Episodes
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Los retos de las madres solteras ft Esmeldy Chavez
En este episodio compartimos con una invitada muy especial, Esmeldy Chavez, acerca de su experiencia y puntos de vista sobre la maternidad y la soltería, sobre ser equipo a pesar de las diferencias personales por el bien de los hijos, entre otras cuestiones.
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Los chismes
En este episodio debatimos ampliamente sobre los chismes, y su implicación en las relaciones.
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Ser auténtico vs lucir bien ft Ronel Diaz
En este episodio abordamos las diferencias que hay entre lo que yo espero de mí vs lo que los demás esperan de mí, desde la experiencia de Hilda, con la presencia del coach Ronel Diaz.
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¿Cómo romper creencias limitantes? ft Ronel Diaz
¿Qué son las creencias limitantes y cómo se forman en nuestra mente? ¿Qué papel juegan el autoconocimiento y la autocompasión en el proceso de superarlas? ¿Qué herramientas nos pueden apoyar en este sentido? Sobre éstas y otras cuestiones compartimos en este episodio, con un invitado especial:...
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¿Por qué la gente da consejos no solicitados?
¿De dónde viene la necesidad de dar consejos que no me han pedido? ¿Cómo sé si estoy siendo útil o si estoy invadiendo el espacio personal al ofrecer consejos? Sobre éstas y otras preguntas debatimos en este episodio.
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¿Qué hago con mis emociones?
En este episodio conversamos sobre la manera en que nos relacionamos con nuestras emociones, tanto en versiones pasadas de nosotros como en el presente.
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Sexo: ¿vale la pena conocer el pasado de tu pareja? Vol. 2
En este episodio debatimos sobre si tiene sentido o no conocer el pasado de nuestras parejas.
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Las mentiras
¿Es posible decir la verdad todo el tiempo? ¿Hay mentiras que son aceptadas socialmente? ¿En cuáles situaciones mentimos? ¿Por qué lo hacemos? Sobre éstas y otras cuestiones hablamos en este episodio.
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¿Empático o complaciente?
En este episodio definimos las diferencias entre la empatía y la complacencia, abordándolas desde nuestras vivencias personales.
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¿Cuánto cuesta mi paz?
En este episodio compartimos nuestros puntos de vista sobre esas cosas que nos sacan de balance y nos quitan paz, así como de nuestra experiencia manejando esas siituaciones.
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Relaciones tóxicas
¿Qué actitudes o maneras de ser hacen que una relación se vuelva tóxica? ¿Qué prácticas solíamos pensar que eran sanas en una relación y luego aprendimos que realmente eran tóxicas? ¿Es posible sanar una relación tóxica? Sobre éstas y otras cuestiones reflexionamos en este episodio.
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Respetar tus procesos
En este episodio intercambiamos puntos de vista acerca del valor de honrar nuestros procesos personales, cualesquiera que estos sean, y los de los demás.
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Sexo: límites y limitantes Vol. 1
En este episodio, dividido en dos partes, compartimos nuestros puntos de vista acerca del sexo, así como de los límites y limitantes con lo que lo hemos abordado en nuestras vidas.
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¿Seguir luchando o dejar ir?
¿Seguir luchando o dejar ir? Esa es la cuestión... En este episodio compartimos muchas de nuestras historias y vivencias personales en torno a este dilema en diferentes etapas de nuestras vidas. Sea que se trate de relaciones de pareja, amistades, ambientes laborales o familiares, decidir...
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Vivir en el momento presente
Muchas veces vivimos tan apurados por alcanzar nuestras metas y objetivos que llegamos a perdernos muchas de las cosas más esenciales de la vida: detenerse a disfrutar un café, contemplar el amanecer, disfrutar nuestra comida favorita plácidamente o, sencillamente, respirar. Y de cierto modo...
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Frases normalizadas que nos hacen daño
Como sociedad hemos fijado una serie de ideas, frases y pensamientos negativos, tóxicos y hasta peligrosos para nuestro ser. En algunos casos desde nuestra crianza y entorno, y en otros como parte de la cultura popular (canciones, tradiciones, costumbres, etcétera) que por repetición muchos las...
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El valor de la confianza
¿Cuáles son las cualidades de las personas dignas de confianza? ¿Qué valor suman a nuestras vidas? ¿Cuáles han sido nuestras experiencias con la desconfianza en nuestros círculos? ¿Cómo hemos respondido? Sobre éstas y muchas otras cuestiones profundizamos en este episodio.
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Los lenguajes del amor
¿Por qué debería conocer cuáles son mis lenguajes del amor para dar y recibir? ¿Es valioso conocer los lenguajes del amor de mi pareja? ¿Qué hacer cuando mis maneras de recibir amor y las de mi pareja para dar no coinciden? Sobre éstas y otras cuestiones reflexionamos en este episodio, comentando...
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Mi experiencia con la aprobación externa
¿Estás lidiando o has lidiado con la necesidad de aprobación de los demás? ¿De dónde crees que viene tu necesidad de aprobación? ¿Cómo buscas aprobación y de quién la buscas? ¿Qué puedes hacer para superar esa necesidad de validación? Sobre éstas cuestiones profundizamos en este episodio en...
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Mi relación con mi cuerpo
Muchas personas tienen una relación amor-odio con su cuerpo. Unas veces más amor, otras veces más odio. Es un tema complejo del que se habla poco, casi tabú. En este episodio compartimos nuestros puntos de vista sobre nuestra relación con nuestro cuerpo y como cuidamos de él.
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El valor de la integridad en nuestras relaciones
¿Qué te parece que es la integridad? ¿Cómo se ve una persona íntegra? ¿Cómo practicas la integridad en tu relación de pareja? ¿Has tenido experiencias de falta de integridad en tus relaciones? ¿Qué debería hacer si mi pareja no es honesta conmigo? ¿Tiene que ver conmigo o con esa persona? Sobre...
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El arte de disfrutar la soltería
En este episodio compartimos nuestros puntos de vista acerca de la soltería, las ventajas y dificultades de estar soltero/a, así como también compartimos los puntos de vista de nuestra audiencia en directo.
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Amigos que se juntan a hablar de temas diversos, ofreciendo sus puntos de vista sobre los mismos, en compañía de un buen vino.
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