De House De Excusas Sessions Podcast
by De House De Excusas Podcast
Aprende a hacer deporte sin salir de CASA con el mejor ritmo!Cada día una sesión distinta del Dj Marsal Ventura + Las recomendaciones y rutinas de los mejores coaches deportivos en cada episodio.Quítate el pijama y ponte el chandal! Aparta los muebles y vamos a sudar!
Episodes
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.53
Hoy entreno de Oriol Pindado junto a la session de Marsal Ventura
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.52
Nuevo entreno de Oriol Pindado + session de Marsal Ventura
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.51
Hoy sábado entreno de Evolution Fitness Lloret y la session de Marsal Ventura
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.50
Hoy 11 de Junio nueva session de Marsal Ventura junto al entreno de Oriol Pindado!
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DE HOUSE DE Excusas by Marsal Ventura vol.49
Hoy Sábado 6 de junio nueva session de Marsal Ventura junto al entreno de la gent de Evolution Fitness Lloret
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DE HOUSE DE Excusas by Marsal Ventura vol.48
Hoy 1 de junio, nueva session de Marsal Ventura junto al entreno de Oriol Pindado!!
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.47
Hoy viernes 29 de Mayo session de Marsal Ventura junto al entreno de la gente de Evolution Fitness Lloret
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.46
Hoy lunes 25 Mayo session de Marsal Ventura junto al entreno de Oriol Pindado!
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.45
Hoy Viernes 22 de Mayo session de Marsal Ventura junto al entreno de la gente de Evolution Fitness Lloret
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.44
Hoy lunes 18 de Mayo nueva session de Marsal Ventura junto al entreno de Oriol Pindado!
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.43
Hoy sábado 16 de Mayo nueva session de Marsal Ventura junto al entreno la gente de Evolution Fitness Lloret
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.42
Hoy Lunes 11 de Mayo nueva session de Marsal Ventura junto al entreno de Oriol Pindado
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.41
Hoy viernes 8 de Mayo, sesión de Marsal Ventura junto al entreno de la gente de Evolution Fitness Lloret
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.40
Hoy lunes 4 de Mayo nueva session de Marsal Ventura junto al entreno de Oriol Pindado
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.39
Hoy viernes 1 de Mayo, session de Marsal Ventura y entreno de la gente de Evolutions Fitness Lloret
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.38
Hoy jueves 30 de Abril, nueva session de Marsal para entrenar en casa
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.37
Hoy Miércoles 29 de Abril , nueva sesión de Marsal Ventura junto al entreno de Christy Repetto
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.36
Hoy martes 28 de Abril , session de Marsal Ventura junto al entreno de Daniel López
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.35
Hoy lunes 27 de Abril , nueva session de Marsal Ventura junto al entreno de Oriol Pindado ( entreno en sus stories de IG )
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.34
Hoy sábado 25 de Abril otra nueva sesión de Marsal Ventura
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.33
Hoy jueves 23 de Abril , Session de Marsal Ventura y entreno de Pol Escofet
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.32
Hoy miércoles 22 de Abril sessión de Marsal Ventura junto al entreno de Christy Repetto
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.31
Hoy Martes 21 de Abril nueva session de Marsal Ventura, junto al entreno de Daniel López
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.30
Lunes 20 de Abril, session de Marsal Ventura y entreno de Oriol Pindado
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.29
Hoy Sábado 18 de Abril tendremos otra session de Marsal ventura junto al entreno de Jordi Tulis
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.28
Hoy viernes 17 abril session de Marsal Ventura junto al entreno de la gente de Evolution Crossfit Lloret
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.27
Hoy jueves 16 de Abril, llega otro momentazo para entrenar con la session de Marsal Ventura
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.26
Hoy Miércoles 15 de Abril nueva session de Marsal Ventura junto al entreno de Ferry de Alpha Link Crossfit
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.25
Hoy martes 14 Abril , session de Marsal Ventura junto al entreno de Daniel Lopez
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.24
Hoy lunes 13 de Abril, tenemos otra session nueva de Marsal Ventura + el entreno de Oriol Pindado
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.23
Hoy viernes 10 de Abril, Session de Marsal Ventura junto al entro de Chrity Repetto.
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.22
Hoy Jueves 9 de Abril, nuevo mix & nuevo entreno para hacer work out en casa
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.21
Hoy dia 8 de Abril, El entreno es de la mano de Ferry de Alpha Link Crossfit. Mira sus stories en instagram i enterate de su entreno
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.20
Hoy martes 7 de Abril, el entreno es de Daniel López. Mira los stories para ver la rutina que nos propone
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.19
Hoy Lunes 6 de Abril, otra session de Marsal ventura junto al entreno de Oriol Pintado. Mirar los Stories de Oriol Pintado para ver la rutina que nos propone
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.18
Hoy sábado 4 de Abril, tenemos el entreno de Pol Escofet. Mira los stories en instagram de @poletee96 y entérate de que nos propone para estar en forma.
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De HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.17
Hoy viernes 3 de Abril, el entreno es de Daniel López, mira los stories de Instagram de Marsal Ventura y veras la rutina que nos propone!
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De HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.16
Hoy jueves 2 de Abril, Christy Reppetto nos propone otro entreno por parejas. Mira los stories de Marsal Ventura para ver el entreno.
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.15
Hoy Miércoles 1 de Abril, Ferry de Alpha Link Crossfit nos propone EMOM 20 min: 1- Air Squats x 10, 2- Push Ups x 5, 3-Burpees x5. Esto cada minuto.
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.14
Hoy Martes 31 de Marzo, la trainer Vera Schroeder nos presenta EMOM de 15 min: 1- Jumping jacks x 15, 2- American Swings x 20,3- Jumping Lunges.
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.13
Hoy Lunes 30 de Marzo, Oriol Pintado nos propone un entreno Full Body. Mira los Stories en el instagram de Marsal Ventura y observa que nos proponen para hacer Work Out en casa
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De HOUSE De Excusas by Marsal Ventura Vol.12
Hoy domingo 29 de Marzo, Pol EScofet nos presenta: AMRAP: 10’ seguidos. Màximo de rondas posibles: 20 jumping jacks, 20 climbers, 20 jump squat, 20 elevaciones de cadera.
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.11
Hoy Sábado 28 de Marzo, el entreno es por parejas de la mano de Cristina Repetto. Mira los stories en el Instagram de @marsalventura y enterate de como hacerlo.
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De HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.10
Hoy viernes 27 de Marzo, Guillermo Bermudo nos ofrece 4 ejercicios de abdomen: 1-Encogimientos de Tronco x 25, 2-Elevaciones de piernas x 25, 3-La Bicicleta x 25, 4- Crunch invertido x 25. Todo esto se hará 4 rondas. Total 400 Abdominales.
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.9
Hoy jueves 26 de Marzo, Daniel López no ofrece, Dead by : Burpee + Squat . Minuto 1:Burpee + 5 SQ, Minuto 2: 2 Burpees + 5 S, Minuto 3: 3 Burpees + 5 SQ Y así vamos incrementando hasta q no podamos completar las repeticiones q nos tocan dentro del minuto ...* Recordar q siempre se descansa lo q...
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DE HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.8
Hoy Miercoles 25 de Marzo, Ferry de Alpha Link Crossfit, nos presenta 20 rondas for time de: 4 Push Ups, 8 Lunges y 12 Jumping Jacks.
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De HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.7
Hoy Martes 24 de Marzo, Cristina Repetto nos presenta este circuito: 1-Sentadillas con garrafa de agua x 10 , 2- Burpees x 10, 3 - Flexión india x 10, 4- biceps con botella de agua x 10, 5-Hollow rocks x 10, 6- flexiones con remo a una mano x 10. Todo este circuito 3 veces
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De HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.6
Hoy lunes 23 de Marzo, Daniel López nos propone: Wood Hero: 1-Squads x 24, 2-Push Ups x 24,3-Limbes x 24,4- Jumping Jacks x150. Todo este ejercicio por 6 rondas
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De HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.5
Hoy domingo 22 de Marzo, Alex Angelus nos presenta un ejercicio con mochilla llena de libros. 1- subimos a la silla x 24, 2- knee ups x 24, 3- squats x 15, 4-Lunges x 24. Todo este circuito por 3. Instagram: Alexangelus
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De HOUSE De Excusas by Marsal Ventura vol.4
Hoy Sábado 21 de Marzo, tenemos a Pol Escofet con este entreno: CLEAN 2 and UP: 8 Climbers (escaladores) , 2 Flexiones, 1 Salto arriba. Los hacemos 4 veces seguidas sin parar, descansamos 1 minuto y hacemos 5 rondas con todo el ejercicio anterior. Instagram Pol Escofet: @poletee96
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