PODCAST · education
Despertar
by Gabriela Rodriguez
¡Bienvenido a Despertar! Mi nombre es Gaby. El podcast Despertar nace con la intención de ser un refugio, acompañamiento y comunidad para quienes están en un camino de auto conocimiento, consiencia, aceptación y amor. Te comparto desde mi propia experiencia y lo que voy aprendiendo en el camino.
Episodes
-
Maternidad y Yoga
hola!! En este episodio te comparto una reflexión sobre maternidad y yoga, dos cosas que quizás a simple vista se contraponen. Para mí, la maternidad y el yoga se unen y pueden coexistir en armonía en esta etapa de mi vida y nutrirse una de la otra. También te ofrezco una perspectiva a unir en...
-
Ser flexible contigo misma/o
En este episodio les comparto una reflexión sobre ser flexibles con nosotras/os misma/os. El cambio es constante y lo vemos a nuestro alrededor. Sin embargo, el cambio interno es a veces el más difícil de hacer consciente y de aceptar. ¿Cómo ser flexibles y cómo irme adaptando a lo largo de mi...
-
Lo espiritual en lo cotidiano
En este episodio te comparto una reflexión sobre la espiritualidad en lo cotidiano. La maternidad me ha abierto una nueva visión sobre mi espiritualidad, y cómo vivirla en lo que hago día a día. La espiritualidad puede tomar distintas formas pero la esencia es la misma: la presencia. Estar en el...
-
Astrología y autoconocimiento 101 con Paty Trigueros
En este episodio astróloga Paty Trigueros @cassiacartasyletras nos comparte información sobre la práctica de la astrología para auto conocernos. Nos habla de carta natal, luna llena, temporada geminis, sol, ascendente y otros conceptos que podemos integrar en nuestra cotidianidad para ampliar el...
-
Minimalismo en la crianza y maternar en tribu con Pame
En este episodio me acompaña mi amiga Pame, maestra de yoga y co fundadora del espacio Equilibrio Yoga Community en El Salvador. Pame, con 27 semanas de embarazo, platicamos sobre el minimalismo en la crianza. Exploramos desde nuestra perspectiva qué cosas son "necesarias" comprar, y qué es lo...
-
Especial del día de la madre
En este capítulo especial por el día de la madre escucharás reflexiones, anécdotas, historias de 8 mamás que se encuentran en diferentes partes del mundo, sobre su experiencia de con la maternidad. Madres primerizas y madres con más de un hijo/a, nos unimos en compartir del corazón un poco sobre...
-
Amor propio: reconocer y celebrar tus logros
En este episodio te invito a que tomes un cuaderno y escribas algunos logros que quieras reconocer y felicitarte. Te comparto una reflexión sobre la importancia de darnos un espacio para celebrar lo que vamos aprendiendo y logrando en nuestra vida.
-
¡¡Deja de sobrepensar!!
En este episodio escucharás una corta reflexión sobre el sobrepensar. Esta semana he observado como me siento cuando dejo que mi mente sobre piense mucho una situación. Muchos de los escenarios que nos imaginamos podrían llegar a pasar, no pasan!! Así que este episodio es un recordatorio para...
-
La aventura de ser MAMÁ
Hola! En este episodio vas a escuchar una entrevista con mi mamá. Hablamos sobre sus 29 años de ser mamá, los aprendizajes, los retos y las experiencias que ha vivido a lo largo de estos años. Comparto mi experiencia como madre primeriza, en estos tres meses desde que me convertí en madre. Es un...
-
Decir que no para decirle que SI a mi corazón con Lou Escoto
En este episodio vas a escuchar una conversación con mi amiga mochilera Lou Escoto! Lou tomó la decisión de decirle que no a una oferta de un trabajo soñado para seguir los deseos de su corazón: viajar! Hablamos sobre escuchar nuestra intuición, los viajes del interior, qué es ser auténticas y...
-
Resignificar para sanar mi pasado con Adriana Molina
En este episodio escucharás la entrevista con mi amiga y psicóloga Adriana Molina, quien nos comparte sobre el arte de resignificar. Resignificar nos devuelve el poder para dejar de ser víctimas de lo que nos pasa y comenzar a otorgar nuevos significados para transformar mi presente.
-
Retomando mi poder creativo
Hola! En este episodio escucharás un monólogo sobre la creatividad. ¿Qué significa ser creativa? No solamente creamos cuando agarramos un lapiz y escribimos, o un pincel para pintar un cuadro. Sea cual sea nuestras circunstancias, estamos ocupando la creatividad. creamos con nuestros…
more -
Meditación guiada: un viaje hacia el interior
En este episodio te comparto una meditación guiada para que lo escuches en algún momento de tu día para darte una pausa y un momento contigo misma/o, un momento para anclarte al presente.
-
Los ups and downs de la vida y mantenerte en el momento presente
En este episodio les comparto una reflexión de cómo me siento en este momento, la ansiedad durante el embarazo y cómo la he navegado y en general una platica muy del corazón y honesta sobre todos los momentos de la vida, los bonitos y los no tan bonitos.
-
Parto sagrado y respetado / Elba
En este episodio me acompaña Elba, mi maestra y guía en el programa Habitando mi Gestación. Elba, además de ser maestra de yoga, tiene experiencia en acompañamiento a madres durante su embarazo y parto en casa. Hablamos sobre el parto respetado, Elba nos comparte la historia de su primer parto…
more -
La experiencia del primer trimestre de embarazo
En este episodio les comparto la experiencia del primer trimestre de embarazo. Las emociones, cambios físicos, emocionales que fui navegando en los primeros meses :)
-
La historia de cómo me enteré que estoy embarazada
En este episodio les cuento la historia de cómo me enteré que estaba embarazada, las emociones, pensamientos que sentí las primeras semanas :) También comienza una nueva etapa para el podcast, les estaré compartiendo lo que voy viviendo en este nuevo camino hacia la maternidad.
-
Luna Nueva en Tauro: 4 consejos para poner en práctica
En este episodio te comparto 4 consejitos para poner en práctica en esta luna nueva en Tauro. La luna nueva nos invita a sembrar las semillas de lo que deseamos obtener frutos en nuestra realidad. Es un momento también para conectar con la naturaleza y sus ciclos. Espero que disfrutes del…
more -
La razón por la que decidí correr una maratón
En este episodio les comparto la razón por la que decidí correr una maratón. En enero decidí entrenar para mi primera maratón el 2 de abril. Después de estos meses entrenando, les platico sobre la importancia de la intención, disfrutar el proceso, y el aprender de la experiencia. Espero disfrutes...
-
Está bien no encontrarle sentido a TODO
En este episodio te comparto la reflexión de esta semana, y es sobre las experiencias que tenemos todos los días. Todas las experiencias son pasajeras ... y en nuestro intento de controlar lo que pasa externamente, podemos caer en sobre analizar las experiencias y alejarnos de vivirlas con...
-
No tomarse las cosas personal
En este episodio filosofamos sobre tomarse las cosas personal, cuando algo que dice o hace otro individuo te afecta. No tomarse las cosas personal es un acto de amor propio y compasión, ya que entendemos que lo que los otros piensan u opinen no depende de nosotros. Cada uno ve las experiencias...
-
Note to self: Eres suficiente y mereces ser tu misma
Hola :) En este episodio te leo una parte de lo que escribí en mi diario sobre no sentirme suficiente o merecedora de ser yo misma. Si tienes pensamientos o crees algunas veces que no eres suficiente, dudas de ti o te preocupas mucho por lo que piensen los demás este episodio te resultará sanador❤️
-
Hacer más de lo que te hace sentir VIVA/O
Hola :) En este episodio te animo a explorar qué cosas/actividades/hobbys te hacen SENTIR VIVO, o sea, conectar con tu cuerpo y ser uno con la experiencia de la vida. Venimos a ser felices, a conocernos y explorar nuestro potencial. ¿Qué tanto te estás permitiendo hacer cosas nuevas, que te hacen...
-
Si no puedes cambiar la situación, cambia tu perspectiva
Hola, en este episodio te comparto una de las lecciones que sigo aprendiendo día a día. Qué hacer ante una situación que está fuera de nuestro control? Realmente la incertidumbre es parte de la vida, por lo que nuestra perspectiva y actitud es lo único que podemos cambiar. Espero que disfrutes de...
-
La mentira de la superación personal
Bienvenido 2023! En este episodio te comparto ideas y reflexiones sobre la mentira de la superación personal basada en que 'tienes que ser mejor'. Es un episodio para cuestionar una de las creencias más vendidas por la sociedad y qué significa realmente el desarrollo personal.
-
Las señales del universo pt. 2
Hola :) en este episodio te comparto sobre las señales que nos manda el universo, cómo interpretarlas y qué te están diciendo. Desde la plática con una amiga, hasta números repetidos que ves por todos lados. La vida se comunica y nos manda mensajes de muchas formas, depende de nosotros escuchar.
-
¿Qué tanto te afecta lo que piensen los demás? - Reflexión
Hola! En este episodio te comparto una reflexión sobre: ¿Qué tanta influencia tiene la opinión de los demás en tus decisiones? Te comparto experiencias que he tenido últimamente y cómo llegué a reflexionar sobre este tema. Liberarnos de la preocupación o miedo a lo que piensen los demás comienza...
-
Ashtanga: la práctica que cambió mi vida
En este episodio de te comparto la práctica de Ashtanga! Te comparto la historia de cómo comencé a practicar yoga, cómo llegué al Ashtanga y cómo esta práctica ha ido cambiando a lo largo de los años... sientate con un té o café y disfruta de este episodio :)
-
¿Quién soy?:Cómo respondes a esta pregunta
En este episodio nos cuestionamos la pregunta: ¿Quién soy? Es un episodio un poco filosófico en donde les comparto experiencias personales que me han hecho comenzar a cuestionarme esta pregunta. Si no soy mis etiquetas, entonces, ¿quién soy?
-
Estar en el momento presente
En este episodio te comparto una experiencia personal que viví esta semana y el aprendizaje que me dejó: nuestro estado de gozo y plenitud se mide en el grado de presencia en el momento presente.
-
¿Cómo comenzar a meditar?
En este episodio te comparto lo básico para comenzar a practicar la meditación. Desde que es la meditación y que no es, por qué comenzar y cómo comenzar a meditar. Te comparto desde una perspectiva personal y mi experiencia :)
-
¿Qué tanto te estás permitiendo evolucionar y crecer?
En este episodio te comparto una reflexión sobre la experiencia del ser humano como proceso de expansión y crecimiento. Esta vida, más que tener una meta final o un objetivo, se trata de lo que pasa en el medio. De los aprendizajes, errores, cambios, creencias que en lugar de definirte, te guian...
-
Los Hongos (Mi primera experiencia con psicodélicos)
Hola! En este episodio te comparto mi primera experiencia con los hongos. Actualmente me encuentro fascinada por los psicodélicos como medicina natural para tratar y sanar enfermedades del cuerpo, la mente y el alma.
-
El juego de la vida - monólogo
En este episodio te comparto un monólogo sobre el juego de la vida y nuestro papel como protagonistas de nuestra propia historia. En cada momento estamos escribiendo y narrando nuestra historia. La perspectiva y el color a cada chapter, lo pones tú.
-
Meditación guiada para comenzar tu día
En este episodio te comparto un poco sobre mi experiencia con la meditación para navegar los estados emocionales y actividad mental del día. Luego, hacemos una meditación guíada que puedes escuchar todas las mañanas al levantarte para comenzar el día con la intención de que tu LUZ e intuición te...
-
Negative Self Talk
En este episodio les comparto sobre esa vocecita interna que todos tenemos: la negative self talk. Cuál es tu negative self talk? Qué te repites internamente todos los días? Primero identificar, luego aceptar y finalmente con la aceptación viene el cambio. Reconocer que esa vocecita, no es verdad…
more -
Amor propio - Monólogo
Hola! En este episodio te comparto un monólogo sobre el amor propio. El amor comienza en casa, dentro de ti. Amándote estás honrando y amando el resto de la creación.... Todo lo que cultivas dentro de ti, verás los frutos en lo que te rodea.
-
'Crea espacio para recibir' - El universo
Hola! En este episodio te comparto una historia personal de cómo el crear espacio en mi realidad física e interna, fue la clave para el destancamiento y para comenzar a recibir muchos milagros. Muchas veces, por aferrarnos a cosas/personas/situaciones que ya no nos aportan, que nos están…
more -
El enfoque en el proceso, no en el resultado
En este episodio te comparto lo que estoy viviendo en esta etapa, hablamos de la experiencia humana, los procesos, la constancia, el compromiso, una visión de ver todos los días como un despertar y una oportunidad para seguir regando nuestros procesos. Los resultados, vendrán naturalmente, a…
more -
Fe en momentos de incertidumbre: La historia de Marcia
En este episodio te comparto la historia de Marcia, la perrita que un día llegó a la puerta de nuestra casa y ahora es parte de la familia. En tiempos de incertidumbre y donde muchas veces estamos centrados en nosotros mismos, se nos olvidan los milagros y la simplicidad en las sorpresas de la...
-
Entendiendo Mercurio Retrógrado
En este capítulo entendemos que significa mercurio retrógrado, cómo nos afecta individual y colectivamente. También te comparto tips y consejos de cómo aprovechar al máximo esta energía.
-
Balance in a relationship with Luke
What is a conscious relationship? (in our personal experience). In this episode, we have a deep (and fun) conversation with my partner and favorite human: Luke! We laugh and talk about our personal experiences when it comes to communicating, listening, boundaries, and sharing life with your…
more -
Emociones 101 con Adriana Molina
Vivimos en una sociedad en donde no nos enseñan sobre inteligencia emocional. Muchas veces no entendemos y no sabemos qué emoción estamos sintiendo... En este episodio, Adri Molina, psicóloga y amiga, nos comparte las bases de cómo cultivar la inteligencia emocional, comenzando a entender las...
-
Sembrando semilla: la estabilidad (interna) en un mundo acelerado y cambiante
En este primer episodio te cuento la semilla que sembramos en esta nueva temporada: la estabilidad (interior). Qué es lo único que podemos controlar ante lo externo? Nuestra reacción y perspectiva. Más fácil decir que hacerlo... vivimos en una sociedad que nos ha programado a alejarnos de lo que...
-
La aceptación y el dejar ir en situaciones de crisis
En este episodio te comparto lo que estoy viviendo. A pesar que han sido semanas muy difíciles, hablo desde el espacio de paz que siento en mi corazón y lo que he aprendido (y desaprendido!) luego de haber aceptado y soltar la necesidad o deseo de querer controlar algo que esta fuera de mi alcance.
-
Cómo aceptar los cambios con amor y perspectiva | Invitada Kathy Mejía
¿ Te cuesta abrazar los cambios como una oportunidad de abrir tu mente y espíritu hacia algo nuevo? En este episodio, junto con invitada especial, Kathy, hablamos sobre qué son los cambios, cómo atravesarlos y decir que si a una transformación interior. Con Kathy, psicóloga y amiga del alma,...
-
¿Cómo avanzar cuando te sientes estancado? | El arte de desaprender
En este episodio te comparto la clave y el secreto a utilizar para seguir avanzando cuando te sientas estancado: ¡desaprender! La sociedad nos habla de aprender, de cambiar nuestra forma de pensar, de ser mejor. Sin embargo, a veces es tan simple como desaprender las creencias, ideas, valores que...
-
2022: Sembrar semillas, intenciones y rituales conscientes
Primer episodio del 2022! En este episodio comparto rituales y herramientas que me ayudan a prepararme para un nuevo comienzo. Desde una plática del corazón, hablo sobre la metáfora de la semilla, y cómo si la regamos continuamente, veremos los frutos reflejados en toda área de nuestras vidas.…
more -
BONUS Lectura de Tarot | Cindy Rivera
En esta segunda parte de nuestra conversación, Cindy me hizo una lectura de Tarot con una tirada especial que diseñó para el eclipse lunar del 19 de noviembre. ¡Cuántas respuestas recibí a través de esta lectura! El Tarot es otra forma en que el universo se comunica a través de nuestra intuición....
-
Eclipses 101: Cómo atravesar una temporada de cambios | Cindy Rivera
Se acerca el eclipse lunar este 19 de noviembre... la energía está intensa! En este episodio nos acompaña Cindy Rivera, apasionada de la astrología y el Tarot evolutivo. Cindy nos comparte su conocimiento y experiencia personal de cómo nos afecta el eclipse, qué significa, y cómo atravesar esta...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
¡Bienvenido a Despertar! Mi nombre es Gaby. El podcast Despertar nace con la intención de ser un refugio, acompañamiento y comunidad para quienes están en un camino de auto conocimiento, consiencia, aceptación y amor. Te comparto desde mi propia experiencia y lo que voy aprendiendo en el camino.
HOSTED BY
Gabriela Rodriguez
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Despertar have?
Despertar currently has 58 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Despertar about?
¡Bienvenido a Despertar! Mi nombre es Gaby. El podcast Despertar nace con la intención de ser un refugio, acompañamiento y comunidad para quienes están en un camino de auto conocimiento, consiencia, aceptación y amor. Te comparto desde mi propia experiencia y lo que voy aprendiendo en el camino.
How often does Despertar release new episodes?
Despertar has 58 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Despertar?
You can listen to Despertar on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Despertar?
Despertar is created and hosted by Gabriela Rodriguez.
URL copied to clipboard!