DEPO - a triatlon podcast
by Garas Attila
DEPO, az átváltozás helyszíne. Itt lesz az úszóból kerékpáros, a kerékpárosból pedig futó. A triatlon sajátos velejárója ez a eszközökkel zsúfolásig megtöltött tér. Egyfajta raktár, ahol megtalálható minden ami a triatlonhoz kell. Raktár ez is podcast is, ahol sokminden triatlonnal kapcsolatos témát kerülgetünk. DEPO nyitva, csekk in, egy műsor a triatlonról, nemcsak triatlonosoknak. A házigazda: Garas AttilaHa tetszenek a műsorok, akkor kérlek támogasd a PATREON oldalamon egy feliratkozással. 👇👇👇https://www.patreon.com/depopodcastKöszönöm hogy velem tartotok és támogattok!
Episodes
-
DEPO #54 - Koós Jonathán - Bakancslistából az élmezőnybe
A tavalyi IRONMAN világbajnokságon a legjobb magyar időt Koós Jonathán érte el. A fiatalember és tehetsége hazai triatlonos élet elől eddig rejtve maradt, részben mert régóta Angliában él és edz, részben pedig mert nemigen versenyez itthon. “Sötét lóként” viszont most nagyot ment Konán, 8:44:23...
-
DEPO #53 - ÖTPRÓBA, a hazai multisportolás úttörője (Dr. Szélpál Tamással)
A DEPO triatlonos podcast már korábban is megszólaltatott jópár triatlon Legendát, akik egytől-egyig megemlítették az Ötpróba kihívást, amely, mint első lépcsőként ott szerepelt a triatlonistává válásuk elején. A mai műsort ennek a mozgalomnak szenteljük, vendégemmel dr. Szélpál Tamással aki...
-
DEPO #52 - Molnár Erika - A szorgalom triatlonistája
Triatlonlegendák sorozatomban az egyik , hanem a legeredményesebb női magyar triatlonista a mai adás vendége. Molnár Erika kétszeres olimpikon, jelen volt többedmagával a sportág 2000-es Sydneyi debütálásán, valamint négy évvel később már egyedüli magyar nőként az Athéni olimpiára is kijutott....
-
DEPO #51 - A quadratlon világa (Halász Arnolddal)
Ha azt mondom Quadratlon valószínű kevesen tudják mit is jelent, pedig ugyanolyan multisport mint a triatlon, csak még egy kajakozás is van benne, vagy az úszás vagy a kerékpár után. A sportág 2001-től van jelen, és hazai eredményeket tekintve igencsak jól is állunk. Csima Ferenc évek óta nyeri a...
-
DEPO #50 - A pályán kívül (4. rész) - A KOMMENTÁTOR - Nagy Benjamin
Pár éve a triatlon szerencsére újra beköltözött a nappaliba köszönhetően annak, hogy néhány sporttelevízió felvette a portfoliójába. A PÁLYÁN KÍVÜL mindsorozatom következő részében a kommentátori szerepkört járjunk körül, Nagy Benjaminnal. Benji az EUROSPORT műsorvezetője, több mint három éve...
-
DEPO #49 - Horváth Karol - Út az U23-as világbajnoki címig
Horváth Karol idén U23-as világbajnok lett. Az idevezető út pedig sok sok év alatt igencsak nagy amplitúdók között változott. Már ifiként is bontogatta szárnyait, de a szisztematikus építkezés mostanra ért csak be igazán, Karol remek veresenyzéssel, legerősebb számát kihasználva egy bődületes...
-
DEPO #48 - Erdélyi Dániel - A hosszútávok megszállottja (2. rész)
Aki követi kicsit is követi a hazai hosszútávú triatlonosokat, egészen biztosan találkozott már Erdélyi Dani nevével. Dani, teljesen a nulláról 9 év alatt nagyon magas szintre jutott ebben a szakágban, négyszer volt már IRONMAN világbajnokságon, legjobb idejét tavasszal 8:14-re faragta, nemrég...
-
DEPO #47 - Erdélyi Dániel - A hosszútávok megszállottja (1. rész)
Aki követi kicsit is követi a hazai hosszútávú triatlonosokat, egészen biztosan találkozott már Erdélyi Dani nevével. Dani, teljesen a nulláról 9 év alatt nagyon magas szintre jutott ebben a szakágban, négyszer volt már IRONMAN világbajnokságon, legjobb idejét tavasszal 8:14-re faragta, nemrég...
-
DEPO #46 - Trilegendák - Dr. Zakariás Géza - Triatlon Tanár Úr
“Nem az a fontos hány év van élet hanem mennyi élet van az éveidben” - vallja mai vendégem, Zakariás Géza, alias "Zaki" . Az olimpiai ötpróba annak idején sok embert megfertőzött, Géza is ezek közé tartozik, innen nyeregalt át a triatlonba. A sporttudományok doktoraként 35 évig a triatlon…
more -
DEPO #45 - "ALLRYS" a természetes frissítő - Maszler Kata
A mai adásban kicsit elkalandozunk a frissítők világába, a sok mesterséges iso és gél között van ugyanis egy olyan magyar termék, amely kizárólagosan természetes alapanyagból készül és szolgáltat energiát a sportolásod alatt. A rizs alapú smartfood termék neve: ALLRYS. Magyar innováció, magyar...
-
DEPO #44 - 35 év triatlonban - Lehmann Tibor
Aki hallgatta már a korábbi adásokat az találkozhatott már mindkét Lehmann testvérrel. A barcelonai ironmanen nemrég a második legjobb magyar ironman időt teljesítő, Bence és a párizsi olimpiain kiválóan szereplő, és azóta Európa bajnok és világbajnok ötödik helyet elért Csongor után, most a...
-
DEPO #43 - A pályán kívül (3. rész) - A VERSENYBÍRÓ - Rózsa Dóra
Pályán kívül minisorozatom elérkezett a harmadik részéhez. A sportfotós és versenyszervezői rész után, most egy olyan szereplő jön, aki nélkül nincs verseny. Mai vendégem Rózsa Dóra nemzetközi versenybíró akivel betekintünk a bírói hivatás kulisszái mögé. Hogyan lesz valaki versenybíró, mit kell...
-
DEPO #42 - Trilegendák - Szűcs Fatima - Egy autodidakta triatlonbajnok
Mai vendégem a negyedik olyan nő, aki hosszútávon magyar bajnok lett. A nyolcadik nagyatádi 'FUJI IRONMAN-T' ugyanis egy 22 éves lány nyerte, Kovács Fatima. A korábbi atléta évek miatt Ő a hátulról jövő triatlonos, a versenyen is 8.5 óra után vette át a vezetést. A sportág a nagyatádi győzelem…
more -
DEPO #41 - Triatléták - Lehmann Csongor - Olimpián innen és túl
Egy hónap telt el az Olimpia óta, ahol Lehmann Csongor egy egészen viszontságos körülmények között az előkelő 11. helyen végzett, minden idők második legjobb helyezését érve el. A párizsi kalandhoz vezető útról beszélgettünk, egészen a kezdetektől, a jelenleg a legjobb magyar világranglistás...
-
DEPO #40 - A mikrofon másik oldalán - edzéselméleti kisokos
Akasztják a hóhért, avagy hogyan kerültem a mikrofon másik oldalára? Pár hete volt szerencsém a SONKASZELETELŐ PODCAST-ban vendégeskedni, ahol engem faggattak edzés filozófiámról, szemléletmódomról edzéselméleti kérdésekről. Utólag visszahallgatva szerintem sikerült egy hiánypótló szakmai anyagot...
-
DEPO #39 - A pályán kívül (2. rész) - A VERSENYSZERVEZŐ - Zelcsényi Miklós
Elérkezett a PÁLYÁN KÍVÜL minisorozatom következő része, ahol most a versenyszervezés kulisszatitkaiba kaphatunk egy rövid betekintést. Mai vendégem több mint 10 éve szervez triatlon versenyeket Magyarországon, a Balatonman brand alatt. Zelcsényi Miklós mindenki MUKIJA osztotta meg velem...
-
DEPO #38 - Trilegendák - Major József
Bátran mondhatom hogy mai vendégem Nagyatád Örökös Bajnoka. Major József ugyanis hét éven keresztül 2005 és 2011 között legyőzhetetlen volt a hosszútávú magyar bajnokságokon. A magyar sikerek mellé pedig kíváló nemzetközi eredmények is kísérik a több mint 60 ironmant is teljesítő karrierjét....
-
DEPO #37 - Triatléták - Lehmann Bence - Út az IRONMAN profik közé
ÚT AZ IRONMAN PROFIK KÖZÉ “Mindenkinek ajánlom aki szeretné magát rosszul érezni” - mondta el beszámolójában Lehmann Bence aki pár hete a klagenfurti IRONMAN-en debütált. A kiválóra sikeredett versenyen a 12. lett a PRO atléták mezőnyben., a 8:14:33-as kiváló célidejével pedig letette névjegyét a...
-
DEPO #36 - Merre tart a triatlon? (Lipták Tamással)
Egy Multisport esemény mindig több szintű. Vannak versenyekfajták: triatlon, duatlon, aquatlon, swimrun s még megannyi Multisport esemény. Vannak a résztvevők, elitek, amatőrök, utánpótlás, pára versenyzők. Vannak a szervezetek: World Triatlon, ETU, WTC, PTU Vannak versenysorozatok: WTCS, PRO...
-
DEPO #35 - Trilegendák - Flander Márton
Aki követi a hazai hosszú távú triatlon történetet, FLANDER MÁRTON nevét biztosan hallotta. FA Flander Érának is nevezhető időszakban Marci a nagyatádi országos bajnokságon 2010 és 2019 közötti 10 évben hétszer állt dobogón, sőt 2014 és 2017 zsinórban 4x meg is nyerte azt. Nevéhez fűződik minden...
-
DEPO #34 - Triatléták - Kuttor-Bragmayer Zsanett
Évek óta a a hazai női triatlonos mezőny legjobbja Kuttor-Bragmayer Zsanett. Nemcsak mert a világranglistán a legelőkelőbb magyar nő, hanem mert az elmúlt tokiói olimpián a 12 helyig jutott, ami minden idők legjobb hazai teljesítménye, ráadásul ott lesz a második olimpiáján Párizsban is idén.…
more -
DEPO #33 - Edzőportrék - Bajai Péter
Ha azt mondom az első olyan férfi triatlon edző, akinek sportolója kijutott az olimpiára, kevesen tudják hogy Bajai Péterre gondolok.Pedig Faldum Gábor 2016-os RIOI olimpiai felkészülése és kijutása már az Ő munkáját dícséri, mintahogy Flander Márton zsinórban négy hosszútávú magyar bajnoki címe...
-
DEPO #32 - Trilegendák - Kuttor Csaba
“Ha úgy csinálod a sportot, hogy nincs outputja, akkor ne csináld!” -vallja mai vendégem. Hamarosan itt a párizsi Olimpia így ennek jegyében is kerestem fel Kuttor Csabát, aki háromon is képviselte hazánkat 2000-2008-között, sorrendben Sydney Athén és Peking olimpikonja ült velem szembe. A…
more -
DEPO #31 - A pályán kívül (1. rész) - A FOTÓS - Bellus Áron
Ha jártál már triatlon versenyen, akkor biztosan kíváncsian keresgélted magad a versenyen készült képek között. A versenypálya mellett vagy a célkapuban pedig biztosan találkoztál fotóssal. Mai vendégem, Bellus Áron aki több tíz éve foglalkozik ezzel a tevékenységgel. Áron maga is triatllonozott,...
-
DEPO #30 - Túróczi Réka (IRUNMOM)
Mai vendégemet sokan csak a közösségi médiás posztjairól ismerik, pedig az amatőr futó és triatlonos eredményei is figyelemreméltóak. Túróczi Rékával ültem le egy asztalhoz, akit az instagramon IRUNMOM-ként ismerhet a tisztelt hallgató. Réka három gyerekkel a háta mögött kezdte a felnőtt kori...
-
DEPO #29 - Török Testvérek
Török Dániel és Török Alfréd (alias Dusi) neve jól cseng annak aki ismeri a hazai elit triatlon történelmet. A tiszaújvárosi gyökerekkel rendelkező testvérpár profi karriert futott be, a 2000-es években. Amíg a három évvel idősebb Dani két ciklusban próbált válogatottként kvótát szerezni az...
-
DEPO #28 - A triatlon mentális oldala (Nagy Cynthiával)
A mentális egészség megszerzése és fejlesztése korunk egyik divatos ám hasznos tevékenysége. Nagyon sok csapból halljuk legyen az dukumentumfilm, könyv vagy egy ilyen podcast beszélgetés. A tudatosság nemcsak hogy egyensúlyt teremt a mindennapokban, hanem a sport területén teljesítményfokozást is...
-
DEPO #27 - Triatléták - Csőke Balázs
Ha Csőke Balázsra gondolok, akkor az "Utolsó Akcióhős" című film jut eszembe, Ő volt ugyanis az utolsó magyar PRO a konai ironman világbajnokságon tíz éve, 2013-ban. Több mint 20 éves profi pályafutás rengeteg élményt, jelentett, sokszor képviselte a hazánkat a nemzetközi triatlonos mezőnyben....
-
DEPO #26 - ULTATRIATLON (Fritz Balázzsal)
Ahogy van ultrafutás, úgy van ultratriatlon is. Míg előbbi a maratonnál hosszabb futóversenyeket takarja, triatlonban ez a vízválasztó az ironman. Az ennél hosszabb távokat már az ultra jelzővel kell illetni. Mai vendégem Fritz Balázs sok hazai pályatársával egyetemben jó pár éve ultrázik a...
-
DEPO #25 - Az erönlét (Csielka Márkkal)
Mai vendégem tíz éves korától fogva élsportszerűen kerékpárversenyzett ebből 6 évig hivatásos sportolóként a nemzetközi porondon. 2015-ben felhagyott az élsporttal s erönléti edzőnek állt. Jelenleg együtt dolgozik olimpiai szintű atlétákkal; pld a kerékpáros Valter Attilával és Vas Kata Blankával...
-
DEPO #24 - Görgős adás (Kusz Mátyással)
November végével végérvényesen ideért a tél, és kinti kerékpáros edzéseink beszorulnak a négy fal közé. A beltéri kerékpározáshoz viszont szükségünk van egy görgőre. A kínálat viszont igencsak széles…Mai vendégem: Kusz Mátyás a Bringalandból akivel kivesézzük a görgős témát. Végig megyünk a...
-
DEPO #23 - Triatléták - Berekméri Levente
Aki kicsit is követi a hazai triatlonsportot, annak már ismerősen cseng a Berekméri Levente név. Olyannyira, hogy ez a név szerepel a tavalyi hosszútávú magyar bajnokság első helyén. A 8:36:55-os nagyatádi eredmény többek között azért is szembetűnő, mert ez volt Levi első ironman távja. Ritkán...
-
DEPO #22 - Edzőportrék - Molnár Gergő
Az idei Nagyatádi abszolút dobogók zöld-fehérbe öltöztek, hiszen mind a nőknél, mind a férfiaknál ferencvárosi siker született. A két abszolút bajnok Berekméri Levente és Tomaschof Kata edzője ráadásul ugyanaz a személy: Molnár Gergő. Gergő korábban sportolóként is letette a névjegyét, az…
more -
DEPO #21 - Triatléták - Gajdos Tamás
Ha azt mondom Szerencsekerék, vagy ATV Híradó, akkor sokunknak ugrik be Gajdos Tamás arca. Médiaszereplésein kívüli életét azonban már kevesebben ismerik, pedig Tamás kiváló atléta, manapság pedig igazi multisportoló. Mindenevő ami az állóképességi sportokat illeti, lehet az pályaverseny…
more -
DEPO #20 - Sokminden az úszásról (Reichardt-Varga Emesével)
Milyen a jó triatlonos úszáshoz? Hogyan épül fel egy éves terv? Milyen technikajavító feladatok vannak? Milyen eszközöket lehet használni? Mivel lehet lehet monitorozni az úszást? Ezekről és sokminden másról faggattam Reichardt-Varga Emese úszóedzőt. Emese évek óta foglalkozik úszókkal és...
-
DEPO - #19 - Edzőportrék - Kis Gyula
"Nem bántam, hogy a pálya szélén, Balaton partján szurkolok a csapatom tagjainak.” Az idézetet egy korábbi élsportoló Kis Gyula írta idén ősszel, aki közel harminc év triatlonozást cserélte le az edzői szakmára. Már a három évtizedes sikeres sportmúlt is önálló epizódot követel(ne) a DEPO-ban…
more -
DEPO - #18 - Az extrém triatlonok világa (Sasi Gabival)
Az elmúlt pár évben gombamódra szaporodnak az extrém triatlon versenyek. Vendégemmel a spanyol Hispaman női győztesével Sasi Gabival beszélgetünk az extrém triatlonokról. A részletes Hispamanos felkészülés és élménybeszámoló mellett olyan kérdésekre keressük a választ többek között minthogy: Mi...
-
DEPO - #17 - Triatléták - Weinhardt Anna
Mai vendégem nem igazán tudhat maga mögött hosszú triatlonos karriert. Sikeres versenyeket viszont annál többet. Idén például a középtávú magyar bajnokságot nyerte meg Keszthelyen. Nemzetközi age-group mezőnyben folyamatosan a dobogókon áll, és mindkét teljesített 10 órán belüli ironmanjével...
-
DEPO - #16 - Trilegendák - Kindl Gábor
Kevesen vannak az országban olyanok, akik első iromnanjüket meg is nyerik. Mai vendégem ilyen. 1992. Nagyatád magyar bajnoka. Azóta versenyzett Hawaiion, volt korosztályos magyar bajnok, és még számtalan helyen tette le a védjegyét. Pár hónapja a hazai Szövetséget is Ő vezeti elnökként. Alapítója...
-
DEPO - #15 - Triatléták - Zelinka Gabi
Mai vendégem fiatal kora ellenére, már beírta magát a triatlonos történelembe. Gabi ugyanis 4x-es ironman magyar bajnok, nyert már IM 70.3-at és Challenge teljes távot is. Volt második az olasz ironmanen, továbbá megannyi harmadik és top 10-es eredmény fűződik a nevéhez. A PTO világranglistán...
-
DEPO #14 - Triatléták - Boronkay Péter
Boronkay Péter Kecskeméten született 1981. június 26-án. Hétszeres világbajnok, kilencszeres Európa-bajnok magyar paratriatlonista. Péter születésétől fogva végtaghiányos. Ő annyi helyen járt, és annyi mindent átélt, hogy hitvallása egyben ars poétikája is egyben: kell hogy örömöt találj a...
-
DEPO #13 - Triatléták - Petsuk Zoltán
Petsuk Zoli, ha nem gazdagítaná a triatlonos társadalmunkat, akkor most településeket tervezne egy iróasztal mögé bújva. Zoli az elmúlt hat évben mindig ott volt a nagyatádi dobogón, két bronz, három ezüst és egy arany büszke tulajdonosa, középtávon is volt már magyar bajnok és korosztályos első...
-
DEPO #12 - Triatléták - Kovács (KOKO) István
Atlanta olimpiai bajnokát kevés embernek kell bemutatni. Kovács KOKO István ökölvivó pályafutása után, több mint öt éve a hazai triatlonélet szerves része. Szinte minden magyarországi versenyen indult már. De vajon mi a hasonlóság Jan Frodeno és Koko között, hogyan cserélte le az ökölvívó…
more -
DEPO #11 - Trilegendák - dr Harsányi Zsuzsanna
Mai TRILEGENDA vendégem dr Harsányi Zsuzsanna, közel 25 év profi triatlonos éveinek nyomai, elég sok helyre bevésődtek. Sorozatban hétszer nyert Nagyatádot, de a nemzetközi hosszú távú versenyeken is komoly sikereket ért el. Összesen 35 ironmant teljesített, amiből 10-et meg is nyert. Kétszer...
-
DEPO #10 - A triatlon bringa (Simon Balázzsal)
Mennyire fontos, hogy milyen bringával versenyzel? Milyen szempontokat vegyél figyelembe ha kerékpárt vásárolsz? Hogyan állítsd be bicót? Aki mindezekre válaszol: Simon Balázs (alias Tallcoach) Előre szólok: tömény lesz! Balázs régóta állít be kerékpárokat mondhatom, hogy hazánk egyik...
-
DEPO #9 - Edzőportrék - Plesz Boti
Egy triatlonedző, aki szerint a tudatos edzésmunka csak ritkán örömforrás, akinek a Nagyatád már háziverseny, akit az üres számok csak az erdőbe visznek, és aki szerint a hosszú távú építkezés sokkal fontosabb mint a hírtelen jött azonnali siker. Plesz Botondot kérdeztem elindulásról, sporthoz...
-
DEPO #8 - Triatléták - Nagy Gergely
Triatlonos körökben Nagy Gergelyt nem igazán kell bemutatni, a mai rész most ezt mégis megteszi. Geri sokszínű, hol top sportoló, hol edző, hol guide. Bár fókuszban idén most a tokiói paralimpia van, azért biztosan fogjuk idén is látni egy-egy verseny rajtjánál, hiszen aktív élete minden percét...
-
DEPO #7 - Trilegendák - Varga József (Jozsó)
Varga József, vagy ahogy csak triatlonos körökben ismerik: A JOZSÓ, Magyarország első ironman magyar bajnoka. Nem is kezdhetném új TRILEGENDÁK című sorozatomat mással mit vele. Álmodozunk a kollégium ablakából, elkerékpározunk Makótól Miskolcig, kétszer megnyerjük Nagyatádot, eltűnünk hogy...
-
DEPO #6 - Triatléták - Badar Gergő
Mire jó egy papíron megtervezett verseny? Miért kell megtanulni elengedni dolgokat? Hogyan lehet táplálkozni a csalódásokból? MIért fontos ha nem csak egyedül edzel? Hogyan lesz az elégedetlenségből belső hajtóerő? Jöjjön most Magyarország aktuális ironman bajnoka, aki szeret jókat aludni, akinek…
more -
DEPO #5 - Regenerálódjunk (Liebscher Lászlóval)
Mi köze a regenerációnak a túléléshez? Milyen stressz forrásokat különböztethetünk meg? Hogyan tudjuk mérni, és hogyan tudjuk javítani regenerációnkat, vagyis milyen lehetőségeink vannak töltődésre? Hogyan aludjunk jól? Mit csináljunk két edzés között? Miért fontos hogy napi rutinunk legyen?...
About this show
DEPO, az átváltozás helyszíne. Itt lesz az úszóból kerékpáros, a kerékpárosból pedig futó. A triatlon sajátos velejárója ez a eszközökkel zsúfolásig megtöltött tér. Egyfajta raktár, ahol megtalálható minden ami a triatlonhoz kell. Raktár ez is podcast is, ahol sokminden triatlonnal kapcsolatos témát kerülgetünk. DEPO nyitva, csekk in, egy műsor a triatlonról, nemcsak triatlonosoknak. A házigazda: Garas AttilaHa tetszenek a műsorok, akkor kérlek támogasd a PATREON oldalamon egy feliratkozással. 👇👇👇https://www.patreon.com/depopodcastKöszönöm hogy velem tartotok és támogattok!
Hosted by
Garas Attila
Categories