DespertaMente

E se eu te contar que existe uma forma de se sentir merecedor? E que você pode reprogramar essa crença? Então eu digo simmm, pois isso existe. Nesse episódio dou uma poderosa que você pode começar a praticar hoje mesmo e destravar esse fluxo de gratidão na sua vida. Vem viver DespertaMente. Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos.

Este é o último episódio da série especial sobre crenças limitantes. Aqui vou falar sobre as crenças mais comuns sobre dinheiro e como bloqueamos nosso fluxo de abundância sem perceber no dia a dia. Entenda por que apenas saber administrar o dinheiro não é o suficiente quando você tem essas crenças limitantes!! Vem viver DespertaMente!

Nesse episódio falo com você sobre o círculo vicioso das crenças limitantes e seus resultados em nosso dia a dia. Em especial, explico como a crença de Incapacidade se conecta com os sentimentos de falta de autoconfiança, medo, frustração e como tudo isso reforça ainda mais essa crença. Você não vai ficar fora desse episódio, vai?! Vem comigo! E compartilha esse conteúdo com outras pessoas que precisam saber disso. Vem viver DespertaMente.

A partir de hoje teremos 3 episódios exclusivos sobre as principais crenças limitantes. Você se sente ou já se sentiu mal quando alguém faz algo por você? Quando isso acontece, você tem vontade de se justificar ou até se diminuir? Isso é muito mais comum do que você imagina e nesse episódio vou trazer exemplos práticos do dia a dia. Meu convite aqui é para você se provocar a refletir sobre o que trago e aplicar de alguma forma na sua vida. Você vem comigo? Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Eu demorei muito anos da minha vida e fiz muitas terapias para descobrir o que falo nesse episódio de hoje. E quando eu aprendi isso, coisas incríveis aconteceram na minha vida. É algo precioso que entrego com muito carinho a você, afinal, o seu caminho não precisa ser tão longo quanto foi o meu. Tenho certeza que a maioria das pessoas ainda faz isso que eu descobri. Estou ansiosa para dizer o que é esse tesouro maravilhoso. Vem, ouve o episódio de hoje e depois compartilha seus insights comigo lá no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Você já sentiu ou se sente perdido? Já pediu respostas e não encontrou? Pois é, eu sei exatamente como é isso, pode acreditar em mim. Então, é por isso que hoje venho falar do primeiro e mais importante passo para iniciar a jornada de autoconhecimento. Quem sabe essa necessidade já bateu aí na sua porta e você ainda nem notou. Vem comigo nesse episódio. Vem viver DespertaMente. Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Se todos nós temos Sabotadores Internos que nos impedem de viver em plenitude, temos também uma grande força interna capaz de nos ajudar a sair dessa. A essa força, que precisa ser desenvolvida e musculada chamamos de Sábio. Hoje é sobre isso que vou falar com você, sobre como fortalecer seu sábio interior. Vem comigo. Vem viver DespertaMente! Me acompanhe também no Instagram @graziana.santos.

Entenda quando a necessidade de controle passa a ser um sabotador interno, nos gerando ansiedade e insegurança. Nesse episódio vou falar também do sentimentos causados por este sabotador em nós mesmos e nos outros. Você vem comigo? Vem viver DespertaMente!

Quando ser racional demais deixa de ser bom e passa a ser um Sabotador interno? É quando a única forma de entendimento do mundo e dos relacionamentos é a racional e perdemos a habilidade de nos conectar profundamente com os nossos sentimentos e das pessoas. É sobre isso que vamos falar hoje. Você vem comigo? Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Quando focar demais nos resultados e em conquistas externas deixa de ser algo legal e passa a ser um sabotador? É sobre isso que vou falar com você neste episódio. A partir do momento que o sucesso passa a definir nosso valor como pessoas, algo está acontecendo e precisamos olhar para isso. Vem comigo, vem viver DespertaMente. Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Segundo episódio da série sobre os sabotadores internos. Nele, vou falar um pouco mais da postura desse sabotador, a vítima, e de como você pode identificar as suas características. Os Sabotadores são as lentes pelas quais vemos o mundo e estão profundamente conectados com nossas crenças limitantes. Dê esse passo importante para ser protagonista da sua vida e venha ouvir este episódio! Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Nessa semana iniciaremos uma série de 5 episódios e em cada um será apresentado um sabotador interno diferente. Hoje falaremos do Crítico, que é o sabotador universal, ou seja, todas as pessoas, sem exceção possuem. Por que é importante conhecer os sabotadores? Para que você saiba mais sobre essa voz severa e forte que fica falando com você aí dentro da sua mente, que não te deixa relaxar, trazendo ansiedade, vergonha, culpa, estresse e muito mais. O episódio de hoje é para acender essa luzinha da consciência em você. Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Hoje vamos falar de uma coisa muito importante: se permitir viver nossas emoções. Você sabia que cerca de 80% das pessoas estão infelizes em seus locais de trabalho? Sabia que a depressão é considerada, hoje, uma das doenças mais incapacitantes e que mais geram afastamento do trabalho, no mundo? Sim, precisamos falar das emoções e de como podemos lidar melhor com elas. Essa é uma atitude de cada um de nós, se quisermos um mundo mais saudável. Você vem comigo?

Nesse episódio vou dar a você uma dica bem prática, mas super valiosa, sobre como começar hoje mesmo a reprogramar seus padrões limitantes. Quando se diz respeito a nossa mente nada é imutável, então, você pode sim construir uma nova versão de si mesmo e da sua vida. Afinal, não nascemos para vivemos tão limitados, não é mesmo? Vem viver DespertaMente. Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos.

Hoje quero falar com você sobre um assunto muito importante: identificar as nossas emoções. Falo também sobre o papel das emoções em nossa saúde ou doença e a relação disso tudo com nosso padrão mental. Vem que está muito legal. Vem viver DespertaMente. Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Nesse episódio vou te contar um dos segredos para você alcançar seus sonhos e metas. Sabia que existe uma frequência eletromagnética certa para isso? Isso mesmo. E essa frequência é enviada por você mesmo através dos seus pensamentos e sentimentos. É sobre isso que vamos falar hoje. Vem viver DespertaMente! Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Todos os dias você tem em média de 60 a 70 mil pensamentos. Desses, 90% são exatamente iguais aos do dia anterior, o que faz com que você repita todos os dias os mesmos padrões limitantes, a mesma vida. Nesse episódio vamos falar sobre o que fazer para mudar isso e construir o seu EU do futuro! Vem viver DespertaMente. Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Você tenta, tenta e não consegue? Quer muito algo na sua vida mas desiste no meio do caminho? Esse episódio é para você! E é claro que vamos falar das crenças limitantes que atrapalham esse processo e dar algumas dicas para já começar a praticar. Vem viver DespertaMente. Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Hoje vamos mergulhar um pouco mais no universo das crenças, especialmente as crenças limitantes. Te convido a expandir seus horizontes e a ouvir esse episódio com a mente e o coração abertos! Vem viver DespertaMente. Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Hoje vamos falar dos 4 grandes mitos sobre a Vulnerabilidade e o quanto viver de acordo com essas perspectivas nos impede de fazer conexões humanas genuínas. Por um mundo com mais conexões humanas e reais! Vem comigo nessa caminhada. Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Nesse episódio eu vou contar para você o que faz com que, mesmo pensando positivo, as coisas não aconteçam na sua vida. Vou te dar dicas de como você pode exercitar mais Autoconhecimento a fim de ter uma vida mais leve, com mais realização e propósito. Vem viver DespertaMente! Me encontre também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

O episódio de hoje é um complemento do anterior (EP 05). Recomendo você a ouvir os dois episódios para ter um entendimento mais amplo. Hoje vou continuar te contando os outros fatores que fazem você se sentir estagnado e sem saber o que fazer para ter um sentido maior de realização e propósito na vida e na carreira (chegar lá). Te convido a me acompanhar também pelo Instagram: @graziana.santos. Vem viver DespertaMente!

Entre e sinta-se em casa! Nesse episódio vou contar quem sou eu, como tudo começou e o que me motiva a compartilhar esse conhecimento com você!

No episódio de hoje eu vou te revelar o segredo sobre o que está impedindo você de "chegar lá", seja na sua vida pessoal ou carreira. Esse episódio terá duas partes, a próxima vai ao ar no próximo domingo. Me acompanhe também no Instagram @graziana.santos. Vem viver DespertaMente!

Para todas as pessoas que viveram alguma situação difícil no passado, esse é um exercício maravilhoso para acolher a sua criança, que um dia foi ferida e poder seguir a vida de forma leve no aqui e agora. Esse episódio tem conexão com o Episódio 03 que convido você a ouvir. Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos.

Todos nós temos umaa voz interna que, muitas vezes, nos critica e perturba, que impede de irmos para a vida de peito aberto e aceitar coisas novas. Nesse episódio vamos falar sobre isso e como podemos silenciar essa voz do nosso crítico interno. Vem comigo! Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

No episódio 01 falamos sobre crenças limitantes de não merecimento. E nesse episódio 02 a proposta é fazer uma meditação guiada para que você consiga identificá-las e, através do processo criativo que a meditação proporciona, ir minimizando os impactos dessas crenças na sua vida. Uma excelente meditação para você! Me acompanhe também no Instagram: @graziana.santos ou DespertaMente.

Nesse episódio vamos falar e explorar o assunto sobre Crenças Limitantes de Não Merecimento. Vamos ter dicas de como podemos começar a identificá-las em nosso dia a dia para viver de forma mais leve e caminhando rumo a transformação dos nossos padrões limitantes. Me encontre também no Instagram @graziana.santos ou DespertaMente.