Der Selbstliebe Podcast - Be smart - Follow your heart

Hast du dich schonmal gefragt wie dein Leben aussehen würde ohne Social Media. Ohne 3 Stunden Handyscreenzeit am Tag. Ohne diesen ständigen Lärm von außen. Dem ständigen Einfluss der Influencer... Ja, wie würdest du leben? Wie würde dein Alltag aussehen? Was würdest du noch kaufen?Das habe ich die letzten 3 Wochen ausprobiert und hier hörst du mein Fazit. Ich bin auf der Suche nach einem Weg trotzdem mit dir in Kontakt zu bleiben und ich schlage diesen Kanal vor. Komm doch vorbei, wenn du Lust hast:Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyIch bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8I

Ihr Lieben, es gibt ein paar Veränderungen hier. Heute zunächst ein kleines Review meiner neuen Gewohnheiten und ob es funktioniert hat oder nicht. Sowie meine Einladung an dich zu einem privaten Telegramkanal.Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyIch bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8I

Wartest du auch noch auf die HR Abteilung, die auf dich zukommt und endlich dein Potential sieht? Die dein Arbeitspensum wahrnimmt und aktiv auf dich zukommt um mit dir zu überlegen, wie man dich unterstützen kann, wie man deine Abteilung gezielt weiterentwickelt... JA, wartest du noch? Dann hör auf zu warten und melde du dich. Nimm die Sache selbst in die Hand ;-) aus Liebe und Wertschätzung dir selbst gegenüber! Ich bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Mehr Inspirationen von mir findest du auf meinem Instagram Kanal unter [@ellenrulands] https://www.instagram.com/ellenrulands/. Folg mir dort für mehr Impulse. Und natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Wenn du mehr willst und sofort etwas in deinem Leben verändern möchtest, schreibe mir gerne eine E-mail an [email protected] oder melde dich unter Kontaktformular](https://ellenrulands.de/beratungsgespraech-anfragen/)) für weitere Infos.Und falls du dich lieber selbst coachen möchtest, dann kannst du HIER dein Selbstliebe-Coaching-Kartenset bestellen.Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8ICoverbild von Angela Schoenen - justANGY Fotografie

Du möchtest nicht aus dem Hamsterrad aussteigen, aber du möchtest mitgestalten, wann du mal schneller und mal langsamer läufst... Und vielleicht auch hin und wieder mal anhalten. Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich. Hier findest du Ideen und Inspirationen dein starres Alltagskorsett mal etwas zu lösen um dir was Gutes zu tun oder einfach mal tief Luft zu holen. Viel Spaß. Ich bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8ICoverbild von Angela Schoenen - justANGY Fotografie

Wer sehnt sich nicht nach diesen überall zur Schau getragenen Routinen von disziplinierten Menschen... Aber hast du schonmal darüber nachgedacht, wie diszipliniert DU eigentlich jetzt schon bist? Dann hör rein und mach dir bewusst, was für ein Routinen Profi du bereits bist und dann wird es für dich ein Klacks noch so ein oder zwei Routinchen oben drauf zu packen ;-) Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyIch bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8ICoverbild von Angela Schoenen - justANGY Fotografie

Diese Frage stelle ich mir immer und immer wieder. Denn manchmal sieht man einfach vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr. Man ist gewissermaßen Betriebsblind und so tief versunken in seinen Glaubenssätzen und dem Gedanken, dass alles so wie es ist normal ist. Doch vielleicht bist du an so einem Punkt, wo du gerne da mal hinterfragen möchtest, dann habe ich hier und heute 3 essentielle Fragen für dich... Beantworte sie dir und du bist vielleicht ein Stückchen weiter ;-)Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyIch bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8ICoverbild von Angela Schoenen - justANGY Fotografie

Kennst du diese Phasen in denen du sowas von gestresst bist? Ja!?Ich auch. Und heute verrate ich dir was mir wirklich hilft. Und es ist etwas anderes als du wahrscheinlich vermutest. Viel Spaß beim zu Hören. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyIch bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8ICoverbild von Angela Schoenen - justANGY Fotografie

Bei den anderen sieht es immer soooo schön aus! Und du denkst dir: "Ich will das auch!" Doch die eigentliche Frage ist doch: "Passt das auch zu mir?". Heute erzähle ich euch eine kleine "Ich will das auch!" Geschichte zum Thema Meal Prep. Viel Spaß beim Zuhören! Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyIch bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8I

Ja! Du hast richtig gelesen. Manche Sachen will man gar nicht wissen und muss man auch nicht. Wenn du Lust hast auf meine Selektion von wichtig und unwichtig und wie es dich zu mehr Leichtigkeit führt. Dann höre rein!Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyIch bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8I

Herzlich Willkommen zu diesem sehr persönlichen Erkenntnis Monolog. Hier erfährst du wie ich mein persönliches Gleichgewicht aus Struktur und Freiraum lebe. Wie ich reflektiere, was mir wichtig ist und was meine Stellschrauben sind. Hör rein und lass dich inspirieren. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyIch bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8I

Ist dir das schon bewusst, dass du dich selbst immer mit nimmst. Die Lösung liegt nicht nur darin, dein Umfeld zu verändern. Nein, du solltest auch dich verändern, wenn du nachhaltige Veränderung in deinem Leben wünschst. Das heißt nicht, dass du ein anderer Mensch werden musst, aber du musst an dir, an deinen Gedanken und auch an deinem Verhalten möglicherweise arbeiten. Wie du dich durch Herausfordernde Phasen bringst ohne am Rad zu drehen, hörst du hier. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyIch bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8I

Es ist soweit, der Jahresendspurt beginnt. Und genau JETZT ist der richtige Zeitpunkt sich einen Überblick zu verschaffen, damit der Jahresausklang entspannt wird. Bist du bereit? Dann lass dich inspirieren!Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyIch bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8I

Es ist wieder soweit, wie befinden uns mitten drin in einem Übergang. Vielleicht denkst du auch jetzt gerade: Puuuh was ist hier eigentlich los, alles läuft drunter und drüber, viele Termine, Anstrengung und irgendwie ist gerade alles ziemlich viel...Kenn ich!Und wenn du gerne wissen möchtest, was bei mir gerade los ist und wie ich damit umgehe. Hör gerne rein.Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyIch bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der Selbstliebe Kanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8IIch bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Mehr Inspirationen von mir findest du auf meinem Instagram Kanal unter [@ellenrulands] https://www.instagram.com/ellenrulands/. Folg mir dort für mehr Impulse. Und natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Wenn du mehr willst und sofort etwas in deinem Leben verändern möchtest, schreibe mir gerne eine E-mail an [email protected] oder melde dich unter Kontaktformular](https://ellenrulands.de/beratungsgespraech-anfragen/)) für weitere Infos.Außerdem gibt es jetzt den Onlinekurs "Nein sagen und Grenzen setzen lernen", wenn du endlich mehr Entscheidungsklarheit finden möchtest, dann ist dieser Kurs für dich genau richtig. Den Kurs findest du bei Udemy oder Direkt über diesen LinkUnd falls du dich lieber selbst coachen möchtest, dann kannst du HIER dein Selbstliebe-Coaching-Kartenset bestellen.Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8I

Dieses Mal hab ich eine ganz konkrete Übung für dich, die dir hilft, dich zu beruhigen. Denn kennst du auch das Gefühl, total nervös zu sein, in dir wütet ein Sturm, du bis total unruhig und weißt nicht, wie du wieder runter kommen kannst. Dann ist diese Folge für dich! Ich bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiterinspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Privater Telegramkanal Link zum "Der SelbstliebeKanal":https://t.me/+pluosOXKx31hZGIyUnd natürlich freue ich mich auch riesig über deinepositive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8IMehr Inspirationen von mir findest du auf meinem Instagram Kanal unter [@ellenrulands] https://www.instagram.com/ellenrulands/. Folg mir dort für mehr Impulse. Und natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Wenn du mehr willst und sofort etwas in deinem Leben verändern möchtest, schreibe mir gerne eine E-mail an [email protected] oder melde dich unter Kontaktformular](https://ellenrulands.de/beratungsgespraech-anfragen/)) für weitere Infos.Außerdem gibt es jetzt den Onlinekurs "Nein sagen und Grenzen setzen lernen", wenn du endlich mehr Entscheidungsklarheit finden möchtest, dann ist dieser Kurs für dich genau richtig. Den Kurs findest du bei Udemy oder Direkt über diesen LinkUnd falls du dich lieber selbst coachen möchtest, dann kannst du HIER dein Selbstliebe-Coaching-Kartenset bestellen.Licensed toEllen Rulands RulandsLicense keyEX00N-LWD8H-RPG8I

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Geduld kann man lernen Ich bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Mehr Inspirationen von mir findest du auf meinem Instagram Kanal unter [@ellenrulands] https://www.instagram.com/ellenrulands/. Folg mir dort für mehr Impulse. Und natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Wenn du mehr willst und sofort etwas in deinem Leben verändern möchtest, schreibe mir gerne eine E-mail an ellenrulands.official@gmail.com oder melde dich unter Kontaktformular für weitere Infos. Außerdem gibt es jetzt brandneu den Onlinekurs "Nein sagen und Grenzen setzen lernen", wenn du endlich mehr Entscheidungsklarheit finden möchtest, dann ist dieser Kurs für dich genau richtig. Den Kurs findest du bei Udemy oder Direkt über diesen Link Und falls du dich lieber selbst coachen möchtest, dann kannst du HIER dein Selbstliebe-Coaching-Kartenset bestellen.

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Ich bin mir sicher, dass auch diese Folge dich weiter inspirieren wird auf deinem Weg zur Selbstliebe. Mehr Inspirationen von mir findest du auf meinem Instagram Kanal unter [@ellenrulands] https://www.instagram.com/ellenrulands/. Folg mir dort für mehr Impulse. Und natürlich freue ich mich auch riesig über deine positive, 5 Sterne Podcast Bewertung. Wenn du mehr willst und sofort etwas in deinem Leben verändern möchtest, schreibe mir gerne eine E-mail an ellenrulands.official@gmail.com oder melde dich unter Kontaktformular für weitere Infos. Außerdem gibt es jetzt brandneu den Onlinekurs "Nein sagen und Grenzen setzen lernen", wenn du endlich mehr Entscheidungsklarheit finden möchtest, dann ist dieser Kurs für dich genau richtig. Den Kurs findest du bei Udemy oder Direkt über diesen Link Und falls du dich lieber selbst coachen möchtest, dann kannst du HIER dein Selbstliebe-Coaching-Kartenset bestellen. Ich freu mich auf dich. Bis dahin, Be smart – Follow your heart, Deine Ellen Intro- und Extromusik: Inside Art | Standard License for Ellen Rulands Rulands, License key EX00N-LWD8H-RPG8I

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