Desraye Sessions con Soph

En este episodio Sophie presenta una conversación con la nutricionista Paula Tamayo sobre los trastornos de la conducta alimentaria y la presión estética actual. Ambas analizan cómo la cultura de la delgadez extrema y el uso desmedido de medicamentos como los péptidos afectan la salud mental de las mujeres en Colombia y el mundo.Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠⁠Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠⁠

En este episodio Sophie a través de una dinámica de preguntas y respuestas, aborda temas complejos como la sanación tras una ruptura, el manejo del ego y la superación de bloqueos emocionales.Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠⁠Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠⁠

En este episodio Sophie conversa con su invitada Isabella Cortés sobre la superación personal y la salud emocional. Durante el podcast, Isabella relata cómo enfrentó la quiebra financiera de su familia y cómo esa crisis la impulsó a forjar una identidad basada en la resiliencia y la independencia.Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠⁠Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠⁠

En este episodio Sophie reflexiona sobre su regreso a Medellín tras una estancia de tres meses en Barcelona. Nos comparte cómo este viaje le permitió explorar su identidad lejos de las redes sociales, enfrentando la soledad y redescubriendo su fortaleza personal.Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠⁠Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠⁠

En este episodio Sophie nos comparte que aún está sanando heridas emocionales, reconociendo que no se siente lista para una nueva relación amorosa. Al priorizar su propia compañía, destaca la importancia de autoprotegerse y validarse antes de buscar la aceptación de los demás.Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠

En este episodio Sophie nos comparte como superar el miedo a las primeras veces, como desarrollar la autoconfianza y lograr una transformación a través de la historia de Mariana, una fotógrafa que migro a Barcelona y esto cambio su vida.Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠⁠Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/⁠

En este episodio Sophie nos comparte desde Barcelona una guía detallada para realizar un rebranding personal y un mapa de sueños para el 2026. Además nos enseña la importancia de la gratitud y el uso de un diario para organizar pensamientos, viendo la vida como la empresa más importante de cada uno.Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠⁠TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠⁠Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠⁠Podcast 🎙️Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/

En este episodio Sophie comparte su proceso de crecimiento personal después de un año de muchos cambios. Además nos comparte varias herramientas psicológicas y ejercicios prácticos para mejorar el bienestar emocional y la mentalidad.Sígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠Facebook: ⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠Podcast 🎙️Instagram: ⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/

En este episodio Alba Yonari Castaño nos comparte su poderosa experiencia frente a múltiples diagnósticos de cáncer. Alba relata su evolución desde una vida acelerada hasta el descubrimiento de la intencionalidad, destacando cómo su tercer diagnóstico la llevó a abandonar el miedo para abrazar el coraje.Sígueme en mis redes sociales 📸Instagram: https://www.instagram.com/sophieecheverri/⁠TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@sophieecheverril⁠Facebook: ⁠https://www.facebook.com/sophieecheverril⁠Instagram de "Albita": https://www.instagram.com/albayonari/Podcast 🎙️Instagram: ⁠https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/

En este episodio Nicole Rivera "La Suprema" nos cuenta como se independizó a los 16 años, un proceso que implicó momentos duros pero necesarios. Cómo aprendió a abrazar la soledad y el autoconocimiento, considerándola una "amiga" y no una "enemiga". Agradecimientos especiales a Karibik! HATERS GONNA HATE 💋🖤https://www.instagram.com/karibikoficialSígueme en mis redes sociales 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieecheverri/TikTok: https://www.tiktok.com/@sophieecheverrilFacebook: https://www.facebook.com/sophieecheverrilInstagram de "La Suprema": https://www.instagram.com/_lasupremaaaPodcast 🎙️Instagram: https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/

En este episodio Antía "La Mijita" nos cuenta como superó relaciones tóxicas, duelos y una depresión que heredo de su padre, Colombia salvo su vida y le dio una nueva oportunidad.Sigueme en mis redes sociales 📸Instagram: https://www.instagram.com/sophieecheverri/TikTok: https://www.tiktok.com/@sophieecheverrilFacebook: https://www.facebook.com/sophieecheverrilInstagram de "La Mijita": https://www.instagram.com/lamiijita/Podcast 🎙️Instagram: https://www.instagram.com/desrayesessions_soph/

En este episodio te abro mi corazón sin miedo y sin filtro para decirte cosas que estoy segura que necesitas escuchar.

En este episodio La Rubia Inmoral nos cuenta cómo ha logrado ser su versión más auténtica y rebelde estando casada y cómo encontrar una pareja sana y estable los puede ayudar a potenciar nuestra esencia y no a apagar nuestro brillo. Síguenos en Instagram @desrayesessions_soph

En este episodio invité a mi a miga Valu Henao a hablar sobre los miedos y como estos se enfrentan una vez mas en con nosotrxs para que podamos afrontarlos y disfrutar de la vida tan increíble que existe detrás de ellos .

En este episodio Pau Macher nos cuenta sus mejores tips para vivir una soltería tranquila y en paz, nos muestra como fue su trayecto para salir de una relación y enamorarse de ella misma para encontrar un amor bonito.

En este episodio en vivo junto a Samy cosmetics invitamos a la abeja reina para recibir los mejores consejos de como tener un 'GLOW UP' tanto mental como físico.Mi mamá nos enseñó que nunca es tarde para ti, nuca es tarde para volver a sentirte joven, valiosa y hermosa.

En este episodio Vale Riveros más conocida como VRB nos cuenta su historia de amor con Charlie, con sus altos y bajos y la espera tan linda para encontrar un amor sano y verdadero. En este episodio Vale nos da sus mejores tips para amar desde la madurez y no desde la carencia.

En este episodio en vivo compartimos los momentos mas íntimos de una tusa y un corazon roto junto con las 110 asistentes a Desraye sessions en vivo. Compartimos las fases del duelo y entendimos lo que significa decir adios, avanzar y creer en el amor.

En este episodio Paula mi coach de relaciones nos da un Desraye Sessions profundo de porque nos vinculamos desde las carencias y no desde nuestra abundancia.

En este episodio vamos a tener un verdadero Desrsaye Session con Andre Naranjo la host del podcast Inestables. Andre y Sophie nos darán los mejores tips para recuperar tu brillo, energía y pasión después de atravesar un momento difícil o una depresión.

En este episodio Sophie nos cuenta sus mejores herramientas para decir adios y dejar ir a esa persona que no queremos soltar. Vamos a quemar esas cargas y de ese fuego y esas cenizas vamos a crear y moldear esa nueva versión de ti llena de fuego poder y creatividad.

En este episodio vamos a tener un Desraye Sessions con la girls girl, Elena Rose. Elena nos va a compartir sus mejores concejos acerca del merecimiento, del amor, la autenticidad y los sueños.Gracias por escuchar Desraye y hacer posible estos momentos para mi, las amo.

En este episodio vamos a conocer mas sobre la vida de Melissa Cossio una creadora de contenido de Medellin que a sus 22 años logró salir adelante y crear su vida soñada a pesar de las limitaciones, lo que dijeran de ella, de donde venía y de sus propios miedos. En este episodio vamos a aprender como convertir tus sueños en realidades.

En este episodio damos los primeros pasos para sanar los corazones rotos después de una ruptura, como abrazar tu proceso, tu verdad y tu soledad para sentirte mejor y cambiar tu realidad.

En este episodio Sophie y su mamá se dicen las cosas que nunca se dijeron, amores, desamores, sueños, tristezas, algerías y más.Te recomendamos escuchar este episodio con tu mamá.

En este episodio la creadora de contenido y coach deportiva Male Baquero nos cuenta cómo ser un 1% mejor cada día para ser constante con los hábitos. Este episodio tiene los mejores tip para la constancia, la disciplina, la autocompasión y el autoconcepto.

Has tenido ganas de operarte los senos? En este episodio Sophie te cuenta todo lo que tienes que saber antes de tomar esta decisión.

En este episodio vamos a conocer un poco mas de MARIA ELVIRA creadora de contenido de Bogotá.Mae nos cuenta el lado más oscuro que ha vivido en redes sociales y como ha logrado convertir los malos comentarios en fortalezas para vivir su vida soñada.

En este episodio Mafe Mendez nos muestra como es la realidad de un corazón roto y como poco a poco busca sus maneras y de reconstruirse para encontrar la vida después de una relación de pareja.

En este episodio hablaremos de como sacar nuestro máximo potencial como mujeres lideres, contaremos los 3 pasos mas grandes para dar el salto superar tus adversidades y convertirlas en tu poder.Gracias a @Valuehanao por ser una gran amiga y llenarnos de sabiduría.Gracias a Prime Video por confiar en mi para dar este mensaje tan poderoso los amoooo.

En este episodio aprenderemos la manera de reconectar contigo misma y encontrar tu proposito.

En este episodio vamos a entender las diferentes maneras de estar solas y como podemos empezar a enfrentar ese miedo para tener una mejor conexión con nosotras mismas.

Volvemos con una nueva temporada de Desraye Sessions, hoy hablando de como el afán puede destruir tus sueños y como poder manejar el estres para ser constante y disciplinado con tus proyectos y metas

Eneste episodio la artista de pop de las girlies nos cuenta como vivió sus tusas y desamores mas personales y como esto la inspiro para crear su proyecto musical y acompañar a muchas mujeres en este proceso de amor propio después de una ruptura.

En este epsiodio en vivo con mi psicóloga Malu, contamos los mejores tips y metodos para salir adelante de esa tusa y poder sacar el máximo provecho de un corazón roto.

En este epispdio más íntimo Sophie nos cuenta sus estrategias para salir del piloto automático y recuperar la confianza y la motivación.

En este episodio havlamos de TCA´S con Gabriela delgado la creadora de la fundación Hablando Solas que ayuda a recuperar a mujeres con TCA´S. Recuerden siempre buscar ayuda profesional y seguir los tios que les damos en el episodio

Valu, Mari y Sophie nos cuentan su historia de amistad, como pasaron de amarse, a odiarse, a reconectar y cultivar una amistad que se basa en limites, comunicación, detalles y sinceridad. También hay chismesito para que no se lo pierdan.

En este episodio Sophie nos cuenta sus mayores aprendizajes en el amor y en la tusa, amamos este episodio y sabemos que ustedes se sentiran muy identificadas.

En este epsiodio nos desrayamos de la vida emprendedora con mi Girl Boss favorita Cami Muñoz de Fun society. Cami nos cuenta su formula para contar stories, superar la frustración de emprencer y creer en sus ideas incluso cuando nadie mas creía. Instagram de Fun Society: @funsociety.inc

En este episodio Sophie y su mamá nos cuenta su trayectoria conociendo madre e hija y como pasaron de vivir peleando a ser las mejores amigas.

Bienvenidxs a la tercera temporada de Desraye Sessions con Soph!!!!!! En este episodio vamos a volver a vivir, a dejar de romantizar la soledad y el egoísmo disfrazado de amor propio. Recuerda si quieres un consejo extra puedes escribirme por instagram. Instagram @sophieecheverri.

Nuestro primer episodio en vivo de Desraye Sessions fue un exito total! Siempre es un placer tener a nuestra musa, Malu la psicóloga @alasde.amor. Nos vemos en el próximo!

En este episodio aprendimos como volver a empezar, a confiar en nosotras y entender que esos bajos tan horribles en nuestra vida nos devuelven las ganas de vivir y de luchar por nuestro propósito. nuestra invitada especial se llama Maria Duque y es muy importante que la conozcan.

Invite a una de mis más fieles seguidoras Laura Ucroz a hacer parte de un episodio de Desraye Sessions y a preguntarme y hablar de la vida.

En este episodio Lorena Robledo modelo de la ciudad de medellín nos cuenta como logró cambiar por completo su vida y salir de una pobreza absoluta para darle una vida nueva a ella y a su hijo Samu.

En este episodio te cuento como tomar mejores decisiones y perderle el miedo a atreverse.

En este episodio te comparto la herramienta que mas me ha ayudado a controlar la ansiedad en estos días de tanto caos.

Para salir de la mala racha debes salir de tu papel de víctima y empezar a hacerte cargo de las cosas que pasan en tu vida y no culpar a los demás por ellas.

En este episodio te cuento como perdonar al amor, de mis relaciones he aprendido mucho y te enseño como enamorarte o desenamorarte sanamente.