De Tudo um Pouco
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Aqui, conversamos sobre temas que fazem parte da nossa prática clínica e também da nossa própria caminhada.Unimos nosso olhar pessoal à nossa experiência profissional em Psicologia.Para quem sente que não tem "a sua pessoa", alguém com quem possa falar sobre qualquer assunto sem medo de julgamentos.Com uma pitada de psicologia e uma visão cristã, queremos que cada episódio seja como uma conversa entre irmãs e que você se sinta aqui pertinho de nós.
Episodes
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Como quebrar o ciclo da ruminação mental #11
Você sente que fica presa aos próprios pensamentos, revivendo situações do passado ou imaginando diferentes cenários sobre algo que aconteceu? Neste episódio, conversamos sobre a ruminação mental: por que ficamos presas a determinados pensamentos e como esse ciclo pode afetar nossas emoções e...
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Por que é tão difícil viver um amor saudável depois do caos? #09
Você já viveu um relacionamento saudável mas percebeu que, alguns medos e comportamentos de relações passadas continuavam surgindo? Neste episódio conversamos sobre a dificuldade de viver um amor tranquilo depois de experiências que nos ensinaram a desconfiar, esperar pelo pior ou confundir...
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Como vencer a procrastinação (segundo a Bíblia) #08
Procrastinamos a criação desse canal por quase 1 ano.O medo do julgamento, de começar algo novo e de não saber exatamente como fazer nos paralisou. Até que recebemos um direcionamento que nos ajudou a finalmente tirar esse projeto do papel.E talvez você também esteja precisando dessa…
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Como se livrar do vício de agradar? #07
Principais cortes: 00:44 - O ciclo da “boazinha”: por que você sempre coloca os outros em primeiro lugar? 06:41 - De onde vem esse padrão de querer agradar? 09:10 - Por que é tão difícil deixar de ser “boazinha”? 12:23 - O preço de continuar agradando todo mundo 15:27 - 5 passos para começar a...
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Como começar mesmo sem vontade #06
Neste vídeo, vamos falar sobre como começar a fazer o que precisa ser feito mesmo quando você não está com vontade. Confira os principais temas: 00:26 - Por onde começar? 06:11 - Métodos para te ajudar a ser mais produtivo 08:09 - Qual é o seu real motivo para começar a agir? 10:19 - Quanto mais...
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Me apaixonei pelo que eu inventei de você #05
Será que, às vezes, nos apaixonamos mais pelo potencial de alguém do que pela pessoa que ela realmente é?Neste vídeo, nós abordamos sobre a idealização nos relacionamentos, um processo que acaba sendo muito comum de enxergarmos no outro aquilo que desejamos, preenchendo espaços com mais...
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Como seu estilo de apego afeta seus relacionamentos - PARTE 2 #04
Referência Teoria da Situação Estranha - Link https://www.youtube.com/watch?v=QTsewNrHUHU
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Como seu estilo de apego afeta seus relacionamentos - PARTE 1 #03
Na próxima semana, teremos a PARTE 2 com os estilos de apego: Evitativo, Misto e Seguro.Referências Livro Apegados e Maneiras de amar de Amir Levine & Rachel Heller
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Por que a comparação pode custar tudo para você #02
ReferênciasCarvalho, P. H. B., Gomes, L. F., & Ferreira, M. E. C. (2016). Comparação social, insatisfação corporal e comportamento alimentar em jovens adultos. Festinger, L. (1954). A theory of social comparison processes. Human Relations. Santos, C. D. S., Silva, S. C., & Lima, A. F. (2024).…
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Como perdoar o que você não consegue esquecer #01
Referências das pesquisas: Pinho, V. D. (2014). Perdão interpessoal baseado na empatia e a terapia cognitivo-comportamental. In C. B. Neufeld, B. Rangé & E. Falcone (Orgs.), Federação Brasileira de Terapias Cognitivas.Pinho, V. D., & Falcone, E. M. O. (2020). Perdão interpessoal: contribuições…
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