Der emotionale Stoiker

In dieser Folge dreht sich alles um die Emotionstheorie der antiken Stoiker und die Frage, wie diese Philosophie unser echtes, verkörpertes Erleben beeinflussen kann. Ich bespreche zentrale stoische Begriffe wie pneuma, logos und tonos und fokussiere mich dann darauf, wie Emotionen nicht nur kognitiv, sondern auch körperlich spürbar sind. Ein zentrales Thema ist das Ziel des Menschen: ein Leben im Einklang mit der eigenen Natur und dem Weltganzen zu führen - ein Zustand, der als Wohlfluss des Lebens beschrieben wird und mit Kohärenz, Freude und innerer Stimmigkeit verbunden ist. Dann beleuchte ich, wie Fehlurteile und verkörperte Bewertungen oft den freien Fluss unserer Emotionen behindern, und weshalb echte Tugend mehr als theoretisches Wissen verlangt: Sie ist eine zu erlernende Kunst. Abschließend gebe ich einen Ausblick auf praktische Übungen, die helfen können, diese stoische Lebenskunst zu verwirklichen. Die ShowNotes und den Artikel zum Nachlesen findest du hier: https://www.stoiker.net/der-emotionale-stoiker/folge-3 Viel Freude mit dieser Folge - ich freue mich auf deine Gedanken an [email protected] Themen (00:00) Intro (00:10) Einleitung zur Emotionstheorie: Scham (00:55) Entstehung der Welt - pneuma & scala naturae (03:05) tonos - die innere Spannung (04:29) telos - worauf zielt das alles ab? (08:23) pathe - Bewertungen und Emotionen (11:00) agathos - das Gute (12:55) arete & paideia - die Tugend & Bildung (15:50) Abschluss (16:27) Outro

In dieser Folge des Emotionalen Stoikers beleuchte ich das bekannte Zitat von Marcus Aurelius: „Von den Gedanken nimmt die Seele ihre Farbe an.“ Dabei schaue ich mir an, was Marcus Aurelius tatsächlich damit meinte und wie weit verbreitete Fehlinterpretationen unser Verständnis und unsere Praxis des Stoizismus beeinflussen. Viel Freude mit dieser Folge - ich freue mich auf deine Gedanken an [email protected] Die Themen: (00:00) Intro (00:10) Analyse des Zitats von Marcus Aurelius (02:25) 3 Fehlinterpretationen (02:56) Gedanken vs. phantasiai (04:25) Farbe annehmen vs. einfärben (06:28) Seele als Innenraum vs. stoische psyche (09:32) phantasiai technikai (15:30) Übung 1: Training unter Druck und in Alltagsherausforderungen (20:52) Übung 2: Training der Atmung (27:25) Übung 3: Protokolle, procheiron & Verinnerlichung (31:30) Zusammenfassung (32:40) wie das Zitat weitergeht (35:00) Einladung zur Übung (35:43) Stoizismus vs. Mentaltraining (37:23) Abschluss & Outro Die ShowNotes findest du hier: https://www.stoiker.net/der-emotionale-stoiker/folge-2

Herzlich Willkommen zur ersten Folge des Emotionalen Stoikers! In dieser Folge erfährst du, wie es zu diesem Projekt kam. Ich erläutere vier Fehlinterpretationen, die ich auf meinem Weg erkannt habe sowie einige Anachronismen, die mich dazu bewogen haben, die Stoiker durch eine neue (alte) Brille zu sehen. Mein Ziel ist es, die Stoiker, mich und andere von innen heraus besser zu verstehen und einen Embodied Stoicism zu etablieren - also mehr daraus zu machen, als was er heute scheint, weil ich denke, dass das seine ursprüngliche Intention war. Viel Freude mit dieser Folge - ich freue mich auf deine Gedanken an [email protected] Die Themen: (00:00) Intro (00:10) Einführung & Rückblick - der Podcast aus dem echten Leben für's echte Leben (01:40) Die 4 Fehlinterpretationen des Stoizismus (02:30) Maske 1: Härte/Abhärtung (03:24) Maske 2: Zu viel im Kopf statt im Leben (04:39) Maske 3: Moralisierung (05:37) Maske 4: Philosophie als Identitätsmarker (06:30) Gemeinsamkeiten der Masken (07:12) Anachronismen & Zenons Leben (09:40) Interpretation des logos & Ausdruck der Natur (12:12) Alles ist verbunden (12:40) Raus aus der Trennung (13:25) Meine 2 Ankerpunkte (14:45) Warum dieser Podcast & Embodied Stoicism (16:30) Ausklang & Einladung (19:38) Outro Die ShowNotes findest du hier: https://www.stoiker.net/der-emotionale-stoiker/folge-1