PODCAST · health
Demência & Dependência
Conteúdos relacionados com os diferentes tipos de demência, sugestões e dicas para cuidadores informais de pessoas com demência.
Episodes
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Segurança na cozinha para pessoas com Demência: proteger sem tirar a autonomia.
Este episódio apresenta orientações práticas para tornar a cozinha mais segura para pessoas com demência, prevenindo acidentes e riscos associados à preparação de alimentos. Conheça estratégias para adaptar o ambiente às capacidades da pessoa, preservar a sua autonomia e dignidade e reconhecer...
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Nem Todas as Demências São Iguais
Nem toda a demência é igual — e perceber a diferença entre Alzheimer, Vascular, Corpos de Lewy ou Frontotemporal pode mudar a forma como cuidamos. No episódio de hoje, vamos conhecer melhor os diferentes tipos de demência, de forma simples e próxima, para compreender o que os distingue e ajudar...
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Esquecimento normal ou demência? Como distinguir
Neste episódio explicamos a diferença entre o esquecimento normal associado ao envelhecimento e os sinais de demência. Enquanto alguns lapsos de memória são comuns com a idade, a demência provoca um declínio cognitivo progressivo que interfere na autonomia e nas actividades do dia a dia.
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Como Lidar com a Recusa do Banho na Demência
A recusa do banho é comum na demência e pode estar relacionada com medo, desorientação sensorial ou constrangimento perante a perda de privacidade. Neste episódio, exploramos as causas desta resistência e estratégias para promover a higiene com conforto, dignidade e menos conflito.
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Como Lidar com Falsas Acusações na Demência
Neste episódio, explico porque surgem a paranoia e as falsas acusações na demência, e como estes comportamentos resultam da doença e não de uma intenção de magoar o cuidador. Partilho estratégias práticas para responder com calma, reduzir conflitos e lidar com estas situações de forma mais…
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Ir de férias com quem tem demência
Viajar com uma pessoa com demência não tem de ser sinónimo de stress. Dá mais trabalho, mas com planeamento antecipado e algumas rotinas mantidas, pode ser uma experiência gratificante para doente e cuidadores. Neste episódio, falamos sobre como planear a viagem, o que não pode faltar na mala e...
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Dor na Demência: Como identificá-la
Nas pessoas com demência avançada e incapacidade de comunicação verbal, a dor deve ser avaliada através da observação sistemática de alterações comportamentais, expressões faciais, postura e sinais físicos, uma vez que frequentemente não é verbalizada. Como cuidador, se notar mudanças…
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Lidar com Objetos Perdidos na Demência
Este episódio aborda o comportamento de perder ou esconder objetos, comum no declínio cognitivo. Explica que não é intencional, recomendando aos cuidadores paciência e empatia em vez de confronto. Sugere estratégias práticas, como técnicas de distração e validação emocional, para reduzir a...
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Quando a Demência muda a vida profissional
A demência pode obrigar ao abandono do trabalho, devendo essa decisão ser encarada como uma medida responsável para garantir a segurança. A saída pode ser gradual, com adaptações, mas exige planeamento, conhecimento de direitos e apoio financeiro e psicológico. Apesar da mudança, é possível…
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Alzheimer: O diagnóstico numa gota de sangue
Está a ser ensaiado um teste de sangue inovador que promete detectar a doença de Alzheimer de forma precoce e económica através de uma simples picada no dedo. O projeto inclui 1.000 voluntários com mais de 60 anos - do Reino Unido, Estados Unidos e Canadá - com diferentes perfis: pessoas sem...
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Dieta cetogénica na Doença de Alzheimer: mecanismos, benefícios e riscos
Este episódio explora o potencial da dieta cetogénica como uma intervenção terapêutica para a Doença de Alzheimer, fundamentada na capacidade do cérebro em utilizar corpos cetónicos como energia alternativa quando o metabolismo da glicose falha. Não sendo uma cura, pode ser uma estratégia...
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Demência e depressão - quando os sintomas se confundem
A depressão é um problema comum em pessoas com demência. Em alguns idosos, a depressão pode causar um declínio intelectual aparente, que não é causado pela demência, mas sim pela própria depressão. No entanto, ao contrário da demência, este quadro melhora drasticamente com o tratamento adequado,...
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Rir Faz Bem à Memória
Este episódio mostra como o humor e o riso funcionam como ferramentas terapêuticas complementares poderosas no tratamento da doença de Alzheimer e de outras formas de demência. A gargalhada liberta substâncias como a serotonina e endorfinas, que fortalecem o sistema imunitário e reduzem...
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Bem-Estar Emocional dos Cuidadores: Uma Prioridade Invisível
Neste episódio falamos sobre formas de apoiar cuidadores de pessoas com demência, destacando que o bem-estar de quem cuida é fundamental para a qualidade da assistência prestada. É dada especial atenção à identificação dos sinais de alerta do stress e enfatiza-se a necessidade de pausas regulares…
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Demência e segurança em casa
Neste episódio apresentamos dicas práticas de segurança para diferentes áreas da casa, incluindo cozinha, casa de banho, quarto e áreas exteriores. As sugestões visam mitigar riscos como quedas, envenenamento e uso indevido de eletrodomésticos, sugerindo adaptações específicas para garantir um...
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Estatuto do Cuidador Informal
O Estatuto do Cuidador Informal é o conjunto de normas que define oficialmente os direitos, os deveres e as medidas de apoio destinadas tanto a quem presta cuidados (o cuidador) como a quem os recebe (a pessoa cuidada). O seu objetivo é reconhecer e valorizar o papel essencial dos cuidadores na...
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Música e Demência - A resiliência do cérebro
A música é processada em múltiplas áreas do cérebro, que são, em parte, poupadas e bem preservadas na demência - saiba como neste episódio. Fontes: NIH, Dementia UK, Alzheimer.org
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Comunicar com alguém que tem Demência
Neste 1º episodio gerado por Inteligência Artificial, temos uma conversa baseada num guia criado com recurso aos sites da Alzheimer.org Austrália Canadá e Reino Unido.
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Podcast Versão 2.0
Criei este Podcast em Junho de 2022, mas fui obrigada a interrompê-lo devido a compromissos profissionais e familiares. Neste momento tenho um novo projecto profissional e decidi retomar o Pocdast como complemento do meu blog sobre Saúde Mental e Demência. Os episódios serão quinzenais, com…
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Demência e perda de autonomia
Quando é que é aconselhável a pessoa deixar de trabalhar? O que fazer quando a pessoa já não é capaz de lidar com dinheiro? E o que fazer quando a pessoa já não consegue conduzir com segurança? Neste episódio, damos-lhe algumas sugestões para lidar com estes desafios.
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Défice cognitivo ligeiro
O termo défice cognitivo ligeiro é utilizado para identificar um conjunto de sintomas semelhantes aos sintomas iniciais da demência. Apesar de algumas pessoas evoluírem para demência no prazo de 5 anos, muitas acabam por recuperar grande parte das funções cognitivas. A chave para viver com DCL é...
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Demência e auto-cuidado
A necessidade de ajuda nos cuidados pessoais, dependerá do tipo e extensão do dano cerebral. A pessoa será capaz de cuidar de si própria na fase inicial da doença, mas pode gradualmente começar a negligenciar o autocuidado e acabará por precisar de ajuda total. Ajudar uma pessoa com demência a...
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Cuidados de higiene na pessoa com demência
Chegará a altura em que uma pessoa com demência vai necessitar de ajuda nos cuidados de higiene. Por serem actividades íntimas, a pessoa pode não querer ajuda. Pode haver várias causas para a pessoa se opor ou resistir ao banho; apresentamos algumas e sugerimos formas de lidar com a essa recusa…
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Comunicar com a pessoa com demência
Comunicar com alguém que tem demência pode ser um desafio, pois a demência afectará gradualmente a maneira como a pessoa comunica. Para que a comunicação seja eficaz, são necessárias algumas competências por parte do cuidador, como paciência, compreensão, capacidade de escuta e procura das...
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Vaguear ou andar sem objectivo
Quando uma pessoa com demência apresenta este tipo de comportamento, isto pode estar relacionado com rotinas antigas ou mesmo com a sua profissão. Infelizmente, a perda de memória e o declínio da capacidade de comunicação da pessoa, pode torná-la incapaz de explicar o motivo pelo qual deambula....
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Delírios, alucinações e ilusões
Quase todos os cuidadores, em algum momento, são confrontados com situações de alucinações e delírios ou falsas acusações por parte da pessoa de quem cuidam. Conheça algumas dicas para lidar com estas situações.
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Demência e agressividade
Uma das alterações de comportamento mais frequentes na pessoa com demência é a agressividade. Neste episódio apresentamos algumas recomendações sobre como lidar com a situação e ajudar a preveni-la.
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Regime do Maior Acompanhado
O regime do “maior acompanhado” destina-se a proteger os cidadãos que, por um conjunto variado de razões, não conseguem, de um modo consciente e livre, sem apoio ou intervenção de outra pessoa, exercer os seus direitos, cumprir os seus deveres ou cuidar dos seus bens. As medidas de acompanhamento...
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Principais tipos de demência
Doença de Alzheimer, Demência Vascular, Demência Frontotemporal, Demência de Corpos de Lewy e Demência Mista.
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Apresentação, objectivos e frequência do podcast
O meu nome é Maria Manuel Freitas, sou profissional de saúde há mais de 20 anos e sou neta de uma pessoa com demência. O objectivo deste PodCast é explorar tópicos relacionados com a demência e dar resposta a algumas das questões mais frequentes dos familiares e cuidadores informais de pessoas…
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