales. Y para conseguirlo hemos preparado un pódcast con...
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CTV 5: ¿Es la LUZ AZUL Mala para la Vista y la Salud?
En este episodio vamos a hablar de la Luz Azul y probablemente voy a romper paradigmas que tienes preconcebidos. Eso sí, siempre basado en lo que nos dice la evidencia científica. Seguramente habrás escuchado anteriormente que la luz azul de las pantallas y lámparas LED es peligrosa para la vista…
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CTV 4: Confinamiento y Miopía. El Efecto Submarino
¿Está provocando el confinamiento aumentos de miopía y otros problemas de visión? Tras el éxito del episodio 3 donde te explicamos como afecta el COVID-19 a nuestros ojos y te dimos las claves para evitar el contagio tanto si usas gafas como lentillas, hoy volvemos a tocarlo pero desde una...
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CTV 3: COVID-19, Gafas y Lentillas: Lo que Nadie te Cuenta
¿Puede el coronavirus (COVID-19) contagiarse a través de los ojos? ¿Es peligroso usar lentillas y/o gafas? ¿Quieres descubrir las claves para evitar el contagio? Desde este podcast queremos decir NO a los BULOS y por eso hoy tenemos un invitado de lujo. Se trata de Roque Pérez Prados (Dr. En...
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CTV 2: Ver Bien para Vivir Mejor. La Magia de la Visión
¿Sabías que las personas que tienen mejores capacidades visuales están mucho mejor preparadas para alcanzar el éxito en su vida académica, profesional y deportiva? ¿Sabías que el 80% de la información que recibimos nos llega a través de la vista? ¿Sabías que en general tenemos una idea muy...
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CTV 1: Tips para Trabajar a Distancia (Teletrabajo) Sin Forzar la Vista
¿Quién nos iba a decir antes de la pandemia qué trabajar a distancia pasaría a ser lo habitual para muchos millones de personas de todo el mundo? 😲 Trabajar a distancia (teletrabajo) tiene muchas ventajas, pero también tiene inconvenientes importantes ¿Quieres saber cómo trabajar o estudiar a...
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CTV 0: El Porqué de Este Podcast
Hola, soy Ramón García, Optometrista, creador del blog y del pódcast CuidaTuVista.com. Si quieres diseñar un futuro mejor para tu visión y dispones de 20 minutos ya no tienes excusa porque tú y yo tenemos una cita cada dos domingos. En los episodios de este pódcast compartiré contigo los mejores...
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Aprende a Ver BIEN para Vivir MEJOR.
Soy Ramón García, Optometrista y creador del blog Cuida tu vista (cuidatuvista.com).
El 80% de la información que recibimos nos llega a través de nuestra vista, pero siendo el sentido más importante no la cuidamos como se merece.
En este pódcast compartiremos contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaremos con expertos en salud visual y te daremos claridad sobre el complejo mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.
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Aprende a Ver BIEN para Vivir MEJOR. Soy Ramón García, Optometrista y creador del blog Cuida tu vista (cuidatuvista.com). El 80% de la información que recibimos nos llega a través de nuestra vista, pero siendo el sentido más importante no la cuidamos como se merece. En este pódcast compartiremos...
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Cuida tu vista is created and hosted by Ramón García.
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