Episodes
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Compaixão
8 episódio
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As nuvens com fundo musical
Meditação sobre pensamentos e emoções
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Conexão
Prática da conexão
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Insight
Meditação para cultivo do insight
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Propósito
Meditação para cultivo do propósito
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Consciencia
Meditação para prática da presença e consciência
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As nuvens
Meditação sobre pensamentos e emoções
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Face scan (com fundo musical)
Semana 4
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Face scan
Semana 4
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Exploração da paisagem sonora
Foque a sua atenção ao sons internos e externos do ambiente onde vc está.
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Meditação da paz interior
Semana 5
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Prática Camomila
Momentos desafiadores
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Sensações sutis e grosseiras sem fundo
Exercitando a mente
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Sensações sutis e grosseiras
Exercitando a atenção
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Exploração do corpo
Prática longa da exploração do corpo
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Conscientização do corpo
Conscientização do corpo
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Conscientização do corpo
Neste episódio vamos explorar as sensações do corpo.
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Respiracao
Exploração de 3 locais do corpo para acompanhar a respiração, com música de fundo
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Relaxamento
Relaxamento do corpo 4 min.
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Respiracao
Explorando a respiração em 3 focos
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Frequently asked questions
How many episodes does Curso práticas contemplativas 8 semanas have?
Curso práticas contemplativas 8 semanas has 22 episodes on PodParley. The most recent episode was published on July 2, 2021.
What is Curso práticas contemplativas 8 semanas about?
Meditações guiadas
How often does Curso práticas contemplativas 8 semanas release new episodes?
Curso práticas contemplativas 8 semanas publishes a few times a week, based on its 22 episodes since May 2021.
Who hosts Curso práticas contemplativas 8 semanas?
Curso práticas contemplativas 8 semanas is created and hosted by Nosso MIndfulness.
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