PODCAST · kids
Desafiando la Vorágine
by Mariana Cuevas Coach
Como seres humanos y papás de hijos adolescentes nos enfrentamos a diferentes situaciones que ponen de manifiesto nuestras emociones... ¿estás dispuesto a enfrentar lo que sientes?
Episodes
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49 Hoy elijo aprender del fracaso
Todos en algún momento nos hemos visto fracasando en algún momento de nuestra vida, en alguna etapa. Quizá en nuestra vida laboral, personal, familiar, de pareja... Es difícil sentir el fracaso cuando no conocemos sus luces y sus sombras, es por eso que en éste episodio te comparto el bello…
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48 DIGNIDAD que levanta o que aplasta?
La dignidad es una emoción que nos puede apoyar, sin duda, a levantar la cabeza cuando hemos sido humillados, denigrados, pisoteados... Pero al igual que todas las emociones, de no saberla habitar, ni gestionar, nos puede llevar a un espacio de tiranía. Es por ello que te invito a conocer de ella!
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47 Vamos, atrévete a sentir una CULPA edificante
Seguramente cada vez que llega a ti la emoción de la culpa, te sientes pésimo... Quizá consideras que fuiste el/la causante de alguna situación y eso te conecta con la tristeza, la rabia, la impotencia. A través de éste episodio, te compartiré las grandes ventajas de sentir culpa, atrévete a...
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46 Tolerar, ¿para anular tu ser, o para crecer? Tu eliges
Aquí te presento la emoción de la tolerancia, en éste nuevo episodio. Donde aprenderás a elegir si deseas habitarla desde el crecimiento que puedes tener al asumir esta emoción desde su parte luminosa, o comenzar a anular tu ser, desde su parte sombría! Te invito a tomar acción desde el...
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45 El caos no está en lo que pasa, sino en lo que TE pasa
El caos es una emoción que muchas veces pensamos que viene de las cosas que suceden afuera, pero en realidad son de las cosas que nos suceden por dentro, por la manera en la que interpretamos lo que sucede en nuestro exterior. Es por ello que en el episodio de hoy, te traigo las luces y las…
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Resiliencia en tiempos difíciles
En éstos tiempos ¿Quién no ha tenido tiempos difíciles?, es por eso que la emoción de la RESILIENCIA quiere hacerse presente para que la conozcas y aprendas cómo gestionar lo que te pasa desde el mensaje que ella tiene para ti. Ábrele y ábrete las puertas a esta oportunidad de mirar tu presente...
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Reconociendo las luces del cinismo
La emoción del cinismo quizá tenga muy mala reputación dentro de los estándares de nuestra sociedad; sin embargo éste episodio está dedicado a desafiar tus creencias en torno a ella, a reconocer y habitar sus luces, para conectar con tu inteligencia emocional. Ser cínico, en algunos casos, puede...
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Conectando con la resignación
Quizá te cuentes que la resignación es una emoción que nos invita a darnos por vencidos cuando no logramos los resultados que esperábamos... y de ser así, seguramente es una emoción que no te gusta sentir. Pero qué pasa si te digo que aquí adentro podrás conocer mas a fondo cual es el mensaje...
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41 Hoy sentí impotencia, pero parendí
¿Cuántas veces la impotencia la has sentido llegar, y prefieres evadirla? Quizá por el qué dirán, por orgullo, por no querer enfrentar lo que sentimos con lo que nos pasa... En éste episodio te invito a reflexionar sobre ésta emoción y que te permitas sentirla, vivirla, reconocerla y sobre todo...
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AÑORA LO RECUPERABLE, PERO VIVE EL PRESENTE!
En éste nuestro episodio número 40, conversaremos sobre la emoción de la añoranza, ésta que nos conecta con aquello que quizá dejamos ir, y que desde éste mensaje podamos recuperar. Sin que nos estacionemos solo en añorar sin vivir el presente. Aprende en éste capítulo a regular ésta nueva emoción.
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39 Inseguridad ¿que inhibe o que aconseja?
En éste nuestro episodio número 39, conversaremos y desafiaremos nuestros juicios acerca de la inseguridad, esa que muchas veces es una visita incómoda cuando la sentimos... Quizá lo que nos hace falta es conocer sus luces y sus sombras, para recibirla con honores cuando nos toque a la puerta.
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38 Desafía tus juicios sobre la firmeza
Qué te cuentas sobre la firmeza? Quizá que es ser o mostrarse rígido, intolerante... En éste episodio te invito a mirar ésta emoción desde sus luces y sus sobras. Mirando y rescatando el mensaje que ésta firmeza trae para ti cuando la sientes, o por el contrario sientes que te hace falta
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37 Desasosiego, gracias por cuidarme
Quizá cuando has sentido ésta emoción, no ha sido nada agradable, muy probablemente trates de evadirla, sin embargo es importante sentirla, pues tiene un gran mensaje de cuidado para ti. Así que mas allá de evadirla o ignorarla, te invito a que conozcas sobre ésta emoción, sus luces y sus sombras.
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36Dulzura que una, no que empalague
Que importante es aprender a gestionar la dulzura! Si bien en éste mundo tan carrereado muchas veces nos olvidamos de agregar un toque de dulzura a nuestras relaciones de amistad, amorosas, familiares y personales. También debemos mirar no excederla y volvernos empalagosos a tal grado de ser...
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35Aleja a la humillación con dignidad
La humillación es una emoción que a nadie nos gusta sentir, sin embargo es muy común en ocasiones vivirla, o escuchar de que muchos conocidos la padecen o ejercen en contra de alguien. Es por ello que debemos conocer de ella, para poderla reconocer y gestionar. Atrévete a desafiar tus emociones.
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34. Desde la rebeldía constructiva
Bienvenido, bienvenida a un episodio más de desafiando la Vorágine, Esta ocasión conversaremos sobre la emoción de la rebeldía. Esta emoción que desde su luz, ha permitido que se creen realidades nuevas. Te aleja del conformismo y te invita a ser creativo y a salir de lo establecido. Te invito a...
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33 Confianza, sus luces y sus sombras
En nuestro episodio numero 33, te invito una semana más a desafiar la vorágine de las emociones con la emoción de la confianza. Este emoción que de saberla regular, puede apoyarte a generar relaciones y proyectos basados en la fe, sin que ello te perturbe y te aleje de los obstáculos que debes...
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32 Indiferencia, te necesito para centrarme
Cuantas veces nos ha pasado que con todo lo que sucede en el día a día nos sentimos agobiados, asustados o hasta temerosos y enojados. Para ello es importante reconocer e invitar a la indiferencia. Para que desde su luz, nos muestre el camino para volver a nuestra serenidad. quieres saber cómo?…
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31 Paciencia con sentido de urgencia
En éste nuestro episodio número 30, conversaremos sobre las luces y las sombras de la paciencia. ¿Qué debemos aprender de ella? te invito a escuchar su mensaje para que cuando se presente en tu vida sepas cómo actuar en consecuencia. Aprender a ser pacientes, pero con sentido de urgencia, que la...
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30 Frustración, muéstrame cómo lograr mis metas
Muchas veces quizá cuando las cosas se nos salen de control, cuando no resulta todo como lo planeamos; la frustración se manifiesta para mostrarnos cómo lograr todo aquello que queremos lograr. Solo que para ello requerimos habitarla desde su luz y no desde su sombra. Descubre cómo hacerlo!
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29 Déjate abrazar por la inocencia del candor
Te invito nuevamente a desafiar la vorágine de las emociones en éste nuestro episodio número 29 donde le toca a la emoción del candor hacerse presente para compartirte su lado sombrío y luminoso para que sigas gestionando tu inteligencia emocional. Adéntrate y conoce más de el candor y de ti.
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28 Permite que la intolerancia te devuelva tu poder
¿Cuántas veces te han dicho que ser intolerante te puede causar conflictos con los demás? Quizá pienses que el considerarte intolerante puede ser una etiqueta además de poco sociable, problemático (a) o hasta pedante... Te invito a desafiar ésta creencia! La intolerancia cuando llega a tu vida y...
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27 Regúlate y logra una ANSIEDAD previsora!
Quizá has aprendido que la ansiedad es mala o negativa porque te genera cierto estrés o malestar... En éste episodio quiero compartirte su luz! Sumérgete en ésta vorágine de emociones y aprende a regular ésta emoción. Tu inteligencia emocional depende de ti, permíteme apoyarte a gestionarla.
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26 Fidelidad, un compromiso de fe, que no idolatra.
Seguramente cuando escuchas la palabra fidelidad, tu pensamiento se dirige a la pareja, y quizá comiences a recordar en tu historia de vida con relación a si te han sido o has sido fiel... Hoy quiero desafiar tus creencias ampliando tu perspectiva sobre el SER FIEL... A qué más se podría serlo? y...
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25Arrepentimiento, introspección sin agachar la cabeza
Cuantas veces hemos cometido errores en la vida? Quizá muchas! y todos tenemos esa posibilidad, somos humanos antes que nada. En este podcast te invito a vivir la emoción del arrepentimiento desde el espacio de su luz donde nos permite introspectar para rediseñar, sin caer en su sombra, esa que…
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Vivir de ilusiones, no de fantasías
Hola de nuevo! ¿Qué tal te va cuando tienes algún proyecto, cuando quieres crear algo? Te das el permiso de soñar? de imaginar cómo sería tu caminar hacia lograrlo, o cómo se vería tu sueño materializado? o ¿sólo te concretas a lo tangible? O quizá fantaseas tanto en eso que quieres que lo...
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23 Nostalgia, visitando el pasado o perdiéndote el presente
Cuan importante es para ti recordar lo pasado? ¿Qué tiempo dedicas a visitar tus memorias de momentos que para ti fueron importantes? Te das el permiso de acudir a tus recuerdos? o vives ahí permanentemente olvidándote de vivir el pasado? En éste capítulo te invito a desafiar ésta emoción y a...
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Entre el aviso y la paranoia, controla tus celos
Bienvenid@ a nuestro episodio numero 22, donde desafiaremos nuevamente la vorágine de las emociones, en esta ocasión con los celos. Esa emoción que muchas veces nos enferma, nos hace ver cosas que no son y que muchas veces nos llega a catalogar como tóxic@s! pero que hoy te compartiré, cual es su...
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21 Curiosidad positiva antes que intrusiva
Bienvenidos a un episodio más de Desafiando la Vorágine. En éste nuevo capítulo, reconoceremos la emoción de la curiosidad, y descubriremos su mensaje y los límites entre su lado luminoso y su lado sombrío. Aprende más sobre ellas y rediseñate para que logres tu inteligencia emocional.
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Terquedad: Define tus metas o te cierra en tu razón?
Cuando no hemos logrado la inteligencia emocional, muchas veces permitimos que las emociones nos aprisionen y no nos dejen actuar de manera positiva, es por eso que en este episodio numero 20, hablaremos de la terquedad. Cómo permites que entre a tu vida? Te invito a desafiar la vorágine de tus...
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El amor ¿Tu bandera o tu escudo?
Bienvenido (a) a éste episodio número 19 donde hablaremos del AMOR. te invito a desafiar los juicios que tienes ante esta emoción preguntándote: para ti el amor es la bandera con la que navegas por la vida? ¿o el escudo con el que ocultas, engañas y sacas provecho de la gente que te ama?…
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Que la envidia te lleve al éxito
En muchas ocasiones nos han dicho que sentir la emoción de la envidia es malo, es egoísta y hasta cierto punto mezquino. Pero en éste episodio quiero llevarte a desafiar ese juicio... Nos han inculcado que el término envidia es malo. Pero yo quiero mostrarte la luminosidad de ésta emoción, que si...
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Un grito de Perdón
En éste episodio número 17, aprenderemos sobre la emoción del perdón. ¿Cómo es que tu lo vives? desde el arrepentimiento? o desde una bandera que te saca de apuros para no asumir una responsabilidad? Te invito a descubrir conmigo los secretos que ésta emoción calla cuando no la sabes reconocer y...
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La cobardía: herramienta de supervivencia
Te invito a desafiar tus creencias sobre la cobardía. Si bien te hace presa de la falta de valor para enfrentar lo que te sucede en la vida, o la templanza para mirar de frente a personas que te intimidan; la cobardía en realidad tiene un mensaje de valentía y cuidado. descubrela en éste episodio!
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Que la Vergüenza no te aleje
Quizá has vivido la experiencia de salir huyendo o de querer alejarte de un lugar por el temor a ser juzgado o criticado por los otros... Es la vergüenza que te aleja de los demás pues sientes no estar a la altura o no pertenecer a ese entorno. Aunque en el fondo sepas que tienes todas las...
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¿Cansad@ de dejarte siempre en segundo lugar?
Quizá te ha pasado que te has dejado en muchas ocasiones en segundo plano! y yo te pregunto: ¿Cómo es que eso se siente? ¿No te has cansad@ ya de postergarte, dejar de lado tus necesidades, gustos, tus pasiones y hasta tu cansancio? Date el permiso de conocer al EGIOSMO desde su luz y permitete...
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Ocio, aprende a diferenciar entre flojera y relajación.
Muy seguramente cuando escuchamos la palabra ocio, nos imaginamos a una persona que procrastina, pierde el tiempo, es floja o simplemente tira el tiempo que tiene. Muy seguramente un muchos de los casos, puede que sea así, pero que pasa cuando eres de los que se la pasa trabajando todo el tiempo?...
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La prudencia, aprende a regularte!
Si bien es por todos sabidos que la prudencia nos permite regular nuestras maneras de ser, de expresarnos y de mostrarnos ante los otros para ser aceptados en la sociedad. La prudencia, de ser excesiva, nos puede llevar a no mostrarnos tal cual somos, a fingir y sentirnos reprimidos. es por eso…
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El agobio, un buen amigo
Quizá tu experiencia de vida te cuente que cuando aparece el agobio, te sientes que llega la frustración, incompetencia, incertidumbre. Sin embargo en éste episodio me gustaría desafiar ese paradigma. Con la intención de que puedas amistarte con ésta emoción y escuches el mensaje que te trae…
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P10 Entre el deseo y la obsesión
En este nuestro episodio numero 10. hablaremos sobre la emoción del deseo. No vista desde el contexto sexual o carnal, sino desde lo que te invita a ir por lo que quieres, un proyecto nuevo, un objetivo, un sueño. Conoceremos la luz y la sombra del deseo, esta diferencia que te permita no cruzar…
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Entusiasmo puesto en una balanza
Es bien sabido que el entusiasmo es una emoción secundaria muy bien vista, sin embargo es importante definir y reconocer en nosotros mismos, hasta dónde nos lleva al espacio de crear posibilidades, y dónde cruza la delgada línea de convertirnos en portadores de una emoción que puede incluso...
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p08 Habitando el desprecio...
En éste nuestro octavo episodio te invito a que aprendamos juntos sobre la emoción del desprecio. Juntos compartiremos qué mensaje puede traernos a nuestra vida, si nos permitimos escucharlo desde su luz, pero también desde su sobra. Te invito a que sigamos recorriendo juntos éste camino del auto...
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p07 Alto! no evites tus emociones...
En éste nuestro 7mo episodio, comparto contigo una reflexión sobre la manera en la que estamos acostumbrados a reprimir nuestras emociones. Las evitamos, pues así nos han educado en la mayoría de las ocasiones, y ésta "costumbre" se ha pasado de generación en generación. Aquí desafiaremos ésto....
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p05 Alegría o trivialidad?
Y seguimos en ésta etapa de auto conocimiento, en esta ocasión aprendiendo de la emoción de la alegría. En éste episodio aprenderemos a diferenciar ésta marcada línea entre ser divertido, alegre, sociable; o ser trivial, eufórico o hasta desafiar la alegría en busca de la euforia. Te espero dentro!
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p05 Alégrate, la tristeza llegó
Sí, alégrate! Muy seguramente te han dicho que estar triste es malo, peligroso, para débiles! Nada mas falso que eso. Hay que ser valientes para habitar nuestras emociones, inteligentes para saber y reconocer en nosotros hasta donde podemos aprender de lo que nos pasa, y hasta donde ya estamos en...
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p04 ¿La ternura reconforta o corta las alas?
En éste cuarto episodio desafiaremos los paradigmas que existen sobre la emoción de la ternura. Sabemos que es una emoción que es muy bien vista por muchos. Y sí que lo puede ser! Pero es importante conocer y reconocer su luz y su sombra, pues la ternura en exceso pudiera no ser tan benéfica para...
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p03 La rabia, poniendo límites sanos
En éste tercer episodio, profundizaremos en la emoción de la rabia, que muchas veces, por estereotipos sociales, no se nos permite habitar. Pues desafiaremos ésta creencia limitante de vernos mal, de ser inapropiada, para conocer que requerimos de la rabia para poner límites sanos. Pues disponer…
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p02 Viviendo desde la luz del Miedo
En éste episodio número dos, iniciamos con las emociones. A conocerlas una a una para auto conocernos. Descubrirás qué es en realidad el miedo. ¿piensas que es bueno, o malo sentirlo? Revisa cual es el mensaje que trae para ti cuando aparece, y aprende hasta qué momento es bueno habitarlo, y…
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Bienvenida Adéntrate en tu mundo emocional
Un espacio creado para aprender, compartir y desafiar las emociones que nos surgen padres de familia, docentes y jóvenes adolescentes. Reflexiona conmigo sobre el poder de tus emociones con lo que te sucede día a día. ¡Aprende a conocerte!¡Atrévete a desafiar la vorágine de emociones!
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