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PODCAST · business

De poudre et d'étoiles

by Apolline Mariko

Bienvenue Sunshine, dans de poudre et d'étoile, le podcast qui t'inspire, te fait réfléchir et surtout qui t'aide à mettre le feu aux poudres et à l'étincelle qui brille en toi afin de t'inspirer à devenir l'étoile que tu mérite d'être. Je suis Apolline, et j'accompagne les solopreneures multipassionées afin de créer une vie dans laquelle elles s'épanouissent pleinement et qui leur permet de vivre leurs rêves les plus fous.Dans ce podcast, je te partage des méthodes, des conseils, des astuces ainsi que ma propre expérience afin que tu puisses construire un pas après l'autre un business grâce auquel tu vis ta meilleure vie. Parce que, dis moi si je me trompe, tu n'es pas devenu entrepreneure pour souffrir mais bien pour être l'héroïne de ta propre histoire.Alors installe toi bien, prends ce temps pour toi et Enjoy.

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Episodes

  1. Episode 27 - Parole d'Expert.e - Le Personal Branding avec Johanna

    Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir Johanna de J&Com pour te parler communication et personal branding. Dans cet épisode elle nous partage sa vision du personal branding, en quoi c'est une stratégie de différenciation intéressante pour ton business et surtout, comment la mettre en…

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  2. Episode 26 - En tête à tête, 5 idées reçues sur le méchant client idéal

    Dans cet épisode on parle de ce truc qui hante les couloirs des entrepreneurs : le client idéal. Pas de panique Sunshine, on y va doucement et on dégomme une à une les 5 idées reçues principales à ce sujet. Parce que ça devrait vraiment pas être cause d'autant de maux de tête. Pour faire le…

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  3. Episode 25 - Portrait sans filtre de Leïla @_holostudio

    Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir Leïla, du Holostudio, coach mindset pour entrepreneurs du web, pour un portrait sans filtre. Dans cet épisode elle nous partage son parcours, ce qui l'a poussé à se lancer et sa vision de l'entrepreneuriat en toute transparence. Un épisode riche où…

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  4. Episode 24 - Portrait sans filtre d'Anaïs @tuvoiscquejveuxdire

    Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir Anaïs, Copywriter Enthousiaste des Esprits Créatifs et créatrice de Tu vois c'que j'veux dire, pour un portrait sans filtre. Dans cet épisode Anaïs nous partage son parcours, ce qui l'a poussé à se lancer et sa vision de l'entrepreneuriat en toute...

  5. Episode 23 - Comment penser long terme pour une entreprise qui dure

    Dans cet épisode on parle de mindset et d'état d'esprit à long terme. Parce qu'on a souvent tendance à ne penser qu'aux prochains mois dans l'entrepreneuriat, nos décisions (ou absence de décisions) peuvent avoir un impact considérable sur la santé future de notre entreprise. Alors concrètement,...

  6. Episode 22 - Portrait sans filtre de Charlotte, Le Labo du Rédacteur Web

    Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir Charlotte du Labo du Rédacteur Web, pour un portrait sans filtre. Ce nouveau format mensuel te permet de faire la rencontre d'entrepreneur.e.s qui vivent de leur entreprise et te partagent aujourd'hui leur histoire, leurs galères et comment elles ont...

  7. Episode 21 - Investir dans son business c'est obligatoire ?

    Dans cet épisode on aborde le sujet incontournable de l’investissement dans des formations, programmes et accompagnements quand on est solopreneur. On y parle red flags, storytime, véracité de la phrase “il faut investir pour réussir” et que faire quand on a pas une thune. Lien vers la liste...

  8. Episode 20 - Le biais du survivant

    Dans ce premier épisode de la saison 2 on parle de ce qu’est le biais du survivant, de pourquoi nuancer le discours “si j’ai réussi tu peux le faire”, de statistiques et de rôles models. Alors pose toi, écoute cet épisode en faisant une tâche qui te laisse toute ta tête libre (vaisselle,...

  9. Episode 19 - Kick Off Saison 2, Nouvelles et Changements

    Le podcast est de retour pour une deuxième saison ! Dans cet épisode Kick Off, je te partage ce qu'il s'est passé ces 4 derniers mois dans mon entreprise et les leçons et décisions que je retire de cette longue pause et de cette première année en tant qu'entrepreneure. Prend toi un thé et écoute...

  10. De micro-entreprise à société en un an

    Aujourd’hui j’accueille Laurie du compte Instagram @lp.cga pour discuter ensemble en détail de son aventure entrepreneuriale et de son passage de micro-entreprise à société. Dans cet épisode Laurie nous partage son parcours mais aussi ce qui a motivé sa décision et ce qui l'a aidé sur ce chemin.c...

  11. Pivoter dans son activité d'entrepreneure

    Aujourd’hui j’accueille Ophélie du compte Instagram @healfic.coaching pour discuter ensemble du fait de pivoter dans son activité entrepreneuriale, un sujet qui touche la majorité d'entre nous entrepreneures et qui pourtant reste difficile à vivre. Je m'appelle Apolline et je suis consultante en...

  12. Organisation vs Spontanéité

    On se retrouve dans un épisode en tête à tête pour parler organisation. On sait toutes à quel point il est important d'avoir une certaine organisation pour gérer et faire évoluer son business. Pourtant la première chose que j'entends lorsqu'on parle organisation c'est la peur de perdre sa...

  13. Etre entrepreneure et salariée, comment ça marche ?

    Aujourd’hui j’accueille Sophie du compte Instagram @la_productivite_decomplexee pour discuter ensemble de son parcours et de son quotidien en tant qu'entrepreneure ET salariée. A quoi s'attendre ? Qu'elles contraintes est-ce que ça apporte ? Mais aussi quels avantages ? On discute de tout ça...

  14. Ce que tu dois savoir sur les objectifs

    On se retrouve dans un épisode en tête à tête pour parler objectifs. On en entends parler partout, tout le monde a 10000 conseils sur le sujet, pourtant beaucoup passent à côté d'une idée très simple et tellement importante. Qu'est-ce qu'il faut vraiment comprendre sur les objectifs ? Je…

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  15. Dédramatisons les réseaux sociaux (Partie 2) - Interview avec Justine @22octobre_

    Aujourd’hui j’accueille Justine qui est social media manager, pour parler stratégie de contenus, communication et toutes la pression que ça peut mettre sur nos épaules d’entrepreneurs. Cette discussion était si riche qu’elle est divisée en deux épisodes, si tu n’as pas encore écouté la première...

  16. Dédramatisons les réseaux sociaux (Partie 1) - Interview avec Justine @22octobre_

    Aujourd’hui j’accueille Justine qui est social media manager, pour parler stratégie de contenus, communication et toutes la pression que ça peut mettre sur nos épaules d’entrepreneurs. Cette discussion était si riche qu’elle est divisée en deux épisodes, et dans cette première première partie...

  17. Les 8 déclencheurs de la procrastination... et comment les surmonter !

    Aujourd'hui on parle procrastination. Un mots qui en fait trembler plus d'une et qui nous a probablement déjà mis le moral dans les chaussettes. A quoi est due la procrastination ? Comment faire pour moins procrastiner ? On voit tout ça dans cet épisode. Je m'appelle Apolline et je suis…

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  18. 5 clés pour te motiver au quotidien pour tes projets

    Aujourd'hui on parle motivation. Dois-t-on compter dessus ? Comment ça fonctionne ? Et qu'est-ce qu'on peut mettre en place pour être plus motivé ? On voit tout ça dans l'épisode du jour. Je m'appelle Apolline et je suis consultante en équilibre de vie/organisation pour solopreneures passionées....

  19. Pourquoi tu dois arrêter de chercher la perfection ?

    Aujourd'hui on parle du perfectionnisme. Un mot qu'on connait tous mais qui se révèle cacher plus de négatif que de positif. A quoi correspond le perfectionnisme ? En quoi peut-il porter préjudice à ton entreprise ? On voit tout ça dans cet épisode. Je m'appelle Apolline et je suis consultante en...

  20. L'importance d'être au clair sur sa vision

    Aujourd'hui on parle pause vision et clarté dans l'entreprise. Pourquoi c'est important ? Qu'est-ce qu'on y gagne ? Qu'est-ce que ça signifie être au clair et développer sa vision ? On parle de tout ça dans cet épisode. Je m'appelle Apolline et je suis consultante en équilibre de vie/organisation...

  21. 10 actions à mettre en place pendant tes pauses

    Aujourd'hui on parle pause et comment accorder un vrai break à notre cerveau au milieu d'une journée de travail. Dans cet épisode je te propose 10 actions différentes que tu peux faire pendant tes pauses pour en profiter pleinement, te vider l'esprit, t'amuser et revenir motivée et sereine à ta...

  22. Apprendre à suivre son rythme

    En tant qu'entrepreneur on peut avoir du mal à trouver le bon rythme, notre rythme. Dans cet épisode je t'explique pourquoi il est important de trouver son rythme et comment le déterminer, tu verras que c'est très simple mais que ça demande quand même de prendre le temps de s'y arrêter ! Je...

  23. Comment bien préparer son année ?

    Ca y est 2022 est là ! Et en cette période de renouveau, on rêve de tout ce que cette année va nous apporter. Dans cet épisode je te partage quelques idées importante à prendre en compte pour préparer ton année et mettre toutes les chances de ton côté afin de t'assurer de réaliser tes objectifs…

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  24. Faire le bilan de l'année écoulée

    Avant de se plonger dans l'année à venir je te propose de faire une rétrospective. Dans cet épisode je te partage 6 points sur lesquels faire le bilan pour réaliser tout ce qu'il s'est passé en 2021 pour toi. Histoire de tirer un maximum de leçons du passé et profiter de l'année qui se termine...

  25. Mon rituel quand je perds confiance en moi

    On a tous des moments de down où on doute de nous mêmes et de nos projets. Dans cet épisode je te décris le petit rituel que j'ai mis en place assez instinctivement pour remonter la pente dans ce genre de moments et revenir sereine et fraîche. Rien de bien compliqué tu vas voir et beaucoup…

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  26. 6 types d'objectifs à se fixer dès maintenant

    Pas besoin d'attendre le 1er janvier pour définir les zones de sa vie sur lesquelles on aimerait s'améliorer. Dans cet épisode je te propose 6 catégories dans lesquelles te fixer des objectifs pour une vie dans laquelle mieux t'épanouir, exemple à l'appui. Ici on n'invente pas la poudre, mais...

  27. Comment arrêter de se comparer ?

    La comparaison peut vite devenir un fléau lorsqu'on est à son propre compte et que l'on voit toutes ces success story et chiffres d'affaires vertigineux. On se met alors à douter de soi et à perdre confiance dans ce que l'on fait, même si ça n'a pas lieu d'être. Dans cet épisode je te parle de ma...

  28. Trailer

    Bienvenue Sunshine, dans De poudre et d'étoiles, le podcast qui t'inspire, te fait réfléchir et surtout qui t'aide à mettre le feu aux poudres et à l'étincelle qui brille en toi afin de t'inspirer à devenir l'étoile que tu mérite d'être. Je suis Apolline, et j'accompagne les solopreneures...

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Bienvenue Sunshine, dans de poudre et d'étoile, le podcast qui t'inspire, te fait réfléchir et surtout qui t'aide à mettre le feu aux poudres et à l'étincelle qui brille en toi afin de t'inspirer à devenir l'étoile que tu mérite d'être. Je suis Apolline, et j'accompagne les solopreneures multipassionées afin de créer une vie dans laquelle elles s'épanouissent pleinement et qui leur permet de vivre leurs rêves les plus fous.Dans ce podcast, je te partage des méthodes, des conseils, des astuces ainsi que ma propre expérience afin que tu puisses construire un pas après l'autre un business grâce auquel tu vis ta meilleure vie. Parce que, dis moi si je me trompe, tu n'es pas devenu entrepreneure pour souffrir mais bien pour être l'héroïne de ta propre histoire.Alors installe toi bien, prends ce temps pour toi et Enjoy.

HOSTED BY

Apolline Mariko

Frequently Asked Questions

How many episodes does De poudre et d'étoiles have?

De poudre et d'étoiles currently has 28 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is De poudre et d'étoiles about?

Bienvenue Sunshine, dans de poudre et d'étoile, le podcast qui t'inspire, te fait réfléchir et surtout qui t'aide à mettre le feu aux poudres et à l'étincelle qui brille en toi afin de t'inspirer à devenir l'étoile que tu mérite d'être. Je suis Apolline, et j'accompagne les solopreneures...

How often does De poudre et d'étoiles release new episodes?

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De poudre et d'étoiles is created and hosted by Apolline Mariko.
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