PODCAST · education
"Descubre y conquista"
by Reyna Sánchez
Comparto contigo temas de desarrollo personal, educación y comunicación. Te invito a abrir tus horizontes y dar vida a tus sueños.
Episodes
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Tu vida al 1000
¿Cómo armarías la vida de tus sueños? Para construir una realidad distinta, es preciso que en tu mente visualices y armes tu rompecabezas deseado. Imagínatelo como esa carta a los reyes magos, (¡ojo! que los reyes no bajaran para servirte en bandeja de plata). Toma tu tiempo y permítete ser libre…
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Mas allá del trabajo
Hoy comparto contigo una herramienta que te ayudará a obtener una radiografía de tu vida en este momento. Para empezar a rentabilizar y aprovechar tus recursos, es muy útil saber de dónde partes, cuál es tu grado de satisfacción con las distintas áreas de tu vida que consideras importantes y que…
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Mejor quiero ser una persona "normal" 😖
¿En serio? Se qué puede llegar a ser muy desafiante salirse de la línea. Pero si lo haces para protegerte pero en el fondo tu espíritu sabe que viniste y deseas algo más, la contradicción puede ser muy fuerte y manifestarse incluso como frustración. En este episodio te propongo un cambio de...
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La razón de estar aquí
Quiero que pintes en tu mente esta escena: vas caminando por una calle, sintiendo ansiedad provocada por tu inquietud de encontrar respuestas ante la confusión mental y emocional que sientes, pero que no encuentras del todo en libros, ni conferencias de grandes gurús. Quieres algo más cercano, de...
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Deja de ser tú
Joe Dispenza es un afamado exponente de la capacidad de la mente para transformar la realidad. Profundiza en temas como la física cuántica, neurociencia, biología y genética para enseñarnos a reprogramar el cerebro y ampliar nuestro marco de realidad. El autor abona a la comprensión de conceptos...
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El libro del cambio. "Cómo propiciar lo que necesito".
Enric Lladó nos propone a través de una estructura bastante peculiar, una serie de elementos que intervienen en los procesos de cambio y cómo cada uno de ellos tiene una función determinada que traba o estimula el cambio. Todos podemos tener una ligera noción de que el cambio y la impermanencia…
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La buena suerte. "El reto de Merlin"
¿Te gustan los cuentos?... ¡A mi también! y la fábula que nos regalan Álex Rovira y Fernando Trías de Bes en "La buena suerte" es una magnífica forma de lanzar esos recordatorios sutiles respecto a las claves de la prosperidad que están al alcance de todos, pero visibles y accionables solo para...
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Alquimia Emocional. "El acto del macaco en el circo"
Sandy Mora pone a nuestro alcance un gran texto para iniciarnos en el trabajo interno de transformar nuestras emociones y comprender de una manera divertida y cotidiana, qué es lo que sucede en nuestra mente y nuestro cuerpo cuando las emociones se salen de control. Acompáñame en la narración de...
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El zen del té. "Enseñanza 2: Encontrar la dicha en la desdicha"
Este texto de Nicolas Chauvat nos presenta de forma exquisita y contundente, una serie de enseñanzas esenciales que traspasan el mundo visible en torno a la ceremonia del té. Leer estos pasajes nos lleva a una concepción distinta de la sabiduría, atendiendo al amor y la modestia para desarrollar...
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Coraje, compasión y conexión: los dones de la imperfección
En una sala de Clubhouse mencionaron el título "Los dones de la imperfección" y se había quedado como una nota en mi cuaderno... Sin embargo, al pasar una serie de situaciones cotidianas, un día me vi envuelta nuevamente en incertidumbre e indecisión. Mientras hojeaba mi cuaderno me topé con esta...
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Peldaño # 74 "El test de la sabiduría colectiva".
El libro de los 88 peldaños de la gente feliz, de Anxo Pérez se ha vuelto uno de mis favoritos. ¡Es de esos que no lees una sola vez y de corrido! Hoy traigo para ti el peldaño #74, disfrútalo y cuéntame si pondrás a prueba la propuesta del autor.
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Doce Pilares. Capítulo 2: "Viva una vida saludable".
Porque tú lo pediste y porque nos quedamos picados, acompáñame en la narración del segundo pilar para el éxito.
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Doce Pilares. Capítulo 1: "Un encuentro casual".
¡Cuantas veces hemos tenido "encuentros casuales" que aparentemente son solo eso! pero que pasado el tiempo, al recordarlos, vemos con nuevos ojos claves en un primer momento imperceptibles. En este episodio de #microlecturas te narro el primer capítulo de la novela Doce Pilares, escrita por Jim...
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El poder del Ahora. Capítulo 1: "Usted no es su mente"
Vamos por otro Best Seller, ahora con Eckhart Tolle. El poder del ahora es uno de los títulos más leídos de las últimas décadas, en gran parte por la creciente tendencia de la humanidad a buscar una mejor versión de sí mismos, en aras de sanar y vivir la espiritualidad más allá de las doctrinas...
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El juego interior del tenis. Capítulo 1: "Reflexiones sobre el aspecto mental del tenis".
En este episodio encontrarás el primer capítulo de "El juego interior del tenis" de Timothy Gallwey. Este icónico texto ha trascendido el tiempo y los espacios de aplicación, más allá de la práctica del tenis, puesto que las personas empezaron a encontrar la aplicación de estos principios a otras...
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El poder de los 5 segundos. Capítulo 1: "Cinco segundos para cambiar tu vida."
No hay recetas mágicas, pero sí una infinidad de técnicas y herramientas para impulsarnos a diseñar el método que mejor nos funcione. Siguiendo con el tema de los hábitos y cómo movernos a la acción más allá de estar en "animo" de hacer las cosas, en esta ocasión comparto contigo un fragmento del...
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¡Aunque tenga miedo hágalo igual! Capítulo 1: ¿A qué le teme usted... y por qué?
El miedo es un compañero de viaje que en momentos parece con una enorme influencia en la forma en que nos conducimos por la vida, sin embargo, al igual que el ego, no son enemigos a eliminar, sino entidades que conviene saber mantener a raya. En este episodio de #microlecturas, revisamos el…
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¿Por qué los pequeños hábitos generan una gran diferencia? en Cap. 1 "Hábitos Atómicos"
Los hábitos son esos automatismos que nos permiten ejecutar actividades y tener resultados. Sin embargo, la palabra hábito puede parecernos imponente y difícil si corremos a escudarnos en la idea de que "soy así", "así he sido toda mi vida", "para qué me desgasto", entre muchas otras por el…
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Los 88 peldaños de la gente feliz. #18 La rendición
¿Qué significa para ti la rendición?, por mucho tiempo creí que rendirse era lo mismo que derrotarse. Pero caminando por la vida, pude constatar que rendirse equivale a identificar qué "batallas" librar y cuáles no nos llevan a ningún lugar, por lo que no conviene participar de ellas. Acabo de...
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Cura tu soledad. Capítulo 1: "Usted tiene un niño interior".
Iniciamos una serie especial de microlecturas donde te compartiré fragmentos de diferentes libros y textos poderosos que sin duda contribuirán a tu desarrollo integral. Comenzamos por el área emocional con el libro "Cura tu soledad" de Erika J. Chopich y Margaret Paul. ¡Disfrútalo!
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El camino que me trajo hasta aquí
Cerramos temporada, la primera oficial, y una muy especial gracias a qué transcurrió mientras participé de un curso de Marca Personal en el que obtuve hacks muy valiosos para hacer de mi contenido en este formato ¡una mejor experiencia para ti! ¿Me acompañas?
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El trampolín de las decisiones
¿Te has sentido en el filo de un trampolín?, dudando si aventarte o no, aún sin estar ahí. La toma de decisiones nos presenta distintos niveles, hay decisiones simples y otras más complejas en función del impacto que tendrán en nuestras vidas. Lo cierto es que decidir implica renunciar a otras...
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Conecta con lo que te conecte
Aquí te comparto mis experiencias más recientes de conexiones y networking en redes sociales. Si el ecosistema digital está más vivo que nunca, ábrete a las posibilidades de cocrear valor.
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Las palabras crean realidades
¿Te has dado cuenta cuáles son las palabras recurrentes en tus diálogos internos y en tus interacciones con los demás? Hoy te comparto mi experiencia haciendo este ejercicio de autobservación ¿Me acompañas?
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La responsabilidad: ¿ata o libera?
La responsabilidad no tiene por qué ser una carga. En este episodio te invitamos a darle la vuelta y cambiar el lugar desde dónde la vives, para que tomes las bondades de ser responsable de tu propia vida.
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El mito de la creatividad
¿Te sientes una persona creativa? Durante mucho tiempo me consideraba gris y cuadrada, creía que la creatividad era una habilidad reservada solo para personas especiales y aunque sí hay quienes nacen con un don, con la suficiente práctica y estimulación correcta, todo puede ser aprendido. Te…
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Contacto y conexión
En qué plano te estás moviendo, ¿en el contacto o en la conexión? Nuestro contexto actual ha revolucionado las interacciones y ha traspasado muchas fronteras, pero en muchos casos, la mayor frontera es la que no quitamos para tener una conexión real y profunda. Acompáñame y presta atención al...
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La necesidad de silencio
¿Reconoces tu voz interior?, ¿haz hecho altos conscientes para apagar el ruido del mundo? Siempre es buen momento para ir hacia ti y conocerte mejor, para dejar el juicio y tomar acción donde realmente lo requieres.
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Emoción para avanzar
¿Te has dado cuenta que cuando asocias un nuevo conocimiento o información a una emoción es más fácil que te muevas a la acción? De eso hablamos en este episodio.
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Entre la salud y la sanación
Hoy compartimos algunas notas de salud y sanación. ¿Eres una persona sana?, ¿Tienes algo pendiente por sanar? Escúchanos y autoevalúa en qué punto te encuentras HOY.
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Parábola de la hormiga desmotivada.
A veces nos empeñamos en hacer complejas las cosas que son simples. Le damos a vuelta a los asuntos por no querer ver las causas raíces. Acompáñame en esta emisión y descubre si no estás siendo una hormiga desmotivada.
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¡No temas pedir ayuda!
Este episodio es un ejercicio catártico, aquí te comparto desde qué lugar y momento de mi vida inicié el podcast. Solo soy un alma en el proceso de descubrir mi ser y conquistar mi vida.
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La mayonesa y el café ☕
Es normal que en más de una ocasión hayas exclamando "no tengo tiempo", "estoy muy ocupada/o", ¿pero realmente era así?. Te invito a escuchar esta anécdota de la mayonesa y el café.
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Querer tener la razón siempre...
¿Detectas cuál es la ganancia de imponerte, de corregir o de evidenciar a los demás? Hoy te comparto desde mi experiencia, me encantará conocer la tuya.
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Enciende el interruptor y toma acción.
Hoy te comparto una analogía del autoconocimiento que encontré en YouTube. Hoy el protagonista no es el del canal, sino un seguidor. ¡Disfrútala!
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La gente muere...
Comparto contigo una reflexión que encontré en la red y cuya autoría se atribuye a Metamorfosis del Alma. Quise presentarla en este formato porque hizo eco en mi y porque puede que también lo haga en ti.
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