Curación Emocional

¿Cuántas veces has respondido "estoy bien" cuando en realidad estabas luchando por dentro?En este episodio de Curación Emocional, hablaremos sobre el dolor silencioso que muchas personas cargan cada día detrás de una sonrisa. Exploraremos cómo desde la infancia aprendemos a encajar, a complacer a los demás, a ocultar nuestras emociones y a creer que debemos ganarnos el amor para ser aceptados.Desde una mirada psicológica y humana, hablaremos sobre el apego, las heridas emocionales, la necesidad de aprobación, el perfeccionismo, la ansiedad funcional, la comparación en redes sociales y el impacto que tiene reprimir nuestras emociones durante años. También reflexionaremos sobre la importancia de volver a nosotros mismos, aprender a escucharnos, practicar la autocompasión, sanar nuestra relación con nuestro niño interior y encontrar esperanza incluso en medio del dolor.Además, encontrarás preguntas de reflexión, ejercicios terapéuticos, una meditación guiada y un espacio para conectar con tu proceso de sanación emocional y espiritual.Si alguna vez has sentido que debes ser fuerte todo el tiempo, que cargas más de lo que puedes soportar o que nadie ve realmente lo que estás viviendo, este episodio es para ti. Porque la sanación no comienza cuando fingimos estar bien.Comienza cuando tenemos el valor de reconocer lo que duele.Gracias por acompañarme en este espacio seguro de reflexión, crecimiento y bienestar emocional.#CuraciónEmocional #SaludMental #Psicología #Autoconocimiento #SanaciónEmocional #AmorPropio #Ansiedad #Reflexión #BienestarEmocional #Podcast

Hay cosas que uno no dice..emociones que se quedan guardadas, momentos que no se procesan y que, aunque pase el tiempo, siguen ahí.En este episodio quiero hablar de eso… del peso de lo no dicho.De la sobrecarga emocional, de las emociones que vamos acumulando sin darnos cuenta y de cómo eso termina afectando nuestra forma de sentir, de reaccionar y de relacionarnos.También hablo un poco de cómo funciona nuestro cerebro cuando se trata de emociones, de cómo muchas veces no reaccionamos solo desde el presente, sino desde lo que hemos vivido antes.De la infancia, de los patrones que repetimos en la adultez y de lo difícil que puede ser cambiar, incluso cuando sabemos que algo nos hace daño.Es un episodio muy desde lo humano.. para que puedas entenderte mejor, pero también para que te sientas acompañado o acompañada si estás pasando por algo así.Al final te dejo una pequeña reflexión y una meditación para que puedas conectar contigo.Nos escuchamos 💛

En este episodio nos sumergimos de lleno en una de las experiencias más universales y desafiantes del ser humano: Lla ruptura amorosa. Bajo el título La Herida que nos Cambia, exploramos la idea de que el fin de una relación no es solo un vacío, sino un proceso de transformación profunda que nos obliga a reconstruir nuestra propia identidad. Como psicóloga en formación, te acompaño a entender este viaje no solo desde el sentimiento, sino también desde la ciencia y la psicología clínica. Analizamos la Teoría del Apego de John Bowlby para descubrir por qué nuestro sistema nervioso entra en pánico ante la pérdida y cómo nuestros vínculos de la infancia influyen en la forma en que sufrimos hoy. También conversamos sobre las trampas de la memoria y esa nostalgia selectiva que a veces nos impide ver la realidad, junto al manejo de emociones tan complejas como la ansiedad y el miedo al futuro.A lo largo de esta hora, nos nutrimos de la sabiduría de figuras como Elisabeth Kübler-Ross y Viktor Frankl, quienes nos recuerdan que la verdadera belleza surge de la capacidad de encontrar sentido en medio del dolor. Este episodio incluye una historia inspiradora sobre la resiliencia y cierra con una meditación guiada diseñada para que puedas empezar a sanar tus propias grietas. Si estás buscando herramientas prácticas, consuelo profesional y una guía para convertir tu herida en sabiduría, este espacio es para ti. Te invito a escuchar con el corazón abierto y a permitirte transitar este camino de crecimiento y amor propio, recordando que, aunque el dolor te ha cambiado, tú tienes el poder de decidir en quién te vas a convertir.

La valentía de ser es un viaje hacia el interior, un camino que nos lleva a descubrir nuestra verdadera esencia y a enfrentar nuestros miedos más profundos. Es un recordatorio de que la valentía no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de mirarlo a los ojos y decir estoy aquí, estoy listo. Es un llamado a despertar la fuerza y la resiliencia que llevamos dentro, y a vivir una vida auténtica y plena. Con la guía de la inteligencia emocional y la psicología, podemos transformar nuestros miedos en oportunidades de crecimiento y descubrir la valentía que nos hace ser quienes somos.

"En este episodio de Curación Emocional, María Fernanda Arroyo, futura psicóloga apasionada por el bienestar emocional, te invita a explorar el arte de reconstruir vínculos con corazón. Descubre cómo cultivar relaciones saludables, establecer límites con amor y compasión, y sanar la confianza herida. Acompáñanos en un viaje introspectivo hacia la paz interior y conexiones auténticas, donde el amor y el respeto son los pilares que transforman. Un espacio para reflexionar, nutrir el alma y encontrar armonía en nuestras relaciones. Con meditación guiada, reflexiones profundas y ejemplos conmovedores, este episodio es una invitación a cultivar vínculos que respiran amor, respeto y sanación.

En este episodio, me abro de corazón para compartirles lo que más me apasiona: curación emocional mi comunidad. Hablamos sin filtros sobre la importancia de mirarnos por dentro, de entender qué nos duele y cómo podemos transformar ese dolor en una fuerza para crecer. Les contaré sobre mi camino, mi visión y cómo, a través de Curación Emocional, busco acompañarlos a encontrar esa paz y bienestar que todos merecemos. Es una invitación a conectar, a sentir y a empezar a sanar desde lo más profundo de nuestro ser. Espero que lo disfruten y les sirva mucho.Dios los bendiga. 🙏🏼

Hola a todos Soy María Fernanda Arroyo, y estoy emocionada de compartirles algo súper especial en el episodio de hoy. Vamos a meternos de lleno en un tema que nos acompaña a todos, todo el tiempo: esa voz que tenemos en la cabeza. ¿Sabes a cuál me refiero, verdad? Esa que a veces nos anima, otras nos reta, y de vez en cuando hasta nos hace reír.¿Alguna vez te has puesto a pensar quién es esa voz que te habla por dentro? Esa voz interior, que puede ser tu mejor amiga o tu crítica más dura, es en realidad una fuerza poderosísima. En este episodio, te voy a guiar para que descubras cómo podemos cambiar esa voz interior para que, de ahora en adelante, solo te impulse y te ayude a construir la vida que tanto deseas. Vamos a desvelar sus secretos y aprender a transformarla en tu aliada más grande para lograr todo lo que sueñas.Así que, si están listos para una conversación íntima contigo mismo y descubrir el poder increíble que tienes para moldear tu realidad desde adentro, este episodio es para ti. Ven, que juntos vamos a aprender a hablarle a esa voz de una manera que te llene de poder y te dispare hacia adelante.

Hola a todos bienvenidos a este nuevo episodio de Curación Emocional en el dia de hoy les hable sobre la depresión y la ansiedad, sus bases neurobiólogicas, y para que rompamos ese mito depresión que todo es “mental”. La realidad es que si nos afectamos, sino somos los mismos después de tener un diagnóstico que afecte nuestra salud mental, afecta el resto de nuestro cuerpo, nuestro estado de ánimo nuestro funcionamiento, nuestra motivación, parte de todo se puede afectar, por eso es importante que seamos empaticos, comprensivos y sobre todo humanos, que aceptemos, validemos y comprendamos lo que sentimos, o lo que otros sienten. Y que podamos trabajar en nosotros siempre en todo momento, que demos gracias a la vida y a Dios por todo y sobre todo sigamos creciendo siempre, en conocimientos, en todos los aspectos, gracias por ser parte de mi comunidad y les mando un abrazo 🩵

La verdad sin dolor es un arte que requiere equilibrio y empatía. Al ser sinceros sin herir, podemos construir relaciones más fuertes y saludables. Recuerda que la empatía y la empatía no son mutuamente excluyentes, sino que se complementan para crear un vínculo más profundo y significativo con los demás ¿Que puedes hacer hoy para practicar la sinceridad sin herir en tus relaciones?. Piensa y respóndete, la sinceridad es tan importante, donde podemos comunicarnos desde lo que sentimos, somos y queremos para nuestra vida, la reciprocidad, valemos mucho y merecemos mucho. Espero les guste mucho, un abrazo ❤️Dios los bendiga 🙏🏼

Hola a todos bienvenidos a este nuevo episodio de curación emocional, mi nombre es María Fernanda psicóloga en formación, y en este episodio exploraremos juntos las razones de nuestra tendencia a aferrarnos y atraer relaciones dañinas. Y cómo podemos romper esos patrones, incluso hay una meditación guiada a atraer el amor de verdad, espero les guste mucho. Con mucho amor para todos ustedes, Dios los bendiga 🙏🏼❤️

Bienvenidos a este episodio especial. Soy María Fernanda Arroyo, y estoy emocionada de compartir contigo mi visión sobre el empoderamiento emocional. En este episodio, exploraremos juntos la importancia de desarrollar una mayor conciencia emocional, y cómo esto puede transformar nuestra vida de manera profunda. Desde técnicas de mindfulness y autoconciencia, hasta estrategias para superar obstáculos y alcanzar metas, te compartiré mis conocimientos y experiencias personales para que puedas aplicarlos en tu propia vida.Así que, si estás listo para tomar el control de tus emociones y vivir una vida más auténtica y plena, ¡únete a mí en este viaje de empoderamiento emocional!Espero que te guste.

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes atraído hacia ciertas personas o patrones de relación? ¿O por qué te cuesta trabajo confiar en los demás o establecer relaciones saludables?En este episodio, exploramos el fascinante mundo del apego emocional y cómo nuestras experiencias tempranas en la infancia pueden influir en nuestras relaciones adultas. Analizamos los diferentes estilos de apego emocional, desde el apego seguro hasta el apego desorganizado-desorientado, y cómo cada uno puede afectar nuestras relaciones románticas, amistades y familiares.También discutimos cómo el apego emocional puede influir en nuestra autoestima y confianza, y cómo podemos trabajar para cambiar patrones y desarrollar un apego seguro. Incluimos técnicas de terapia cognitivo-conductual y una meditación guiada para sanar al niño interior y liberar las heridas del pasado.Únete a nosotros en este viaje de auto-descubrimiento y crecimiento personal, y descubre cómo puedes desarrollar un apego emocional saludable y satisfactorio. Espero les guste mucho 👣🧒👨

Hola a todos. Mi nombre es María Fernanda Arroyo, y bienvenido a este episodio especial.Hoy, hemos explorado el fascinante mundo de la economía cognitiva y su relación con los patrones tóxicos y vínculos. Hemos descubierto cómo nuestros pensamientos, creencias y emociones pueden influir en nuestras decisiones y comportamientos.También hemos analizado cómo los esquemas y la economía cognitiva pueden llevarnos a buscar relaciones tóxicas y a mantener patrones de comportamiento perjudiciales.Pero no te preocupes, porque también hemos hablado sobre cómo podemos cambiar estos patrones y desarrollar una mayor conciencia y autoestima.Espero que este episodio te haya sido útil y que te haya inspirado a reflexionar sobre tus propios patrones de pensamiento y comportamiento.Recuerda que eres digno de amor y respeto, y que tienes el poder de cambiar tus patrones y desarrollar una vida más feliz y plena.Gracias por unirte a mí en este episodio! Si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en compartirlo.Hasta la próxima.

¿Existe una persona para nosotros? La conexión que cambia todoEn este episodio, exploramos la idea de que existe alguien especial para cada uno de nosotros, alguien que puede cambiar nuestra vida para siempre. Hablamos sobre la conexión que se establece entre dos personas, una conexión que trasciende la física y toca lo más profundo de nuestro ser.¿Qué es lo que hace que una conexión sea tan especial? ¿Cómo podemos reconocer cuando hemos encontrado a esa persona especial? ¿Y qué pasa cuando finalmente encontramos a alguien que nos hace sentir completos?En este episodio, reflexionamos sobre la naturaleza del amor.¿Existe alguien para nosotros? En este episodio, exploramos la idea de que cada persona tiene una pareja ideal y cómo podemos encontrarla. Únete a nosotros en este viaje de descubrimiento y reflexión.La conexión que cambia todo: descubre cómo encontrar a tu alma gemela y experimentar una relación llena de amor, pasión y significado. En este episodio, compartimos historias inspiradoras y consejos prácticos para ayudarte a encontrar a tu persona ideal.

En este episodio, nos sumergimos en el tema de la soledad, un sentimiento que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, género o situación en la vida.A través de una conversación reflexiva y emotiva, exploramos las causas y consecuencias de la soledad, y ofrecemos consejos y estrategias prácticas para superarla.Desde la importancia de la auto compasión y el auto cuidado, hasta la necesidad de conectarnos con los demás y encontrar un propósito en la vida, este episodio es un viaje hacia la conexión y el amor propio.Únete a mí en este viaje y descubre cómo puedes superar la soledad y encontrar una vida más plena y feliz.Temas: Soledad, auto compasión, auto cuidado, conexión, amor propio.¡Espero que disfrutes de este episodio!

En este episodio, exploramos la importancia de construir relaciones auténticas en un mundo cada vez más digital. Hablamos sobre cómo la tecnología puede facilitar la conexión, pero también puede crear barreras para la autenticidad. Aprendemos a reconocer las conexiones superficiales y a buscar relaciones más profundas y significativas. También reflexionamos sobre la soledad y cómo podemos aprender a sanar y amar nuestra propia compañía. Únete a nosotros en este viaje hacia la autenticidad y la conexión en un mundo digital.

Bienvenidos a este rincón de amor propio y cuidado personal.En este episodio, exploraremos juntos por qué el autocuidado es esencial para mantener nuestra salud y bienestar en tiempos de estrés. Descubriremos cómo el autocuidado puede ser un acto de amor propio y cómo podemos convertirlo en un arte que nos ayude a sanar y encontrar la paz.Si estás buscando maneras de reducir el agotamiento, mejorar tu resiliencia y aumentar tu bienestar, ¡este episodio es para ti!Así que, siéntate cómodamente, toma un respiro profundo y prepárate para sumergirte en el arte de cuidar. Vamos a empezar este viaje de amor propio juntos.

Bienvenidos a este episodio especial, donde exploraremos el poder de la mentalidad positiva y cómo puede transformar tu vida!En un mundo donde la negatividad y el estrés parecen estar en cada esquina, es fácil perder de vista lo que realmente importa. Pero, ¿qué si te dijera que hay una forma de cambiar tu perspectiva y vivir una vida más plena y satisfactoria?La mentalidad positiva es más que una simple actitud, es una herramienta poderosa que puede ayudarte a superar obstáculos, alcanzar tus metas y encontrar la felicidad en el viaje.En este episodio, vamos a sumergirnos en las estrategias y técnicas que te ayudarán a desarrollar una mentalidad positiva y a mantenerla en tu vida diaria.Desde la autocompasión y la gratitud hasta la conexión con tu intención y el cuidado de tu salud mental y física, vamos a explorar todos los aspectos que te ayudarán a vivir una vida extraordinaria.Así que, si estás listo para dejar atrás la negatividad y abrazar el poder de la mentalidad positiva, ¡únete a nosotros en este episodio y descubre cómo transformar tu vida de manera extraordinaria.

Hola a todos bienvenidos a este nuevo episodio, espero que les guste mucho (Con amor, Mafe) 👏🫶🏼Meditación para liberar la culpa, el miedo y la duda."Respira profundamente y cierra tus ojos. Siente la energía de la tierra debajo de ti, sosteniéndote y apoyándote. Ahora, imagina una luz cálida y amorosa que entra por la parte superior de tu cabeza y llena tu cuerpo.Mientras inhalas, repite la frase 'Me libero de la culpa'. Siente cómo la culpa se suelta de tu cuerpo y se disuelve en la luz. Mientras exhalas, repite 'Me libero de la culpa' y siente cómo se va de tu cuerpo.Ahora, imagina que esa luz cálida y amorosa se dirige a tu corazón. Mientras inhalas, repite 'Me libero del miedo'. Siente cómo el miedo se suelta de tu corazón y se disuelve en la luz. Mientras exhalas, repite 'Me libero del miedo' y siente cómo se va de tu cuerpo.Finalmente, imagina que esa luz cálida y amorosa se dirige a tu mente. Mientras inhalas, repite 'Me libero de la duda'. Siente cómo la duda se suelta de tu mente y se disuelve en la luz. Mientras exhalas, repite 'Me libero de la duda' y siente cómo se va de tu cuerpo.Ahora, imagina que esa luz cálida y amorosa llena todo tu cuerpo, trayendo paz, amor y confianza. Siente cómo te sientes libre y ligero, sin la carga de la culpa, el miedo y la duda. Respira profundamente y mantén esa sensación de libertad y paz.Recuerda que puedes regresar a esta meditación siempre que lo necesites, para liberarte de la culpa, el miedo y la duda y conectarte con la paz y el amor.

El perdón es un proceso emocional y espiritual que implica dejar ir los sentimientos de rencor, resentimiento y amargura hacia al alguien o algo que nos ha causado dolor o daño. El perdón no significa olvidar o justificar el daño, sino más bien liberarnos de las emociones negativas asociadas con el.Meditación para el perdón y La Paz interior. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo para sentarte.Cierra tus ojos y respira profundamente.Visualiza a la persona o situación que deseas perdonar.Repite en voz alta o en tu interior: "Te perdono (nombre de la persona o situación). Te libero de todo rencor y resentimiento".Visualiza cómo se libera la energía negativa y cómo te sientes más liviano y en paz.Repite el proceso con cada persona o situación que deseas perdonar.Finalmente, repite: "Me perdono a mí mismo y libero todo rencor y resentimiento hacia mí mismo".

Hola mis chicos y mis chicas de curación emocional, el día de hoy les comparto el episodio de Sanación Emocional, reconociendo la importancia del bienestar el reconocimiento de nuestras emociones y sentimientos, identificando conductas que nos lleven a saber de la existencia de estas heridas que no han sido sanadas. Les de dejo una meditación para conectar con tus emociones y sanar: "Conéctate con tu respiración, siente el aire entrar y salir de tu cuerpo. Imagina que estás en un lugar seguro y tranquilo, donde te sientes protegido y apoyado. Visualiza una luz cálida y amorosa que entra en tu cuerpo, llenándote de calma y paz. Ahora, imagina que esta luz se dirige a tu corazón, donde se encuentra con tus emociones. Permítete sentir cualquier emoción que surja, sin juzgarla ni resistirla. Siente la emoción en tu cuerpo, su textura, su temperatura, su peso. Ahora, imagina que esta emoción se expresa en palabras, ¿qué está diciendo? ¿Qué mensaje tiene para ti? Escucha con atención y compasión, sin juzgar ni criticar. Ahora, imagina que esta emoción se siente escuchada y comprendida, y comienza a liberarse, a soltarse, a dejar ir. Siente cómo se va, cómo se disuelve en la luz cálida y amorosa. Repítete a ti mismo: 'Estoy seguro', 'Estoy protegido', 'Estoy amado'. Siente la paz y la calma que te rodea, y sabes que estás en un lugar seguro, donde puedes ser tú mismo, sin miedo ni juicio. Mantén esta sensación de paz y calma contigo, y recuerda que siempre puedes regresar a este lugar seguro dentro de ti. Cuando estés listo, puedes abrir los ojos y regresar a tu día con una mayor conexión con tus emociones y una mayor sensación de paz y calma". Espero que esta meditación te haya ayudado a conectar con tus emociones y a sentirte más en paz. Recuerda que la sanación es un proceso y que es importante ser paciente y amable contigo mismo en cada proceso.

Amor Propio un ejercicio de autocompasión y valoración de mí mismo y en mis relaciones. En este episodio hablaremos a cerca de la importancia del amor propio, la imagen, la importancia que te das a ti mismo (Valgo mucho merezco mucho) (Doy mucho y merezco mucho). Me amo, me acepto, me respeto, soy valioso, soy valiosa❤️Chicos aquí les dejo el ejercicio de meditación para que lo practiquen: Una meditación guiada por el amor propio es una práctica maravillosa que puede ayudarte a conectar contigo mismo y cultivar amor y compasión hacia ti mismo.1. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo: Busca un lugar donde puedas sentarte o acostarte sin interrupciones ni distracciones.2. Cierra tus ojos y respira profundo: Toma unas cuantas respiraciones profundas y siente cómo el aire entra y sale de tu cuerpo.3. Enfócate en tu corazón: Coloca tu atención en el centro de tu pecho, donde se encuentra tu corazón.4. Repite afirmaciones de amor propio: Puedes repetir frases como "Me amo y me acepto tal como soy", "Me merezco amor y respeto", "Me perdono y me libero de cualquier culpa o vergüenza".5. Visualiza una luz cálida: Imagina una luz cálida y amorosa que emana de tu corazón y se extiende por todo tu cuerpo.6. Siente la energía del amor propio: Permítete sentir la energía del amor propio y la compasión hacia ti mismo.7. Mantén la atención en tu corazón: Si tu mente se distrae, suavemente trae tu atención de vuelta a tu corazón y a las afirmaciones de amor propio.8. Concluye con gratitud: Cuando estés listo para terminar, toma un momento para agradecer a tu cuerpo y a tu mente por permitirte experimentar este momento de amor propio.Recuerden que la meditación es una práctica personal, así que siéntete libre de adaptar estos pasos a tus necesidades personales.

Hola mis chicos de curación emocional, estoy feliz de compartirles este nuevo episodio. Los límites son esenciales en el momento de tener vínculos afectivos sanos, recuerda que la prioridad siempre va a ser como te sientes y estableciendo limites ambos priorizarán su bienestar, su crecimiento juntos como pareja, recuerda que quien te quiere y te ama (Lo demuestra) y recuerda (valemos mucho, merecemos mucho).

Hola mis chicos, bienvenidos a este nuevo episodio, espero les guste mucho fue hecho con mucho amor para ustedes, Dios los bendiga. Recuerden que para querer, amar, respetar y valorar a una persona debemos empezar por nosotros mismos, esto lo hacemos a través de una autoestima alta, Autoconocimiento sobre nosotros mismos, la autoconfianza, el autorespeto son las bases para fortalecer nuestro autoestima, ante todo el amor propio y nuestra paz mental, entendamos nuestros procesos y aprendamos a esperar y trabajar por nuestro tiempo el cual llegará ❤️🤗

Hola mis chicos y chicas de curación Emocional, estoy feliz de compartirles este importante episodio recordándoles que la tristeza es producida por un neurotransmisor llamado (Serotonina). La presencia de situaciones adversas en nuestra vida causan está emoción e incluso vive presente pero escondida en nuestras vidas, es importante permitirnos reconocer nuestras emociones y así trabajar en ellas, permitirnos saber que siempre estarán presentes en nuestra vida, y que ante todo nuestro bienestar físico y emocional para poder estar bien con nosotros mismos, la tristeza no es mala muchas veces hace reconocimiento a alertas de que algo en nuestra vida no va también como pensábamos y que debemos empezar a gestionar los causantes de esta emoción, para empezar a sanarla. 🌸🧠

Hola a todos, este episodio es importante ya que así, aprendemos a cerca de como beneficiarnos y cuidarnos a través de nuestro bienestar tanto físico como emocional, es importante que reconozcamos nuestras necesidades, las escuchemos, las reconozcamos, trabajemos en ellas y resolvamos esos aspectos de nuestra vida. Les tengo una sorpresa en el Episodio si quieren saber cual es escúchenlo, nos vemos en el próximo los quiero mucho ❤️‍🩹🧠

El perdón es un proceso muy importante en nuestra vida, el perdón y aprender a sanar. En el Episodio de hoy hablamos sobre cómo aprender a perdonar, perdonarte a ti mismo y sobre todo cómo aprender a sanar. Espero les haya gustado mucho y aquí les dejo mi escrito sobre el orgullo: Somos esclavos del orgullo, el orgullo es la carcel de las emociones. No nos permite seguir, ni percibir ni mucho menos intentar. El orgullo es la barrera del alma constituida por el prejuicio humano. Pero este nos hace a veces perder o ganar, cuando se pierde este se enriquese de cargas internas negativas, cuando se gana el amor y la armonía prevalecen. El orgullo es la fuente de la duda de el querer saber. Cuando se deja a un lado la vida misma, o personas mismas te aprueban a volver a usarlo pero si somos más perceberantes aprenderemos a como poder dominarlo. Recuerda "Ganemos o perdamos siempre será una nueva experiencia más para seguir intentando, y no dejarse prevalecer por las barreras del alma, las cuáles no nos permiten seguir afrontando" Los quiero mucho chicos y muchas gracias por llegar hasta el final de cada episodio ❤️‍🩹🫶

El crecimiento personal, empieza por la identidad, hazte preguntas ¿Quién eres? Identifica tus habilidades, fortalezas y debilidades. Se responsable, ten disciplina, ten amor por cada una de las cosas que haces y lo más importante has Brillar lo que haces, hazlo único en la vida y en tú vida. Ponte cómo prioridad soy el número 1 ✨️🧠

Hola mis chic@s de Curación Emocional, hoy hablamos acerca de la inteligencia emocional, me alegra que lo escuchen y me cuenten que tal. Hagamos de nuestro presente y nuestro futuro algo único en nuestra vida, trabajar por todo eso que queremos y sobre todo reconocer nuestras emociones, para tener inteligencia de ellas y así de nuestros comportamientos y reacciones ante cada una de nuestras situaciones vividas, todo eso hace parte de nuestro crecimiento, y es lento, pero nunca imposible y cada paso a seguir es algo nuevo que se aprende, nos motiva y lo más importante aprendemos.

Hola a todos bienvenidos a este episodio, estoy feliz de tenerlos aquí nuevamente, han pasado muchas cosas, se que en sus vidas también, estamos en un punto dónde cada cosa que pase nos tiene que aportar y no podemos dejarnos afectar, y que si nos afecta debe ser la motivación, nuestras ganas de crecer más cómo seres y personas de bien, que aunque sea malo o bueno algo nos aporta, y que ese aporte es valioso para nuestro presente y nuestro futuro. Espero les guste mucho y los quiero ♡

La manipulación nunca será una manera de mostrar amor, al contrario la manipulación demuestra que esa persona, no siente y no está dispuesto a dar lo mismo que tú das por esa persona. Y si importa, porque cuando son 2 personas es de 2, cuando son más, debe funcionar con esas otras personas, son un equipó, por lo tanto el apoyo y más que la comunicación, comprensión mutua de ambos, es fundamental para saber que tipo de afecto o manipulación ejerce esa persona sobre ti. Y recuerden "Hay que aprender a estar solos, para que así la compañía sea una elección, y no una necesidad"

Hola mis chic@s, hoy hablamos de la baja autoestima. Eres tú y solo tú, cuando un mundo se te viene abajo quedas tú, cuando te dan la espalda quedas tú, el crecer, el aprender y el perder, hacen parte para conocer a tu ser, lo principal es conocer tus debilidades y tus fortalezas, trabajar en las debilidades y fortalecer más las fortalezas. Aprender de los errores es un paso, para mejorar a tu yo, escucharte, conocerte y sobre todo amarte. ❤️‍🩹

La Manipulación Emocional es una de las herramientas más utilizadas actualmente, por lo tanto es importante saber de esta, y saber actuar ante el momento en el cual tengamos que darle un alto a esta manipulación, es totalmente dañina, porque nos hace sentirnos culpables mientras el manipulador vive en el papel de víctima, hay que darle un alto a la manipulación y entender de una ves que amar no es "Hacer lo que yo quiero que hagas" Amar es dar lo que realmente tienes y sientes, amar es dar y recibir lo mejor, amar es no lastimar a tu acompañante, amar es amar y no acaba hasta que tu decidas que acabe.

Hola a tod@s como están? Hemos vuelto con nuevo episodio, gracias por seguir conmigo hoy quiero recordarles está frase "Un reto es cómo un sueño, o te levantas y lo cumples, o te caes y lo destruyes". Hazte el primer, segundo y tercer lugar, vales mucho y mereces mucho. Eres tú el dueño de tu vida, por lo tanto eres el que aceptas o no aceptas lo que sabes que está bien o está mal, y sabes lo que mereces, tenemos que empezar a poner siertos limites para evitar ese tipo de apegos dañinos, que solo nos lastiman, estamos para crecer como personas, para amar también porque es un hábito normal de la vida, la diferencia es hacerlo una dependencia dañina a hacerlo algo sincero y real.

"Todos cargamos una mochila tan pesada, sobre todo desde el pasado iniciando el presente" ¿Cómo es? ¿Puedo vaciar esa mochila?

Hola mis chic@s de Curación Emocional quiero contarles que ya estamos en Google, así que pueden buscarme y seguirme por allí, quiero decirles gracias por escucharme, pero sobre todo que comencé esto para ustedes y se que será en grande, que nunca dejen de soñar, que no se rindan y sobre todo, que para mis creyentes en Dios, que gracias a él estoy aquí para ustedes. "La soledad te hace ser más fuerte y aprender a triunfar" Eres la estrella del universo mírate como única y llena de luz propia ✨️

Hola mis chicos y chicas de Curacion Emocional, para mi es un placer haber subido este nuevo episodio, a pesar de ser una semana tan difícil, darle gracias a Dios porque me levante y logre hacerlo para ustedes, espero que les guste tanto como a mi y recuerden. "No es aquello que solo me imagino, es todo aquello en lo que me esfuerzo y mentalizo para lograr, teniendo su nuevo punto de partida y su punto de llegada llamado éxito sin fin" Espero me apoyen mucho chic@s los quiero ♡

Las Heridas Emocionales, son tan influyentes en nuestro ser actual y esto se debe por qué parte de esas heridas están conectadas con el nuevo ser que somos en la actualidad, ¿pero que es importante? Saber que no duran para siempre porque lo más importante es sanar, así aprovechar el tiempo para conocernos, madurar y sobre todo crecer como personas. Si es difícil el proceso pero no es imposible ♡

Hola chicos cómo están? Les dejo esta frase escrita por mi en el día de hoy; "No hay peor almohada que la conciencia" La conciencia es el sentir de la razón, la conciencia obtiene los saberes sobre lo bueno y lo malo, la conciencia es aquella que se clasifica en las experiencias y sobre todo en el saber. Vivimos cometiendo errores y si, no somos seres "perfectos" porque aunque más lo intentemos a veces nuestra mente es debil y eso nos impulsa a cometer los errores, al no compremeter nuestra mente y hacerla entender que lo que llamamos "tentación" es un alimento para alimentar a nuestra conciencia, y es que no hay peor alimento que las mentiras, la falsedad y sobre todo la ignorancia, la ignorancia es la que nos ha llevado a ser seres dudosos, porque solo nos quedamos con lo que vimos, y si hay más? Lo debo saber, no quedarme con la duda, cometer errores e alimentar a la conciencia, debemos empezar por dejar la duda y creernos los más sabios porque no lo somos, somos seres que poco conocemos, y que mejor que alimentarnos de respuestas y no de dudas.

Hola todos como están? Cada vez más feliz de tenerlos acá en esta hermosa comunidad dedicada a ustedes, quiero decirles el día de hoy que. Me inspire en hablar de las emociones y las relaciones afectivas porque viendo la interacción es lo que más experimentamos en nuestra actualidad y quiero decirles a todos que si el camino es difícil pero lo importante es que estamos aquí, y que si lo malo es momentáneo mientras nos paremos firmemente y estemos decididos a mejorar pero sobre todo a fortalecernos cada día más. Veamonos como un jardín lleno de rosas que necesita amor, cuidados y sobre todo atención así son tus emociones, la rosa de ese jardín tan preciado que es tu vida. Los quiero mucho y háganme saber que tal les pareció este episodio, nos vemos en el próximo 🥰

Hola chicos como están? Me alegra volver a saludarlos, todos ustedes son capaces de entender cuando algo en sus vidas está mal y esto se debe al "autoconocimiento" fortalezcamos ese autoconocimiento para llevar un modo de vida y estilo de vida sano, dónde podamos conocernos, escucharnos y sobre todo entendernos. No duden en pedir ayuda cuando lo sientan necesario, no podemos normalizar situaciones en nuestra vida y entorno que logramos reconocer que están mal y esto incluye personas, relaciones u otras. Háganme saber en los comentarios si les gustan estos tipos de episodios y nos vemos en uno próximo 🫶

Hola chicos, espero y les guste mucho. El rechazo social lastimosamente es uno de los problemas más grandes en el mundo, empezando por los daños severos que causa ¿Les gustaría escuchar algo diferente? Háganme saber en los comentarios que les parece y si les gustaría añadir un nombre al próximo episodio 🫶

Los seres autónomos "son los dueños de sus leyes, las hacen efectuar pero sobre todo las saben conllevar" La responsabilidad y la conciencia son fundamentales para poder llevar un estilo de vida sano y responsable, debemos aprender a conocernos y sobre todo saber que es aquello que nos gusta, como es nuestro entorno social y como ese mismo entorno actúa sobre nuestras emociones internas. No somos perfectos, pero podemos ser los creadores de nuestros sueños, nuestras metas. Aprender a actuar en el tiempo más importante cuando estamos empezando a notar esos cambios que nos están afectando, no normalizemos lo que nos hace daño, al contrario si hay que crear nuevas rutinas y nuevos entornos para sentirnos bien no estamos mal, al contrario estamos teniendo responsabilidad afectiva de nuestras emociones y sentimientos.

Las Emociones nos caracterizan por ser la expresión y reacción que tomamos en nuestro día a día frente a diversas situaciones que enfrentamos. Por lo cual tener un manejo de ellas y control de ellas nos permitirá saber enfrentar esas situaciones.

En lugar de evitar las cosas que disparan nuestra ansiedad, es mejor enfrentarlas. Por lo tanto es mejor no paralizarnos sino seguir creciendo y mejorando como personas ♡

Muchos nos preguntamos ¿Cuáles son esos efectos negativos? Y por qué se producen.

La fobia o ansiedad social es un tema que actualmente se presenta mucho en nuestra actualidad y nuestra actitud.

No pensemos tanto en lo que vallan a decir o a pensar, pensemos mejor en el como reaccionar para saber demostrar que tenemos Inteligencia Emocional y no nos va a afectar.

6 claves para superar una ruptura amorosa 🧠 perdonen me por por el audio, lo que valió fue la intención..