PODCAST · society
Davide Munaro - Psicologo
by Davide Munaro
La mia Psicoterapia si avvale di interventi brevi finalizzati al cambiamento del comportamento e delle strutture di pensiero disfunzionale.
Episodes
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La gallina e la rondine
Una fiaba che fa bene ai genitori
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Pericoli esterni, pericoli interni
Ci preoccupiamo di ciò che può farci male esternamente. Ma dentro?
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Episodio 20 - La perla
Un episodio di vita che fa riflettere
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Seduta di psicoterapia ipnotica - Ep. 2
Mettiti comodo, chiudi gli occhi e ascolta. Una seduta di psicoterapia ipnotica.
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Episodio 19 - Sistema fragile e sistema antifragile
Come cambio il mondo? Modificandolo o modificandoci?
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Episodio 18 - La capriola
Mio figlio mi ha chiesto di insegnargli a fare una capriola. Gli ho detto che non ero in grado, che doveva scoprirlo da solo.
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Episodio 16 - Un consiglio ai giovani
Giovani e futuro: che fare?
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Draghi e Pecore
Una storia per mia figlia diventa esempio di come possiamo leggere il mondo
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Shortcast 14. 3 consigli per vivere meglio
Come poter vivere meglio? Alcuni consigli iniziare ad essere felici. Muoviamo i primi passi verso il cammino della nostra serenità.
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Shortcast 13. Denaro e felicità
Potrebbe sembrare banale e scontato, ma i soldi non fanno la felicità. La vera ricchezza siamo noi. Coltiviamo le nostre domande interiori per essere realmente felici.
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Rilassamento e meditazione - Ep. 1
Un podcast da ascoltare a casa o in viaggio, durante una pausa o una passeggiata. Ovunque serva per ritrovare equilibrio e serenità. Parleremo di rilassamento e meditazione. Scaricalo e ascoltalo quando vuoi.
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Shortcast 12. Ripetitività
Spesso continuiamo ad essere schiavi delle nostre paure. Solamente le nostre abitudini creano i nostri limiti. Rompiamo gli schemi e cerchiamo nuovi sentieri.
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Shortcast 11. Tre consigli per vivere meglio
Come poter vivere meglio? Alcuni consigli iniziare ad essere felici. Muoviamo i primi passi verso il cammino della nostra serenità.
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Shortcast 10. Denaro e felicità
Potrebbe sembrare banale e scontato, ma i soldi non fanno la felicità. La vera ricchezza siamo noi. Coltiviamo le nostre domande interiori per essere realmente felici.
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Shortcast 9. Lotta
Spesso nella vita ci sentiamo sicuri e forti. Come un boxeur,ad agio nel proprio ring, bravissimo a lottare con i pugni e sempre in piedi. Rimaniamo molto arroganti fino a quando non cambiano le regole del gioco. Che cosa potrebbe succedere se il pugile fosse costretto a combattere a terra?...
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Shortcast 8. Scacchi
La vita è come una immensa partita a scacchi. Qualcuno rimane sulla difensiva, altri attaccano solo. Alcuni cercano una visione totale e accettano la realtà, aspettando l'istante prima di muovere. A volte però nella vita, al contrario degli scacchi, le regole cambiano. Solo chi riuscirà ad...
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Shortcast 7. Difficoltà
"Nel mezzo delle difficoltà nascono le opportunità" diceva Albert Einstein. Per riuscire ad entrare in sintonia con la vita dobbiamo imparare a danzarci, tra ostacoli e occasioni. Solo così potremo espanderci e amarla.
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Shortcast 6. Felicità
La felicità, questa sconosciuta.Tanto difficile da ottenere quanto desiderata. Ma come riuscire ad afferrarla?
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Shortcast 5. Mindfulnes
Fermare il flusso continuo dei pensieri è impossibile. Chi vi promette di riuscire a cambiarlo dice sciocchezze, cerca soltanto di vendervi qualcosa. Smettiamola di dar peso ad ogni singola pennellata sul quadro, ma aspiriamo a comprendere la visione nell'insieme.
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Shortcast 4. L'espansione dell'istante
Come diceva Nietzsche, bisogna imparare a stare seduti sulla soglia dell'attimo, andando oltre al passato. Chi non riesce a farlo purtroppo non potrà mai essere felice e, peggio ancora, non farà mai niente che possa rendere felici gli altri.
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Shortcast 3. Mettersi in discussione
Una volta ho chiesto ad un mio paziente di seguirmi al bar con una cuffia da piscina in testa per spingerlo a mettersi in discussione. Mi ha guardato spaventato. Alla fine ha capito che è nei momenti di difficoltà che ci si conosce meglio.
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Shortcast 2. Schemi mentali condizionanti
Perché abbiamo paura del cambiamento? Perché ricercare troppo equilibrio e troppa sicurezza può portare a farci male?
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Shortcast 1. Cambiare atteggiamento mentale
Per riprendere in mano la nostra vita dobbiamo cambiare atteggiamento mentale.
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