Cyber Mindful En Espanol
by Sandra Estok
¿Cuál puede ser el costo de ir distraídos en la vida y en el internet?Cada 2 segundos alguien es víctima del robo de identidad y cada 39 segundos ocurre un ciberataque.Pero, existe una forma más grande y segura de vivir, al hacerte consciente de cuáles son tus hábitos diarios y al aprender a transformar el mundo tecnológico, de “distracción” a una herramienta para elevar tu vida.En Cyber Mindful Podcast, encontrarás consejos y estrategias prácticas para mantener un equilibrio saludable entre tu vida en línea y fuera de ella. Desde técnicas de meditación y mindfulness adaptadas al entorno digital hasta consejos para proteger tu información personal y navegar de forma segura por el internet.Irás de la mano de Sandra Estok, quien, como víctima de robo de identidad, durante seis años vivió los efectos de este crimen, haciendo que viajar fuera una pesadilla, además de casi arruinar su matrimonio y su carrera. Pero ella se negó a ser solo una víctima. Ahora, como experta en seguridad
Episodes
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Frecuencias de Ciberseguridad: Cómo Protegerte con Energía Positiva
En este episodio especial, cerramos la primera temporada de nuestro podcast explorando cómo cambiar nuestra frecuencia para conectar con la ciberseguridad de manera positiva y empoderadora. Descubre cómo puedes transformar tu percepción del mundo digital, proteger tu información con acciones...
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Desnudando al Cibermonstruo: Secretos, tácticas y cómo protegerte
¿Te preocupa la seguridad en línea? Únete a nosotros en un emocionante viaje al lado oscuro de la red. En este episodio, conversamos con un verdadero cibermonstruo, quien revela sus tácticas más peligrosas y cómo puedes protegerte de ellas. Desde el phishing hasta los deepfakes, aprenderás a...
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De Finanzas y Emprendimiento: Claves para Transformar tu Vida Financiera con Armin Álvarez
En este episodio, conversamos con Armin Álvarez, una destacada profesional que ha transitado por el mundo corporativo y el emprendimiento, para descubrir las claves que transformaron su visión de las finanzas y su vida. Desde sus inicios como joven profesional hasta su evolución como educadora...
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Emprender con Propósito: Lecciones de Vida y Tecnología con Julio Zelaya
En este episodio de Cybermindful en Español, Sandra Estok conversa con el inspirador Julio Zelaya, conferencista internacional y autor best-seller, sobre cómo emprender con propósito en un mundo impulsado por la tecnología. Desde descubrir tus talentos y oportunidades hasta mantener un mindset...
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Cibermonstruos y Justicia: Cómo Protegerse de Crímenes Cibernéticos con Claudia Carvalho
En este episodio de Cibermindful con Sandra, exploramos el oscuro mundo de los crímenes cibernéticos y las amenazas digitales con la experta en normativa y ciberseguridad, Claudia Carvalho. Desde el robo de identidad hasta el hacktivismo, Claudia nos comparte su experiencia como abogada...
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De Hacker a Protector: La Historia de Antonio Fernándes y los Retos de la Ciberseguridad
En este episodio de Cibermindful, Sandra Estok conversa con el experto en ciberseguridad Antonio Fernándes, quien comparte su fascinante trayectoria desde el mundo del hacking hasta convertirse en defensor de la ciberseguridad. Descubre cómo los ciberdelincuentes aprovechan las debilidades...
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Deepfakes y Crianza Digital: Cómo Proteger a Tu Familia en la Era del Engaño Digital
En este episodio, Sandra Estok y Mama Bot se sumergen en el mundo de los deepfakes y las trampas del entorno digital, explorando cómo estas tecnologías impactan a nuestras familias y la crianza de nuestros hijos. Desde amenazas como el ciberacoso hasta el poder de los deepfakes para distorsionar…
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Rompiendo Barreras: Liderazgo Femenino en el Fútbol con Patricia Rodríguez
En este episodio de Cyber Mindful con Sandra, tenemos una conversación inspiradora con Patricia Rodríguez, una de las primeras mujeres en liderar un club de fútbol profesional en España. Patricia nos comparte su trayectoria desde el mundo de la consultoría hasta convertirse en una pionera en la...
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Dentro de la Mente del Cibermonstruo: Secretos del Engaño en Línea
En este fascinante episodio, nos adentramos en la mente de un "cibermonstruo" para descubrir las tácticas y secretos que los ciberdelincuentes usan para engañar a sus víctimas. Desde la ingeniería social hasta los deepfakes, nuestro invitado revela cómo aprovechan las emociones humanas para...
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Navegar con seguridad por el mercado laboral: IA, estafas y consejos para triunfar con Jica Nava
En este episodio de Cibermindful with Sandra, nos sentamos con la estratega profesional Jica Nava para explorar la evolución del mercado laboral y cómo protegerse de las estafas digitales mientras buscas el trabajo de tus sueños. Jica comparte su experiencia personal como inmigrante, su…
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Desbloquea tu superpoder: Domina la defensa cibernética
En este episodio de Cyber Mindful, la presentadora Sandra Estok te guía a través de los pasos esenciales para protegerte a ti mismo y a los tuyos de las ciberamenazas. Aprende a convertir el miedo en poder dominando la ciberdefensa personal. Sandra comparte ejemplos reales de amenazas online...
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¿Cuál puede ser el costo de ir distraídos en la vida y en el internet?Cada 2 segundos alguien es víctima del robo de identidad y cada 39 segundos ocurre un ciberataque.Pero, existe una forma más grande y segura de vivir, al hacerte consciente de cuáles son tus hábitos diarios y al aprender a transformar el mundo tecnológico, de “distracción” a una herramienta para elevar tu vida.En Cyber Mindful Podcast, encontrarás consejos y estrategias prácticas para mantener un equilibrio saludable entre tu vida en línea y fuera de ella. Desde técnicas de meditación y mindfulness adaptadas al entorno digital hasta consejos para proteger tu información personal y navegar de forma segura por el internet.Irás de la mano de Sandra Estok, quien, como víctima de robo de identidad, durante seis años vivió los efectos de este crimen, haciendo que viajar fuera una pesadilla, además de casi arruinar su matrimonio y su carrera. Pero ella se negó a ser solo una víctima. Ahora, como experta en seguridad
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