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Decisiones que Cuentan...El podcast con Sharon Falconer
by Cifuentes De Falconer Sharon
Todos tenemos una historia y hay algo que aprender de cada experiencia, todo empezó con una decisión y ahora tu historia es una clase magistral para alguien más! Tu mejor decisión es la que estás a punto de hacer en este momento para empezar a escribir la historia que deseas contar!
Episodes
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084 Un ayuno a otro nivel: Ayuno de Daniel
Hola comunidad bella! En este episodio del podcast te comparto un poco de información sobre los ayunos pero en especial lo que es el Ayuno de Daniel y mi experiencia con este ayuno durante los últimos 4 años. No es un ayuno de abstinencia de comida por un período de tiempo sino más bien un estilo...
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083 Conoce los beneficios del ayuno intermitente
En los últimos años, los comentarios y la tendencia en torno al ayuno, y especialmente el ayuno intermitente, se han vuelto más fuertes. Si bien la pérdida de peso es el principal atractivo para muchos, hay otro beneficio del ayuno que ha despertado mucho interés y que probablemente no lo…
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082 Seis cosas que debes saber sobre el ayuno intermitente antes de subirte a ese tren
¿Qué sabes sobre el ayuno intermitente? ¿Es moda o tendencia? ¿Es dieta? ¿Es para tí? Hoy comparto contigo 6 cosas importantes que debes saber antes de considerar subirte al tren del ayuno intermitente. Recuerda que la mayoría de abordajes en relación a la alimenación son terapéuticos y deben ser...
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081 ¿Qué tan malo es realmente saltarse el desayuno?
¿Cuál ha sido tu relación con el desayuno? ¿Qué tan malo es realmente saltarse el desayuno? Hoy comparto contigo una guía que te ayudará a planificar tu alimento de la mañana... Recuerda que el secreto del éxito es la constancia en todo! Citas online +502 40295915 #SharonFalconer...
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080 Padeces de migrañas o dolores de cabeza crónicos?
Padeces de dolores de cabeza crónicos o de migrañas y no hay forma de que logres alivio sin una pastilla? Yo era igual! Hoy comparto contigo algunas causas que podrían estar contribuyendo a ese síntoma para que puedas trabajar en eso. Ahora me pasa que cuando me duele la cabeza (gracias a Dios ya...
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079 Vivimos en un mundo TOXICO
Conoces alguna fuente constante de intoxicación? La intoxicación por metales pesados y campos electromagnéticos es más común de lo que pensamos... Hoy te menciono algunasfuentes de intoxicación y sus síntomas... Lo más curioso es que la mayoría de profesionales de la salud no le ponen atenciónn a...
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078 ¿Cómo empezamos a movernos para regresar a nuestro NUEVO NORMAL?
Esta semana experimenté dolor muscular, te cuento por qué me pasó esto y qué podemos hacer para evitarlo.........#DecisionesQueCuentan #SaludYBienestar #MovimientoIntencional #Ejercicio #Cuarentena #atrofia #Costumbres
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077 Qué puedo hacer para cuidar el planeta? Día mundial del medio ambiente
Qué podemos hacer para apoyar a la conservación de nuestro medio ambiente? Hoy 5 de junio se celebra el DIA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE. La vida moderna e industrializada del ser humano está acabando con nuestro planeta y medio ambiente. . Hay muchas cosas que podemos hacer para evitar este rápido...
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076 Sabías qué dormir con el cabello mojado debilita tu sistema autoinmune?
Talvez has escuchado alguna vez la vieja historia de que ir a dormir con el cabello mojado te enfermará… y aunque hay poca evidencia o explicación, es muy probable que hayas ignorado esta advertencia… crees que corres algún peligro?Si bien dejar el lavado de cabello para la noche anterior puede...
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075 Nuevo Orden Mundial, pandemia, covid19, vacuna, 5G
Sabes qué es el "NUEVO ORDEN MUNDIAL" y la relación que tiene con la pandemia? Sábes qué hacer para ayudarte a prevenir o mitigar los daños que se vienen con todo lo relacionado al Nuevo Orden Mundial, pandemia, covid19, vacuna, 5G? . Todas estas palabras tienen una relación con los…
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074 La estadística de violencia ha aumentado durante la cuarentena
#SabíasQue durante la cuarentena se ha incrementado la VIOLENCIA?Hay muchos tipos de violencia y muchas personas sufren de este acoso, desde niños hasta ancianos sin importar raza, religión, género, estatus social ni nacionalidad. Pero hoy te voy a hablar específicamente sobre la violencia contra...
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073 Conoce los ingredientes estrella en esta receta que potenciarán tu sistema autoinmune
Descubre los ingredientes protagonistas en esta receta altamente nutricional Hoy comparto una receta súper poderosa para fortalecer el sistema inmunológico o recuperarte de cualquier gripe, resfriado o infección viral como el #covid19 y es el caldo de pollo o caldo de huesos. Pero no es cualquier...
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072 Qué hago si me contagio con el covid 19?
En videos anteriores vimos un poco qué hacer para fortalecer el sistema inmune. Pero qué puedes hacer si a pesar de todo tu esfuerzo llegas a contagiarte? He visto testimonios y leído sobre los síntomas que se podrían expresar cuando el virus está en nuestro cuerpo haciendo de las suyas, entre…
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071 Tips para CREAR UN BUEN DIA
Hola! Cómo amaneciste hoy?.La respuesta puede ser muy variada de un día para otro, pero hoy te traigo unos tips para que aprendamos a CREAR UN BUEN DIA!.Salmos 59:16.Pero yo cantaré de tu poder; sí, gozoso cantaré por la mañana tu misericordia; porque tú has sido mi baluarte, y un refugio en el…
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070 ¿Qué más fortalece tu sistema inmune?
Es hora de cambiar.... ¿Qué más ayuda a fortalecer tu sistema inmune?Estas son las últimas estadísticas del Covid 19 en Guatemala al día de hoy 27 de marzo 2020: 25 casos registrados de personas que han sido contagiadas, 1 caso de una persona de 85 años que falleció y 4 casos reportados de…
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069 No permitas que la cuarentena sabotee tu ACTITUD
Cuarentena, distanciamiento social, aplanar la curva de contagio son términos que estamos escuchando en esta etapa de pandemia del COVID 19. Pero muchos pueden no estar familiarizados con estos términos y podrían pensar que esto significa un período de vacaciones y disponen o planifican…
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068 Coronavirus 19, El microorganismo que está haciendo historia!
Nuestro cuerpo es el hotel para billones y billones de microorganismos entre bacterias, hongos, parásitos, virus y arqueas y tenemos diferentes ecosistemas: la piel, la boca, vagina y genitales y el gastrointestinal entre los más conocidos. Los patógenos son los microorganismos que son dañinos…
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067 Qué le dirías a tu futuro yo?
Lewis Carroll dijo, "si no sabes a dónde vas, cualquier camino te llevará hasta allí". Sin un plan o sin establecer objetivos de práctica, corres el riesgo de moverte ciegamente de semana a semana y de mes a mes y antes de que te des cuenta el año ha terminado con pocos objetivos alcanzados. Hola...
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066 Aprendamos sobre probióticos con Maria Elena Durini
Hola comunidad bella, soy Sharon Falconer, health coach y ahora también experta en nutrición culinaria. Sí, estoy cerrando una certificación en la Academia de Nutrición Culinaria de Canadá y estoy encantada con todo lo que he aprendido. Esta certificación ha sido el complemento perfecto que…
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065 Es el estrés malo?, con Stephanie Muñoz
Hola comunidad bella soy Sharon Falconer, health coach y anfitriona en este podcast llamado Decisiones Que Cuentan. En el episodio de hoy estaremos conversando sobre el estrés Se puede definir como estrés a una situación o condición de sobrecarga o presión. El grado de afectación puede depender…
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064 Un emprendimiento natural con María Alejandra Paredes
Cada vez somos más las personas que estamos comprometidas a tomar responsabilidad por nuestro bienestar y salud y al mismo tiempo procuramos no dejar huella en el medio ambiente con nuestro estilo de vida. La historia de emprendimiento que escucharemos hoy, nos invita a hacer lo mismo. Hola...
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063 Alimentación real para tu mascota, con Susana Fuentes
Cada día hay más personas que se esfuerzan en proveer una dieta casera para sus mascotas, una con ingredientes naturales, como se había hecho antes de la generalización de los concentrados y la comida preparada por la industria alimentaria. Hola comunidad bella, soy Sharon Falcconer, health coach…
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