Diabetes einfach erklärt

In dieser Folge nimmt euch Diabetesberaterin Barbara Müller mit auf eine lockere und lehrreiche Reise durch das Thema Ernährung bei Diabetes. Gemeinsam mit ihrer bunten Schulungsgruppe – darunter Herbert, Willi, Martha, Clara, Heinz und Theo – räumt sie mit den größten Ernährungsmythen auf, die nach einer Diabetes-Diagnose oft im Kopf herumspuken: Keine Kartoffeln mehr, kein Brot, kein Kuchen? Zum Glück ist das gar nicht nötig!

Wolfgang ist Maschinenbauingenieur und liebt klare Lösungen. Doch sein Körper funktioniert nicht wie eine Werkstattmaschine. Erst der Augenarzt entdeckt seinen Diabetes – und plötzlich geht es um Retinopathie, Laserbehandlungen und die Angst, blind zu werden. Jetzt muss er auch noch zum Nephrologen mit einem 24-Stunden-Sammelurin. Eine bewegende und humorvolle Folge über Diabetes, Augen, Nieren und die große Hoffnung moderner Therapie.

In dieser Episode nimmt euch Diabetesberaterin Barbara Müller mit in ihre Beratungspraxis und erzählt die berührende Geschichte von Wilhelmina, einer eleganten 81-jährigen ehemaligen Lehrerin. Wilhelmina kommt mit einer schwierigen Nachricht zu Barbara: Sie soll ab jetzt Insulin spritzen. Zunächst fühlt sich das für Wilhelmina wie eine Niederlage an – so, als würde sie die Kontrolle über ihr Leben verlieren.

Was ist bei einer Unterzuckerung wirklich als Erstes zu tun? Sollte ich sofort messen oder lieber gleich Traubenzucker nehmen? Warum hilft Schokolade nicht so schnell wie viele glauben? Und wer hat überhaupt das Risiko, durch eine Unterzuckerung bewusstlos zu werden? In dieser Folge öffnen wir wieder Barbaras Schulungsschatzkiste und entdecken, wie man bei einer Unterzuckerung ruhig und richtig handelt. Du erfährst, welche Lebensmittel schnell helfen, warum ein kleines Notfallpäckchen so wichtig ist und weshalb Wissen oft die beste Medizin gegen Angst ist.

Eine Unterzuckerung macht vielen Menschen mit Diabetes Angst – dabei steckt dahinter vor allem eins: unser Körper, der um Hilfe ruft. In dieser Folge öffnet Barbara ihre Schulungsschatzkiste und nimmt uns mit auf eine anschauliche Reise durch das Thema Hypoglykämie.

Maja ist 30 und hat Typ-1-Diabetes und wünscht sich ein Baby. Zwischen Freude und Angst begleitet Barbara Maja und ihren Mann John Schritt für Schritt durch die Vorbereitung auf eine Schwangerschaft. Im Mittelpunkt steht die wichtige Botschaft: Typ-1-Diabetes bedeutet heute nicht, dass man auf ein eigenes Kind verzichten muss. Mit guter Vorbereitung, einer stabilen Stoffwechseleinstellung und der passenden Therapie stehen die Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft sehr gut.

1 Jahre Hoffnung. 1 Jahre Warten. Und irgendwo dazwischen … ein Gefrierschrank voller Hühnerfrikassee. Was hat das mit Kinderwunsch zu tun? Mehr als man denkt.

Marianne ist 66 Jahre alt, schlank und eigentlich eine echte Power-Oma. Doch in letzter Zeit bleibt sie beim Spaziergang immer öfter stehen – scheinbar, um Schaufenster zu betrachten. In Wirklichkeit warten ihre Beine darauf, dass der Schmerz nachlässt. In dieser Folge erzählt Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG, die Geschichte von Marianne und erklärt dabei verständlich, was hinter der sogenannten Schaufensterkrankheit steckt: die "periphere arterielle Verschlusskrankheit", kurz pAVK. Barbara erklärt ohne Fach-Chinesisch, warum auch schlanke Menschen mit Diabetes betroffen sein können, welche Rolle Rauchen dabei spielt und was die Diagnose bedeutet.

"Ein Sensor zeigt nicht nur Zahlen. Manchmal zeigt er uns den Weg zurück zu uns selbst." Eine Frau. Eine Diabetes-Diagnose. Metformin. Und diese eine große Frage: "Kann ich selbst noch etwas verändern?" Mary kommt zu mir in die Beratung – unsicher, mit vielen Fragen, aber mit einem ganz starken Willen: Ich möchte verstehen, was mein Körper macht. Und genau da beginnt ihre Reise.

Ich trinke doch nur ein Glas… na gut, vielleicht zwei… aber das ist doch Medizin, oder?“ Heute geht es um eine Frau, die eigentlich gar nicht bei mir in der Diabetesberatung sein will. Es geht um Sekt, Zigaretten – und um eine Entscheidung, vor der viele stehen: Tabletten oder Insulin? Und manchmal geht es um mehr als nur Medizin – sondern darum, sich selbst ehrlich zu begegnen.

In dieser Episode nimmt uns Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG, mit in die Sprechstunde von Hildegard – 74 Jahre alt, leidenschaftliche Marmeladenköchin und ehrenamtlich engagiert. Ihr Zahnarzt hat ihr eine überraschende Diagnose mitgegeben: Ihr Zahnfleisch ist stark entzündet, und das könnte ihren Blutzucker verschlechtern. Was ist zu tun?

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen mit Diabetes leider unterschätzen: den diabetischen Fuß. Barbara Müller erzählt uns die Geschichte von Heribert, 78 Jahre alt, Diabetiker seit vierzehn Jahren und ein echter Macher – einer, der für alles eine Lösung hat. Nur nicht für die kleinen, stillen Gefahren, die Diabetes mit sich bringt.

In dieser Folge nimmt uns Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG, mit in eine ganz besondere Schulungsstunde. Mit dabei: Herbert, das pinke Schwein mit eigener Meinung – und eine bunte Gruppe, die unterschiedlicher nicht sein könnte. Gemeinsam lernen wir, was Insulin eigentlich ist und warum es so wichtig ist.

Was passiert im Körper, wenn der Blutzucker über Jahre zu hoch bleibt? Warum sind Augen, Nerven, Nieren und das Herz betroffen? Und was hat das alles mit deinem Gesundheitspass und dem DMP zu tun? In dieser Folge wird es sichtbar – mit Otto. Verständlich. Ohne Angst. Mit Klarheit und einem Plan.

Was passiert eigentlich wirklich, wenn wir essen? Warum steigt der Blutzucker? Warum lagert sich Fett ein? Und warum fühlt sich ein Körper manchmal überfordert an? In dieser Folge von Barbaras Schulungsschatzkiste nehmen wir euch mit auf eine erlebnisorientierte Reise durch den Körper. Mit dabei: Otto – unsere lebensgroße Schulungsfigur.

In dieser Folge nimmt euch Barbara Müller, Diabetesberaterin der DG, mit in ihren Schulungsraum – und wie immer ist die Schatzkiste dabei. Gemeinsam mit ihrer bunten Gruppe – Clara, Heinz, Willi, Tanja, Chris und natürlich Herbert – dreht sich alles um ein Thema, das viele Menschen mit Diabetes beschäftigt: Selbstkontrolle.

Die Basisschulung – „Was ist eigentlich Diabetes?“ Fünf völlig unterschiedliche Menschen sitzen in einer Basisschulung – und alle haben Diabetes. Barbara erklärt mit Schwamm und riesigem Eisenschlüssel, was Diabetes Typ 1 und Typ 2 ist, wie man sie unterscheidet und warum der Insulinschlüssel manchmal klemmt.

Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG und leidenschaftliche Schulungsentwicklerin, öffnet in dieser ersten Folge buchstäblich ihren Keller – und damit einen Schatz aus hunderten erprobten Schulungsmaterialien: Lernspiele, Tafelbilder, Erlebnisübungen und kreative Konzepte, die jahrelang auf ihren Einsatz gewartet haben.

Habt ihr euch schon mal gefragt, warum euer Blutzucker plötzlich verrückt spielt, obwohl ihr eigentlich alles richtig macht? Die Antwort könnte in einem kleinen schmetterlingsförmigen Organ stecken – der Schilddrüse.

Erwin lebt seit 37 Jahren mit Diabetes und beschreibt ein seltsames Gefühl: „Als hätte ich Watte unter den Füßen.“ Barbara erklärt humorvoll, was hinter der diabetischen Polyneuropathie steckt und warum gute Blutzuckerwerte und Fußpflege so wichtig sind.

Welche Insulintherapie passt zu deinem Leben? Hendrik (52) plant eine Kreuzfahrt mit seiner neuen Freundin und hat sich für eine ICT-Intensivierte Insulintherapie entschieden ... Was bedeutet das? Welche Therapien gibt es?

Was darf man als Diabetikerin eigentlich noch im Café bestellen? Barbara Müller, Diabetesberaterin mit Herz und Humor, nimmt euch mit auf einen gemütlichen Nachmittag mit vier Damen, die genau vor dieser Frage stehen. Cornelia, Sabine, Vroni und Roswitha treffen sich wie jede Woche im Café – und stehen plötzlich vor dem Kuchenbüffet wie vor einer Abschlussprüfung.

Bluthochdruck und Diabetes sind schleichende Erkrankungen. Oft entdeckt man sie zufällig beim Hausarzt. In dieser Folge erzählt Barbara von Juliana und erklärt verständlich, warum Vorsorgeuntersuchungen so wichtig sind und wie man seinen Blutdruck schützen kann.

Mohamed ist 39, wiegt 124 Kilo und fährt Taxi in Frankfurt – Tag und Nacht. Seit einem Jahr lebt er mit Typ-2-Diabetes. Mit einer Kombination aus GLP-1-Therapie und Metformin hat er bereits sieben Kilo abgenommen. Jetzt steht der Ramadan vor der Tür, und Mohamed fragt sich: Kann ich fasten, nachts essen und trotzdem weiter abnehmen?

Manchmal ist gute Beratung nicht die schnelle Antwort, sondern der Weg, gemeinsam die richtige Lösung zu finden. In dieser besonderen Episode widmet sich Barbara Müller einer Frage, die viele junge Menschen mit Diabetes beschäftigt: Darf ich am Ramadan teilnehmen?

Karl ist 57, Gerichtsvollzieher, spielt Golf – und plötzlich sieht er alles wie durch Milchglas. Der Blutzucker ist endlich gut eingestellt, aber die Augen machen ihm Angst. Er denkt: "Ich erblinde!" Warum das Gegenteil der Fall ist – und wieso gute Werte manchmal erstmal schlechte Sicht machen – das klären wir heute. Wissenschaftlich fundiert. Und mit einem Augenzwinkern.

In dieser Episode erzählt Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG, die Geschichte von Julia – einer 32-jährigen Schwangeren, die mit Gestationsdiabetes konfrontiert wird. Julia erwartet ihr zweites Kind und kämpft mit Heißhunger, Hormonen und einer liebevollen, aber sehr fürsorglichen Schwiegermutter, die ständig zum Essen ermutigt. Was kann Julia tun?

In dieser Folge erzählt Barbara Müller die Geschichte von Heinz, 64 Jahre alt, der vor sechs Wochen einen Herzinfarkt erlebte. Mit ihrer gewohnt warmen und ehrlichen Art spricht sie über ein Thema, das viele Männer betrifft, aber nur wenige ansprechen: Potenzprobleme nach einem Herzinfarkt.

In dieser Episode erklärt Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG, was der HOMA-Index ist und warum er so wichtig für deine Gesundheit sein kann. Anhand der Geschichte ihrer Patientin Aileen, einer 38-jährigen Innenarchitektin, erfährst du, wie der HOMA-Index als Frühwarnsystem funktioniert und Insulinresistenz aufdeckt – noch bevor Diabetes entsteht.

In dieser Folge stelle ich euch Klaus vor: 57 Jahre alt, Giraffenpfleger im Zoo und leidenschaftlicher Schokoladenliebhaber. Seit zwei Jahren lebt er mit Typ-2-Diabetes und nimmt Metformin. Sein HbA1c-Wert liegt ist zu hoch – und das beschäftigt ihn. Vor allem, weil er auf Schokolade nicht verzichten möchte. Darf er das?

Das Gefährliche am stummen Infarkt ist nicht die Stille, sondern dass man einfach weitermacht, als wäre nichts gewesen. In dieser Folge erzählt Barbara Müller die Geschichte von Klaus, einem 54-jährigen Personalchef mit Typ-2-Diabetes, der einen Herzinfarkt hatte – ohne es zu bemerken.

Manchmal ist das Einfachste auch das Effektivste: Ein Ernährungstagebuch kann helfen, Zusammenhänge zwischen Essen, Bewegung und Wohlbefinden zu erkennen – und Schritt für Schritt gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Barbara Müller erklärt mit Humor und Herz, warum Ehrlichkeit dabei alles ist – und wie kleine Einträge große Veränderungen anstoßen können.

Wilfried liebt sein Bier, seine Wurst und seinen LKW – doch sein Herz macht langsam schlapp. Barbara Müller erklärt mit Humor und Herz, wie Zucker, Fett und Blutdruck zusammenhängen, warum das DMP so wichtig ist und wie man mit ein bisschen Bewegung und weniger Bier das Herz wieder auf Touren bringt.

In dieser Episode spricht Diabetesberaterin Barbara Müller offen und humorvoll über das Tabuthema Scheidentrockenheit – ein Problem, das viele Frauen betrifft, besonders mit Diabetes. Anhand eines echten Falls erklärt sie die medizinischen Hintergründe, den Einfluss von Hormonen und Blutzucker, und gibt praktische Tipps für mehr Lebensqualität.

In dieser Podcast-Episode erzählt Diabetesberaterin Barbara Müller die inspirierende Geschichte von Carlotta, einer jungen Frau, die ihre Erstmanifestation von Typ-1-Diabetes und ihre erste Unterzuckerung (Hypoglykämie) erlebt. Barbara erklärt anschaulich, was eine Ketoazidose ist, wie man eine Unterzuckerung erkennt und richtig darauf reagiert.

Hanna liebt ihre selbstgemachten Nudeln, doch ihr Zucker tanzt Polka nach dem Essen! Barbara Müller erklärt mit Humor, wie man aus Eiernudeln kleine Zuckerhelden macht – mit Hartweizengrieß, Vollkornmehl, al dente-Garung und einer Portion Hafer-Beta-Glucan für den Stoffwechsel.

Alma Steinhof liebt Stricken – aber beim Spritzen hatte sie ein Muster, das ihrem Bauch gar nicht gefiel! Barbara Müller erklärt mit Herz und Humor, warum Spritzstellen wechseln so wichtig ist, wie man Fettwucherungen vermeidet und wie eine Strickrunde zur Schulung wird.

Butter, Margarine, Kokosfett oder Leinöl – was ist gesund, was überbewertet? Barbara Müller erzählt mit Herz und Humor, wie man die Fettfalle elegant umgeht, welche Öle wahre Herzschützer sind und warum auch Butter manchmal sein darf.

Sabine zeigt: Weihnachtsmarkt geht auch mit Genuss, Glühwein und gutem Gewissen. Ein bisschen Wissen, ein bisschen Disziplin – und ganz viel Spaß! Mit diesen Tricks bleibt der Zucker unter Kontrolle.

Barbara Müller erzählt die Geschichte von Otto, einem charmanten Bauunternehmer, dessen Zuckerwerte liefert, bei denen das Messgerät Schnappatmung bekommt. Mit Humor und Herz erklärt Barbara, warum das Tag- und Nachtprofil so wichtig für die richtige Einstellung ist und weshalb der 3-Uhr-Wert manchmal mehr verrät als jedes Frühstücksbrötchen.

Harald, der Gärtner mit der müden Drüse, versteht endlich, was das C-Peptid ist: Ein kleiner, unscheinbarer Helfer, der verrät, wie fleißig seine Bauchspeicheldrüse noch arbeitet. Barbara Müller erklärt mit Humor und Gartenbildern, warum ein niedriger C-Peptid-Wert zeigt, dass die Zellen Urlaub machen – und warum Insulin der beste Gartenschlauch ist, wenn der Boden zu trocken wird.

Clarissas Beispiel zeigt: Genuss und Gesundheit müssen keine Gegner sein – auch nicht an Weihnachten. Mit ein bisschen Planung, Kreativität und Humor wird selbst die Schwiegermutter zum Fan der leichten Küche!

Frau Elisabeth, Hercules und das Wocheninsulin: Eine Geschichte über Mut, Vertrauen und einen Insulinteppich, der das Leben wieder planbar macht. Barbara Müller erklärt mit Humor, warum moderne Basalinsuline wie Wocheninsulin nicht nur den Zucker, sondern auch die Seele beruhigen.

In dieser Folge erzählt Barbara Müller die Erfolgsgeschichte von Conny, 52 Jahre: Von 96 Kilo auf 65 Kilo–31 Kilo weniger mit GLP-1. GLP-1 erklärt: Wirkung im Darm, in der Bauchspeicheldrüse, im Gehirn.

Heute wird’s pikant – wir sprechen über ein Thema, das viele Männer lieber verschweigen: Potenzprobleme bei Diabetes. Mein Patient Herr Kaimann, 52, reich, arrogant und mit Vorliebe für Whiskey, schnelle Autos und junge Frauen, kommt zu mir und will nur eins: Eine Potenzpille! Aber – so einfach ist das nicht. Lacht mit mir über diesen besonderen Praxisbesuch und erfahrt, warum Potenzprobleme oft mehr über den ganzen Menschen verraten, als einem lieb ist. Versprochen: es wird informativ und sehr unterhaltsam!

Luise Hammer, 69, arbeitet in der Bäckerei Schmitt, liebt Käsekuchen – und bekommt die Diagnose Typ 2 Diabetes. Barbara Müller erklärt, warum Insulin der Schlüssel zum Zucker ist, und warum Wissen die beste Therapie ist.

Herzlich willkommen bei Diabetes einfach erklärt! Schön, dass du da bist. Mein Name ist Barbara Müller – ich bin Diabetesberaterin DDG und Ernährungsberaterin ZÄN. Hier geht es um dich, um dein Leben mit Diabetes – und darum, schwierige medizinische Themen endlich verständlich zu machen.