De Adentro Hacia Afuera
by Sandra J. Reyna Bazán
Bienvenido a nuestro podcast De adentro hacia afuera, este proyecto se creó para esas personas que han pasado por situaciones donde han querido pedir ayuda pero se detienen por el miedo de ser juzgados, no ser entendidos o hasta ignorados. Para hablar sobre temas que no son muy comunes, extraños para algunos, o simplemente mal vistos, pero importantes hablar. Esperamos que en estos episodios que preparemos para ti, puedas identificarte y puedan ayudarte a entenderlos aunque sea un poco mejor y lo más importante, que te diviertas aprendiendo.Podcast por: Sandra J. Reyna Bazán, Monica Allende Cantú y Jonathan Tello Hernández.https://www.instagram.com/deadentrohaciaafuera
Episodes
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Ep. 32- El Feminismo
En este episodio tenemos una invitada especial: Elizabeth Ramirez, quien nos comparte su conocimiento acerca del movimiento del Feminismo. ¿Qué es? ¿De donde nace? ¿Como ha evolucionado? ¿Que podemos hacer para apoyar? ¿Ustedes que sabian sobre el Feminismo? ¿Se consideran feministas? Compartanos...
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Ep. 31- Trastornos de Personalidad
¿Cuales son los trastornos de personalidad? ¿Cómo puedo identificarlos? En este episodio explicamos sobre los 10 trastornos de personalidad y brindamos ejemplos de personajes que aparecen en películas y series. Nos puedes seguir en nuestras redes sociales:...
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Ep. 30 - ¿Y Si Regreso Con Mi Ex?
En este episodio hablamos sobre si es recomendable regresar o no con tu ex pareja. En que situaciones podría resultar una buena decision y que posiblemente pudiera funcionar la segunda vez que lo intentan o en que situaciones no recomendamos para nada darle una segunda oportunidad a esa relación...
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Ep. 29- Mujeres en la Industria Musical
En este episodio hablamos sobre las mujeres en la industria musical, sobre la desigualdad de oportunidades, estereotipos, trabas que le ponen a las mujeres en esta industria. Tenemos a una invitada especial "Estefania Salazar" quien nos brinda todo su conocimiento en el tema. ¿Ustedes qué opinan...
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Ep. 28- Esta bien no estar bien (Se vale sentir)
En este episodio hablamos sobre las emociones, así es, sobre que esta bien expresar nuestras emociones aun así sean incomodas de expresar, que no existen en sí emociones malas, y todas tienen un propósito en nuestras vidas. Hablamos sobre cómo se conectan las emociones con nuestras creencias y...
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Ep. 27- Distorsiones Cognitivas ¿Cómo puedo trabajarlas?
¿Te has puesto a pensar alguna vez sobre por que no puedes dejar de pensar cosas negativas? En este episodio quisimos hablar sobre las 10 distorsiones cognitivas que nos presentó el psicólogo Aaron Beck, estas creencias erróneas que tenemos sobre cómo procesamos la información a nuestro…
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Ep. 26- Seamos más Asertivos
En este episodio hablamos sobre un tema muy importante, sobre esta habilidad necesaria para todos. En este episodio hablamos sobre los limites, como marcarlos, sobre las personas pasivas, agresivas y los asertivos y en como podemos poner en practica la asertividad. Esperamos que les agrade este...
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Ep. 25- ¿Cómo saber cuando terminar una relación?
En este episodio hablamos sobre los componentes del amor verdadero o de una relación saludable. ¿Qué pasa si no se tienen los 3 componentes en una relación? y las preguntas clave que uno necesita hacerse para poder acercarse mas a la respuesta que tanto buscas de: "¿Lo termino/a o continuo?"....
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Ep. 24- Relaciones de Rebote
En este episodio hablamos sobre las relaciones de rebote, ¿Qué son? ¿Cómo puedo identificar si me encuentro en una relación de rebote? contamos anécdotas propias de haber estado en relaciones de rebote y les ofrecemos algunas recomendaciones por si te encuentras en una. Esperamos que les agrade…
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Ep. 23- ¿Qué es la Parapsicología?
En esta segunda parte del especial de halloween quisimos hablar sobre un tema que nos llamó la atención, la parapsicología. Un tema que no habíamos investigado mucho pero fue interesante aprender, y qué mejor que hablar de este tema en estas épocas. Esperamos que aprendan algo y se diviertan...
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Ep. 22- Brujería - Especial de Halloween
En este episodio quisimos hablar de algo distinto a la psicología, o tal vez tiene mucho que ver. Quisimos hablar sobre cosas de terror por la fecha que se aproxima, esperamos les guste este especial que preparamos para ustedes y que a la vez sufrimos un rato por ello. Gracias por escucharnos y...
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Ep. 21- Hablemos de Parafilias
En este episodio hablamos sobre las Parafilias un tema que creemos que es importante hablar al igual que muy interesante. Tenemos un invitado muy especial, colega y amigo: Ivan Guibovich que nos comparte su conocimiento acerca de este importante tema. Se preguntaran, ¿Qué son las parafilias?…
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Ep. 20- La Autoestima y sus Autos
En este episodio hablamos sobre la Autoestima, como podemos identificar si tenemos autoestima baja, si tenemos autoestima saludable o llegamos a la egolatría. Al finalizar hablamos y compartimos ejercicios que pueden poner en practica para mejorar la autoestima ❤️. Si les gustó el episodio…
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Ep. 19- El miedo a Envejecer
En este episodio hablamos sobre el envejecimiento, rompiendo mitos sobre envejecer y entendiendo sobre la razón de nuestro miedo al concepto de envejecer. Tenemos una invitada muy especial, Bárbara Diego una gerontóloga que nos brinda información muy importante y valiosa acerca de este tema. ❤️...
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Ep. 18- Ansiedad en la Cuarentena ¿Cómo puedo trabajarla?
Esta cuarentena ha traído distintas emociones para todos, la ansiedad siendo una de ella para muchos, es por eso que decidimos hablar de este tema en este episodio. Cuéntanos cómo te has sentido en la cuarentena, ¿que te ha funcionado para sentirte mejor? Siguenos por Instagram ♥...
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Ep. 17- El miedo del Emprendedor
Bienvenidos sean a este nuevo episodio ☻ tenemos a una super invitada con nosotros desde Colombia: Mafe Rojas del podcast Jueves en la Noche ♥ En este episodio hablamos sobre los miedos de emprender, la zona de confort, el síndrome del impostor, tips para cómo trabajar los miedos en el...
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Ep. 16- ¿Por qué existen los Haters Digitales?
Bienvenidos sean a la Segunda Temporada de este su podcast De Adentro Hacia Afuera En este episodio hablamos sobre el tema de los Haters Digitales que en los últimos años han estado aumentando e intensificando en las redes. Hablamos sobre los tipos de haters, los prejuicios y sobre la psicología…
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Ep. 15- ¿Cómo tener un buen "free"?
En este episodio hablamos sobre las relaciones free o relaciones libres. Hablamos sobre como hacerle para no engancharse (terminar enamorándose del free) y como desenchangarse si es que ya se desarrollaron emociones de por medio. También hablamos sobre como ligar, con la ayuda de nuestra dating...
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Ep. 14- ¿Cómo puedo trabajar mis celos?
¿Alguna vez haz experimentado celos? Lo más probable es que si. En este episodio hablamos sobre ¿Qué son los celos? sobre posibles causas, síntomas que se presentan al experimentar celos, y lo más importante, cómo trabajarlo. Esperamos que este episodio les pueda brindar remedio a esas...
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Ep. 13- El Estigma en la Salud Mental
En este episodio quisimos hablar sobre el estigma que se tiene en la salud mental, a quienes les afecta, cómo nos afecta ¿qué podemos hacer como individuos para empezar a eliminarla? y lo importante de hacerlo. Tenemos un reto para ustedes, esperamos que sean parte de él! pasen a nuestro…
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Ep. 12- Superando una ruptura amorosa
¡Por petición de un seguidor les traemos este nuevo episodio! En este episodio hablamos sobre el proceso que vivimos cuando terminamos una relacion, experiencias sobre rupturas amorosas, cosas importantes que trabajar en este momento y tips que te podrían ayudar a ti o algún conocido que este...
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Ep. 11- Anatomía de un Soltero
En este episodio hablamos sobre la soltería, sobre los tipos de solteros que existen, los beneficios que puede brindar el estar soltero y les brindamos algunos tips que pueden tomar en cuenta si es que se encuentran tristes por la soltería. ¿Quien dice que ser soltero es algo malo? ¡Aprovechalo…
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Ep. 10- Violencia de Pareja
En este episodio quisimos hablar sobre violencia de pareja por que hemos estado recibiendo muchos pacientes que lamentablemente en estos momentos están sufriendo de violencia conyugal. Este episodio es para ofrecerles información que les pudiera ayudar, en verdad esperamos que les pueda servir de...
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Ep. 9- ¿Que me ha dejado esta cuarentena?
Este es un episodio donde hablamos de la experiencia, sentimientos, emociones que solemos presentar en este aislamiento social. Tenemos unos invitados que nos comparten sus experiencias y aprendizajes que han obtenido de esta cuarentena, también nos ofrecen unas muy buenas recomendaciones. Les...
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Ep. 8- El kit del foráneo
¿Eres foráneo? o ¿Estas pensando en ser foráneo? En este episodio compartimos experiencias propias sobre la vida de foráneo, también tenemos unos invitados que nos comparten su experiencia y les brindan unos excelentes consejos que les podría ayudar en esta nueva aventura. Les regalamos el "kit…
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Ep. 7- Cosas que se tienen que hablar en pareja
¿Cuáles son todos los temas que tenemos que hablar en pareja? ¿Ustedes saben? Bueno, nosotros quisimos hablar en este episodio sobre los temas que creemos que son importantes hablar en pareja para que la relación no se vea afectada en corto o a largo plazo. Aparte tenemos una super invitada y una...
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Ep. 6- Presión Social
En este episodio hablamos sobre lo que es la presión social, pero nos enfocamos más en la presión social en la sexualidad. Creemos que es muy importante hablar de este tema, ya que no suele hablarse mucho. Tenemos una super invitada especial con nosotros Denise Cerón que nos brinda valiosa...
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Ep. 5- ¿Qué es el duelo?
En este episodio hablamos sobre que es el duelo, las etapas que comúnmente pasamos en el proceso del duelo, sobre experiencias propias en este proceso y tips que podrían ayudarte a ti o alguien cercano que este pasando por esto. Nos pueden encontrar en Facebook e Instagram como: De adentro hacia...
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Ep. 4- Pack que me entiendas, hablemos del Sexting.
En este episodio hablamos sobre algo que probablemente no es muy hablado, pero creemos que es muy interesante e importante platicar. ¡Tenemos un super invitado! el super coach de seducción Leonel Castellanos alias "Leopi" quien nos trae unos grandiosos tips para poder realizar Sexting…
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Ep. 3- Amores Dependientes
En este episodio hablamos sobre los diferentes tipos de apego/dependencia, explicamos cada uno de ellos, comentamos acerca de los mismos y compartimos experiencias. Encuentranos en facebook e instagram como: De Adentro Hacia Afuera.
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Ep. 2- Aceptando el Rechazo
En este episodio hablamos sobre el rechazo, ¿Que es? ¿Existen varios tipos de rechazo? ¿Por que nos duele tanto? Como podríamos lograr reducir el dolor y también sobre experiencias propias sobre el mismo. Encuentranos en Instagram y Facebook como: De Adentro Hacia Afuera.
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Ep. 1- Engañé a mi pareja ¿Y ahora qué hago?
En este episodio hablamos sobre la definición de la infidelidad, lo importante de hablarlo en pareja, el posible proceso de una persona que ha sido infiel y algunos consejos para no auto-castigarse de por vida. No olviden seguirnos por Instagram y Facebook como: De Adentro Hacia Afuera.
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¿Quiénes somos?
En este episodio hablamos sobre quiénes somos, como nos conocimos, de donde nace la idea de crear este podcast y de cómo será la dinámica de cada episodio. Sean Bienvenidos a este que también es su podcast. Muchas gracias por darle click, esperamos que les agrade. Nos pueden encontrar en…
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Bienvenido a nuestro podcast De adentro hacia afuera, este proyecto se creó para esas personas que han pasado por situaciones donde han querido pedir ayuda pero se detienen por el miedo de ser juzgados, no ser entendidos o hasta ignorados. Para hablar sobre temas que no son muy comunes, extraños para algunos, o simplemente mal vistos, pero importantes hablar. Esperamos que en estos episodios que preparemos para ti, puedas identificarte y puedan ayudarte a entenderlos aunque sea un poco mejor y lo más importante, que te diviertas aprendiendo.Podcast por: Sandra J. Reyna Bazán, Monica Allende Cantú y Jonathan Tello Hernández.https://www.instagram.com/deadentrohaciaafuera
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