PODCAST · education
Despertares
by Monica Lopez
Hace algunos años me topé con los 3 Principios, que describen cómo es que funcionamos, de dónde viene lo que siento y para qué me sirve, cuáles son mis guías y mucho más. Lo que ha ido llevándome a disfrutar más la vida, al ver que el sufrimiento es completamente opcional y me ha llevado a ver que las metas que antes veía lejanas están al alcance de mi mano.Aquí compartiremos esos momentos en los que la vida parece más sencilla y vemos soluciones en lugar de problemas. A todos nos sucede por momentos y si ponemos atención podemos dejar que nos guíen a una vida más plena sencilla.
Episodes
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Milena Caba | Relación de pareja |
Siguiendo con la confianza plena de que lo que se hace presente tiene todo el sentido, esta vez no fue la excepción, con el tema "Relación de pareja", justo a unos días de mi 17 aniversario de matrimonio ❣️ No cabe duda de que notar cómo funcionamos nos permite ver más allá y liberarnos de...
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Yasmín Matos "Hijos"
Con el tiempo nos vamos formando una idea de la maternidad, de los roles y lo que espera de nosotros, pero ¿Y si no fuera así? en este episodio escucharás algo diferente y completamente liberador de la mano de Yasmín Matos Sobre Yasmín Matos Educadora/ orientadora/coach de vida (3P) Conóceme en:...
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Karen Arias "Tu relación contigo mism@"
Solemos tener ciertas ideas acerca de nosotros mismos, como qué puedo hacer y qué no; qué se me facilita o con qué batallo. ¿Y si esas ideas no fueran reales? Seguro te ha pasado que en un momento dado haces algo de lo que no te creías capaz ¿Entonces allí qué pasó? En este episodio Karen nos...
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Sandra Carranza "La llave a las respuestas que buscas"
Es posible que hayas pasado mucho tiempo buscando respuestas sin resultado ¿Buscaste en tu interior? En este episodio Sandy nos comparte cómo llegó a eso que había estado buscando y se le abrieron posibilidades insospechadas. Sobre Sandra: Autora Best Seller Coach de Transformación de Vida...
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Pepita Peñaherrera "¿Es en serio, crees en lo que piensas?
Habitualmente crecemos pensando que lo que pensamos es ley, es verdad y lo debemos obedecer. ¿Y si alguien te dijera que no es así? que cuentas con muchas más posibilidades que las que has visto hasta hoy y eso implica un salto cuántico en tu vida de eso nos habla Pepita en este episodio, que lo...
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Isabel Castellanos "La vida desde la experimentación"
¿Qué pasaría si de repente te dieras cuenta de que la vida es sencilla? Si en el momento en que ocurre una "calamidad" vieras que el enojo y malestar únicamente te estorban y supieras en el fondo de tu que cuentas con mejores herramientas. En este episodio mi querida Isabel Castellanos nos cuenta...
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Ruby Cortés |"Del rechazo al amor"|
"El miedo es una invitación" Independientemente de la situación en la que te encuentres hoy, siempre es posible ver más allá de las circunstancias, dejando que ideas nuevas surjan y una nueva realidad se desenvuelva. Hoy Ruby nos cuenta cómo ha sido su transitar y cómo ve hoy las cosas. Acerca de...
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Alexis Copello
Historias de Transformación | Alexis Copello ¿Te ha pasado que has buscado y probado diversas técnicas y filosofías y no logras encontrar eso que buscas? Si es así te invito a escuchar a Alexis, quien maravillosamente nos comparte cómo fue que esa búsqueda paró y su experiencia de vida se...
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Vamos por la vida buscando un sentir
Conste que el título me suena un montón a una canción que no logro recordar pero si lo piensas hay emociones que preferimos a otras ¿Qué te parece que veamos cómo es que unas las experimentamos tan agradables y otras completamente rechazables? Mis redes: Facebook:...
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¿Qué implica HOY para ti ponerte al servicio de la vida?
Tal vez te suene muy extraño, pero te invito a descubrir que hay mucho más de lo que te imaginas detrás de eso ¿Te animas a probarlo y ves qué descubres? Para más información: Facebook: https://www.facebook.com/MonicaLopezBarbalena Instagram:...
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MilenaCaba | "¿Y si me enfocara en vivir mi propia experiencia?" |
¿Te imaginas poder dejar que cualquier experiencia llegue a ti y la recibas sin ningún tipo de rechazo ni ganas de cambiarla? Milena nos cuenta cómo lo ha ido descubriendo en su día a día Sobre Milena: Su vida de docente apasionada cobró una inesperada dimensión expansiva al integrar los 3...
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Isabel Castellanos | La simplicidad de lo que es |
Ahora que anda de moda minimizar para simplificar la vida, mi querida Isabel Castellanos nos ofrece su verdadero significado, de fondo, viendo desde dónde viene y cómo puede transformar tu experiencia por completo ✔️ ✏️ Sobre Isabel Castellanos: Empresaria en el ramo de comunicación gráfica para...
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Mara Montañes |"Cuidando tu jardín interior"|
En este episodio Mara nos cuenta cómo una experiencia que puede resultar completamente cotidiana y hasta tediosa, cuando tomamos consciencia puede resultar sumamente satisfactoria y nos muestra mucho más allá. Disfruta de su frescura y presencia en este episodio Sobre Mara: Más de 10 años...
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Luis Molero |"El hilo mágico de los 3 principios"|
Si hay algo con lo que nos relacionamos constantemente a lo largo del día es con los pensamientos ¿Qué tal que hubiera otra forma de relacionarnos con ellos, otra forma de verlos? ¿Qué te dice eso que piensas? ¿Qué tan cierto es? En este delicioso episodio Luis nos comparte maravillosamente sobre...
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Los viajes de mi esposo | antes vs hoy |
En esta ocasión soy yo la que les comparte una situación muy puntual de mi vida, empezando con cómo lo vivía antes y cómo lo vivo hoy. Tal vez estés viviendo algo que rechazas, con lo que sientes que luchas y de verdad así se vive, como una lucha, pero hoy exploraremos otra posibilidad Si te...
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Carolina Gallardo Barker | "Cuando desaparecen los problemas"
Imagina que en lugar de tener que arreglar la mayoría de las cosas que ocurren en tu vida hubiera otra opción. Una en la que una nueva mirada te mostrara una realidad en la que no hay necesidad de dichas reparaciones, ni en lo que pasa, ni en ti mismo Te invito a abrirte a la posibilidad de la…
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Begoña Arcelus | "De observar a estar: escucha tu voz interior"
¿Se te dificulta tomar decisiones? ¿Sientes la necesidad de corroborar tus decisiones con los demás y aun así no te satisfacen? En este episodio mi querida Begoña Arcelus nos ofrece magistralmente una opción que hemos escuchado pero tal vez nunca hemos confiado Begoña Arcelus, explorando juntos...
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Ruby Cortés | "El amor no pesa" |
Iniciando nueva temporada: "Mi experiencia antes vs ahora" Con un gran tema, el amor. Cuando lo veo, cuando siento que lo tengo que alcanzar, cuando creo que debo ser merecedor y mucho más. Ruby nos cuenta cómo lo experimentaba, así como la manera en que tocaba cada área de su vida y cómo es que…
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Es lo que la mente hace
¿Quieres seguir peleando con eso que piensas o te gustaría saber cómo funciona? Te invito a explorarlo en este episodio. Mis redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/MonicaLopezBarbalena Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC35KQAz5h9Kn9T9geB_PntA Instagram:...
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Pepita Peñaherrera | Normal no es lo mismo que natural |
¿Te has preguntado cuánto de lo que creemos normal no es natural? Solemos creer ciertas cosas acerca de la vida, la maternidad, las relaciones, etc. Pero ¿Te has detenido a preguntarte si son reales? En este episodio Pepita nos invita a explorarlo con esa frescura y profundidad que la…
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Las emociones te muestran posibilidades
¿Te gustaría ir más allá de la forma habitual de ver las emociones? Te invito a abrirte a verlas desde otro ángulo en este episodio. Mis redes: https://www.facebook.com/MonicaLopezBarbalena https://www.youtube.com/channel/UC35KQAz5h9Kn9T9geB_PntA...
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Karen Arias | ¿La abundancia te tiene a ti o tú tienes a la abundancia? |
La abundancia pareciera un tema muy mencionado últimamente. En este episodio Karen nos cuenta cómo recientemente descubrió algo nuevo al respecto, transformando su vivencia por completo. Sobre Karen: El autoconocimiento y ser consciente de mi sabiduría interna han sido la brújula que me ha…
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Azul Leguizamon | Soltar la narrativa interior |
¿Y si resulta que tu vida está teñida del color con el que te acostumbraste a narrarte la experiencia de tu vida? Azul nos comparte cómo darse cuenta de ello le dio más libertad a su vida, más alegría a su día y día y más comprensión en la crianza de su hija Sobre Azul Leguizamon: Coach...
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Sandra Carranza| La magia del presente |
Sandra nos cuenta: "Siempre recomendaba a todos mis alumnos estar presentes, en el aquí y ahora y en teoría he tenido muy claro la importancia y su significado, sin embargo quiero compartir que en mi proceso de vida hoy es cuando más he tenido la oportunidad de experimentarlo, de literal sentir y...
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Shavasana en la vida diaria
Andamos buscando formas de calmarnos, de dejar de sentir lo que sentimos, de que baje la intensidad de las emociones y probamos técnicas para lograrlo. Pero ¿Qué tal que nada de eso fuera necesario? ¿Que algo que buscamos y buscamos ya está sucediendo? Mis redes: Facebook:...
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Observar con curiosidad te sorprende
La curiosidad abre puertas que te sorprenden, permitiéndote ver lo que el momento trae y mientras sigas "jalando el hilito" más seguirás viendo desde ese espacio. Aquí les cuento cómo una experiencia de probable molestia se convirtió en un descubrimiento. Mis redes: Facebook:...
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Yasmin Matos| De eso se trata, de vivir lo que acontece |
¿Te quieres dar la oportunidad de ver la vida desde una nueva perspectiva? En este episodio mi querida y admirada amiga Yasmin Matos nos invita a descubrirlo. Yasmin es Coach de Transformación originaria de Venezuela, actualmente radica en Chicago y comparte con gran claridad lo nuevo que va...
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Lo pruebas, lo sientes ¿De verdad quieres experimentar ese pensamiento?
Así como cuando vas a un supermercado y te ofrecen comida, la mente está constantemente ofreciéndote opciones, que puedes o no tomar. ¿Cómo quieres que sea tu experiencia? ¿Es ese pensamiento útil en ese momento? La respuesta está en ti. Más información en: Facebook:...
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Laura Mesa | Ven, mírate ... para de complacer|
En este episodio Laura nos hace una bellísima invitación a vernos, a sentirnos y aprovechar cada oportunidad para, en lugar de ver hacia afuera, vernos y seguir a nuestro corazón. Laura Mesa es coach de transformación y maestra de 3 principios, acompaña y se acompaña con amor. La puedes contactar...
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Ruby Cortés | Lo que hay más allá de las circunstancias |
Desde Bogotá Colombia como madrina de lujo me acompaña Ruby Cortés Psicóloga y Coach de Transformación. Ella nos apunta a ver cómo no son las circunstancias las que determinan nuestra vida. Y además nos cuenta cómo es que la esperanza se vive en presente. Si te gustaría contactarla o saber más...
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¡Feliz 2023! Vamos a abrazar a la vida
Estoy feliz de estar de regreso Feliz 2023 !
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Deja de temer a sentir
Pareciera que a pesar de que las sentimos muchas veces al día aún las tememos. Hoy te invito a realizar un interesante experimento, relacionado con las emociones.
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Nos relacionamos con la idea que tenemos de las personas, no con ellas directamente
La manera en la que percibimos a los demás juega un papel determinante en la manera en la que nos relacionamos.
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EscucharTE más en la maternidad
Llega la maternidad y pareciera que nos perdemos, no vemos el rumbo y entre tantas voces nos olvidamos de una.
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Lo que ves es como una burbuja
El panorama que tenemos delante parece fijo y ni siquiera dudamos de lo que vemos ¿Pero y si no es así?
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Esa tensión que experimentas es una invitación a soltar
En la yoga como en la vida, esa tensión que experimentas te está invitando a soltar.
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Cuando te preocupas te olvidas de tu capacidad para responder a la vida
¿Las preocupaciones te permiten prevenir calamidades? Hay algo que estás olvidando al hacerlo.
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Llenar espacios vacíos, en ocasiones en útil, pero no siempre
Entre las funciones de la mente hoy platicaremos de una que es posible que no siempre nos beneficie.
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Miedos antes de convertirte en mamá (o ante nuevas situaciones)
¿Sabré qué hacer? ¿Y si no puedo? Son unas cuantas preguntas que se me ocurren que pueden pasar por la mente antes de convertirte en mamá. En este episodio te cuento en dónde radica el secreto.
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Diferentes resultados desde un nuevo espacio
Hemos escuchado muchas veces que si queremos resultados diferentes debemos hacer cosas diferentes, pero ¿Y eso cómo lo logras? es de adentro hacia afuera.
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No es Cisco guiándote como a Flash
A ratos pareciera que esos pensamientos, ya sea que los experimentemos como imágenes, notas o como una voz, nos están advirtiendo acerca de lo que está por ocurrir, pero no tiene esa capacidad.
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Ante cualquier situación ¿ves el peor escenario posible?
¿Pareciera que la mente se empeña en mostrarte los peores escenarios posibles?
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Las emociones no requieren remedios
Se podría pensar que las emociones deben "remediarse", que es algo de lo que nos debemos ocupar, pero en este episodio platicaremos acerca de otra posibilidad.
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Tu hijo tu mejor maestro
Solemos pensar que es mucho lo que le tiene uno que enseñar a los hijos. En este episodio te invito a reflexionarlo y a aprovechar la hermosa oportunidad que tenemos al lado.
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1. Mamás 2.0
Hagamos comunidad de mamás que buscan constantemente aportar lo mejor de ellas para sus hijos.
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¿Usas la información de ayer para resolver los problemas de hoy?
Constantemente estamos lidiando con situaciones en el diario vivir y en muchas ocasiones recurrimos a experiencias anteriores para solucionarlas ¿Qué tanto te beneficia?
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Nada personal
Cuando lo hacemos propio, cuando tomamos cualquier cosa que pase por tu mente empiezan las historias y llegan para quedarse.
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A 1 año de la pandemia
Dentro de todo lo malo ¿Qué te ha dejado? Vamos a reflexionar y notarlo juntos.
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Esa voz que escuchas no es un narrador
Suceden cosas a nuestro alrededor y pareciera que escuchamos la voz de un narrador describiéndolas, pero hoy descubriremos de lo que se trata.
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Para recordar en caso de discusiones
Observar estos aspectos en nuestra vida nos permite lidiar con las diferencias de opiniones desde otro espacio.
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Hace algunos años me topé con los 3 Principios, que describen cómo es que funcionamos, de dónde viene lo que siento y para qué me sirve, cuáles son mis guías y mucho más. Lo que ha ido llevándome a disfrutar más la vida, al ver que el sufrimiento es completamente opcional y me ha llevado a ver que las metas que antes veía lejanas están al alcance de mi mano.Aquí compartiremos esos momentos en los que la vida parece más sencilla y vemos soluciones en lugar de problemas. A todos nos sucede por momentos y si ponemos atención podemos dejar que nos guíen a una vida más plena sencilla.
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Monica Lopez
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Hace algunos años me topé con los 3 Principios, que describen cómo es que funcionamos, de dónde viene lo que siento y para qué me sirve, cuáles son mis guías y mucho más. Lo que ha ido llevándome a disfrutar más la vida, al ver que el sufrimiento es completamente opcional y me ha llevado a ver que...
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