PODCAST · education
Desenrola
by Cristina Araujo
A proposta do Desenrola é trazer informações simples sobre temas do cotidiano e autoconhecimento. Ajudando a tirar "os nós" do dia a dia, sejam de ordem pessoal ou profissional, com momentos de leveza e aprendizado.
Episodes
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Desacelera , Respira !
Sair do automático neste mundo que te cobra produtividade não é tão fácil. Mas é necessário, sua saúde, sua mente precisa respirar para poder entregar com mais qualidade e que você produz. Quando conseguimos ter presença nas situações, nosso olhar e nossas respostas são mais adequadas.
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Ser Feliz: Uma Construção Diária
Felicidade não é um lugar onde chegamos, mas uma escolha que construímos todos os dias. Neste episódio, vamos refletir sobre o que realmente nos faz felizes,os pequenos momentos que dão sentido à vida e como podemos criar uma jornada mais leve e consciente.
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Respira, não Pira!
Focar no aqui agora vai te ajudar a diminuir as ansiedades causadas pela mente perturbada com muitas coisas ao mesmo tempo pra resolver..A mente nos acelera sempre! Precisamos aprender a administrar ela, para conseguir, aproveitarmos os momentos bons da vida!
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Protagonista "você é o ator principal da sua vida"
Ser protagonista da nossa vida, carreira, vai exigir da gente um profundo mergulho em nosso autoconhecimento e nas nossas dores. Curando as dores assumimos nossas escolhas com mais força. Garantindo melhores resultados em nossa vida.
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Acorda líder! Sim você precisa se aprimorar!
Dicas para profissionais que estão iniciando seu papel de liderança.
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Preciso mudar! Chega de ser vítima.
Este podcast traz uma reflexão pra você desenvolver o papel de protagonista e ser flexível as emoções fortes em sua vida.
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Acreditar em você vale a pena!
As vezes nós perdemos em nossas crenças limitantes e deixamos apagar nosso brilho. Acreditar em você deve ser uma missão constante. Não deixar que ninguém, nem mesmo você, fale que você não vai conseguir!
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Evoluir como pessoa dói!
A evolução enquanto pessoa, profissional deve ser algo permanente em nossa vida. Precisamos estar sempre aprendendo a se relacionar melhor com outras pessoas. Importante o autoconhecimento. Quer melhorar já é uma virtude.
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Amor próprio, buscá-lo é um desafio, mas é necessário.
Superar os obstáculos e acreditar em você começa assim o amor próprio. Precisamos ressignificar emoções negativas e criar pontes para o bem estar. Criar vozes positivas em nossa mente para nós fortalecer e vencer na vida!
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Ansiedade
Como conviver com a ansiedade de forma equilibrada. Que percepções preciso ter no cotidiano que a ansiedade virou uma doença. O que fazer pra me sentir com maior qualidade na vida pessoal e profissional.
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Como anda sua autocrítica?
Vamos falar sobre a importância da gente reconhecer quando essa autocrítica está fazendo mal. Quando é exagerada e nos machuca. Precisamos aprender a silenciar a mente das cobranças.
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Como ser forte emocionalmente?
Conheça suas emoções e sua origem. Aprenda a lidar com elas de forma positiva e gentil. A mente trabalha a seu favor se você quiser. Coloque disciplina pra alavancar suas forças e te empoderar na sua vida.
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Autoconfiança "Yes"
A autoconfiança faz milagres, transforma mentalidades e ajuda a realizar os sonhos mais impossíveis.
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Saia do automático!
Você já reparou que a vida nos leva neste automatismo louco. Sair dele não é tão fácil. Em muitos momentos ele é super útil. Mas no dia a dia, frente aos problemas, pode ser prejudicial. Fique atento a não dar respostas antigas para problemas novos. O contexto muda, você precisa ter outra...
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Mestre e a Vaquinha
Neste episódio, vamos te contar uma história sobre um sábio "mestre" e seu discípulo em uma jornada. Vamos aprender muito com essa história e nos fortalecer para nossa caminhada em nossa vida. Existem momentos que somos forçados a fazer diferente, aprender coisas novas para sobreviver. Não é…
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05. Desenrola - Autoaceitação
Neste mundo cheio de turbulências na vida pessoal e profissional, o nosso maior desafio é construir um olhar com menos autocrítica e mais amor próprio.
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Motivação, Como olhar as situações de uma forma positiva!
Motivação está dentro de você. Ninguém consegue te estimular se você não estiver com vontade. A vida lhe dará muitos presentes, uns você vai adorar, outros terá que aprender com eles. Descubra o que te move. Isso é motivação!
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03. Desenrola - Inteligência Emocional
Hoje nós vamos conversar sobre inteligência emocional e a importância de controlar as emoções em nosso dia-a-dia.
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Desenrola 02 - Como superar seus medos
O medo nos congela e atrapalha muito nossa vida, tanto no pessoal quanto no profissional. Como superá-lo?
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Desenrola 01 - Como anda sua autoestima?
Neste episódio, com a psicóloga Cristina Araújo, vamos dar dicas para desenvolver a sua autoestima e passar informações para ampliar o seu autoconhecimento.
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A proposta do Desenrola é trazer informações simples sobre temas do cotidiano e autoconhecimento. Ajudando a tirar "os nós" do dia a dia, sejam de ordem pessoal ou profissional, com momentos de leveza e aprendizado.
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Cristina Araujo
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What is Desenrola about?
A proposta do Desenrola é trazer informações simples sobre temas do cotidiano e autoconhecimento. Ajudando a tirar "os nós" do dia a dia, sejam de ordem pessoal ou profissional, com momentos de leveza e aprendizado.
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