DE LA PIEL HACIA ADENTRO
by Fernanda Ascencio
Me di cuenta que disfruto aprender por medio de las conversaciones, es por eso que decidí crear este espacio para compartir esas pláticas y reflexiones contigo.Aquí encontrarás entrevistas, anécdotas, experiencias de vida y herramientas útiles para conocerte DE LA PIEL HACIA ADENTRO.
Episodes
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Ep.49 El lenguaje del cuerpo
En este episodio te hablo acerca de Ayurveda, biodescodificacion, Ayuno y MINDBODY. Todo esto acerca de las formas en que el cuerpo nos habla y expresa nuestras emociones acumuladas.
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Ep.48 Lo inCÓMODO de la temporada navideña
En este episodio te platico acerca de cómo lidiar con las incomodidades familiares en esta temporada de Navidad. Y descubrir qué es eso que activa en ti los comentarios y las actitudes de tus familiares
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Ep.47 El último latido de tu corazón
En este episodio te platico sobre el proceso de trascendencia de mi papá. De los vínculos con nuestros seres queridos. Las reuniones en estas fechas de diciembre. Y la manera en que cada uno de nosotros vivirá su proceso de muerte.
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Ep.46 Buen Camino
En este episodio te platico acerca del Camino de Santiago, en comparación con el Camino de la Vida. Caminamos solos o en comunidad, nos caemos y nos levantamos, conocemos gente que después se va y seguimos caminando.
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Ep.45 Terminar o Seguir en una relación
En este episodio te platico acerca de las señales que nos indican que nuestra relación de pareja debe terminar o que aún hay algo por hacer. Tu pareja es un maestro y estamos destinados a estar en una constante evolución por lo tanto es importante identificar si sientes admiración por él o por…
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Ep.44 El amor en pareja
En este episodio hablo acerca de la forma en que nos vinculamos con la pareja. Cómo darnos cuenta si es desde un lugar sano o no, cómo saber si lo estamos haciendo desde nuestros miedos y carencias.
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Ep. 43 Conoce a Eustaquio Aquino de la Piel hacia Adentro
En este episodio tuve una plática muy interesante con Eustaquio Aquino, hablamos acerca de los números, de la vida, de lo que sigue después de esta vida, la importancia del autoconocimiento y otros temas muy interesantes. Puedes encontrarlo en sus redes sociales como @eustaquio.aquino33
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Ep.42 ¿Te comunicas o te defiendes?
En este episodio hablo acerca de la forma en que nos vinculamos con los demás. Si nos defendemos por miedo a sentirnos vulnerables. Si queremos tener la razón y comprobarlo o si somos capaces de abrir nuestro corazón y desde ese lugar comunicarnos.
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Ep.41 Llorar de corrido
En este episodio hablo acerca de la tristeza, de los duelos y de la importancia de llorar desde el fondo de nuestro ser. Soltando la mente y conectando con la emoción. Sanando tu alma.
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Ep.40 La glándula que predomina en ti
En este episodio te platico acerca de los 3 énfasis genéticos que existen. Cómo puedes identificar el tuyo y lograr un equilibro entre ellos. Los seres humanos somos: Racionales, Motrices y Emocionales.
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Ep.39 El culto a la imagen física
En este episodio hablo acerca de la importancia que damos a nuestros aspecto físico y el lugar desde donde lo hacemos. Al final del episodio te dejo una ORATORIA de mi sobrina, la cuál le ayudé a escribir y habla del CULTO A LA IMAGEN FÍSICA.
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Ep.38 El Imaginario Personal
En este episodio te platico acerca del IMAGINARIO. ¿Cómo se crea? ¿Cómo identificarlo?. Hablo también de la FALSA PERSONALIDAD y las razones por las cuajes se va formando.
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Ep.37 Calma Mental
En este episodio te platico acerca de la importancia de tener una claridad mental, la forma en que la meditación ayuda a lograrlo y también todas las toxinas que hay a nuestro alrededor (visuales, mentales, auditivas y emocionales) que no permiten tener claridad mental.
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Ep.36 ¿Debemos perdonar (amar) a nuestros padres?
En este episodio te hablo acerca de la importancia de sanar la relación con papá y mamá… incluso de aquellas situaciones que pudieran parecer pequeñas, pero que en nuestra infancia nos dolieron.
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Ep.35 Si sientes mariposas NO es AMOR
En este episodio te hablo acerca del amor romántico, de las relaciones basadas en la huella de abandono y la forma en que podemos identificarlas.
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Ep.33 ¿Cómo funciona el niñ@ interior?
En este episodio te platico acerca de lo apasionante que ha sido para mí descubrir a mi niña interior y a partir de ahí sanar heridas, mejorar mis relaciones con los demás y conmigo misma.
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Ep.32 Lo que Juan dice de Pedro
En este episodio habló acerca del porqué nos gusta tanto hablar de la vida de los demás, opinar y caer en chismes sobre lo que hacen o dejan de hacer.
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Ep.31 ¿Qué es el dinero para ti?
En este episodio hablo acerca de las creencias limitantes acerca del dinero, el significado que le damos y las consecuencias que todo esto tiene en tus finanzas.
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Ep.30 ¿Qué son las creencias limitantes?
En este episodio te hablo acerca de lo que son las creencias limitantes y cómo puedes identificarlas para cambiarlas en creencias funcionales.
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Ep. 29 La importancia de tomar decisiones
En este episodio te comparto tips y herramientas para poder tomar decisiones en esos momentos en que la duda, el miedo y la incertidumbre llegan.
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Ep.28 ¿Qué te impide lograr tus metas?
En este episodio te comparto consejos muy prácticos que te llevarán a cumplir cada una de las metas que te propongas.
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Ep.27 El poder de manifestar
En este episodio de cierre de año 2022 te platico acerca de los mapas de deseo, Vision board, decretos y manifestaciones.
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Ep.26 Gracias 2022
En este episodio te platico de la gratitud por el año que termina y te dejó una meditación al final para que puedas hacer tu cierre de año.
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Ep.25 ¿Soledad o Solitud?
En este episodio te platico acerca del significado que tiene la Solitud y la importancia de conocerla para practicarla. Hablo acerca de la forma en que podemos sentirnos completos y desde ese lugar vincularnos con los demás.
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Ep.24 La falsa personalidad
En este episodio te platico qué es y cómo se identifica la falsa personalidad y la importancia de identificarla, para conectar con tu YO GENUINO.
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Ep. 23 ¿Qué hacer cuando te encuentras sin rumbo?
Es común que de pronto sintamos que nuestra vida no tiene rumbo, que por las cosas y actividades que hacemos “algo” nos hace falta. En este episodio hablo acerca de todo eso que pasa por nuestra mente y emociones cuando sentimos que nos hemos quedado sin rumbo y de lo que podemos hacer para...
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Ep.22 ¿Conoces los secretos de tu familia?
Todo aquello que no se dice en nuestras familias (padres, abuelos y bisabuelos) tiene que ver con nosotros más de lo que nos imaginamos. En este episodio te platico de lo que es el Transgeneracional y cómo funcionan las constelaciones familiares.
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Ep.21 Lo que te choca… ¿te checa?
En este episodio les platico de la profundidad que hay en esta frase y la forma en la que nos vemos reflejados en los demás. La relación que tenemos con los demás es una proyección de nuestro mundo interior.
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Ep.20 ¿Existe el Amor Incondicional?
En este episodio te platico acerca del AMOR INCONDICIONAL y principalmente de la HUELLA DE ABANDONO que todos tenemos, la cual se configura en nuestra infancia (0-7 años).
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Ep.18 La loca de la casa
En este episodio hablo acerca de ¿quién es la loca de la casa? como la llamaba Teresa de Ávila, cómo podemos identificarla y de qué manera nos puede afectar en el a día. Les platico de la importancia de ESTAR en el presente, de meditar, practicar yoga o mindfulness, también conocido como atención...
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Ep.19 El chisme me alimenta
En este episodio hablo acerca del impacto que el chisme tiene en vuestras vidas, de las razones por las cuales “el chisme nos alimenta”. Te platico acerca de los factores de dispersión atencional.
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Ep.17 La profundidad de las relaciones
En este episodio habló acerca de la poca o mucha profundidad que tenemos en nuestras relaciones (de pareja, amigos, familia, trabajo etc) y la importancia que esto tiene en nuestra vida.
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Ep.16 La Vida es lo que significa
En este episodio te platico acerca de la importancia que los significados tienen en nuestra vida, reflexionando en qué momento se originaron, si son funcionales o no. Todo lo que vivimos tiene un significado el cual es diferente para cada persona, pero igual de importante identificarlo para...
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Ep.15 La delgada línea de ASI SOY YO
En este episodio reflexionó acerca de cuándo si es válido decir YO SOY ASÍ y cuando solo lo ocupamos como una justificación o para evitar conectar con nosotros mismos.
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014 No estás roto, solo tienes heridas
En este episodio te platico acerca de la importancia de sanar nuestras heridas, de ser capaces de conectar con nuestra paz interna, sentir amor propio y sobre todo de ser capaz de seguir teniendo vínculos profundos con las personas que me rodean sin importar las heridas que tengamos.
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013 ¿Cómo te sientes?
En este capítulo te platico acerca de las emociones y los sentimientos, así como la importancia de hacernos consientes de ellos, sentirlos y expresarlos, para evitar que se acumulen en el cuerpo.
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014 Conoce a KAREN RODARTE de la piel hacia adentro
En este episodio platiqué con Karen Rodarte, emprendedora y creadora de la marca mexicana de cosméticos PAI PAI. Karen nos platica lo que ha significado emprender para su crecimiento personal y cómo ha ido encontrándose en este camino. Los retos que ha enfrentado la han hecho conocerse cada vez…
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011 Conoce a AIDA Bueno de la piel hacia adentro
Aida Bueno es creadora del método AIDA para conseguir la abundancia. La simplicidad de ese método se basa en la plasticidad del cerebro y del corazón, en la capacidad de transformar nuestras creencias más íntimas y nuestras vivencias más desesperanzadoras en un camino de ascenso hacia el éxito...
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012 Te vas a morir
En este episodio les platico del miedo que tenemos de morir o de que nuestros seres queridos mueran, en donde se origina, como hacer para transformarlo y como lo he vivido yo. Cuando nos reconciliamos con la muerte, nos reconciliamos con la vida.
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Los milagros existen
En este episodio te platico acerca de las coincidencias, el sincrodestino y las casualidades de la vida. Profundizando en el poder que tenemos de cocrear y de la forma en que la naturaleza y la vida nos hablan de diferentes formas todo el tiempo.
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Conoce a MartaRo de la piel hacia adentro
En este episodio platiqué con Marta sobre situaciones de su vida y la perspectiva que ha ido tomando, como ha logrado trascender los retos y la forma en que comparte todo lo aprendido y puesto en práctica con su comunidad.
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Las ganancias de las pérdidas
En este episodio te platico de la importancia de identificar las ganancias en las pérdidas que vamos viviendo. Todo el tiempo estamos teniendo pérdidas en nuestra vida y cuando elegimos ver lo que no tuvimos la frustración es muy grande. Por lo tanto aquí te platico qué debemos hacer al vivir una...
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Conoce a Jorge Font de la piel hacia adentro
En este episodio platiqué con Jorge Font acerca de su perspectiva de la vida, de los retos que ha tenido que enfrentar y cómo ha hecho para siempre salir adelante con una sonrisa. También platicamos acerca de la importancia de reasignar prioridades en la vida, la gratitud, el valor de las...
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No existen parejas plenas y felices
Las relaciones de pareja nos llevan a evolucionar o involucionar, depende del lugar desde el cual nos vinculemos. Muchas veces llegamos a una relación de pareja queriendo que la otra persona nos haga felices y por ende llene los huecos que traemos desde la infancia. En este episodio te platico de...
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Conoce a Esther Iturralde de la piel hacia adentro
En esta plática con Esther Iturralde hablamos acerca de ella y de las herramientas de vida que más conoce y domina. Con los libros que ha leído, las certificaciones que ha tomado y las experiencias de vida que ha tenido, Esther es una experta en “Sanar corazones rotos” “Hacer realidad...
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¿Eres tu enemig@?
En este episodio platico acerca de la forma en que nos hablamos, es muy común que nos juzguemos, critiquemos e incluso ofendamos a nosotros mismos cuando no estamos logrando algún objetivo. La mente es mucho más poderosa de lo que nos imaginamos y así como nos puede destruir, nos puede llevar a...
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Entrevista a OLGA GÓMEZ ¿Cómo disfrutar la vida durante 90años?
En este episodio platiqué con OLGA GÓMEZ (mi abuela) acerca de las cosas simples y no tan simples de la vida, así como lo que para ella es la felicidad y sus secretos para poder llegar a los 90 años.
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¿Qué tanto te conoces?
¿Quién eres? ¿Qué quieres? ¿Qué tanto te conoces?…. En este episodio hablo de la importancia de conocernos, saber describirnos en tercera persona y tener claro lo que queremos. Les platico lo que es el autoconcepto desde la perspectiva de SEMIOLOGÍA DE LA VIDA COTIDIANA.
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¿Quién es Fer Ascencio?
En este 1er episodio te cuento un poco más de mi, en una entrevista realizada por @hectorrodrigomx los llevo a conocerme DE LA PIEL HACIA ADENTRO, infancia, aprendizajes, tropiezos y lecciones que la vida me ha dado. Puedes saber un poco más de mi y de lo que hago en www.ferascencio.com y…
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