De Luciana Saleh Podcast

In deze aflevering deel ik iets waar ik zelf middenin zit: uit balans zijn, hormonale veranderingen en de zoektocht naar mezelf weer een beetje terugvinden.

Soms ontstaan de mooiste momenten juist wanneer je afwijkt van de route. In deze aflevering deel ik mijn ervaring van een moment in Toscane en nodig ik je uit om te voelen waar jij misschien een andere afslag mag nemen.

Mijn energie is op het moment hoog en dat kan ik heel duidelijk voelen en merken. In deze aflevering deel ik hoe jij ook je energie kan verhogen.

Precies 5 jaar geleden begon ik met mijn persoonlijke ontwikkeling. Ik heb regelmatig gedacht ben ik nu niet te laat?Maar ik weet nu dat alles precies zoals het zou moeten gaan.

In deze aflevering heb ik het over het verschil tussen een idee en een intentie. En hoe je een idee om kan zetten naar een intentie.

In deze aflevering neem ik je mee in waarom bewustzijn de basis is van bewust manifesteren.

In deze aflevering deel ik de tools die ik gebruik om te manifesteren.

Hoe werkt manifesteren? Is het hardop zeggen wat je wilt bereiken en het universum brengt het je? Of zit er toch meer achter?In deze aflevering neem ik je mee in hoe manifesteren werkt en dan ook vanuit verschillende invalshoeken.

Manifesteren is een woord wat veel wordt gebruikt, maar wat is het eigenlijk? Dat wist ik een aantal jaar geleden ook niet goed. Achteraf had ik een verkeerd beeld bij manifesteren.In deze aflevering deel ik wat manifesteren is en hoe ik er nu tegen aan kijk.

Ik wenste het en het kwam uit! zelfs beter dan ik had kunnen bedenken.

Een nieuwe gewoonte creëren kan best lastig zijn, je gaat iets doen wat je niet gewend bent, iets doen uit je comfortzone. Ook ik liep hier weer tegen aan en had last van die stemmetjes in mijn hoofd.

We zijn bijna 2 weken terug in Nederland, hoe gaat het het? Zijn we al gewend en wat missen we van Portugal? Ik deel het in deze aflevering.

In deze aflevering deel ik waarom innerlijk werk zo belangrijk is als je je dromen wilt waarmaken.

Deze periode in Portugal wilde we gebruiken om op zoek te gaan naar een woning. In deze aflevering neem ik julliemee hoe dat is gegaan. Het gaat hier even iets anders dan in Nederland.

Het is weer tijd voor een nieuwe update. We genieten nog steeds, maar ook een paar kleine tegenslagen gehad. En de podcast met Sandra staat ook online. Deze kan je via deze link beluisteren https://open.spotify.com/episode/6BYZ5XYojNVf8T0KLyDCDt?si=B5lU-c0FSBqtEHbQZcFJXA

Vandaag had ik weer een gevoel van dankbaarheid. Ik dacht aan hoe ik 4 jaar geleden was begonnen met het veranderen van mijzelf en dat ik nu gewoon hier ben in Portugal. Ik deel in deze aflevering mijn hersenen spinsels, mijn reflectie.

Afgelopen 2 weken hebben we bezoek gekregen. En weer nieuwe mooie plekken ontdekt.

We zijn nu 3 weken in Portugal. Wat hebben we gedaan in deze 3 weken en hoe bevalt het ons. Ik vertel hierover in deze aflevering.

Waar verblijven we en hoe zijn we hier terecht gekomen. Ik vertel hierover in deze aflevering.

In deze aflevering deel ik over de week voor ons vertrek. Ik werd compleet overal door wat er met mij gebeurde. Ik had het niet zien aankomen.

Daar ben ik weer, terug van weggeweest. De podcast heeft een andere naam gekregen, maar mijn missie is hetzelfde. Delen om andere te inspireren en motiveren om hun dromen na te jagen. In deze aflevering vertel ik wat ik de komende tijd met jullie ga delen. Veel luister plezier!!!

In deze aflevering heb ik het over de mogelijkheden die op je pad komen wanneer je je dromen waar wilt maken. Wat maakt het verschil dat ze bij de een wel aandienen en bij een ander niet.

Ja het gaat echt gebeuren we gaan naar Portugal! Niet voor een paar weken, maar echt wat langer. Hoe gaan we dit doen, waar staan we in dit proces? Je hoort het in deze aflevering.

Ik ben 25 jaar in loondienst bij de ING. Best een mijlpaal en hier heb ik even bij stil gestaan. Ook al past deze baan niet meer volledig bij wat ik nu wil doen, ben ik dankbaar voor al deze jaren. En ik heb een hoop geleerd wat ik allemaal mee kan nemen in wat ik nu wil gaan doen. Ik vertel hierover in deze aflevering.

In deze aflevering heb ik het over wat we nu echt nodig hebben om je droomleven te leven, wat heb je nodig om gelukkig te zijn.

Het is niet fijn als iemand over jouw grenzen gaat. Als volwassen is het soms ook lastig om dan dichtbij jezelf te blijven en dat je dit ook aangeeft. Laat staan als je jong volwassen bent. Het overkwam onze zoon van 19 jaar. In deze aflevering deel ik hierover, want als moeder doet het je toch wel wat.

Vaak geven wij de omstandigheden de schuld waarom we een doel of droom niet bereiken. Maar is dat wel terecht? In deze aflevering leg ik uit waarom het juist niet aan jouw omstandigheden ligt

In deze aflevering vertel ik jullie hoe ik de controle verloor door mijn gedachten, hoe ik dit herkende en hoe ik weer de controle terug pakte. Je kan mij ook volgen via instagram en je heb je een vraag, je mag mij altijd een DM sturen. https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Als je dingen wilt veranderen in je leven zal je keuzes moeten maken. Maar hoe maak je nou de juiste keuze die bij jou past? In deze aflevering vertel ik hoe je dit kan doen. Je kan mij ook volgen via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

De juiste mensen om je heen is belangrijk wanneer je wilt veranderen. Ben jij je bewust van wat de mensen om je heen jou brengen?

Alles waar jij van droomt, naar verlangt is er al. Maar waar is het dan en hoe krijg je het dan in jouw realiteit. In deze aflevering leg ik uit hoe dit zit en welke tools je kan gebruiken om het werkelijkheid te laten worden. Je kan mij ook volgen via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

In deze aflevering heb ik het over de comfortzone, de plek waarvan we het lastig vinden om die te verlaten. Hoe kan dat en wat levert het ons op als we dit toch gaan doen. Benieuwd wat je van deze aflevering vond, laat het mij weten via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Heb je een verlangen blijf dan niet alleen maar hierover nadenken, maar kom in actie!! Volg mij ook op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Ontdekken wat jij echt leuk vindt en dit ook gaan doen is zoveel meer dan alleen werk doen waar je plezier in hebt. Het heeft effect op zoveel meer in je leven en jouw omgeving. Ik vertel er meer over in deze aflevering. Je kan mij ook volgen op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Ik geloof helemaal in de kracht van een groep en hoe belangrijk het is om te verbinden met gelijkgestemden. De afgelopen tijd zag ik dat hier ook echt behoefte aan is. In de aflevering heb ik het hier over. Je kan mij ook volgen op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

We hebben een vakantiewoning gekocht, mega spannend, maar ook zoveel in. Het is onverwachts op ons pad gekomen, maar dat is ook hoe manifesteren werkt. Ik had een wens, ik wist wat ik wilde en toen was het ineens daar. Hoe dit is gegaan voor ons vertel ik in deze aflevering. Leuk als je me laten weten wat je van deze aflevering vindt of als je mij iets wilt vragen, je mag mij altijd een DM sturen via instagram. https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

In deze aflevering neem ik je mee in de uitdagingen die ik afgelopen tijd ben tegengekomen. De uitdaging die mij van mijn focus afhield, de uitdaging van een overtuiging die mij al langer bezig houdt. Ik weet wat die overtuiging is, maar toch was ik er weer ingetrapt. Welke overtuiging dit is en hoe ik hiermee om ben gegaan hoor je in deze aflevering. Laat je me weten wat je van deze aflevering vond, je kan mijn een DM sturen via instagram. Ik vind het leuk om van je te horen. https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Een aflevering met Paulina, ze werkt nu ruim 25 jaar in het familiebedrijf wat zij met haar broer runt. Maar ruim een jaar geleden heeft ze besloten om ook gehoor te geven aan haar passie voor make-up. We hebben het over doen waar je blij van wordt, beslissingen durven nemen, hoe omgaan met overtuigingen en haar realisatie dat haar workshops meer zijn dan alleen maar met een kwastje wat kleur op je gezicht smeren. Je kan Paulina volgen op instagram en facebook, ze deelt veel tips en ideeën voor verschillende looks. Instagram: https://www.instagram.com/cocon_visagie_en_workshops/ of bezoek haar website www.coconvisagie.com Volg mij ook op instagram via: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Ik voel het al een tijdje, er is iets wat ik weer wil oppakken en toch deed ik het niet. Maar ik kan er niet meer onderuit, ik blijf het gevoel houden dat ik dit weer wil doen, ik ga het weer oppakken. Dit is wat ik wil doen, waar ik echt blij van wordt. Blijf op de hoogte van wat ik allemaal doe en organiseer of stuur mij een DM via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Zelfliefde is zo'n woord wat vaak ook als zweverig wordt gezien. Maar wat is nou precies zelfliefde. In de aflevering deel ik met jullie wat voor mij zelfliefde precies is. Je kan mij ook volgen via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Na een aantal drukke dagen ben ik mij er weer van bewust hoe belangrijk het is om je energie in balans te hebben. Een paar weken geleden realiseerde ik mij dat ik best wel in balans ben. En dat dit niet altijd zo is geweest. Ik ben hierover gaan nadenken, wat heb ik heb ik allemaal gedaan om deze balans te creëren. In deze aflevering deel ik wat ik heb gedaan hiervoor en waarom het zo belangrijk is om je energie in balans te hebben. Je kan mij ook volgen via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Hoe kom je er achter wat je nu echt wilt? In deze aflevering deel ik een paar tips om hier achter te komen. Ik heb zelf deze tips toegepast in mijn zoektocht naar wat ik nou echt wilde en heeft mij enorm geholpen. Je kan mij volgen op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ Je mag mij altijd een DM sturen als je een keer wilt sparren over jouw zoektocht. En wat ik ook heel leuk vind, als je mij laat weten wat je van deze aflevering vond.

In deze aflevering ben ik in gesprek met Mandy Vroom. We hebben het over hoe je je leven kan leiden op jouw voorwaarden. Hoe ga je om met overtuigingen om dit ook werkelijk te gaan doen. Want we hebben allemaal nog al wat overtuigingen die ons tegenhouden. Er worden mooie opdrachten gedeeld in deze aflevering hoe jij er achter kan komen wat voor jou nou echt belangrijk is in het leven. Hoe kan je minimaliseren en nog meer fijne onderwerpen over leven op jouw manier. Een mooie aflevering met waardevolle inzichten. Mandy coacht startende ondernemers om hun bedrijf te runnen op de manier wat bij hun past en om meer helderheid te krijgen in hun bedrijf. Je kan Mandy volgen op instagram https://www.instagram.com/mandyvroom.nl/ Wil je meer van mij zien en horen, volg me op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Tijdens mijn vakantie realiseerde ik mij dat door het doen waar ik helemaal happy van wordt er zoveel meer is veranderd. Dat het mij zoveel meer heeft gebracht dan alleen maar blij zijn met het werk wat ik nu doe.

Ik weet heel goed wat ik wil, waar ik naar verlang, waar ik van droom. En nu kwam er plotseling een mogelijkheid op mijn pad om een van mijn dromen werkelijkheid te maken. Maar toch kreeg ik last van onzekerheid en twijfel. Waarom? En hoe kan je hiermee omgaan om dit niet de overhand te geven. Wil je meer van mij zien en horen, volgen mij dan via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Ik zat even in een dipje en koos ervoor om het te accepteren en los te laten. En dit leverde mij een nieuwe inzicht op. Ik mag een stukje terug gaan..... In deze aflevering vertel ik je hoe dit is gegaan en wat dat stapje terug precies is. Je kan mij ook volgen op instagram, hier deel ik regelmatig inspiratie. https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

In deze aflevering ben ik in gesprek met Charida Elzinga. Zij is mijn business coach. Of eigenlijk zoals zij dat zelf zo mooi omschrijft, ze is confidence coach voor vrouwelijke ondernemers. Ik zit momenteel in haar mentorship. Charida is niet altijd coach geweest, haar passie was en is nog steeds, dansen. Ze is lange tijd professioneel danseres geweest. We hebben het over haar switch van danseres naar coach. En hoe ze haar passie voor dansen gebruikt in haar coaching. Wil je nog meer van Charida weten? Je kan haar volgen op instagram https://www.instagram.com/charidaelzinga/ Je kan nog steeds gebruik van maken van mijn zomeractie. Meld je aan door mij een DM te sturen via instagram. Of heb je nog vragen, stel deze gerust, dit kan ook door mij een DM te sturen. https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Hoe kom je na een drukke periode weer in verbinding met jezelf? Ik heb afgelopen week een Embodied Dance Beach sessie gedaan en dit was zo fijn. Weer in contact met jezelf, met je gevoel is zo heerlijk. Wat ik heb gedaan en hoe ik het heb ervaren hoor in deze aflevering. Leuk als je mij laat weten dat je de podcast hebt beluisterd of als je mij iets wilt vragen. Stuur me een DM via instagram, https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Tijdens de vakantie komen we in onze rustmodus, dan komen er vragen op als ´is dit het nou?', 'wat wil ik met mijn leven?', 'wat is dat verlangen wat ik steeds voel?'. De zomer is dus een mooi moment om hierover na te denken, juist omdat je dan goed bij je gevoel komt. En deze zomer heb ik een mooie actie om jou hierbij te begeleiden. In deze aflevering vertel ik hier meer over. Wil je gebruik maken van mijn zomeractie? Stuur mij een DM via instagram, https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/

Mijn dochter was laats jarig en ik moest weer denken aan vroeger, toen ze nog klein was en hoe ik toen in het leven stond. Ik wilde vanaf kleins af aan al moeder worden en daar had ik een bepaald beeld bij. En in dat beeld stond ik volledig in dienst van het moederschap. Nu denk ik daar toch heel anders over. En vind ik het juist belangrijk dat ik als moeder als vrouw ook voor mijn eigen dingen moet gaan. Je kan mij volgen op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/