Despierta y Brilla con Karla Palacios
by Karla Palacios
Despierta para que conectes con tu alma, para que empieces a hacerte preguntas y recibas respuestas, despierta para comenzar a sanar, a acceder a altos niveles de conciencia, a crear y cumplir tus sueños.Y brilla! brilla con tu amor, con tu esencia, con tu luz, con tu poder, brilla siempre que puedas y no se trata de opacar a los demás, se trata de brillar para que otros sigan tu luz y ellos también brillen!Es hora de brillar, de no seguirte opacando, es hora de salir al mundo y hacer lo que amas, contar tu historia y crear, lograr eso que siempre has soñado!!Con amor.Karla✨
Episodes
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#61 No permitas que te separen ni de ti ni de Dios
En este episodio te abro mi corazón y comparto una parte de mi historia que durante años no comprendí cuánto me había marcado. Hablamos de las heridas que deja el juicio, del despertar espiritual y sobretodo, de cómo encontrar a Dios dentro de nosotros, sin necesidad de buscarlo en lugares...
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#60 Ansiedad: el lenguaje del cuerpo cuando necesita ayuda.
Inscríbete aquí a la lista de espera de la nueva era de Habítate En este episodio hablo de la ansiedad desde un lugar muy personal: después de tantos años sintiéndola como parte de mí, hoy puedo mirarla desde otro lugar y separarla de mi. Te comparto lo que aprendí a través de mi propia...
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#59 Manual para habitar tu experiencia en la materia
El 15 de julio del 2026 viví un accidente de tránsito que me puso de frente con la muerte. Y aunque todavía estoy sanando, quiero entregarte los aprendizajes que esa experiencia despertó en mí. En este episodio te comparto más de 10 de ellos: sobre la fragilidad de la vida, la sabiduría del…
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#58 🌺 Día 5: Habita la salud de tu piel [HABITA, SANA , FLORECE]
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Es la que nos presenta ante el mundo, pero también refleja, silenciosamente, todo lo que sucede en nuestro interior. En este día hablamos sobre la salud de la piel y entendemos que una piel sana no depende únicamente de lo que aplicamos sobre…
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#57 🌺 Día 4: Habita tu salud hormonal [HABITA, SANA , FLORECE]
Nuestro sistema digestivo está profundamente conectado con nuestro sistema endocrino. En este Día 4 hablamos sobre la importancia de la salud hormonal y de cómo las hormonas influyen en el bienestar integral de la mujer. Descubrirás por qué alcanzar el equilibrio hormonal también implica honrar…
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#56 🌺 Día 3: Habita tu salud emocional [HABITA, SANA , FLORECE]
Tu salud emocional va de la mano con tu salud mental. En este episodio hablamos sobre la importancia de reconocer, sentir y gestionar las emociones que habitamos cada día. Las emociones no están hechas para quedarse atrapadas en el cuerpo. Cuando las reprimimos o las acumulamos durante mucho...
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#55 🌺 Día 2: Habita tu salud mental [HABITA, SANA , FLORECE]
Tu salud mental está profundamente conectada con la salud de tu intestino. En este episodio descubrirás cómo pequeños cambios, sostenidos en el tiempo, pueden transformar tu bienestar. Con tan solo un 1% de mejora cada día, comenzarás a construir una mente más equilibrada y un bienestar duradero....
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#54 🌺 Día 1: Habita tu cuerpo físico [HABITA, SANA , FLORECE]
En este episodio te explico cómo nuestro cuerpo físico funciona como un todo y cuando hay un desequilibrio interno en nuestro intestino, afecta a otros órganos de nuestro cuerpo, sumado a nuestra salud mental, emocional, hormonal y de la piel. No estamos separados, somos un todo, lo que ingresa a...
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#53 🌺 Día 0: HABITA, SANA, FLORECE
¿Cuántos síntomas hemos normalizado y nos hemos acostumbrado a vivir con ellos? Hoy comienza este audioprograma gratuito de 5 días donde trabajaremos en comprender cómo nuestro cuerpo está conectado y lleva un hilo conductor invisible, si aprendemos a entender nuestro cuerpo de mujer y cómo...
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#52 Cómo sanar en un mundo diseñado para enfermarte [Parte 3]
Adquiere aquí el recetario de comida real Este episodio es el último de la trilogía de salud y bienestar. Hablamos de comida real: qué comer, qué evitar y por qué la industria alimentaria necesita que sigas confundido. De probióticos: no todos son iguales, la cepa lo cambia todo, y tomar uno...
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#51 Lo que la industria no quiere que sepas sobre tu salud [Parte 2]
Desbloquea un cupón de $44 para Habítate Julio 2026 AQUÍ Esta es la Parte 2 de una serie de 3 episodios donde hablaremos sobre nuestra salud física, emocional y mental, basándome en el libro Es la Microbiota, Idiota de la Dra. Sari Arponen. Hoy descubrirás cómo tu intestino controla tu estado de...
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#50 El Sistema Secreto que Gobierna tu Bienestar [Parte 1]
Desbloquea un cupón de $44 para Habítate Julio 2026 AQUÍ Esta es la Parte 1 de una serie de 3 episodios donde hablaremos sobre nuestra salud física, emocional y mental, basándome en el libro Es la Microbiota, Idiota de la Dra. Sari Arponen. Hoy descubrirás qué es la microbiota, por qué se…
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#49 Cómo se siente habitar un cambio de identidad?
Sesiones 1:1 - Agenda abierta mayo En este episodio te cuento cómo se siente realmente estar en medio de una transformación — cuando ya no eres la que eras pero todavía no integras completamente a la mujer en la que te estás convirtiendo. En este episodio te cuento lo que viví cuando una versión…
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#48 🦋Sanando el linaje materno: confianza, identidad y propósito
🦋 INSCRIPCIONES ABIERTAS MUJER SANADORA 2026 | Inscríbete aquí Comenzamos el 30 de marzo. En este episodio hablamos sobre el linaje materno, el útero como centro de memoria y el poder que tenemos como mujeres para romper patrones transgeneracionales. Exploramos cómo repetimos historias sin…
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#47 🦋La crisis que terminó despertando su propósito - La historia de Daniela Zapata
Inscripciones abiertas Mujer Sanadora 2026 | Única edición del año 🦋 En este episodio Dani nos habla sobre su proceso de sanación, cómo la ansiedad la llevó a mirar hacia dentro y cómo la escritura se convirtió en una herramienta para sanar su historia. Hoy Dani está escribiendo una novela donde...
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#46 Cómo reprogramar los pensamientos negativos que no te permiten creer en ti — [TRAINING GRATUITO]
Inscripciones abiertas Mujer Sanadora 2026 | Única edición del año 🦋 Te regalo un entrenamiento canalizado para que reprogramas tu cerebro, tu sistema nervioso y tus células. Aquí vas a entender por qué hay momentos en los que ciertos pensamientos llegan con más fuerza. Qué está pasando...
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#45 ♥️ Cómo quiere tu alma que habites el amor en pareja?
Si estás lista para dejar de repetir patrones y empezar a elegir el amor que tu alma quiere habitar, el 28 de febrero 2026 trabajaremos este proceso en profundidad en el taller: Habita el amor que buscas. Inscríbete aqui al taller Este es, quizá, uno de los episodios más sinceros que he grabado.…
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#44: 4 Estrategias para crear y sostener una empresa con alma
En este episodio te comparto 4 estrategias para crear una empresa con alma, basadas en mi propio camino como emprendedora. Hablamos de cómo honrar tu historia, trabajar los miedos antes de exponerte, crear desde el descanso y comprender que tú eres la base de tu empresa. Un espacio para recordar...
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#43 Cómo crear una vida con próposito
Una vida con propósito nace cuando eliges vivir desde la paz, la claridad, la libertad y la coherencia interna. En este episodio exploramos qué significa crear una vida alineada con tu esencia y tus dones. INSTAGRAM : @karlapalacios.o
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#42 Diseña el 2026 desde tu verdad 💫
El 2026 no es un año más. Se siente grande, profundo, decisivo. En este episodio te invito a abrir espacio antes de crear. A soltar el ruido, las cargas y las expectativas que ya no son verdad. Porque no se puede diseñar un nuevo año desde un espacio interno lleno. Hablamos de la energía…
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#41 Las preguntas como portales de conciencia
En este episodio hablo sobre el poder de las preguntas y cómo, cuando se hacen con honestidad, pueden convertirse en verdaderos portales de conciencia. Reflexiono sobre por qué muchas veces evitamos preguntarnos, qué ocurre cuando una pregunta deja de buscar respuestas rápidas y cómo la escritura...
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#40 La escritura terapéutica: la herramienta más honesta para transformar tu vida
En este episodio exploramos la escritura terapéutica, hablamos de cómo escribir revela lo que tu mente evita, libera emociones acumuladas, ordena tu interior y te devuelve claridad real. Comparto la ciencia detrás de esta práctica, ejercicios para empezar hoy y por qué escribir puede convertirse…
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#39 Respiración celular: la herramienta que libera memorias atrapadas.
En este episodio te revelo algo que nadie nos enseñó: no sabemos respirar. Y cuando no respiramos bien, nuestro cuerpo no libera, no limpia y no suelta… si no que acumula. La respiración celular —la respiración profunda, nasal y consciente— es la herramienta más simple y a la vez más poderosa…
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#38 Cómo sanar la relación con tu cuerpo y la comida. Una nueva forma de Habitarte 🌺
Durante años viví en guerra con mi cuerpo. Probé dietas, planes, rutinas y nada funcionaba. Hasta que entendí que el problema no era la comida ni el ejercicio, sino la forma y desde donde me relacionaba con ellos y sobretodo, lo poco que conocía acerca de cómo realmente funciona mi cuerpo. En…
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#37 Habitarte en una sociedad que aún no despierta
En este episodio hablo desde el corazón sobre lo que realmente significa despertar en una sociedad que todavía vive dormida. Comparto cómo ha sido para mí este proceso: sentirme fuera de lugar, ser juzgada por cambiar, y aprender a sostener mi paz aunque a veces me sienta sola. Habitarte en medio...
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#36 Habitarte en medio del caos. Mientras todo se transforma 🌿
A veces la vida se desordena y no sabemos qué hacer con tanto. Este episodio nace desde ese lugar: el caos, la pausa y la transformación. Te comparto lo que he vivido en este mes, lo que me movió, lo que me dolió y lo que me está volviendo más real. Porque parar, también es parte del proceso. Si...
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#35 : Libertad sobre aplausos | La decisión de cerrar nuestro local y salir del sistema.
En este episodio comparto una decisión que marcó un antes y un después: cerrar el restaurante físico de The Healthy Break, un acto de amor propio, coherencia y libertad. Hablaré de lo que significa soltar una forma para darle vida a otra, de cómo dejar de vivir para el aplauso externo y elegir...
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#34 Liberarte es Florecer - Mujer Sanadora 2025 💛🦋
Este es el último código y es el más valiente. Porque para liberarte, necesitas dejar de cargar lo que no es tuyo, soltar la culpa heredada, romper con la exigencia que te impusieron, dejar de sostener un linaje que no supo cómo sanar, pero tú sí ✨ Este episodio es un llamado a soltar las cadenas...
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#33 Cuando activas tu canal, activas tu propósito - Mujer Sanadora 2025 💛🦋
Activación, es el cuarto código y no se trata de hacer más… se trata de encender lo que habita en ti. En este episodio, recordamos que activar no es aprender, es despertar lo que tu alma ya sabe. La creatividad, la intuición, la energía femenina, no son cualidades externas, son expresiones de tu...
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# 32 Tu energía se regenera desde las células - Mujer Sanadora 2025 💛🦋
Hoy desbloqueamos el segundo codigó: Tu energía. Y aunque pocas lo saben, la energía vital no se recupera descansando, se regenera desde las células. En este episodio vas a comprender cómo el estrés oxidativo, la inflamación y la saturación emocional drenan tu energía sin que te des cuenta.…
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#31 Tu cuerpo guarda el primer código - Mujer Sanadora 2025
Durante años nos enseñaron a ver el cuerpo como el enemigo. A callarlo. A medicarlo. A ignorarlo. En este episodio, volvemos al origen: el cuerpo como el primer portal. El que guarda memorias, traumas, historias y también la llave para sanarlas. Te acompaño a mirar tus síntomas como mensajes, a...
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#30 El código eres tú - Mujer Sanadora 2025 💛🦋
Comienza el viaje de regreso a ti. Este primer episodio es una activación: un llamado a mirar tu historia con otros ojos. A entender que tu cuerpo, tus síntomas, tus silencios… son mensajes. Y en estos días, te voy a llevar a desbloquearlos. Cuando descubras ese código, vas a poder abrir…
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#29 🦋Gianella Vásquez: soltar lo seguro, escribir tu nueva historia, comenzar de nuevo.
Gianella Vásquez lo tenía “todo”… pero algo dentro de ella pedía más. Más verdad. Más calma. Más vida. En este episodio hablamos de lo que significa soltar lo seguro, cruzar fronteras internas y externas y elegir una vida que sí se sienta tuya. Una conversación sobre valentía, desapego y el poder...
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#28 🦋 María Belén Mendieta: correr para volver, pintar para conectar, sanar para vivir
En este episodio, Belén nos comparte cómo su proceso de sanación comenzó cuando decidió cuestionar su vida y mirar con amor lo que antes rechazaba. Hablamos de su camino para sanar el acné, sus ovarios y su útero, de cómo está transformando su mente, emociones y cuerpo físico y del rol clave que...
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#27 🦋 María Paz Vintimilla: crear con propósito, sanar con amor, florecer desde el alma
En este episodio, María Paz Vintimilla, creadora de Le Bloom, nos comparte cómo su proceso de sanación, la llevó a expandir su empresa y reconectar con su propósito. Hablamos de vínculos, creatividad, energía femenina y del poder de emprender con alma. Una conversación real, inspiradora y...
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#26 🦋 Julieta Boero: escuchar el alma, soltar el miedo, reprogramar tu mente, volver a ti!
En este episodio entrevisto a Juli, una alma sabia, una mujer sanadora que se atrevió a escucharse más allá del ruido. Nos comparte cómo su despertar espiritual se fue revelando a través de viajes, noches oscuras, canalizaciones y un profundo trabajo interior. Juli nos enseña, desde su…
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#25 🦋 Mujer Sanadora – El llamado que no puedes ignorar
Bienvenida a Mujer Sanadora, una mini serie especial de 5 episodios para mujeres que han decidido despertar, soltar lo que ya no les pertenece y regresar a su verdad. Historias reales, valientes, conscientes. Conversaciones profundas con mujeres que eligieron sanarse desde adentro. Porque no…
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#24 : 💚 Alimentarte con amor para enseñar libertad – con Ana María Malo
Una conversación íntima y necesaria con Ana Mari, nutricionista con una visión libre y amorosa de la alimentación. En este episodio hablamos de cómo las creencias de una madre sobre su cuerpo y la comida impactan directamente en sus hijos, del rol que juega la sanación personal para crear un...
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#23 ✨ Sanar el útero: 7 pasos para reprogramar tu linaje femenino
En el episodio anterior hablamos del útero como órgano energético. Hoy te entrego una guía práctica para sanar tu linaje con presencia, no con prisa. Porque no basta con entender: hay que accionar. Aquí comparto los 7 pasos que me ayudaron a liberar memorias, honrar mi historia y crear una nueva...
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#22 Útero: Memorias que Sanan y Crean Vida 🌼✨
En este episodio te invito a regresar a tu primer hogar: el útero. Un espacio sagrado donde no solo se formó tu cuerpo, sino también las memorias emocionales que te acompañan hasta hoy. Exploramos cómo las emociones que heredamos impactan nuestra salud, nuestra autoestima y nuestra capacidad de...
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🦋💫 Día 5: Recuerda Quién Eres – Tu cuerpo físico como puerta al despertar
Cerramos este viaje de 5 días con el cuerpo físico: el hogar de tu cuerpo energético y tu alma. Este episodio es un llamado a reconectar con su sabiduría, a ver más allá del sistema que nos envuelve y a recuperar tu poder de sanación. Todo lo que consumes física, emocional y energéticamente,...
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🦋💫 Día 4: Recuerda Quién Eres - Reprograma tu mente, Escribe tu nueva historia
Nuestra mente es como un programa de computadora: se alimenta de lo que ha visto, escuchado y registrado desde la infancia. Pero, qué pasaría si pudieras reescribir tu código mental y alinearlo con tu verdadera esencia? En este da 4 exploramos cómo funciona la programación de la mente, cómo…
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🦋💫 Día 3: Recuerda quién eres - Tu Cuerpo y Campo Energético, Sanando Emociones Atrapadas
En este tercer día, nos enfocamos en nuestro campo y cuerpo energético, comprendiendo que cada emoción atrapada es una capa que cubre nuestra esencia. Al liberarlas, abrimos espacio para que nuestra luz brille con más fuerza. Sanar no es solo soltar el pasado, sino permitir que nuestra energía se...
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🦋💫 Día 2: Recuerda quién eres - Expande tu Conciencia y Conecta con la Guía de tu Ser Superior
En este episodio exploramos la conexión con tu ser elevado, esa parte de ti que ya sabe lo que necesitas para vivir alineado con tu propósito. Expandir tu conciencia es recordar quién eres, quitar capas y escuchar la voz de tu alma. La sabiduría no está afuera, está en ti. Es momento de hacer una...
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🦋💫 Día 1: Recuerda quién eres – El inicio del regreso a ti
"Recuerda quién eres" es un programa de 5 días diseñado para guiarte de regreso a tu esencia. No es solo información, es un portal hacia tu verdad. A través de conocimientos y revelaciones, irás soltando las capas que te alejan de ti e integrando todo lo que llevas dentro de ti. AGENDA ABIERTA...
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#17: El descanso que me acercó a mi propósito 🌿
A veces, pausar es la única forma de avanzar. Durante estos meses de descanso y reestructuración, entendí que mi camino necesitaba evolucionar. Este episodio es una reflexión sobre el poder de detenerse, escuchar el llamado del alma y regresar con más claridad hacia tu propósito 🚪✨🔑...
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#16 🌸 Despierta tu Energía Femenina: Crea, Lidera y Vive desde tu esencia
Nos enseñaron que el éxito era correr más rápido y hacer más… pero ¿a qué costo? En este episodio, exploro cómo reconectar con nuestra energía femenina para crear, liderar y vivir desde un lugar más auténtico. No se trata de hacer menos, sino de hacerlo diferente: con intuición, equilibrio y...
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#15 🤍 ¿Qué es realmente el amor propio? 10 acciones para fortalecerte y sostenerte a ti mism@
El amor propio se refleja en cada decisión que tomas por ti. Lo que eliges hacer por ti misma impacta tu energía, tu estado vibracional y lo que atraes a tu vida. En este episodio, descubrirás cómo fortalecer esa conexión contigo a través de 10 acciones que te ayudarán a sostenerte y expandirte...
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#14 Cómo Desbloquear y Encender tu Creatividad 🔥
La creatividad nunca desaparece, solo se apaga cuando dejamos de nutrirla. En este episodio, exploramos cómo volver a encender esa chispa creativa, superar bloqueos y reconectar con tu esencia a través de prácticas sencillas pero poderosas. www.karlapalaciosortega.com INSTAGRAM: @karlapalacios.o
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#13 ✨El Propósito No Se Encuentra, Te Encuentra!!!
El propósito no se busca afuera; surge de integrar nuestras experiencias y aprendizajes. En este episodio te hablo de por qué el descubrimiento de tu propósito es un camino desafiante pero necesario, para brillar con autenticidad y vivir desde lo que realmente viniste a SER. Todo lo que necesitas...
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Despierta para que conectes con tu alma, para que empieces a hacerte preguntas y recibas respuestas, despierta para comenzar a sanar, a acceder a altos niveles de conciencia, a crear y cumplir tus sueños.Y brilla! brilla con tu amor, con tu esencia, con tu luz, con tu poder, brilla siempre que puedas y no se trata de opacar a los demás, se trata de brillar para que otros sigan tu luz y ellos también brillen!Es hora de brillar, de no seguirte opacando, es hora de salir al mundo y hacer lo que amas, contar tu historia y crear, lograr eso que siempre has soñado!!Con amor.Karla✨
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