Dein neues Ich - Claudia Täubner
by Claudia Täubner
"Dein neues Ich" ist Dein Podcast für Deine persönliche Entwicklung hin zu Dir SELBST. Mit viel Herz, Wissen und Humor ist es meine Inspiration Dich immer mehr für Dich SELBST zu begeistern und Deinem Wesenskern näher zu kommen.Ich bin Dr. Claudia Täubner – Inspiratorin, Coach, Buchautorin, Dreamworkerin und Innenwelten-Forscherin mit Leidenschaft. Ich begeistere mich immer mehr für dieses schöne Leben und nehme Dich gerne auf dieser Reise mit. Deine Wahrnehmung im hier und jetzt wird immer klarer, wenn du in deine Seele sehen kannst. Ich gebe Dir die Inspiration und Du fängst einfach an.
Episodes
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#105 Selbstakzeptanz
Selbstakzeptanz hat viel damit zu tun sichtbar zu werden, sich so zu zeigen wie man ist. Ganz authentisch und transparent zu sein. Seinen eigenen Humor zu leben, zu sich zu stehen, mit Lebensfreude seinen Lebensplan umsetzen, dabei flexibel zu bleiben und mit einem Maß an Selbstkritik durch das...
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#104 Dein Selbstbild
Was braucht es um noch mehr Du selbst zu sein? Kennst Du die Unterscheidung zwischen statischen und dynamischen Selbstbild? Was Dich ausser Deinen Glaubenssätzen daran hindert zu wachsen und noch mehr Du selbst zu sein? In diesem Podcast geht es auch um Glaubenssätze, auch um Mindset und in…
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#103 Dein Mindset, Deine Gefühle
Manchmal schreckst Du morgens hoch, weil Du schlecht geträumt hast. Und wenn Du jetzt ganz still da liegst, spürst Du wie Dein Herz noch ganz aufgeregt schlägt. Eine Angst ist in Dir und Dein erster Impuls ist es, aufzuspringen und in Bewegung zu kommen. Etwas zu tun, um Dich von dieser massiven...
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#102 Fixed und Growth Mindset
Du kennst das ganz bestimmt auch - Du möchtest eine Veränderung, setzt Dir ein C-Ziel und .... es passiert nichts. Du siehst Andere an Dir vorbei rennen, die schon längst ihr Ziel erreicht haben. Woran liegt das? Die Einen sagen, Du bleibst nicht dran, die Anderen, Du gibst zu früh auf, die…
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#101 Nehme Deinen Raum ein
Du hast sicherlich manchmal das Gefühl, dass Du nicht wirklich Deinen Raum einnehmen kannst. Um Dich herum "breiten" sich alle aus, sie kommen Dir näher und fangen an Dich zu verdrängen - jedenfalls ist es das Gefühl was Du hast. Sei es, dass Dein Anteil vom gemeinsamen Garten kleiner wird,...
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#100 Deine Träume, Traumdeutung, Dreamwork
Meeeega. Die 100ste Episode - wow. Ich bin stolz ... und aus diesem Grund gebe ich Dir heute einen tiefen Einblick in die "Inner Work" Arbeit und erzähle Dir, wie Du mit Deinen Träumen arbeiten kannst und wie Du Dir Dein eigenes Traumwörterbuch erstellst. Viel Freude mit dieser grandiosen,...
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#99 Angst in Krisen - wie gehst Du damit um
Angst kann ganz plötzlich in Dir hochsteigen. In Deiner Umgebung ist nichts zu erkennen, aber trotzdem fühlst du Dich nicht wohl. Woran liegt das? Meistens haben wir Erfahrungen gehabt oder Geschichten gehört, die wir in das hier und jetzt projizieren. Schaust Du Dich mit dieser Angst in Deinem...
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#98 Neue Wege - neues Ziel
Neue Wege zu gehen heißt vor allem auch Dein Ziel zu überprüfen. Glaubenssätze, Muster und Programme halten uns oft in alten Strukturen fest - im privaten und auch im beruflichen Alltag. Oft reicht es nicht aus den Weg zu einem Ziel zu verändern, damit sich Dein Leben ändert. Viel hilfreicher ist...
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#97 Deine Personas - Deine Eigenschaften
Hast Du schon einmal über Deine drei Personas nachgedacht? Deine ganz persönlichen Vertreter Deines Ichs? Wir unterscheiden drei Personas: diejenige /derjenige der Du aktuell bist, diejenige / derjenige der Du sein möchtest und diejenige / derjenige, welche(r) die Erwartungen anderer erfüllt....
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#96 Wie geht es Dir?
Machst Du morgens nach dem Aufwachen ein Check-In und fragst Dich wie es Dir geht? Woran machst Du das eigentlich fest wie es Dir geht? In erster Linie fühlen wir natürlich, wie geht es meinem Körper, habe ich irgendwelche Verspannungen oder komme ich leicht und locker aus dem Bett? Aber da ist...
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#95 Negative Gedanken verändern
60 bis 80.000 Gedanken denken wir am Tag. Viele davon sind uns nicht bewusst und ziehen an uns vorbei. Alles ist dabei, negative, positive, wertschätzende, liebevolle, ängstliche, ... Gedanken. Manchmal halten wir erst einmal unbewusst immer und immer wieder an denselben Gedanken fest. Oft sind…
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#94 Deine Lebensenergie - Deine Wut
Lebensenergie ist ein wichtiges Gut für uns. Oft verlieren wir diese in verschiedenen "Lecks" des Tages: negative Tagträume, nicht förderliche Gedanken die uns umtreiben, zu viel reden, Emotionen die wir nach außen abgeben, wie beispielsweise Wutausbrüche. Sind wir ehrlich mit uns, so sind wir…
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#93 Lebe in der Frage
Sicherlich kennst Du das auch, dass Du eine Frage hast, die Du unbedingt beantwortet haben möchtest. Du fragst andere, diskutierst und sprichst darüber, drehst und wendest alle Argumente - und die Antwort will sich nicht so richtig zeigen. Oft macht sich dieses gedankliche Karusell auch im Körper...
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#92 Ängstliche Gefühle verändern
Spürst Du ein unangenehmes Gefühl in Dir, kannst Du Dir sicher sein, dass Du in eine falsche Lebensrichtung schaust. Gefühle zu unterdrücken oder zu versuchen auf diese negative Gefühle einen positiven Gedanken zu legen, hilft nicht wirklich. Das Gefühl bleibt und der positive Gedanke will sich...
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#91 Gedankenfasten
In dieser Episode geht es darum, dass Du Deine Gedanken überprüfst, dich dabei beobachtest wie Du denkst, dich anders fokussierst und so Dein Leben neu ausrichtest. Dabei spielen Dein Körper und die Gefühle und Deine Gedanken und Deine Glaubenssätze eine wesentliche Rolle. Wie geht das, Deine...
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#90 In Abschnitten denken, dein Leben gestalten
Zwei Dinge beeinflussen Dich darin, nicht Dein Leben zu leben, wie Du es Dir vorstellst bzw. unzufrieden mit dem zu sein, wie Du gerade lebst. Zum einen sind es Gedanken und Meinungen anderer, zum anderen sind es Deine Gewohnheiten die Du tagtäglich lebst. Deine Routinen, die Dich unbemerkt durch...
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#89 Blockaden erkennen und heilen
Du kommst im Leben nicht weiter? Stehst sozusagen auf dem Schlauch? Oder hast Du vielleicht immer wieder Beschwerden an Deinem Körper die Dich daran hindern Dich uneingeschränkt zu bewegen? Neben den körperlichen Blockaden im Körper fühlst Du in bestimmten Situationen ebenfalls Blockaden. Diese...
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#88 Deine eigene Strategie der Entscheidungsfindung
Kennst Du Deine ganz eigene Art und Weise wie Du Entscheidungen triffst? Jeder von uns hat eine ganz bestimmte Art und Weise Entscheidungen zu treffen. Frustrationen oder Irrwege treffen oft dann auf, wenn Du gefühlt die falsche Entscheidung für Dich getroffen hast. Vielleicht kennst Du das auch,...
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#87 Sei Du Selbst
Deine Einzigartigkeit herauszufinden, diese zu leben und wirklich zu wissen „das bin ich“ und „das sind die Anderen“ ist ein Weg hin zur inneren Heilung. Die eigene Akzeptanz, Beobachtung, Wertschätzung und Nicht-Identifikation mit anderen Menschen sind die nächsten weiteren Schritte auf deinen...
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#86 Lob und Tadel
Wie reagierst Du eigentlich darauf, wenn Du gelobt wirst? Stehst Du voller Stolz da, weil jemand einer Deiner Werte erkannt hat? Weil er Dich gesehen hat und erkannt hat? Was macht es mit Dir, dieses Lob entgegen zu nehmen? Und was ist, wenn Du getadelt wirst, weil Du entsprechend der Ansicht…
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#85 Finde den Fehler
DEIN NEUES ICH: Das war ein Fehler ... Kennst Du das auch, dass Du Angst hast Fehler zu machen? Du meinst das, was Du getan hast, was Du gesagt hast eigentlich nur gut. Du wolltest helfen, unterstützen, Mut machen, aber es kommt völlig falsch an. Kennst Du das? Ich hatte neulich so eine…
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#84 Kompetenzheimat
Viele Menschen und auch Du, haben Fähigkeiten die sie gut können, die ihnen aber kein Spaß machen. Die Tätigkeiten dazu ziehen Dir Energie - es fällt Dir zwar leicht, aber es kostet Kraft diese unliebsame Tätigkeit auszuüben. Die Lust am Leben, die Lebensfreude, das Glücklichsein fehlt, das...
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#83 Überforderung
Kennst Du das Gefühl der Überforderung? Woher kommt es? Was will es Dir sagen. Darum geht es in dieser Episode. Du hast ein Ziel vor Augen und weißt überhaupt nicht wie Du es erreichen sollst. Ein Berg türmt sich vor Dir auf. Andere haben "Dein" Ziel schon erreicht. Du folgst Ihren…
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#82 Werde schwanger - werde geduldig
Als Kind konntest Du es bestimmt oft nicht erwarten, dass Weihnachten ist, dein Geburtstag endlich kommt oder die Ferien endlich beginnen. Du hast die Tage gezählt, bis endlich der "unerwartete" Tag anbricht, den Du Dir so herbei gesehnt hast. Heute, als Erwachsener ist es anders geworden. Es…
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#81 Intuition - Deine innere Stimme
Dein Unterbewusstsein "hört" die ganze Zeit zu. Es begleitet Dich durch den Tag und spricht über Deine Intuition, Deine innere Stimme zu bzw. mit Dir. Baust Du diesen Kontakt zu Deinem Unterbewusstsein auf und hast den Mut, Dein Leben danach zu gestalten, wird wahrhaft authentische Veränderung...
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#80 Einsam oder alleine?
Als ich eine zeitlang ohne Partner gewesen bin, wurde ich immer wieder mal gefragt, ob ich noch alleine bin. Ich habe oft über diese Frage nachgedacht und konnte sie ganz ehrlich mit ja beantworten - denn ich hatte ja in Bezug auf die Partnerschaft keinen Partner. Ich glaube aber, was wirklich...
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#79 Bewertungen dieser Zeit
Fällst Du auch oft in die Bewertung? Was ist gut oder schlecht, bist Du dann glücklich oder unglücklich? Bewertungen halten uns oft von uns selbst fern. Sie hindern uns daran etwas zu machen, was wir sonst, wenn wir es neutral betrachten würden umsetzen würden. Hast Du einmal darüber nachgedacht,...
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#78 Fülle in Deiner Transformation
Mit Fülle verbindest Du sicherlich Reichtum, Wohlstand, viel Geld und das Du Dir alles kaufen kannst, was Dich in irgendeiner Art und Weise "reicher" werden oder aussehen lässt. Das ist sicherlich ein guter Gedanke. Bevor Du Dich aber mit dem geldlichen Reichtum oder Wohlstand umgeben kannst ist…
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#77 Transformation - Vertrauen und Intuition
Es ist eine tiefe Kraft in Dir, eine grandiose Fähigkeit, welche Dir immer den authentischen, optimalsten und herzbasiertesten Lebensweg zeigt. Deine Intuition. Durch den Virus werden wir zurzeit aus unserer Komfortzone hinausgedrängt. Unser Leben verändert sich. Krisen haben auch immer etwas...
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#76 Beobachte Dein Leben
Deine Träume weisen Dir Deinen Weg. Oft bist Du in ihnen Beobachter und schaust einer Szene zu, die Du vielleicht dann im Wachleben oft nicht verstehst. Das Wesentlich daran sind die Gefühle und dass Du schlussendlich nur beobachtest. Was können wir für die Realität aus unseren Träumen lernen?...
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#75 Überforderung?
Wie war Dein Tag? Hast Du heute nur funktioniert? Oder bist Du mit Lebensfreude und Leichtigkeit durch den Tag gegangen? Wahrscheinlich war viel Routine dabei - arbeiten, Essen kochen, Wäsche waschen, Termine organisieren, etc. Bist Du auch manchmal überfordert aufgrund der Dinge, die so den…
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#74 Transformation - Dein Körper schmerzt
Veränderst Du Dich, wird dies nicht nur im Außen sichtbar. Gerade dann, wenn Du viele Themen löst und Du immer öfter in Dich hinein spürst, lösen sich Blockaden in Dir, die Energie, die durch Deinen Körper fließt, hängt nicht mehr fest und Dein Körper wird auf ein höheres Energieniveau angehoben....
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#73 Die Leere in Dir
In der Realität, da wo Dein wunderschöner Körper sich bewegt, gibt es Räume, damit Du Dich bewegen kannst. Du gehst durch sie hindurch, stellst etwas hin oder verweilst dort eine Weile, bis Du ihn wieder verlässt. Leere Räume in Dir bzw. die Leere in Dir möchtest Du oft nicht wahrnehmen. Sie sind...
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#72 Deine Veränderung beginnt im JETZT
Wenn wir uns verändern, ist der Blick auf das was ist, wesentlich. Was ist, wenn das, was da ist, das, was um Dich herum ist, genau richtig ist, um Deine Veränderung willkommen zu heißen? Was ist, wenn all das, genau so wie Du jetzt lebst, Dein Start in eine Veränderung ist? Was ist, wenn Du das...
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#71 Deine Neuorientierung für Dein Leben - Aufräumen
Denkarien oder Visionboards helfen Dir dabei, Dein Leben als Ganzes zu betrachten. Vielleicht hast auch Du so ein Denkarium in Deinen Räumen hängen, was Du regelmäßig ergänzt und erweiterst. All das was Du bist ist dort niedergeschrieben. Betrachte dieses Bild einmal aus der Sicht, dass all das...
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#70 Mit Leichtigkeit Dein Leben verändern
Wie wäre es mit einer neuen Möglichkeit und voller Leichtigkeit Dein Leben zu verändern? Das wäre doch richtig cool, oder? Hast Du Dir einmal überlegt wie viel Energie Du verbrauchst auf Basis von Gedanken, Gefühlen und Emotionen zu handeln? Wenn Du Dich verändern möchtest, Du stundenlang darüber...
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#69 Dein Lebenswert und wie Du ihn findest
"Ich möchte richtig frei sein" und weißt eigentlich gar nicht genau, was das für Dich bedeutet? "Ich möchte authentisch leben", aber was heißt eigentlich für dich authentisch sein. "Ich möchte großartige Ideen kreieren", aber was ist eigentlich großartig und setzt Du diese Ideen eigentlich um?...
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#68 Der Detektiv in Dir
Es ist völlig in Ordnung, dass Du noch nicht weißt, was Du in diesem Leben von Dir zum Ausdruck bringen sollst. Vielleicht hast Du dich irgendwo auf dem Weg zwischen Deiner Geburt und dem Jetzt verloren. Viele Seminare und Weiterbildungen später kannst Du wahrscheinlich ziemlich genau sagen…
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#67 Selbstbewertung - Dein verrückter Satz
Wahrscheinlich kennst Du das auch, Situationen in denen Du nicht weißt wie Du reagieren sollst, bzw. wo Du Dich hinterher fragst, wie kann das sein, dass ich so reagiert habe bzw. gar nichts gemacht habe. Du bist in die Opferrolle, in die Bewegungslosigkeit gefallen. Neulich, in meinem Traum…
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#66 Deine Realität verändern
Von Deiner Geburt an bis heute hast Du deine Realität geformt. Gefühle, Glaubenssätze und Programme haben Dir dabei geholfen, genau da anzukommen wo Du gerade stehst. Du bist der Creator Deiner Realität Deiner Wirklichkeit. Gefangen in alten Emotionen, bewacht von Glaubenssätzen und Programmen,...
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#65 Deine Träume
Tag- und Nachtträume unterscheiden sich im Wesentlichen dadurch, dass Du Tagträume bewusst steuern kannst und Nachtträume unbewusst sind; die Bilder in der Nacht werden aus deinem Unterbewusstsein hochgespült und setzen sich zu einer Szene zusammen, in der eine Botschaft für dich enthalten ist....
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#64 Sind das Deine Gedanken - ist das dein Lebensraum?
Kennst Du das auch, dass du dich in Situationen nicht wohl fühlst, weil du denkst du imitierst andere? Hast du dich dann jemals gefragt, ob es deine Gedanken sind, die du denkst oder du versuchst dich in die Gedankengänge anderer hineinzuversetzen? Wahrscheinlich hast du dann irgendwann das…
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#63 Bist Du der Architekt Deines Lebens oder der Gestalter Deines Charakters?
In der heutigen Episode geht es darum, dass Du Dir einmal Gedanken darüber machst, ob Du ein Architekt Deines Lebens oder ein Gestalter Deines Charakters bist. Ich zeige Dir den Unterschied auf und gebe Dir Beispiele, welche Rolle Du in Deinem Leben spielst. Ich gebe Dir eine Übung an die Hand…
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#62 Welcher Entscheidungstyp bist Du?
In diesem Podcast gehe ich auf verschiedene Entscheidungstypen aus dem Human Design System ein. Ich erläutere erst wie Menschen im allgemeinen Entscheidungen treffen, warum es manchmal so schwer ist und woran ich eine Entscheidung erkenne. Dann stelle ich Dir die Entscheidungstypen bzw. die...
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#61 Was brauche ich damit ich sein kann
Oft identifizieren wir uns durch das, was wir im Außen erschaffen haben. Wir verbinden damit unser "Sein". Wenn wir aus einer tiefen Verbundenheit mit uns selbst etwas erschaffen, dann ist dieses Außen nicht aus einer Abhängigkeit oder aus einer Leere heraus entstanden. Der Vorteil ist dann, das...
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#60 Wie formen Gedanken und Worte deine Visionen?
Worte sind Bilder, Worte sind Symbole Jedes Wort was Du sagst, ist ein Symbol. Es spiegelt ein Teil Deines Lebens wieder. Es gibt Dir ein Bild. Hast Du einmal darüber nachgedacht, die Worte, die Du den Tag über sprichst zu einem großen Bild zusammenzusetzen? Welches Bild würde dabei entstehen?...
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#59 Wie geht es Dir?
Aktuell wirst Du wahrscheinlich relativ häufig gefragt: "Wie geht es Dir?" Soweit Du nicht erkrankt bist, ist eine der geläufigsten Antworten: "Es geht mir gut!" Wenn Du aber wirklich mal darüber nachdenkst wie es Dir geht, wirst Du vielleicht in den meisten Fällen Deine Antwort von äußeren...
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#58 Trennung und Transformation
Hat Dein Partner sich auch von Dir getrennt? In Trennung und Transformation gehe ich darauf ein, dass Trennungen, gerade dann, wenn wir verlassen worden sind, natürlich erst einmal sehr traurig ist, für denjenigen, der verlassen wurde. Gleichzeitig kann es aber auch der Start für die eigene...
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#57 BIST DU EIN WARTENDER?
Hast Du Dir schon einmal die Frage gestellt, ob Du darauf wartest, endlich mit Deinem Leben anzufangen? Sicherlich hast Du schon oft gewartet, an der Bushaltestelle, im Auto, auf einen Freund, an der Ampel, vor einem Geschäft, am Flughafen, und so weiter. Wartest Du auch auf die nächsten Ferien,...
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#56 Die Schönheit sehen in allem
Stille und physische Isolation sollen uns in das JETZT zurückführen. Was ist mit Dir? Wehrst Du Dich noch oder findest Du gerade in dieser Zeit das Geschenk darin dies zu tun? Jede Person, der Du begegnest, hat eine Aufgabe für Dich. JETZT sollst Du Dir selbst wieder begegnen. Wie fühlst Du Dich...
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"Dein neues Ich" ist Dein Podcast für Deine persönliche Entwicklung hin zu Dir SELBST. Mit viel Herz, Wissen und Humor ist es meine Inspiration Dich immer mehr für Dich SELBST zu begeistern und Deinem Wesenskern näher zu kommen.Ich bin Dr. Claudia Täubner – Inspiratorin, Coach, Buchautorin, Dreamworkerin und Innenwelten-Forscherin mit Leidenschaft. Ich begeistere mich immer mehr für dieses schöne Leben und nehme Dich gerne auf dieser Reise mit. Deine Wahrnehmung im hier und jetzt wird immer klarer, wenn du in deine Seele sehen kannst. Ich gebe Dir die Inspiration und Du fängst einfach an.
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Claudia Täubner